Ревность ощущается как шквал мыслей и чувств, которые захватывают нас 🌈

Будто мы оказались в центре торнадо, и нас то и дело бросает в вихри страха, гнева, смятения и печали. Мы, кажется, уже не владеем собой, и понятия не имеем, как из этой стихии выбраться. Ревущие в голове вопросы не дают покоя, а эмоции засасывают нас и приводят в ужас, так что мы не видим никаких вариантов спастись.

Похоже на вас, или, может, на вашего партнёра? Тогда смотрите карточки – в них рекомендации когнитивно-поведенческого психотерапевта Роберта Лихи о том, как справиться с ревностью 🔼

#dot_эмоции

Нет в мире людей, которые бы не беспокоились о том, кем они являются и насколько ценными себя чувствуют 🤩

Гордость за нас самих возрастает с одобрением окружающих и чахнет, когда нас отвергают — это нормально. И за такую удовлетворённость самими собой отвечает нарциссический компонент нашей личности.

Но некоторые люди почему-то больше других озабочены этим «нарциссическим запасом» и становятся поглощёнными попытками поддержать самоуважение. Они пребывают в постоянном поиске подтверждения со стороны своей значимости.

Тут уже дело не в обычной чувствительности к одобрению или критике — здесь появляется чрезмерная озабоченность собой. Такой нарциссизм приносит страдание и становится патологическим. Ему в большей степени подвержены люди на пограничном и психопатическом уровне организации развития личности.

Откуда берётся такая зависимость от восхищения и какие страхи преследуют нарциссическую личность? Рассказываем в карточках👆

А вы обнаружили в себе нарциссические черты?🔝

#dot_наука

Дверь в Тайную комнату вот-вот закроется 👀

И у вас — последний шанс в неё попасть!

Напоминаем, что уже завтра нас ждёт три онлайн-группы, в которых мы попробуем себя в самых разных ролях: от наблюдателя терапевтического процесса до аналитика сновидений.

1️⃣ Группа дерефлексии: стоп негатив! - 22 сентября, 13:00 → 14:30

Завтра днём мы создадим особое логотерапевтичное пространство для важных вещей вместе со Светланой Штукарёвой, выдвигая на передний план наши ресурсы, достоинства и возможности!

2️⃣ Разбор экспертного кейса: интервизия как способ познать себя как психолога - 22 сентября, 15:00 → 16:30

Группы интервизии — незаменимый инструмент психолога, который задаёт его «зону ближайшего развития», а также личностного и профессионального роста. Сопроводит нас в этот опыт взаимного обогащения и изменения Светлана Штукарёва.

3️⃣ Анализ сновидений методом групп-анализа - 22 сентября, 20:30 → 22:00

Слышали пословицу: «Во сне видел, да наяву прозевал»? Научимся не наступать на эти грабли — будем разбирать сны и впредь прислушиваться к сигналам нашего бессознательного вместе с Алиной Тимошкиной.

Психолог - это та профессия, в которой никогда нельзя переставать учиться чему-то новому. Получите свою порцию знаний и навыков от DoTherapy 💙

А еще, рассказываем по секрету: приобретаете билет на 1 группу - получаете возможность приобрести билет в другую группу со скидкой 50% 🤫

Для получения промокода напишите нам на sales@dotherapy.ru