🏋️‍♂️Тренировки от Хлои Тинг:

① тренировка
② тренировка
③ тренировка
④ тренировка
⑤ тренировка
⑥ тренировка
⑦ тренировка
⑧ тренировка
⑨ тренировка

#тренировки :: by- @divilom

ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ ⤵️

• уборка дома три раза в неделю
• прогулки на свежем воздухе
• отказ от вредной пищи
• контроль употребления сладкого
• утренняя зарядка
• соблюдение режима сна и бодрствования
• отказ от использования нецензурной лексики

не забудь оставить реакцию и комментарий котик <3

#привычки :: by- @divilom

👀 Бывает такое, что что-то себе пообещала, потом забила, соврала, передумала? Надо смело говорить "да, было" 😁. Давай разберемся, почему нужно быть честной с самой собой:

▫️Когда ты признаешь свои ошибки, ты можешь понять, что пошло не так, это позволит лучше узнать себя.
▫️Когда ты признаешь свои недостатки, а не скрываешь их, ты начинаешь уважать себя за то, что ты настоящая.
▫️Каждый раз, когда ты честно смотришь на свои поступки, ты делаешь шаг вперед к улучшению себя .
▫️Скрывая правду от самой себя, ты создаешь напряжение, а честность помогает избавиться от стресса и жить спокойнее.
▫️Когда ты честна с собой и другими, ты становишься примером, это может вдохновить твоих близких быть искренними и уверенными.

Быть честной с самой собой — это ключ к счастливой жизни.💕

#полезное :: by- @divilom

Что вам нужно для домашнего маникюра 🧚‍♀️

▫️Жидкость для снятия лака;
▫️Ватные диски или безворсовые салфетки;
▫️Кусачки для ногтей или маникюрные ножницы;
▫️Апельсиновая палочка или пушер для кутикулы;
▫️Средство для удаления кутикулы;
▫️Пилочка для придания формы ногтям (180/240 гр);
▫️Пилочка для полировки ногтей (1000/4000 гр);
▫️Крем для рук;
▫️Лаковое покрытие для ногтей.

не забудь оставить реакцию и комментарий <3

#уход :: by- @divilom