🟰Согласно статистике 95% россиян стрессуют, 34% — испытывают его постоянно.

Что чаще всего испытываете вы, когда что-то идёт не по плану?

🔛Опрос анонимный, но очень важный.
Для меня, врача холистической медицины, это понимание, что вас волнует сейчас, чем я могу вам помочь быстрее традиционного подхода врачей.

Для вас — рефлексия и фиксирование своих эмоций-сигналов нарушений в организме, которые ещё можно восстановить.

✅Участвуйте в опросе, дополняйте в комментариях.

Поддаваться стрессу или игнорировать? 🌧

Бывают моменты в жизни, из-за которых мы испытываем стресс.
😫 Дома, на работе, в метро большого города — везде нас может застать ситуация, приводящая к стрессу. Но почему у одних это проявляется в крике или страхе, слезах, а у другие решают проблему, сохраняя спокойствие?

Помните выражение?
💬 «Не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней!»

Да, стресс — не что иное как наше отношение к происходящему, а не то, что с нами происходит.

— Могу ли я изменить отношение к провалу на собеседовании или в проекте? А к поведению непослушного ребёнка? Или к болезням близкого? 🤐

ДА!
Лишь два действия вернут вас к спокойной жизни и это не про прокрастинацию и бездействие. Напротив, новый взгляд даст силы на решение проблемы.

✅ Измените отношение к проблеме.
Например, вместо «У меня не получится (забеременеть, выносить, выздороветь)…» сказать ⚪️ «Что мне нужно сделать, чтобы получилось?» , фразу «Это не для меня!» заменить на ⚪️ «Попытка — лучший способ проверить!».

✅ Восполните ресурсы. Возможно, вам просто необходимо выспаться. А может, придётся восстановить все дефициты, чтобы организму вернуть энергию.

Если вы желаете искать новую версию себя, я знаю как это сделать! Ставьте 👍 в комментариях, если вы за целостный взгляд на проблему.
➖➖➖➖➖➖

📋 А для новеньких в моём аккаунте с радостью сообщу, что наш медицинский центр располагает не только холистическим взглядом на вашу проблему, но и специалистами, профессионалами своего дела:

⚪️Я как врач-холистик, акушер-гинеколог, эндокринолог, гомеопат и другие специалисты:
⚪️ психолог, педиатр, массажист и остеопат
⚪️а также курсы по актерскому мастерству, где вы можете приобрести уверенность в себе и научиться ораторскому мастерству.

🙄 Хочу стать отцом!
Перед мужчиной, который готовится к зачатию ребенка, стоит грандиозная миссия – быть подготовленным не только физически, но и душевно. Ведь процесс становления отцом - это эмоционально-гормональное путешествие на пути беременности и рождения малыша. 😏

👩🏻‍⚕️✨Елена Анатольевна, перинатальный психолог станет вашим проводником, сквозь глубины души, она поможет распутать клубок эмоций, страхов и ожиданий перед великим событием.

💁‍♀️ Она поможет понять и преодолеть возможные психологические преграды, которые могут затруднить успешное зачатие.

Страхи, тревоги, сомнения в своей отцовской пригодности, волнения перед будущими обязанностями - все это может стать препятствием на пути к счастливому зачатию.

Психолог даст правильные установки, подготовит к новой роли отца, научит быть эмоционально открытым, поддерживать партнершу и участвовать в процессе зачатия с любовью и уважением. Внушит уверенность в себе, положительные мысли и эмоции, которые создадут благоприятную атмосферу. ❤️

Полностью уверена, что полученная у Елены Анатольевны консультация поможет вашей семье эмоционально подготовиться к рождению малыша.


👾✅ Сделайте этот важный для себе шаг, помогите вашей паре стать единомышленниками на пути к счастливому зачатию и будущему родительству.

