Жить в страхе — утомительно и тяжело. Но в наших силах изменить роль, которую страх играет в нашей жизни 👻
Страх — нормальное явление, которое обусловлено нашим стремлением выживания. Философ Фрэнсис Брэдли писал: «Перестает бояться тот, кого уже ничто не беспокоит».
Надежда в свою очередь освобождает нас, вселяет оптимизм и наполняет доверием. Надеяться – это значит иметь активную жизненную позицию, иметь внутреннюю силу, когда страх потянет вниз.
Чтобы страх не уничтожал всё, что нам дорого, а шёл нам на пользу, можно научиться управлять им. Чтобы возвыситься над ним, мы должны познакомиться с ним поближе.
Если вас обуревает страх, что в будущем вы непременно столкнётесь с тяжёлыми, непреодолимыми ситуациями, следуйте 6 шагам — в карточках 🔼
Сталкивались ли вы когда-то с подобным страхом?☹️
#dot_техники
Страх — нормальное явление, которое обусловлено нашим стремлением выживания. Философ Фрэнсис Брэдли писал: «Перестает бояться тот, кого уже ничто не беспокоит».
Надежда в свою очередь освобождает нас, вселяет оптимизм и наполняет доверием. Надеяться – это значит иметь активную жизненную позицию, иметь внутреннюю силу, когда страх потянет вниз.
Чтобы страх не уничтожал всё, что нам дорого, а шёл нам на пользу, можно научиться управлять им. Чтобы возвыситься над ним, мы должны познакомиться с ним поближе.
Если вас обуревает страх, что в будущем вы непременно столкнётесь с тяжёлыми, непреодолимыми ситуациями, следуйте 6 шагам — в карточках 🔼
Сталкивались ли вы когда-то с подобным страхом?
#dot_техники
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15😍1
Сегодня, 6 июня, исполняется 134 года со дня рождения Сергея Леонидовича Рубинштейна – важной фигуры в советской психологии, философии и науке 🧐
Он развивал гуманистическую концепцию личности, и его забота о развитии индивидуальности ярко контрастировала с советской тенденцией к «уравниловке» и обезличиванию. За неудобство для власти творчество Рубинштейна подвергалось осуждению, однако не сломило дух учёного.
Он стал одним из основателей новой психологической школы и выдающимся руководителем научными исследованиями на факультете психологии МГУ и в Институте общей и педагогической психологии. Его фундаментальная работа «Основы общей психологии» сделала его первым лауреатом Сталинской премии среди советских психологов и по сей день продолжает активно переиздаваться не только в России, но и за рубежом.
Что подарил нам учёный? Читайте в карточках 🔼
В чем вы согласны с Сергеем Леонидовичем, а в чем — не совсем? Влияли ли отношения с учителями на ваше обучение? И кто такой, по-вашему мнению, идеальный педагог?👨🏫
#dot_наука
Он развивал гуманистическую концепцию личности, и его забота о развитии индивидуальности ярко контрастировала с советской тенденцией к «уравниловке» и обезличиванию. За неудобство для власти творчество Рубинштейна подвергалось осуждению, однако не сломило дух учёного.
Он стал одним из основателей новой психологической школы и выдающимся руководителем научными исследованиями на факультете психологии МГУ и в Институте общей и педагогической психологии. Его фундаментальная работа «Основы общей психологии» сделала его первым лауреатом Сталинской премии среди советских психологов и по сей день продолжает активно переиздаваться не только в России, но и за рубежом.
Что подарил нам учёный? Читайте в карточках 🔼
В чем вы согласны с Сергеем Леонидовичем, а в чем — не совсем? Влияли ли отношения с учителями на ваше обучение? И кто такой, по-вашему мнению, идеальный педагог?
#dot_наука
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍3
Профессиональный путь психолога… что он собой представляет и зачем нужен? 🤔
Поддержка коллег, опора в их лице и возможность совместно разобраться с кейсом клиента — ключевой этап развития как начинающего психолога, так и давно практикующего специалиста.
В этот раз «Театр» сместит фокус с клиента на персону психолога и поделится на следующие этапы:
▫️Вадим Артурович Петровский будет работать с психологом-супервизантом, делая акцент на его профессиональном росте и развитии;
▫️Алла Семеновна Спиваковская, как наблюдатель, раскроет особенности взаимодействия терапевта с клиентом;
▫️Тахир Юсупович Базаров станет наблюдателем, который будет смотреть на картину «сверху».
С помощью нашего мероприятия вы сможете развить навык самонаблюдения через призму и идентификацию с психологом, участвующим в разборе.
Это — основная суть. Будут нюансы, которые мы оставим в качестве сюрприза!
Но об одном сюрпризе расскажем сейчас: по промокоду mip1406 для всех студентов МИП — скидка 50% на оффлайн участие (тариф «Погружение 1 уровня: очное участие + интерактив»)🤫
В этот раз поучаствовать можно в нескольких форматах: от наблюдателя до интервизанта. Регистрируйтесь по ссылке — будем ждать вас 14.06 в 18:30!💙
Поддержка коллег, опора в их лице и возможность совместно разобраться с кейсом клиента — ключевой этап развития как начинающего психолога, так и давно практикующего специалиста.
