Ты часто чувствуешь себя
уставшей?

💡Постарайся задуматься, какие вещи тебя выматывают?

💡Это могут быть психологические перегрузки, беспричинная тревога, недостаток сна, вредные привычки, незавершенные дела, мысли о прошлом, тревога о будущем

Поэтому обязательно отдыхай и расслабляйся, держи свой фокус внимания на настоящем💓

— Очень важно, чтобы каждый день ты была полна сил, иначе это будет сказываться на твоей привлекательности💕

#советы :: by- @divilom

Как наполниться женской энергией❔

▫️делать медитации и практики каждый день, с ровной спиной
▫️качественный сон
▫️прослушивать саблиминалы женской энергии
▫️танцевать дома
▫️уделять отдельное время уходу за собой

💞 — держи себя в фокусе

#енергия :: by- @divilom

Ребят, решила устроить мини-марафончик «14 дней любви к себе» 💕

Каждый день на канале будет выходить одно задание на день.

Будете участвовать?

❤️ - да
💔 - нет

#марафон :: by- @divilom

14 дней любви к себе 💕
            ➖ День 1

▫️Начните со «Спасибо».

Поставьте себе напоминалку в привязке к будильнику и прежде чем встать с кровати, подумайте о том, за что вы можете быть себе благодарны. И скажите себе спасибо. Спорим, почти наверняка вы никогда этого не делали раньше? Очень интересно, попробуйте.

Эту привычку стоит закрепить, начинать день с приятных эмоций по отношению к себе невероятно полезно.

#марафон :: by- @divilom

🎧То, что нужно выбросить:

▫️Мышление «все или ничего»
▫️Привычку откладывать все на «потом»
▫️Обесценивание своих проблем и достижений
▫️Привычку перекладывать ответственность на других
▫️Навязанные установки
▫️Оправдания
▫️Самокритику

#саморазвитие :: by- @divilom

☁️🎧 Закон вселенной

Все, что ты говоришь в свое подсознание, питаешь повторениями и эмоциями - однажды станет твоей реальностью.

👉🏻 Поэтому каждый день представляй свою лучшую жизнь, лучшие обстоятельства, буквально проживай свои мечты наяву.

И очень скоро вселенная материализует все картины твоего воображения - 💕

#полезное :: by- @divilom

14 дней любви к себе 💕
           ➖ День 2

▫️День тактильных удовольствий

Начав день с благодарности и комплиментов себе любимой, подумайте о том, чем вы можете сегодня себя порадовать. Важно, чтобы удовольствие было ощутимым на уровне ощущений тела – это может быть массаж, или покупка мягкого свитера, очень приятного в носке, или косметические процедуры.

В общем, вам нужно такое проявление заботы о себе, которое вы буквально сможете «потрогать».

#марафон :: by- @divilom

Что делать, чтобы ногти росли быстрее

-Пейте воду. Потребляйте дневную норму жидкости, чтобы поддерживать водный баланс.
-Витамины. Можно воспользоваться витаминным комплексом, который направлен именно на рост ногтей и волос.
-Регулярный массаж кончиков пальцев активизирует кровоток и обменные процессы (2-3 раза в день).

Как долго растет 1 см ногтей?

-Ногти растут медленнее, чем волосы. В среднем за неделю ногти рук отрастают на 1-2 мм, а ногти ног — на 0,25-1 мм. Полное обновление ногтя происходит в среднем раз в полгода.

Чем мазать ногти чтобы они быстрее росли?

-Для этого берите специальные увлажняющие масла или кремы. Можно воспользоваться и обычным кремом для рук, если для большего эффекта добавить в него витамины А и Е. Приобретите их в аптеке в виде капсул, выдавите в средство и помассируйте ногтевую пластину и околоногтевую кожицу, чтобы улучшить кровообращение и питание.

#уход
#полезное :: by- @divilom

14 дней любви к себе 💕
➖ День 3

▫️День спокойствия

Сегодня вам важно постараться спокойно относиться к окружающим и максимально оградить себя от эмоциональных волнений. Представьте себе, что вокруг вас стоит невидимая защита, через которую не проходят хамство, злоба, зависть или раздражение других людей. Если кто-то ведет себя по отношению к вам агрессивно, наблюдайте как эта агрессия сгорает, проходя через вашу стену, не достигая и не раня вас.

Ваша любовь к себе – это и есть ваша главная защита, если она сильна, то никакой удар извне вам не страшен.

#марафон :: by- @divilom

Жизнь слишком коротка, чтобы:

▫️Притворяться, что тебе все равно, когда это не так
▫️Пытаться угодить всем, кого встречаешь
▫️Играть с чужими чувствами
▫️Волноваться о чужом мнении
▫️Притворяться тем, кем ты не являешься
▫️Не следовать за своим сердцем
▫️Держать обиды, которые ранят нас больше, чем их
️▫️Тратить весь день на листание соцсетей

#саморазвитие :: by- @divilom