Дорогие девочки! 🧒👩‍🦰👱🏼‍♀️👩🏻💕

Примите самые теплые поздравления с великолепным весенним праздником — Международным женским днем 8 марта! 💐🎉

Этот день — праздник невероятной силы и красоты, которыми обладает каждая из вас. Вы несете в мир любовь и свет, лелеете и созидаете, делая все вокруг вас добрее и прекраснее. 💃

Желаю мира, равновесия и непоколебимую веру в себя, а также на волшебные преобразования, которые придут в вашу жизнь. 📝Пусть аист, наконец, посетит ваши семьи и принесет драгоценный дар материнства, о котором вы мечтаете. 🤰🏼

И помните, преданные своему делу профессионалы нашего медицинского центра «Секреты здоровья с доктором Авдеевой» трудятся, чтобы помочь вам поднять на небывалый уровень ваше здоровье, бодрость и энергию. ⚡️

Специально к 8 марта я подготовила приятный сюрприз — 8% скидки на массаж и приём остеопата, чтобы вы чувствовали лёгкость не только в праздник.

Встречаем обновлённую себя по прежнему адресу:
Щепкина, 47с 1, м. Проспект Мира
+7 (939) 900-30-94

Со всей моей любовью и наилучшими пожеланиями,
Виктория Борисовна. ♥️

Рак молочной железы!
Не допустить!
Найти и обезвредить! 🚫

💭 Страх перед неизвестным — мощная сила, которая может поглотить нас, особенно когда речь заходит о нашем здоровье. Запоминаем!

Но что, если я скажу вам, что есть способ противостоять этому страху лицом к лицу? 💪

Представьте, что с ваших плеч свалился груз осознания того, что вы берете под контроль свое здоровье и потенциально спасаете собственную жизнь. ❕

Регулярно проходя обследования молочных желез вы эффективно профилактируете любые потенциальные неприятности со здоровьем.

УЗИ и маммография — базовые методы диагностики молочной железы.
Маммография - важнейший метод обнаружения рака молочной железы у женщин. 🎯

Рекомендую проводить это исследование с 40 лет, затем повторять каждые 1-2 года. Раннее выявление отклонений позволяет провести быстрое, эффективное лечение.

⚡️При помощи регулярного скрининга можно выявить опухоли, кисты, аномалии и любые другие изменения в молочной железе.

Однако не только регулярные медицинские осмотры важны для профилактики рака груди и других болезней.

🔽🔽🔽

❗️С увеличенным риском связаны дефициты микронутриентов, таких как витамин D3, кальций, магний и селен.
Определить и устранить дефициты способен только грамотный врач превентивной медицины.

Не откладывайте визит к грамотному врачу!

Давайте возьмем на себя ответственность за наше здоровье, начиная с сегодняшнего дня! 👆

Вы долго шли к цели, но безрезультатно, потеряли веру, зато приобрели бессилие и глаза на мокром месте…

🔥Сохраняйте мой профессиональный лайфхак самовосстановления в состоянии "Я устала"!

Ведь откладывать в долгий ящик что-то изменить в своей жизни с приходом весны уже некогда. 😏

🦉В чём же причины состояния
«Я устала»

ДЛИТЕЛЬНЫЕ ОЖИДАНИЯ и НЕОПРЕДЕЛЁННОСТЬ.

Мы прикладываем много усилий, чтобы зачать, встретить свою любовь, выстроить карьеру... 💔Когда наши ожидания не реализуются в запланированное время - это суперстресс для организма и эмоциональное выгорание! 😱


ВЫХОД ЕСТЬ❗️

Посмотрите на это событие с другой точки зрения!

⚡️⚡️Если вы шли к цели с добрыми и чистыми мыслями, а Вас предали или беременность не наступила, выберите путь не поиска в себе »косяков», а благодарности себе за проделанную внутреннюю и внешнюю работу. 🙏

Благодарите себя за каждый шаг, анализируйте что делали/сделали и действуйте дальше через состояние «какая/кой я молодец, что двигаюсь к своим целям».

