🗣🗣Новость для тех, кто давно хотел попробовать групповую терапию, но сомневался!

23 июня в 19:00

Первая встреча группы «Контакт с собой» — по специальной цене 🥳

Если Вам близка тема саморегуляции, усталости и потери опоры —
приглашаем на первую встречу новой терапевтической группы «Контакт с собой» — по сниженной цене 990₽.

Это мягкое включение в курс — знакомство с телесно-ориентированным подходом, форматом группы и возможностью начать важное движение к себе.

🔹 Вы узнаете, как тело помогает восстанавливать устойчивость
🔹 Получите первый опыт безопасного взаимодействия в группе
🔹 Познакомитесь с ведущей — Анной Торгашёвой, специалистом по телесно-ориентированной терапии

🥳Формат: онлайн (Zoom)
🥳Длительность: 2 часа

Полноценная работа начинается с малого — и это Ваш шанс сделать этот шаг осознанно и бережно.

Записаться 🥳

Попробовать групповую терапию — теперь просто 🌞

Если Вы давно хотели попробовать групповую терапию, но не решались — это знак.

Мы приглашаем на онлайн-встречу в рамках нового курса «Анти-выгорание: ресурсная терапия» — по специальной цене всего 990 руб.

⬜️Дата – 24 июня в 19:00

Это возможность:
⭐️познакомиться с форматом групповой терапии в комфортной, поддерживающей атмосфере,
⭐️пообщаться с ведущей — опытным специалистом,
⭐️получить реальный терапевтический опыт с первых минут участия.

На встрече будет немного теории, много практики, внимание к телу, чувствам и внутренним опорам. Всё для того, чтобы Вы почувствовали: восстановление возможно.

Формат: онлайн, продолжительность — 1,5–2 часа

💬Стоимость — всего 990 руб. , чтобы первый шаг было сделать легче💬

Если тема эмоционального выгорания Вам близка, и Вы чувствуете, что пора что-то менять — приходите.

‼️Зарегистрироваться
Количество мест ограничено.

⭐️ «Тест на звезду» — премьера!

Что произойдет, если объединить психолога, ведущего и гостя — не для интервью, а для внутреннего «разбора»?

Ответ: настоящий эксперимент 👁

DoTherapy | Точка опоры Х МИП запускает формат, в котором известные личности проходят психологические тесты — вживую.

🧠 5 психологических тестов
⭐️ И одна звезда

Если гость считает, что тест действительно попал в точку — он вручает ведущему звезду.
Если нет — забирает её себе.

👤 Гость первого выпуска — Михоэль Ставропольский — раввин, организатор десятков культурных мероприятий, а еще — рэп- и регги-исполнитель.

✨ Как он отреагирует на результат теста про внутреннее состояние?
✨ Узнает ли в себе то, что обычно скрыто за ролями?
✨ И кому достанется больше звёзд — ведущему или Михоэлю?

Смотрите премьеру на любимой платформе 👇

📺 Смотреть в VK
📺 Смотреть на RUTUBE
📺 Смотреть на YouTube
📝 Смотреть на Дзен

Открытый вебинар «Извращение, кинк или норма?» 💗

💭 Что делать, если сексуальность вызывает стыд, тревогу или непонимание? Почему что-то, что привлекает, может казаться «неправильным» или «слишком»?

Любовь Смоловская — психолог, психотерапевт, сексолог. Преподаватель и автор курсов по сексуальности, телесной осознанности, границам и согласованию желаний.

🔔 Дата: 9 июля (вторник)
⭕️ Время: 19:30–21:00 (МСК)
Формат: онлайн, Zoom
Участие бесплатное, по регистрации

На вебинаре поговорим:

– В чём разница между нормой, кинком, фетишем и извращением
– Почему сексуальность — это всегда про отношения: с собой и с другими
– Как распознать свои желания — и перестать их стыдиться
– Что такое активное согласие — и как оно работает в жизни

Вы уйдёте с:

➡️ Более ясным пониманием своей сексуальности
➡️ Эмоциональным облегчением и ощущением: «со мной всё в порядке»
➡️ Смелостью задавать важные, личные и щекотливые вопросы

Подойдёт тем, кто хочет разобраться в себе, снять внутренние запреты и говорить о сексе честно — без давления и ярлыков.

Если тема кажется неловкой — это хороший повод прийти. Вы не обязаны соответствовать ничьим представлениям о «норме». Достаточно быть собой.

