Как бороться со стрессом на работе? 🤯

ООН назвал стресс на работе «чумой XXI века». Однако вакцина от неё найдётся для каждого — стоит только уделить этому вопросу должное внимание.

Если вы устали от чувства беспомощности и подавленности, хотите уметь спокойно реагировать на конфликтные или неоднозначные ситуации в коллективе и продуктивно работать без саморазрушения — научиться этому можно именно в периоды стресса.

В карточках — рассказываем о правилах стрессоустойчивости на рабочем месте, которые разработала психолог Шэрон Мельник 🔼

Делитесь в комментариях, знаком ли вам повышенный уровень стресса на работе? Как вы с ним справлялись? 😵‍💫

#dot_техники

Чего не хватает студентам-психологам и тем, кто ещё не определился с терапевтическим подходом? Практики!👩‍💻

Её отсутствие часто сопровождается страхом начать консультировать: ведь можно навредить некомпетентностью, завести клиента «не туда» и прибавить ему новых проблем. А практикующие психологи по мере оказания помощи начинают ощущать, что запросы требуют большей глубины и стратегического подхода в работе.

Для тех, кто хочет почувствовать себя способным помогать людям или погрузиться на новый уровень ведения клиентов, мы придумали решение!

Вместе с экспертами МИП мы разработали практикум для психологов «4 модальности», который позволит вам осознанно сделать свой выбор терапевтического метода и быть уверенными, что вы подходите методу, а метод — вам 🫶

Подробнее о практикуме — в карточках.

Переходите по ссылке и заполняйте форму предзаписи – при заполнении до 1 октября скидка 15% 💙