В 45 баба ягодка опять? 🍒
Помните, фразу из фильма?
«В 40 лет жизнь только начинается!»
И это правда! Вот только иногда качество работы нашего организма с возрастом ухудшается, а красота постепенно увядает…😅
Кстати, 45 — это самый активный возраст для косметологических и пластических процедур. Да, пластика + инъекции красоты могут стереть следы возраста и женщина будет выглядеть на 10 лет моложе.
❤️ А что если я вам скажу, что после 45 лет вы будете выглядеть и чувствовать себя как в 30, не прибегая к хирургии и косметологии?
⛔ Морщины до 45 лет не норма!
Это не что иное, как показатель дефицитов или окислительного стресса.
Именно к этому возрасту (а у кого-то и раньше), когда наступает физиологический момент снижения гормонов, архиважно прийти с хорошим уровнем здоровья!💫
Тогда и поддержать его после 45 будет не сложно.
🔂 Если вы настроены жить счастливо, наслаждаясь каждым днём, а не думая о приливах и мигрени, то следующий ТОП моих любимых веществ для долголетия именно для вас!
А первую часть серии постов, посвящённой этой теме вы можете найти
👉 здесь
Напомню, что восстановление организма начинается с гармоничного тандема витамина D3 и омеги 3.
Исследование, проведённое среди пожилых, показало, что ежедневный приём добавок кальциферола и омега-3 ПНЖК уменьшает риск развития аутоиммунных заболеваний и не только!
✔️ ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Помните, фразу из фильма?
«В 40 лет жизнь только начинается!»
И это правда! Вот только иногда качество работы нашего организма с возрастом ухудшается, а красота постепенно увядает…
Кстати, 45 — это самый активный возраст для косметологических и пластических процедур. Да, пластика + инъекции красоты могут стереть следы возраста и женщина будет выглядеть на 10 лет моложе.
⛔ Морщины до 45 лет не норма!
Это не что иное, как показатель дефицитов или окислительного стресса.
Именно к этому возрасту (а у кого-то и раньше), когда наступает физиологический момент снижения гормонов, архиважно прийти с хорошим уровнем здоровья!
Тогда и поддержать его после 45 будет не сложно.
А первую часть серии постов, посвящённой этой теме вы можете найти
👉 здесь
Напомню, что восстановление организма начинается с гармоничного тандема витамина D3 и омеги 3.
Исследование, проведённое среди пожилых, показало, что ежедневный приём добавок кальциферола и омега-3 ПНЖК уменьшает риск развития аутоиммунных заболеваний и не только!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👍7❤5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие женщины! 🔂
Даже если вы наблюдаетесь в женской консультации, это не значит, что все ваши показатели здоровья должным образом контролируются.⚡️
Причиной этому служит совершенно другой подход к поиску корня нарушений в организме.❌
Один из таких примеров клинических случаев смотрите в видео.
Даже если вы наблюдаетесь в женской консультации, это не значит, что все ваши показатели здоровья должным образом контролируются.
Причиной этому служит совершенно другой подход к поиску корня нарушений в организме.
Один из таких примеров клинических случаев смотрите в видео.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤7👍5
Сейчас раскрою небольшой секрет.
А пока поделитесь этим постом с подругой, чтобы она не тратила время и деньги на ненужные действия! 🤗
Маленький ликбез
Большинство гормонов существуют в двух формах: свободной (5%) и связанной с белком (95%).
Стероидные гормоны — не исключение.
Сколько белка-переносчика, а сколько самого гормона неизвестно.
Таким образом, они считаются необъективными.
И только свободные гормоны являются биологически активными, то есть биодоступными для связывания с рецепторами.
Напишите результаты своих анализов на стероидные гормоны в слюне, разберём вместе!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥3🎉2
Стоит задуматься о том, что иммунная система даёт сбой, если если вам больше 20 лет, и вы страдаете инфекционными респираторными заболеваниями более трех-четырех раз в год.
Делитесь ценной информацией со своими близкими.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍35👏5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вот лишь небольшой перечень причин прийти к остеопату.
⏬️⏬️
Владимир — остеопат-невролог с огромным опытом. Через его очень умелые руки прошли уже тысячи пациентов с самыми разными запросами в помощи и исцелении.
Годами оттачивая навыки и развивая чувствительность рук и особую наблюдательность, Владимир улавливает и устраняет малейшие "перекосы" в теле, из-за которых могут постепенно развиваться большие проблемы, ухудшающие качество вашей жизни.