В этом случае не себя жалеть надо, а того, кто потерял Вас.
Ведь Вы были искренними! 💖



✅⭐️
Придерживаясь моей методики самовосстановления, продуцируется эндорфиновый гормональный ответ на запрос о беременности
➡️ активизируются окна имплантации эмбриона
➡️ планирование приближает результат (вместо ощущения стресса и страха потерь), чувство, что делаю всё для материнства и отцовства и я молодец!
___________

Конечно, решить все эти проблемы проще и быстрее с
профессионалом. 💡💡

📝 Новые даты очной встречи со мной в Москве: 28 и 29 апреля.


Запись 👇
+7 (939) 900-30-94

❤️ С заботой и любовью,
Елена Анатольевна Наку.

🧂Эта соль важна всем.

Вы проживаете вдали от моря? Эта соль сохранит вам и ребёнку здоровье.*

Дело в том, что большая часть России находится в зоне дефицита йода. 🐚

Особенно выражен дефицит в горных и предгорных районах: Северный Кавказ, Алтай, Дальний Восток, Урал, а также в Верхнем и Среднем Поволжье, на Севере и в центральных областях.
Это значит, что продукты, которые вы употребляете, практически лишены йода. ❌

Чтобы избежать необратимые дефекты в интеллектуальном и физическом развитии детей, будущей маме необходимо восполнять его нехватку. 💊Например, использовать йодированную соль.

Почему соль?
Потому что мы употребляем её практически в одинаковом количестве в течение всей жизни.
⚪️⚪️

🗞 Выбирайте йодированную соль в полиэтиленовой упаковке или фольге, а не в бумажном мешочке, т.к. со временем йод испаряется. Хранить плотно закрытой.

Надо помнить, что полезные свойства такой соли теряются при нагревании, поэтому добавлять её следует уже после приготовления пищи. 👾👾

Если у вас уже наблюдаются симптомы нехватки йода, одной профилактикой не обойтись. И вот почему. ⤵️

Бесконтрольный прием препаратов йода может быть опасен: избыток йода токсично действует на организм. ❕

Что делать?

Обратиться к врачу - хорошо.
Он подберёт вашу дозу препарата.✅

Обратиться к врачу холистической медицины, который найдёт причину нездоровья и окажет «скорую помощь» организму - еще лучше!

*Есть категории людей, которым йод запрещен по медицинским показаниям.

💔 Многие думают, что чем больше запасёшься кремами и тониками, тем бОльшая,вероятность сохранить молодость. Но это не так!

🧭 К сожалению, биологические часы начинают тикать уже после 25-ти лет. Сначала незаметно, но после 30 всё интенсивнее и настойчивее извещая о том, что кое-где появляются первые морщинки, а кожа становится менее упругой.

Здоровье кожи - это следствие внутренних процессов.

🔠Если вы курите, пьёте мало воды, не употребляете фрукты и овощи, богатые антиоксидантами, то кожа страдает от окислительного стресса, вызванного свободными радикалами.
🍒Ягоды, тёмно-зелёные овощи должны стать вашими лучшими друзьями.

Но всё в меру! Потому что те же ягоды, овощи и фрукты - первый шаг к инсулинорезистентности.

Проверьте уровень важных для организма нутриентов.
⬇️⬇️⬇️

✅ Витамин D
Обеспечивает внутреннюю защиту от повреждений и раннего старения. Его недостаток ведёт к преждевременной сухости и гиперпигментации кожи, потере упругости, образованию морщин и покраснений.

✅ Железо
На фоне дефицита железа очень быстро стареет кожа, потому что оно участвует в цепи ферментативных реакций, необходимых для синтеза коллагена, эластина и тех белков кожи, которые поддерживают ее тонус, ее молодость.

✅ Витамин С для сияния
Он способствует производству коллагена. Именно он поддерживает упругость и эластичность кожи.

✅ Омега-3 жирные кислоты
Для защиты мембран клетки и увлажнения.

🔠 Достаточный сон
Во время сна ваша кожа восстанавливается и обновляется. Стремитесь спать не менее 7-8 часов каждую ночь.

