Повышенное чувство ответственности, навязчивости, тревога, стыд — то, с чем сталкивает человека обсессивно-компульсивное расстройство 🫨

Оно одно из самых распространённых: по результатам метаанализа Миккеля Фуллана с соавторами, на 2020 год с его проявлениями сталкивается 2,5% людей в мире.

А ещё оно одно из самых тяжёлых, по отметке Всемирной организации здравоохранения, потому что может вызывать сильный психологический дискомфорт и очень мешать в повседневной жизни и на работе.

Что такое обсессии и компульсии? Как возникает и действует расстройство? Как его преодолеть? Рассказываем в карточках 👆

#dot_наука

Вы чувствуете себя одиноким? Не торопитесь домой после работы? Раздражаетесь и часто ссоритесь с родными людьми?👺

Положительные ответы могут означать семейные проблемы. Главный секрет успешной семьи, по мнению семейного психолога Артёма Толоконина, — это непрерывное развитие чувства любви в человеке и проявление её — не только в материальных вложениях, но и чувствах, внимании, времени и заботе в отношении близких.

Как растить любовь и гармонию в семье? Читайте наши карточки, в них — ценные групповые упражнения от эксперта DoTherapy, системно-семейного терапевта Светланы Байаз. Они помогут улучшить отношения со своими родными, а ещё — сблизиться в Новый год, получая удовольствие в компании друг друга 🤍

Если в вашей семье по какой-то причине это невозможно, но вы хотели бы все исправить, записывайтесь на сессию семейной терапии к автору этого поста или другим нашим специалистам на сайте, чтобы семейная жизнь была не причиной напряжения, а источником счастья и ресурсов!

#dot_техники