Точка Опоры | Сервис психотерапии
3.51K subscribers
1.62K photos
35 videos
1 file
365 links
Психотерапевты Точки опоры и эксперты Московского института психоанализа — о том, как устроена психика, работа психолога и как эффективно развиваться в профессии.

Подобрать специалиста или связаться с нами: https://taplink.cc/dotherapy
Download Telegram
В древности к леворуким относились с опаской, узаконивали дискриминацию в их отношении и даже убивали.

Считалось, леворукие люди – воплощение зла и преступности. В Германии их считали самыми неловкими работниками, а на Руси – порождением дьявола.

В современном мире такие заблуждения развеялись. Однако каждого десятого человека – левшу – всё ещё преследуют различные мифы, о которых мы рассказываем в карточках.
👍4🔥2👏1
Незакрытый гештальт – об этом феномене слышали многие.

Согласно эффекту Зейгарник, незавершённые действия запоминаются в среднем в полтора раза лучше, чем законченные. Если ритм формирования и завершения гештальтов нарушается, человек утрачивает гармонию и может столкнуться с неразрешимыми сложностями.

В нашей статье, посвящённой гештальт-терапии, вы найдете информацию о том, что такое гештальт и как с ним работать, а также эффективные техники, что вы можете начать использовать уже сейчас.
❤2👍1🔥1
Согласно транзактному анализу, все мы играем в игры.

Они подтверждают нашу жизненную позицию и часто неосознаваемы, пусть и играем мы всё в одно и то же. Обстоятельства игр могут меняться, как и участники, но всегда остаётся неизменным вот что – паттерн, некий свод правил и ожидаемый результат.

Играя, мы следуем устаревшим стратегиям поведения. Ведь игры были инструментом, которым мы в детстве обеспечивали себе то, в чём нуждались. Во взрослости перед нами открывается арсенал всё больших возможностей и эффективных способов поведения для достижения желаемого.

Транзактный аналитик Стивен Карпман разработал простую для восприятия, но высокоэффективную диаграмму для анализа игр – Драматический треугольник. Рассказываем о нём в карточках.
👍5❤3🔥2
«Если у человека есть зачем жить, он может выдержать почти любое как» – такое высказывание Ницше созвучно главной мысли логотерапии: в мире нет ничего столь эффективного для преодоления трудностей, как уверенность в том, что смысл жизни существует.

Не душевное равновесие нужно человеку, не удовлетворение потребностей и даже не удовольствие – а воля, воля прилагать усилия и бороться за воплощение своих желаний, исполняя достойную самого себя цель. А для этого просто необходимо напряжение между тем, чем человек уже является и чем ещё может стать.

Как логотерапевт помогает найти личный смысл жизни, что такое экзистенциальный вакуум и ноогенный невроз, рассказываем в статье.
👏2❤1
Согласно экзистенциальной психологии, каждый человек сталкивается с экзистенциальными «данностями бытия». Некоторые вещи мы не выбираем – они даны нам по факту существования.

Фундаментальный экзистенциальный конфликт – сознание неизбежности смерти и желание жить. Рождаясь, мы попадаем в условие конечности, ей подчинено всё и именно она определяет ценность нашей жизни. Мы живём, медленно двигаясь к концу, и надо успеть наполнить своё время тем, что имеет значение, пока оно есть.

Как люди справляются с мыслями о конечности бытия, делимся в карточках.
👍4🥰3🔥2❤1