Секреты Здоровья с доктором Авдеевой
1.18K subscribers
413 photos
156 videos
83 links
Авдеева Виктория Борисовна, к.м.н., врач интегративной, холистической медицины, anti-age–терапии
Д-Доктор, акушер-гинеколог, нутрициолог

Адрес клиники:
Москва, ул. Щепкина, 47, стр. 1
https://clck.ru/3MUhvp

Запись:
https://t.me/medcentrsekretizdorovya
Download Telegram
🥱Проснулся — выпил кофе с булочкой, вечером пришёл с работы домой, плотно поел перед сном.

А утром тяжесть в желудке, слабость и единственное спасение заставить себя встать — это чашка кофе, а то и две. И так по кругу. 😒

Как же грамотно выстроить рацион питания, чтобы оставаться энергичным весь день и не навредить здоровью? 🔋

Помните поговорку «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу»?

❗️Если мы говорим о рационе на день, то правильно с точки зрения физиологии организма выстраивать его следующим образом: нутрицевтически плотный завтрак, обед и лёгкий ужин.

А вот чем именно питаться — читайте в посте. ➡️

Выбирать свой рацион питания нужно по генетике! Нет универсальных правил и меню. Идеальный завтрак, обед и ужин — у каждого свои! ⠀
🔥9👍7👏31
Секреты Здоровья с доктором Авдеевой
Video
Современная медицина быстро развивается.

❌Несмотря на это, такие нарушения как гипертоническая болезнь (артериальная гипертензия), сахарный диабет I и II типа, бесплодие (исключая генетическое) остаются в топе ключевых проблем нашего времени. 


Разве хотим мы с этим мириться? 😒Нет!
Ведь один орган «болеть» не может: он находится в системе и эту систему нужно привести в порядок. 

В видео я расскажу об отличительной черте холистического подхода в лечении.👌

Расскажите о своем «сложном» случае в комментариях или в сообщениях.
💡Уверена, мы найдёт решение и оно вам понравится! 
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯6🥰1🤩1
Секреты Здоровья с доктором Авдеевой
Video
Мы часто оправдываем дорогие покупки фразой «я этого достоин».

Новый айфон, новая помада, новая сумочка... 👛📱

Но почему-то эта логика перестаёт работать, когда речь заходит о самом главном — о нашем здоровье.

⭐️ Консультация врача интегративной (холистической) медицины, которая может выявить риски серьёзных заболеваний за годы до их появления, устранить первопричину возможных сбоев вместо борьбы с последствиями, кажется нам «необоснованно дорогой». При этом мы без колебаний тратим те же деньги на сиюминутные вещи.

Ключевое отличие — в подходе. Целостный взгляд на ваше здоровье, который учитывает все взаимосвязи. 💗

А ведь именно это и есть тот самый фундамент, на котором строится вся наша жизнь. ❕

Так давайте честно: что для вас в приоритете — вещи, потеряющие ценность через год, или инвестиция в долгую и здоровую жизнь без болезней? 😏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7🤔3
Секреты Здоровья с доктором Авдеевой
Video
😔Усталость, ломкие ногти, тусклая кожа — цинк или селен необходимо принимать?

Смотрите и запоминайте, что может помочь. ✅

Я называю состояние, делаю паузу, затем показываю подсказку. 

Не является строгой рекомендацией: перед приёмом добавок необходимо сдать анализы и проконсультироваться со специалистом.
👆🏻Лучше — с врачом интегративной медицины. ☺️

Сохраните и поделитесь видео с друзьями, если было полезно, и напишите в комментариях, что хотите разобрать следующим. 📂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡2🔥1💯1
Секреты Здоровья с доктором Авдеевой
Video
❤️МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР, ГДЕ ПАЦИЕНТ — В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ

🫶Привет! Это Виктория Борисовна. Мы создали обновлённый румтур по нашему медицинскому центру — заходите посмотреть и почувствовать атмосферу ещё до визита.☺️

Мы работаем иначе: НЕ боремся с симптомами, а помогаем ликвидировать источник болезни, восстанавливаем силы  организма.

И прежде всего за счёт выявления и коррекции дефицитов важнейших микроэлементов. ✅

Почему у нас удобно и спокойно:
- вас выслушают и дадут столько времени, сколько нужно;
- с вами будут работать вдумчивые, внимательные специалисты;
- приём проходит в просторном, комфортном кабинете;
- я ищу и устраняю причину, а не маскирую жалобы временными таблетками;
- лечение подбирается строго индивидуально — и по объёму, и по исследованиям, без лишних затрат.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍4🔥32
Секреты Здоровья с доктором Авдеевой
Video
Панические атаки, слабость и нарушения менструального цикла — взаимосвязаны. 🆘

👆🏻Как я показываю на схеме:

🔴Дефицит железа (низкий ферритин/гемоглобин) → усталость, усиление тревожности, влияние на менструальный цикл.

🔴Повышенный пролактин → задержка или отсутствие менструаций, нарушение фертильности, может провоцировать тревожность и усталость.

🔴Хронический стресс → повышенный кортизол → подавление овуляции и эмоциональная лабильность.

🔴Нарушение сна → нарушение восстановительных процессов и циркадных ритмов, усугубляет и усталость, и тревожные состояния.

Всё это объединяет нарушение гормонального баланса — общий путь, объясняющий сочетание этих жалоб. ⚡️

Перестаньте страдать от всех этих симптомов!
Проконсультируйтесь с врачом интегративной медицины — мы оценим все эти параметры, при необходимости назначим дополнительные гормональные исследования и затем предложим  персонализированный план коррекции. 📕🧡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4😍2😘1