🏥Приём ведётся в нашем медицинском центре и исключительно по предварительной записи.
Не откладывайте возможность получить ваш заряд здоровья!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥6👍2🥰2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как считать объем кровопотери?
И даже зная, что общее количество теряемой крови у здоровой женщины, как правило, не превышает 30–50 мл, сложно визуально определить норма это или патология.
Как же понять, что является нормой?
Разберемся в видео!
СКАЧАЙТЕ ТАБЛИЦУ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15🔥1🎉1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Остеопатия является высокоэффективным методом восстановления организма женщины после родов.
🔍 Врач-остеопат проведёт осмотр и оценит состояние матки, связок, тазового дна, копчика и костей таза.
Если какой-либо орган или связка находится не на своем месте, это может вызывать дисфункции различных систем организма, боли и проблемы с центральной нервной системой.
✅ Остеопатические методы позволяют возвращать органы и связки в правильное положение, снимать напряжение и восстанавливать нормальное кровоснабжение.
Это способствует быстрому восстановлению организма после родов.
💁🏻♀️ Рекомендую всем молодым мамам как можно скорее после родов записаться на прием к нашим остеопатам.
👌 Это поможет сократить и ускорить послеродовое восстановление, а также предотвратить возможные осложнения и проблемы в будущем.
Если какой-либо орган или связка находится не на своем месте, это может вызывать дисфункции различных систем организма, боли и проблемы с центральной нервной системой.
Это способствует быстрому восстановлению организма после родов.
💁🏻♀️ Рекомендую всем молодым мамам как можно скорее после родов записаться на прием к нашим остеопатам.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дискомфорт во время и перед менструацией — нормально ли это? ❓
«Болезненные месячные? Неприятные тянущие боли в пояснице и дискомфорт внизу живота? Примите разово спазмолитик или обезболивающий препарат!»
*️⃣ Именно такие рекомендации дают врачи женской консультации, заботливо продолжая:
«Однако злоупотреблять ими не стоит, поскольку эти лекарственные средства могут спровоцировать обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта и другие осложнения.»
Этим и отличается современная медицина от холистической: зачастую приглушаются симптомы, а причина так и остаётся 😔
⚠️ БОЛИ во время менструации, как и ПМС, НЕ должно быть!
Как правило, вся болезненность — не что иное, как дефицит прогестерона, его ещё называют гормоном беременности.
Любые отклонения показателей прогестерона влияют на ухудшение работы всей женской репродуктивной системы.
В ситуациях, когда женщина ощущает боль во время месячных или перед ними, перепады настроения, боль в области груди, я назначаю анализ на стероидный профиль слюны. Именно этот анализ позволяет оценить прогестерон.✅
▶️ ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ
И ещё…
🌟 Хотите прямо сейчас узнать, есть ли у вас дефицит прогестерона?
Для этого скачайте себе и пройдите тест, который находится в комментарии к посту⬇️
«Болезненные месячные? Неприятные тянущие боли в пояснице и дискомфорт внизу живота? Примите разово спазмолитик или обезболивающий препарат!»
«Однако злоупотреблять ими не стоит, поскольку эти лекарственные средства могут спровоцировать обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта и другие осложнения.»
Этим и отличается современная медицина от холистической: зачастую приглушаются симптомы, а причина так и остаётся 😔
Как правило, вся болезненность — не что иное, как дефицит прогестерона, его ещё называют гормоном беременности.
Любые отклонения показателей прогестерона влияют на ухудшение работы всей женской репродуктивной системы.
В ситуациях, когда женщина ощущает боль во время месячных или перед ними, перепады настроения, боль в области груди, я назначаю анализ на стероидный профиль слюны. Именно этот анализ позволяет оценить прогестерон.
И ещё…
Для этого скачайте себе и пройдите тест, который находится в комментарии к посту
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9🔥3🤔1🤯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дефицит витамина D может иметь серьезные последствия для здоровья. ✅
🍊Этот солнечный витамин и ранее был известен учёным.
Но только совсем недавно стало понятно, что это не просто витамин, а настоящий дирижер нашего организма или как его называют гормоноподобным соединением.💎
Недостаток этого витамина связан с риском развития остеопороза, снижением иммунитета, а также увеличением вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с вынашиванием беременности и костно-суставной системой, частыми простудными заболеваниями, диабета и рака.🪐
▶️ Главной причиной дефицита витамина D является недостаточное пребывание на солнце и недостаток пищевых источников этого витамина в рационе.
