⭐️Любовь к себе:

□ Занятие любимым делом
□ Ванна с пеной и бомбочкой
□ Просмотр фильма
□ маска для лица
□ сходить в кафе
□ заняться йогой
□ прослушать медитацию
□ побаловать себя новыми покупочками
□ ароматерапия
□ красивый завтрак
□ комплименты себе
□ уход за телом и лицом

#самооценка :: by- @divilom

Саблиминал – это скрытые под музыкой, звуками, мелодиями аффирмации, которые проходят сквозь ваше сознание из-за низкой громкости и перетекают в ваше подсознание воздействуя непосредственно на него. При повторном прослушивании ваше подсознание действует в соответствии с этими аффирмациями и воплощает их в реальность.

Желательно прослушивать их 1-3 раза каждый день для достижения желаемого результата. Результат зависит от самого человека, обычно требуется 3-6 недель для того чтобы увидеть желаемое.

Сила исполнения саблиминалов, аффирмаций и медитаций зависит в первую очередь от нашего морального и физического состояния.

Если саблиминал НЕ сработал, значит были какие-то действия нарушающие его работу. В таком случае предлагается прослушать другой саблиминал или обратить внимание на свое моральное и физическое здоровье.

#саблиминал :: by- @divilom

7 неудобных вопросов себе, чтобы перейти на новый уровень

#полезное :: by- @divilom

👎Прекращать:

– употреблять нездоровую пищу
– мыслить негативно
– быть неорганизованным
– сравнивать себя
– дружить с ненастоящими друзьями
– пользоваться телефоном в ночное время
– отказываться от заботы о коже

👍Начать:

– выпивать минимум 2 литра воды ежедневно
– изучать/просматривать записи каждый день
– иметь позитивный настрой
– продолжать гулять на свежем воздухе
– заниматься уходом за своей кожей
– здоровое питание
– много спать / отдыхать
– выполнять физические упражнения

#советы :: by- @divilom

🧖‍♀️ Какая у вас кожа?

🧴жирная

- склонение к утрям.
- крупные поры.
- жирный блеск.

🧴сухая

- не видно пор.
- не блестит.
- шелушится
- стянутая.

🧴нормальная

- заметные поры в Т-зоне.
- лёгкий блеск
- воспаляется редко.

🧴комбинированная

- жирная в Т-зоне.
- в остальном сухая.

🧴чувствительная

- реагирует на пищу/среду.
- склона к красноте, высыпанием и зуду.

#уход :: by- @divilom

🪷Как выбрать маску для лица?

🪷 Для успокоения подойдут алоэ, экстракт ромашки, масло лаванды.
🪷 Для очищения — глина, цинк, чайное дерево, экстракт женьшеня.
🪷 Для увлажнения — гиалуроновая кислота, экстракт алоэ, глицерин, керамиды.
🪷 Для освежения и сияния — витамин С, ниацинамид, центелла азиатская, жемчужный порошок.

#уход :: by- @divilom