Как справляться со стрессом? 🤪
В дикой природе косуля, убежав от тигра, будет избавляться от нервного напряжения через дрожь. Люди, испытав стресс, часто не могут такое себе позволить.
Мы держим лицо — некую маску, блокируя этот природный механизм.
Не имея разрядки, стресс может долго накапливаться в нас телесными зажимами и психическим напряжением, нанося вред нашему здоровью.
Однако каждый из нас имеет массу возможностей на уровне тела, чтобы снять стресс, накопившийся за день, потратив всего пару минут времени — с помощью них мы становимся более эффективными и спокойными.
В карточках — 3 техники, которые помогут снять напряжение и вернуть жизненные ресурсы 🔼
Используете техники, чтобы справляться со стрессом?🤕
#dot_техники
В дикой природе косуля, убежав от тигра, будет избавляться от нервного напряжения через дрожь. Люди, испытав стресс, часто не могут такое себе позволить.
Мы держим лицо — некую маску, блокируя этот природный механизм.
Не имея разрядки, стресс может долго накапливаться в нас телесными зажимами и психическим напряжением, нанося вред нашему здоровью.
Однако каждый из нас имеет массу возможностей на уровне тела, чтобы снять стресс, накопившийся за день, потратив всего пару минут времени — с помощью них мы становимся более эффективными и спокойными.
В карточках — 3 техники, которые помогут снять напряжение и вернуть жизненные ресурсы 🔼
Используете техники, чтобы справляться со стрессом?
#dot_техники
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍4🥰1
Forwarded from Лекторий | Интенсивы Московского Института Психоанализа
📅 17 мая 18:30
🔸 ViewTherapy — театр терапевтических техник от DoTherapy
Вы никогда такого не видели! Впервые 17 мая в Московском институте психоанализа для вас развернётся настоящий театр терапевтических техник!
Сервис для психологов DoTherapy, созданный на базе МИП, представляет метод повышения терапевтической насмотренности через наблюдение: в режиме реального времени три мощных эксперта — Вадим Артурович Петровский, Лявас Коварскис и Светлана Владимировна Штукарёва — разберут кейс клиента на ваших глазах.
Регистрируйтесь на театр терапевтических техник по ссылке: https://dotherapy.ru/viewtherapy
Какая программа вас ждёт?
1️⃣ Клиент проходит психодиагностическое тестирование со специалистом — так раскрывается кейс
2️⃣ Его поочередно разбирают эксперты 3 модальностей — психоанализа, логотерапии и транзактного анализа
3️⃣ Участники мероприятия попадают в закрытые дискуссионные залы, где обсуждают с коллегами увиденное в формате интервизии
Наши эксперты:
🗣 Вадим Петровский – доктор психологических наук, профессор, член-корреспондент РАО.
🗣 Лявас Коварскис – доктор медицины, член Международной психоаналитической ассоциации.
🗣 Светлана Штукарёва – руководитель Высшей Школы Логотерапии, победитель национального конкурса «Золотая Психея».
➡️Переходите по этой ссылке (https://dotherapy.ru/viewtherapy), чтобы не пропустить премьеру мероприятия, которое развивает психолога по-новому.
#мип #мип_лекторий
🔸 ViewTherapy — театр терапевтических техник от DoTherapy
Вы никогда такого не видели! Впервые 17 мая в Московском институте психоанализа для вас развернётся настоящий театр терапевтических техник!
Сервис для психологов DoTherapy, созданный на базе МИП, представляет метод повышения терапевтической насмотренности через наблюдение: в режиме реального времени три мощных эксперта — Вадим Артурович Петровский, Лявас Коварскис и Светлана Владимировна Штукарёва — разберут кейс клиента на ваших глазах.
Регистрируйтесь на театр терапевтических техник по ссылке: https://dotherapy.ru/viewtherapy
Какая программа вас ждёт?
Наши эксперты:
🗣 Вадим Петровский – доктор психологических наук, профессор, член-корреспондент РАО.
🗣 Лявас Коварскис – доктор медицины, член Международной психоаналитической ассоциации.
🗣 Светлана Штукарёва – руководитель Высшей Школы Логотерапии, победитель национального конкурса «Золотая Психея».
➡️Переходите по этой ссылке (https://dotherapy.ru/viewtherapy), чтобы не пропустить премьеру мероприятия, которое развивает психолога по-новому.