Витамин D синтезируется в организме при воздействии ультрафиолетовых лучей на кожу.🌞
Однако современный образ жизни, связанный с ограниченным временем, проводимым на улице, экологией и использованием солнцезащитных средств, приводит к недостаточному синтезу витамина D.
В случае выявления дефицита витамина D, может потребоваться прием специальных препаратов, содержащих этот витамин. Однако самолечение не рекомендуется, поэтому перед началом приема витаминных комплексов или препаратов следует проконсультироваться с грамотным врачом, а лучше с D-доктором. 👩🏻⚕️✨
Именно D-доктор – специалист по инновационной медицине сможет профессионально провести скрининг тех дефицитов, которые и привели к нарушениям здоровья и самочувствия.
🔻🔻
В целом, борьба с дефицитом витамина D требует комплексного подхода, включающего изменение образа жизни, правильное питание и прием препаратов.
Своевременная диагностика и предупреждение дефицита витамина D поможет сохранить здоровье и благополучие.❤️
🍊Этот солнечный витамин и ранее был известен учёным.
Но только совсем недавно стало понятно, что это не просто витамин, а настоящий дирижер нашего организма или как его называют гормоноподобным соединением.
Недостаток этого витамина связан с риском развития остеопороза, снижением иммунитета, а также увеличением вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с вынашиванием беременности и костно-суставной системой, частыми простудными заболеваниями, диабета и рака.
Витамин D синтезируется в организме при воздействии ультрафиолетовых лучей на кожу.
Однако современный образ жизни, связанный с ограниченным временем, проводимым на улице, экологией и использованием солнцезащитных средств, приводит к недостаточному синтезу витамина D.
В случае выявления дефицита витамина D, может потребоваться прием специальных препаратов, содержащих этот витамин. Однако самолечение не рекомендуется, поэтому перед началом приема витаминных комплексов или препаратов следует проконсультироваться с грамотным врачом, а лучше с D-доктором. 👩🏻⚕️
Именно D-доктор – специалист по инновационной медицине сможет профессионально провести скрининг тех дефицитов, которые и привели к нарушениям здоровья и самочувствия.
🔻🔻
В целом, борьба с дефицитом витамина D требует комплексного подхода, включающего изменение образа жизни, правильное питание и прием препаратов.
Своевременная диагностика и предупреждение дефицита витамина D поможет сохранить здоровье и благополучие.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17👍6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Болезненные месячные — это не норма, и с этим можно — и нужно — что-то делать. ✋ 🎆
Небольшая тянущая боль до и в первые дни менструации является вариантом нормы, если она не мешает вести привычный образ жизни.❌
Если же боль настолько сильная, что она мешает работать и заниматься другими делами и приходится принимать болеутоляющие препараты, это повод обратиться к врачу.
Первый и главный совет — сходите к грамотному врачу. 👩🏻⚕️
Причин для такого состояния может быть много: от гормональных колебаний до патологических процессов в органах малого таза.
👉🏻 Это и особенности вашего организма, и некоторые заболевания, но определить, что беспокоит именно вас сможет только профессиональный гинеколог.
Небольшая тянущая боль до и в первые дни менструации является вариантом нормы, если она не мешает вести привычный образ жизни.
Если же боль настолько сильная, что она мешает работать и заниматься другими делами и приходится принимать болеутоляющие препараты, это повод обратиться к врачу.
Первый и главный совет — сходите к грамотному врачу. 👩🏻⚕️
Причин для такого состояния может быть много: от гормональных колебаний до патологических процессов в органах малого таза.
👉🏻 Это и особенности вашего организма, и некоторые заболевания, но определить, что беспокоит именно вас сможет только профессиональный гинеколог.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍2😢1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЧИТАТЬ СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰11😢1
Это была настоящая революция в медицине!
40 лет назад люди поняли, что с бесплодием можно и нужно бороться и… появилось ЭКО или «ребёнок из пробирки» как лечение бесплодия.
Но так ли это? Всегда ли это выход?
Статистика нерадостная.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18👍3🤔1
Про путешествие ВЕГАНА к хорошему самочувствию и силу холистической медицины. ❤️ 🌼
Пациентка, назовём её N, придерживалась самой строгой формы вегетарианства. Исключается полностью всё, что связано с животными: яйца, творог, молоко, сыр, мясо, рыба и даже желатин.❌
Она уже несколько месяцев ощущала постоянную слабость и усталость, что серьёзно сказывалось на её повседневной жизни и работе. Работа же напрямую зависела от общения с клиентами, а значит энергии. Последнего не было и на семью с двумя маленькими детьми.
