Вопросы самой себе, для лучшего познания 💁🏼‍♀

#саморазвитие :: by- @divilom

💓 Тренировки for you

💗 https://youtu.be/rUVhp45meCk?si=ga2XOZQt2VjfWU3K

💗 https://youtu.be/cAHRtv7Ziaw?si=XhhHJymzEdWxDKHq

💗 https://m.youtube.com/watch?v=_Zp46bRpFGI

#здоровье
#тренировки :: by- @divilom

Чек-лист, чтобы менять себя в лучшую сторону

➖Начни вести активный образ жизни
➖Задумайся о питании
  ➖ Просыпайся рано
  ➖ Поставь новые цели
  ➖Ухаживай за кожей
  ➖Избавься от вредных привычек

#полезное :: by- @divilom

Ты часто чувствуешь себя
уставшей?

💡Постарайся задуматься, какие вещи тебя выматывают?

💡Это могут быть психологические перегрузки, беспричинная тревога, недостаток сна, вредные привычки, незавершенные дела, мысли о прошлом, тревога о будущем

Поэтому обязательно отдыхай и расслабляйся, держи свой фокус внимания на настоящем💓

— Очень важно, чтобы каждый день ты была полна сил, иначе это будет сказываться на твоей привлекательности💕

#советы :: by- @divilom

Как наполниться женской энергией❔

▫️делать медитации и практики каждый день, с ровной спиной
▫️качественный сон
▫️прослушивать саблиминалы женской энергии
▫️танцевать дома
▫️уделять отдельное время уходу за собой

💞 — держи себя в фокусе

#енергия :: by- @divilom

Ребят, решила устроить мини-марафончик «14 дней любви к себе» 💕

Каждый день на канале будет выходить одно задание на день.

Будете участвовать?

❤️ - да
💔 - нет

#марафон :: by- @divilom

14 дней любви к себе 💕
            ➖ День 1

▫️Начните со «Спасибо».

Поставьте себе напоминалку в привязке к будильнику и прежде чем встать с кровати, подумайте о том, за что вы можете быть себе благодарны. И скажите себе спасибо. Спорим, почти наверняка вы никогда этого не делали раньше? Очень интересно, попробуйте.

Эту привычку стоит закрепить, начинать день с приятных эмоций по отношению к себе невероятно полезно.

#марафон :: by- @divilom

🎧То, что нужно выбросить:

▫️Мышление «все или ничего»
▫️Привычку откладывать все на «потом»
▫️Обесценивание своих проблем и достижений
▫️Привычку перекладывать ответственность на других
▫️Навязанные установки
▫️Оправдания
▫️Самокритику

#саморазвитие :: by- @divilom