#мип #мип_лекторий
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍2🥰1
Forwarded from Инпсихо | Медиа Московского Института Психоанализа
История 2 #story_mip
👤Татьяна Топычканова: «Каждый сложный ребенок заставляет меня двигаться вперёд»
Мы с @do_therapy знакомим вас с историей второй финалистки проекта «История успеха с МИП».
Татьяна Топычканова – учитель-логопед, дефектолог, призвание которой – работать с особенными детьми.
👉🏻Листайте карточки и читайте о работе в «Доме малютки» и обучении на авторском курсе по нейрологопедии у Татьяны Григорьевны Визель.
#inpsycho #story_mip #do_therapy #мип #история_успеха #психология
👤Татьяна Топычканова: «Каждый сложный ребенок заставляет меня двигаться вперёд»
Мы с @do_therapy знакомим вас с историей второй финалистки проекта «История успеха с МИП».
Татьяна Топычканова – учитель-логопед, дефектолог, призвание которой – работать с особенными детьми.
👉🏻Листайте карточки и читайте о работе в «Доме малютки» и обучении на авторском курсе по нейрологопедии у Татьяны Григорьевны Визель.
#inpsycho #story_mip #do_therapy #мип #история_успеха #психология
❤6👍2🥰1
Вы наверняка не раз бывали в театре. А в терапевтическом?🎭
ViewTherapy: театр терапевтических техник — это совершенно новый формат интервизии, в котором вы можете быть как наблюдателем, так и непосредственным участником.
Команда DoTherapy приглашает вас поучаствовать в эксклюзивном online-мероприятии, где ведущие эксперты в области психотерапии разбирают кейс с клиентом в 3-х разных модальностях.
Подробнее об экспертах и модальностях, а также о пользе для вас, как для специалистов рассказали в карточках 🔼
Переходите на сайт, чтобы забрать свой билет в партер: https://dotherapy.ru/viewtherapy😉
ViewTherapy: театр терапевтических техник — это совершенно новый формат интервизии, в котором вы можете быть как наблюдателем, так и непосредственным участником.
Команда DoTherapy приглашает вас поучаствовать в эксклюзивном online-мероприятии, где ведущие эксперты в области психотерапии разбирают кейс с клиентом в 3-х разных модальностях.
Подробнее об экспертах и модальностях, а также о пользе для вас, как для специалистов рассказали в карточках 🔼
Переходите на сайт, чтобы забрать свой билет в партер: https://dotherapy.ru/viewtherapy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥3
Каким бы далёким ни казался Внутренний ребёнок — он есть у каждого из нас 🤩
Это в высшей степени энергичная, творческая и состоявшаяся часть нашей личности, открытая жизни и наполненная ей.
Она никуда не исчезает с возрастом: не зря психотерапевты Алис Миллер и Дональд Винникотт называют её истинным «Я».
Внутренний ребёнок отражает то, кем мы являемся, и часто он может прятаться за воздвигаемыми стенами страха и недоверия — атрибутами ложного «Я». Когда этого много, возникает психическое напряжение, и мы чувствуем себя растерянными и несчастными.
Чтобы облегчить путь возвращения к «себе истинному», наши эксперты Ирина Манина и Маргарита Донцова создали подборку фильмов.
Листайте карточки и погружайтесь в себя вместе с #dot_досуг. Просмотр фильмов может быть по-настоящему исцеляющим путешествием, если соотносить переживания от них со своим внутренним миром💙
После просмотра обязательно делитесь тем, какой фильм вам понравился больше всего!
#dot_досуг
Это в высшей степени энергичная, творческая и состоявшаяся часть нашей личности, открытая жизни и наполненная ей.
Она никуда не исчезает с возрастом: не зря психотерапевты Алис Миллер и Дональд Винникотт называют её истинным «Я».
Внутренний ребёнок отражает то, кем мы являемся, и часто он может прятаться за воздвигаемыми стенами страха и недоверия — атрибутами ложного «Я». Когда этого много, возникает психическое напряжение, и мы чувствуем себя растерянными и несчастными.
Чтобы облегчить путь возвращения к «себе истинному», наши эксперты Ирина Манина и Маргарита Донцова создали подборку фильмов.
Листайте карточки и погружайтесь в себя вместе с #dot_досуг. Просмотр фильмов может быть по-настоящему исцеляющим путешествием, если соотносить переживания от них со своим внутренним миром
После просмотра обязательно делитесь тем, какой фильм вам понравился больше всего!
#dot_досуг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13👍2