🌱 N долгое время была сторонницей веганской диеты, считая её самой этичной и здоровой для своего организма. Но постоянная слабость заставила задуматься о том, что что-то может быть не так…
➡️ ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Пациентка, назовём её N, придерживалась самой строгой формы вегетарианства. Исключается полностью всё, что связано с животными: яйца, творог, молоко, сыр, мясо, рыба и даже желатин.
Она уже несколько месяцев ощущала постоянную слабость и усталость, что серьёзно сказывалось на её повседневной жизни и работе. Работа же напрямую зависела от общения с клиентами, а значит энергии. Последнего не было и на семью с двумя маленькими детьми.
🌱 N долгое время была сторонницей веганской диеты, считая её самой этичной и здоровой для своего организма. Но постоянная слабость заставила задуматься о том, что что-то может быть не так…
➡️ ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13🔥5❤2🥰1👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что будет, если во время беременности недополучать важные питательные вещества? ⚡️
⚪️ Важно, чтобы к беременности вы подошли с хорошим запасом железа (ферритин минимум=вес+возраст), белка (общий белок по крови 75-100г/л), витамина Д3 (65-100нг/мл), Омега 3 (более 8% в мембране эритроцитов) и других микроэлементов, в том числе и йода.
Конечно питание играет роль, его качество и разнообразие. Но этого часто не достаточно.🪫
Нужно помнить, что потребность в этих нутриентах во время беременности увеличиваются в несколько раз и соответственно расход питательных веществ происходит очень быстро!⬆️
В первом триместре закладываются все органы и системы организма ребенка, формируются ткани. Матери нужны полноценные белки и витамины.
Конечно, трудно контролировать питание, когда работаешь. Как бы ни было сложно контролировать питание в рабочих условиях, необходимо находить время для полноценного завтрака и обеда.🥟
Но и этого мало…
У каждой второй женщины наблюдаются нарушения ЖКТ, а значит большая часть нутриентов просто не всасывается и клетки голодают. Что уж говорить о малыше.
Каждая беременность уникальна.❤️
К беременности необходимо готовиться.
Знающий врач будет контролировать важные показатели в крови, без которых женщина и будущий ребёнок будут чувствовать себя нехорошо: токсикоз, плохое настроение, слабость — далеко неприятные симптомы.
➡️ Подход контроля и быстрого спасения от дефицитов гарантирует наилучшее состояние вашего здоровья, чем нужно заняться еще до зачатия, и помогает свести к минимуму потенциальные риски.
Ко мне на приём, к сожалению, часто приходят женщины, у которых подготовка к беременности сводилась всего лишь к приёму витаминов, прописанных в женских консультациях.❌
А ведь даже витамины нужно принимать индивидуально и обязательно, сдав анализы перед приёмом БАДов.
Чтобы ответить на эти вопросы понадобится время.⏳
Поэтому и консультация моя в 7 раз длиннее приёма в поликлинике, и выздоровление проще и быстрее.
Конечно питание играет роль, его качество и разнообразие. Но этого часто не достаточно.
Нужно помнить, что потребность в этих нутриентах во время беременности увеличиваются в несколько раз и соответственно расход питательных веществ происходит очень быстро!
В первом триместре закладываются все органы и системы организма ребенка, формируются ткани. Матери нужны полноценные белки и витамины.
Конечно, трудно контролировать питание, когда работаешь. Как бы ни было сложно контролировать питание в рабочих условиях, необходимо находить время для полноценного завтрака и обеда.
Но и этого мало…
У каждой второй женщины наблюдаются нарушения ЖКТ, а значит большая часть нутриентов просто не всасывается и клетки голодают. Что уж говорить о малыше.
Каждая беременность уникальна.
К беременности необходимо готовиться.
Знающий врач будет контролировать важные показатели в крови, без которых женщина и будущий ребёнок будут чувствовать себя нехорошо: токсикоз, плохое настроение, слабость — далеко неприятные симптомы.
Ко мне на приём, к сожалению, часто приходят женщины, у которых подготовка к беременности сводилась всего лишь к приёму витаминов, прописанных в женских консультациях.
А ведь даже витамины нужно принимать индивидуально и обязательно, сдав анализы перед приёмом БАДов.
Чтобы ответить на эти вопросы понадобится время.
Поэтому и консультация моя в 7 раз длиннее приёма в поликлинике, и выздоровление проще и быстрее.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤4👍4