Жить в страхе — утомительно и тяжело. Но в наших силах изменить роль, которую страх играет в нашей жизни 👻

Страх — нормальное явление, которое обусловлено нашим стремлением выживания. Философ Фрэнсис Брэдли писал: «Перестает бояться тот, кого уже ничто не беспокоит».

Надежда в свою очередь освобождает нас, вселяет оптимизм и наполняет доверием. Надеяться – это значит иметь активную жизненную позицию, иметь внутреннюю силу, когда страх потянет вниз.

Чтобы страх не уничтожал всё, что нам дорого, а шёл нам на пользу, можно научиться управлять им. Чтобы возвыситься над ним, мы должны познакомиться с ним поближе.

Если вас обуревает страх, что в будущем вы непременно столкнётесь с тяжёлыми, непреодолимыми ситуациями, следуйте 6 шагам — в карточках 🔼

Сталкивались ли вы когда-то с подобным страхом? ☹️

#dot_техники

Сегодня, 6 июня, исполняется 134 года со дня рождения Сергея Леонидовича Рубинштейна – важной фигуры в советской психологии, философии и науке 🧐

Он развивал гуманистическую концепцию личности, и его забота о развитии индивидуальности ярко контрастировала с советской тенденцией к «уравниловке» и обезличиванию. За неудобство для власти творчество Рубинштейна подвергалось осуждению, однако не сломило дух учёного.

Он стал одним из основателей новой психологической школы и выдающимся руководителем научными исследованиями на факультете психологии МГУ и в Институте общей и педагогической психологии. Его фундаментальная работа «Основы общей психологии» сделала его первым лауреатом Сталинской премии среди советских психологов и по сей день продолжает активно переиздаваться не только в России, но и за рубежом.

Что подарил нам учёный? Читайте в карточках 🔼

В чем вы согласны с Сергеем Леонидовичем, а в чем — не совсем? Влияли ли отношения с учителями на ваше обучение? И кто такой, по-вашему мнению, идеальный педагог? 👨‍🏫

#dot_наука

Как психологу избежать контрпродуктивности, выгорания и достичь высокого уровня мастерства? Как выбрать верную стратегию работы? Справляться с собственными эмоциями и выдерживать чувства клиента? 🤯

Сколько бы ни было у нас за плечами часов практики и личной терапии, какими бы методами и инструментами мы ни обладали — подготовиться ко всему просто невозможно.

На каждом этапе психологического и профессионального становления мы можем обращаться за помощью к нашим проводникам — более опытным коллегам — за супервизией, получая своевременную поддержку и совершенствуясь в искусстве терапии.

Чтобы осветить этот непростой, но удивительный путь психолога, мы создали уникальную программу — ViewTherapy: Театр терапевтических техник. Она покажет, что в безопасном и поддерживающем пространстве профессионалов мы способны разобраться даже с самым сложным кейсом. Вместе!

Уже совсем скоро, 14 июня, «Театр» распахивает свои двери с совершенно новым форматом супервизии – «терапевтической спиралью». Что это значит? Рассказываем в карточках.

А чтобы не пропустить мероприятие, регистрируйтесь уже сейчас по ссылке – ждём вас 14 июня в 18:30 💙

Нарциссизм – не всегда патология 🪩

Символ нарцисса берёт начало в древнем мифе Овидия «Метаморфозы». Мальчик по имени Нарцисс был нежеланным ребенком, который «любви заслуживал, но не получал». Став юношей невероятной красоты, пленящей многих, он отверг их чувства, за что поплатился жизнью. По воле богини справедливости Немезиды смерть настигла Нарцисса у ручья — он влюбился в своё отражение так, что не мог его покинуть.

В конце XIX века понятие «нарцисс» использовалось для описания расстройств личности, связанных с преувеличением собственной значимости. Сейчас оно используется в психиатрии в рамках диагноза «Нарциссическое расстройство личности».

По Кернбергу, у людей с таким расстройством не бывает ощущения, что они могут быть «достаточно хорошими», воспринимая собственное Я то грандиозно и величественно, то самоуничижительным образом.

Однако, по Кохуту, нарциссизм человеку необходим — это «психологический клей», который удерживает связность элементов в Я и обеспечивает ощущение целостности личности.

В карточках мы рассказываем не о патологии, а о вариантах нормы, когда нарциссизм может даже помогать человеку 🔼

Замечали в себе или близких людях нарциссические черты? 🤪

#dot_наука