Человек с самого рождения является неотъемлемой частью группы — своей семьи 👨‍👩‍👧‍👦

В дальнейшем мы также постоянно являемся частью каких-либо групп: одноклассников, друзей, коллег.

Проблемы индивидуального характера решаются в личной терапии, а вот при сложностях в коммуникации мы возвращаемся к тому, с чего начали — к группе.

Команда DoTherapy запускает абсолютно новый формат психотерапии — групповая терапия в формате online методом групп-анализ.

В карточках рассказываем о том, почему и вам стоит попробовать этот формат на себе 🔼

Присоединяйтесь к группе по ссылке: https://dotherapy.ru/#popup:group_analysis

Завтра — понедельник, но вы уже сейчас можете представить: середина рабочего дня, созвоны, задачи… а все, чего вам хочется — спать? 😴

Дневная сонливость сильно влияет на качество жизни и особенно мешает продуктивности на работе.

Причины у каждого разные: от недосыпа и недостатка витаминов до психических или соматических расстройств.

Если вы постоянно засыпаете днем, то лучшее решение — обратиться к терапевту и пройти дальнейшее обследование врачей в зависимости от вашей симптоматики.

Однако уже сейчас вы можете испробовать на себе 5 простых методов, которые помогут вам чувствовать себя бодрее 🔼

Какими способами вы боретесь с сонливостью днем? Делитесь в комментариях 😌

#dot_психосоматика

Жизнь — это череда ежедневных выборов и решений 🥸

Но иногда решения бывают настолько сложными, что в процессе их принятия человека может охватить паника, неловкость, злость и даже чувство вины.

Как можно помочь себе, если правильный ответ никак не приходит? Подготовили для вас 6 техник — читайте в карточках 🔼

Какой из методов выберете для себя?🤔

#dot_техники

Мы уже рассказывали вам о том, какие возможности дает метод групп-анализ, но давайте вспомним 🤓

В таком формате работы вы погружаетесь в исследование себя через взаимодействие в группе и изучение взаимоотношений друг с другом.

Участники, словно дети, двигаются по маршруту психологической проработки чувственной сферы в условиях отношений, основанных на модели семьи: ведущий группы (групп-аналитик) выступает в роли отца, а в роли матери – собирательная ресурсная матрица группы.

Набор в группы продолжается, и мы хотим познакомить вас с ведущими, которые будут сопровождать вас целых 2 года.

Продолжение – в карточках! 🔼

А чтобы узнать подробности переходите на сайт и оставляйте заявку — https://dotherapy.ru/groupanalysis ⚡️

Что будет, если поместить самого обычного человека в тюрьму и дать ему возможность проявлять насилие к таким же обычным людям?🫥

Он будет его проявлять.

Стэнфордский эксперимент — один из самых известных и противоречивых экспериментов за всю историю психологии. Сейчас повторение подобного по этическому кодексу строго запрещено.

В нём 24 испытуемых разделились на «надзирателей» и «заключённых» в имитируемой тюрьме с целью узнать:

▫️ На какую жестокость готовы обычные люди при сохранении анонимности?;
▫️ Насколько наши индивидуальные установки и поведение зависят от ситуации?

Исследование социального психолога Филипа Зимбардо ответило на эти вопросы, открыв не самые приятные, но основополагающие аспекты человеческой природы.

Подробнее — в карточках 🔼

Какие у вас впечатления от этого жутковатого эксперимента?🙃

#dot_наука