#чеклист :: by- @divilom

Советы психолога способны изменить вашу жизнь!
                                        
1. Высыпайтесь.
2. Полюбите списки и планы.
3. Творите добро.
4. Отпускайте негатив из своей жизни.
5. Никогда и никому не завидуйте.
6. Прекратите спорить.
7. Не забывайте себя награждать за успехи.
8. Правильно питайтесь.
9. Полюбите себя.
10. Избавьтесь от людей, которые причиняют вам боль.

#советы :: by- @divilom

Тренировки:

Тонкая талия https://youtu.be/Cx9cZFS881Q

Плоский живот https://youtu.be/v8nU14FTFtk

Похудение https://youtu.be/4IDtUbIn1Oo

Похудение живота https://youtu.be/EdUVPNpdiCc

#тренировки :: by- @divilom

10 Бесплатных сайтов для самообразования:

1. Arzamas
2. Лекториум
З. Постнаука
4. ACADEMIA
5. Артхив
б. EngVid
7. Stepic
8. Darebee com
9. Лекторий «Новой газеты»
10. 4brain

💘 - если полезно

#сайты
#саморазвитие :: by- @divilom

​​Тайна жизни:

🤝🏻Никто не знает, что ждёт, нужно самому делать всё. Не существует доски с будущей жизнью. Нужно всё самим решать

🤝🏻Достижение радости- главная цель.
Если не в кайф короче- не надо

🤝🏻Источник успеха- внутреннее счастье. Найдите то, что вас греет.

🤝🏻Всё, через что я прошла- нужно для будущего

🤝🏻Никто за меня мою историю жизни не напишет. Я великолепна, остальное ерунда

🤝🏻Нужно доверять Вселенной

#мотивация :: by- @divilom

🩰6 способов
                улучшить жизнь:

✦ Каждый день учись новому
✦ Просыпайся рано и планируй день
✦ Питайся правильно
✦ Не осуждай других
✦ Знакомься с новыми людьми
✦ Читать каждый день

#советы :: by- @divilom

Этапы ухода за кожей для начинающих, не ставящих целей вылечить кожу или сделать её блестящей.

𝟏. Пенка/крем/гель для умывания — обязательно стоит подбирать, полагаясь на знания о своем типе кожи.
У меня это гранатовая пенка от иннисфри.

𝟐. Увлажнение.
Для жирной кожи подойдут средства с лёгкой текстурой – эмульсии, крем-гели, флюиды. Они быстро впитываются, не закупоривают поры, не ощущаются на лице.

#уход
#здоровье :: by- @divilom