Долой стигматизацию: шизоидность — не болезнь!😠

Давайте прощаться с устаревшими заблуждениями о том, что все люди с шизоидным радикалом — это расщеплённые личности, безвозвратно утратившие контакт с реальностью.

Шизоидные личности могут быть чуткими супругами и выдающимися творцами, могут казаться чудаковатыми наблюдателями, необыкновенно милыми людьми или привлекательными эксцентриками.

На самом деле шизоидность — это направленность характера, своеобразность защит, которые предпочитает человек. И личность эта может быть шизоидной на любом уровне — невротическом, пограничном или психотическом — быть здоровой и гениальной личностью, или нарушенной, требующей настоящей госпитализации.

Да-да! Вопреки былому представлению о фатальной дефектности шизоидных людей, многие из них в реальном мире поистине восхищают нас своей творческой оригинальностью и живостью мысли! И не только этим 😉

В карточках рассказываем, кто такие шизоидные личности, в чём их достоинства и трудности👆

#dot_наука

Хватит хмуриться! ☹️

Хотите научиться управлять своими эмоциями? Начните с расслабления мимических мышц — одного из самых простых и эффективных способов эмоциональной регуляции.

Мышечный зажим мешает нам свободно проживать новые поступающие чувства. Интуитивно мы нередко чувствуем, что какие-то мышцы перенапряжены, и начинаем трогать лицо характерными движениями в попытке освободить застрявшую энергию и снять напряжение.

Обучаясь навыкам релаксации, вы не только способствуете гармоничному душевному состоянию и позитивной коммуникации, но и улучшаете питание кожи и трофику определённых зон лица, снижая скорость деформации кожи — появления дряблости, опущения кожи, мелких и глубоких морщин на лице.

Подробнее — рассказываем в карточках.

А у вас есть «вредные привычки» лица? Делитесь в комментариях! 👁

#dot_техники

Вам знакомо понятие «намеренная практика»?👩‍⚕️

По исследованиям психолога развития Скотта Миллера, это то, что делают наиболее эффективные психотерапевты — в десятки раз чаще прибегают к намеренной практике для оттачивания мастерства: чаще повторяют основы, тренируют важные профессиональные навыки, изучают ошибки в процессе своей работы.

Какие существуют «тренажёры» у психологов для развития в себе важных качеств и навыков — рассказываем в карточках.

Для участия в интервизии — переходите по ссылке 💙

А чтобы первым узнать подробности о Театре терапевтических техник — ставьте + в комментариях 👇

#dot_группанализ