✏️ Зарегистрироваться бесплатно

🗣Открытый вебинар
«Замедление: переоценка ценностей»

Современная жизнь — это постоянная гонка за успехом и результатами. Мы забываем про себя, теряем ощущение радости и тепла.

Спикер — Софья Шолохова – психолог, член профессиональной гильдии психологов, мастер НЛП, гипнолог, преподаватель РУДН, МИП.

▶️Дата: 10 июля в 19:30 (мск)

На вебинаре поговорим:
1️⃣Почему мы продолжаем бежать, несмотря на усталость
2️⃣ Как отключить внутреннего контролёра, не дающего расслабиться
3️⃣ Как вернуть контакт с собой и научиться наслаждаться моментом

Вы уйдёте с:
— пониманием причин своей перегруженности
— практиками для эмоциональной разгрузки и возвращения в «здесь и сейчас»
— ощущением, что можно жить в тишине и ясности

Подходит всем, кто устал от постоянной спешки и хочет научиться просто быть собой.

🎧Зарегистрироваться бесплатно

Приглашаем на открытый вебинар
«Личные границы: моя суверенная территория»

❤️ Почему так сложно сказать «нет» — даже когда очень хочется?
❤️ Почему мы часто чувствуем вину, отстаивая свои желания?
❤️ И как вообще понять, где заканчивается «Я» и начинаются «другие»?

Психологические границы — это не про эгоизм. Это про уважение к себе, внутреннюю опору и способность строить честные, близкие и безопасные отношения.
Спикер — Наталья Комарова, экзистенциальный психолог, логотерапевт (специалист по работе со смыслом жизни и личностными ценностями)

❤️15 июля (вторник) в 19:30 (мск)

На вебинаре поговорим:
❤️ Что такое личные границы и зачем они нужны
❤️Какие чувства подсказывают, что границы нарушены
❤️Почему мы соглашаемся на неудобное — и как начать иначе
❤️Как выглядят «здоровые» границы и как их выстраивать экологично

Вы уйдёте с:
— пониманием, как устроены ваши границы сейчас
— практическими шагами к укреплению своих границ
— ощущением, что уважать себя — возможно
— подборкой книг и информацией о психологической группе «Личные границы: от борьбы к диалогу»

❤️Подойдёт тем, кто устал подстраиваться, боится отказать, хочет быть в контакте с собой и строить честные, уважительные отношения.

Зарегистрироваться бесплатно

Уже завтра вебинар! ‼️

«Извращение, кинк или норма?» — бережный и честный разговор о сексуальности без ярлыков и стыда.

❤️ 9 июля в 19:30 (МСК), онлайн
❤️Бесплатно, по регистрации

Зарегистрироваться ❤️

Помните мы говорили про кризис среднего возраста? Вы наверняка знаете, что переоценка ценностей это неотъемлемая часть кризиса. Сегодня про это и поговорим ⬇️

Когда человек замедляется и переоценивает свои ценности, он начинает обращать внимание на то, что действительно важно для него. Это может быть близость с семьёй, забота о здоровье, хобби, развитие личных качеств или помощь другим. Такой период часто связан с ростом осознанности и умением замечать моменты радости в простых вещах, которые раньше оставались без внимания.

Переосмысление приоритетов может сопровождаться внутренними конфликтами, ведь иногда приходится расставаться со старыми привычками, социальными ролями или ожиданиями других людей. Этот процесс требует мужества смотреть вглубь себя и признавать, что прошлое направление больше не работает. Критически важно в этот период давать себе время и пространство для раздумий, не торопиться с решениями и позволить новым ценностям естественно занять своё место в жизни.

В результате замедления и переоценки человек нередко ощущает внутреннее облегчение и прилив энергии, потому что он теперь действует согласно своим настоящим потребностям, а не под давлением внешних обстоятельств.

Это позволяет строить жизнь более гармонично, находить баланс между работой и отдыхом, создавать доверительные отношения и чувствовать большую удовлетворённость. Замедление и переоценка ценностей — это не признак слабости или ухода от жизни, а, наоборот, путь к зрелости, внутренней устойчивости и глубокой наполненности ❤️

💌 И мы напоминаем, что уже через 2 дня, 10 июля в 19:30, пройдет вебинар с Софией Шолоховой «Перестать бежать. Как замедлиться и вернуться к себе». Подробнее мы рассказали в этом посте 👀

🔵 Подписаться на DoTherapy | Психолог рядом