В этот раз «Театр» сместит фокус с клиента на персону психолога и поделится на следующие этапы:
▫️Вадим Артурович Петровский будет работать с психологом-супервизантом, делая акцент на его профессиональном росте и развитии;
▫️Алла Семеновна Спиваковская, как наблюдатель, раскроет особенности взаимодействия терапевта с клиентом;
▫️Тахир Юсупович Базаров станет наблюдателем, который будет смотреть на картину «сверху».
С помощью нашего мероприятия вы сможете развить навык самонаблюдения через призму и идентификацию с психологом, участвующим в разборе.
Это — основная суть. Будут нюансы, которые мы оставим в качестве сюрприза!
Но об одном сюрпризе расскажем сейчас: по промокоду mip1406 для всех студентов МИП — скидка 50% на оффлайн участие (тариф «Погружение 1 уровня: очное участие + интерактив»)
В этот раз поучаствовать можно в нескольких форматах: от наблюдателя до интервизанта. Регистрируйтесь по ссылке — будем ждать вас 14.06 в 18:30!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤🔥4👍2
«Угадай, на что я обиделась? А чтобы было ещё интереснее — разговаривать я с тобой не буду!» 😤
Мы обижаемся по одной причине — из-за несоответствия ожиданий и реальности. Но правда в том, что никто не способен угодить всем нашим ожиданиям, и иногда мы требуем поистине невозможного.
Противоядие от чувства обиды – разглядеть в человеке то, какой он есть, и не пытаться выстроить его поведение по собственным меркам.
Подумайте, реалистичны ли ваши ожидания и знает ли обидчик об их существовании вообще? А если знает, имеет ли он/она право не следовать им, исходя из собственных желаний и обстоятельств?
Сама обида может подсказать вам, чего не стоит ждать от человека в принципе. В случае, если вы продолжаете надеяться и обижаться, спросите себя — что это вам даёт? Может быть, необходимую поддержку, участие или внимание?
Обида для достижения этих целей – мощный, но крайне разрушительный инструмент манипуляции. Согласитесь, гораздо приятнее принимать желаемое не из чувства вины, тревоги и стыда, а встречного желания дарить.
Помните о другом человеке, открыто обсуждайте с ним свои желания, говорите о чувствах, и скоро вы откроете, как мало в ваших отношениях на самом деле места для обид🫶
#dot_эмоции
Мы обижаемся по одной причине — из-за несоответствия ожиданий и реальности. Но правда в том, что никто не способен угодить всем нашим ожиданиям, и иногда мы требуем поистине невозможного.
Противоядие от чувства обиды – разглядеть в человеке то, какой он есть, и не пытаться выстроить его поведение по собственным меркам.
Подумайте, реалистичны ли ваши ожидания и знает ли обидчик об их существовании вообще? А если знает, имеет ли он/она право не следовать им, исходя из собственных желаний и обстоятельств?
Сама обида может подсказать вам, чего не стоит ждать от человека в принципе. В случае, если вы продолжаете надеяться и обижаться, спросите себя — что это вам даёт? Может быть, необходимую поддержку, участие или внимание?
Обида для достижения этих целей – мощный, но крайне разрушительный инструмент манипуляции. Согласитесь, гораздо приятнее принимать желаемое не из чувства вины, тревоги и стыда, а встречного желания дарить.
Помните о другом человеке, открыто обсуждайте с ним свои желания, говорите о чувствах, и скоро вы откроете, как мало в ваших отношениях на самом деле места для обид
#dot_эмоции
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍3
Как психологу избежать контрпродуктивности, выгорания и достичь высокого уровня мастерства? Как выбрать верную стратегию работы? Справляться с собственными эмоциями и выдерживать чувства клиента? 🤯
Сколько бы ни было у нас за плечами часов практики и личной терапии, какими бы методами и инструментами мы ни обладали — подготовиться ко всему просто невозможно.
На каждом этапе психологического и профессионального становления мы можем обращаться за помощью к нашим проводникам — более опытным коллегам — за супервизией, получая своевременную поддержку и совершенствуясь в искусстве терапии.
Чтобы осветить этот непростой, но удивительный путь психолога, мы создали уникальную программу — ViewTherapy: Театр терапевтических техник. Она покажет, что в безопасном и поддерживающем пространстве профессионалов мы способны разобраться даже с самым сложным кейсом. Вместе!
Уже совсем скоро, 14 июня, «Театр» распахивает свои двери с совершенно новым форматом супервизии – «терапевтической спиралью». Что это значит? Рассказываем в карточках.
А чтобы не пропустить мероприятие, регистрируйтесь уже сейчас по ссылке – ждём вас 14 июня в 18:30💙
Сколько бы ни было у нас за плечами часов практики и личной терапии, какими бы методами и инструментами мы ни обладали — подготовиться ко всему просто невозможно.
На каждом этапе психологического и профессионального становления мы можем обращаться за помощью к нашим проводникам — более опытным коллегам — за супервизией, получая своевременную поддержку и совершенствуясь в искусстве терапии.
Чтобы осветить этот непростой, но удивительный путь психолога, мы создали уникальную программу — ViewTherapy: Театр терапевтических техник. Она покажет, что в безопасном и поддерживающем пространстве профессионалов мы способны разобраться даже с самым сложным кейсом. Вместе!
Уже совсем скоро, 14 июня, «Театр» распахивает свои двери с совершенно новым форматом супервизии – «терапевтической спиралью». Что это значит? Рассказываем в карточках.
А чтобы не пропустить мероприятие, регистрируйтесь уже сейчас по ссылке – ждём вас 14 июня в 18:30
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍6🔥5