Что с вашим кишечником?
Бурление, изжога, метеоризм - явные признаки нарушений ЖКТ.
Мало принимать симбиотики, про- и пребиотики.
А ведь именно в кишечнике зарождается иммунитет и всасываемость железа


Достаточно ли вы пьёте воды?
Вода необходима для гидратации изнутри.

Да, здоровая кожа - результат комплексного подхода. 🍀

👩‍⚕️💁🏻‍♀️Выбирайте сами: потратить годы, испробовав на себе все методы или обратиться к врачу превентивной медицины, который на основе ваших особенностей восстановит здоровье изнутри? ✨

🌩Каждый день — плохой день?

➖ Ваши работа или домашняя жизнь кажутся пустой тратой времени и энергии?
➖ Вы все время устаете?
➖ Большая часть вашего дня тратится на задачи, которые вы находите либо скучными, либо неинтересными?

Вы чувствуете, что ничто из того, что вы делаете, не имеет значения и никем не ценится?

Выгорание - реальная проблема, которая может коснуться каждого.
Поставьте эмоцию на пост, если эти чувства вам знакомы! 🔥😞

В современную эпоху мы каждый день сталкиваемся с огромным объёмом информации, работаем на износ, пытаемся удовлетворить ожидания, оставить впечатление. ⛔️

Неудивительно, что рано или поздно наступает синдром выгорания.

🌱 Это состояние – не просто усталость!
Это чувство физической и эмоциональной истощенности, потеря смысла и цели в том, что мы делаем.

Актуально это состояние и в послеродовой период.
Женщине, загруженной уходом за младенцем, вместе с радостью материнства достаётся чувство усталости и одиночества. 🙍🏻‍♀️

В ежедневной гонке за успехом и мужчины становятся склонны «впадать» в этот синдром. 🤦‍♂️

Поэтому важно своевременно определить симптомы и принять необходимые меры.
Забота о себе не роскошь, а необходимость.

💁🏼‍♀️ Обсудите свои чувства и переживания с профессиональным психологом, доктором психологических наук — Наку Еленой Анатольевной.
Она может стать вашим проводником в мир спокойствия и душевного равновесия.

Получить помощь у Елены Анатольевны можно онлайн, или в дни очного приёма, о которых мы напишем дополнительно.

🩲Узнайте подробности по WhatsApp нашего медицинского центра.
https://wa.me/+79399003094

Когда часы пробьют «12», золушка НЕ превратится в принцессу. ⏳
Зная это вы сохраните здоровье и сэкономите от 20 тыс руб.

👸 Помните, в сказке про Золушку фея моментально преобразила её в принцессу? Такое же мгновенное преображение обещают некоторые косметологи.

👀 Всё очень просто, утверждают они: капельница “Золушка” за счёт прямого попадания в кровь её компонентов (глутатион, витамин С и тиоктовая кислота) имеет быстрый эффект. Всего парочка капельниц — и ваша кожа засияет: уйдут пигментные пятна и постакне, кожа станет эластичной и упругой, а ещё… очистится организм и уйдёт усталость.

🫤 Насколько эффективна такая терапия и стоит ли доверять своё здоровье и кошелёк этим обещаниям?
Ставьте 💓 , будем разбираться, и знания биохимических процессов в этом помогут.

🌟 Дефицит глутатиона в организме приводит к преждевременному старению - утверждение на 100% верное.

🧩 Относительно здоровая печень всегда обеспечит вас глутатионом, но со временем — всё меньше и меньше. А это значит, что можно либо помочь организму его синтезировать, либо дать готовый.
Вот только с последним не всё так просто.

***
➡️ Чтобы глутатион работал на наши клетки, ему необходим важнейший микроэлемент (входит в состав важнейшей клетки нашего организма), без которого глутатион будет бесполезен.

И наоборот, если этого микроэлемента у нас достаточно, глутатион дополнительно не нужен, потому что он и так синтезируется печенью в достаточном количестве.

Именно этот микроэлемент помогает глутатиону превратиться в глутатионпероксидазу — фермента, защищающего клетки от повреждения свободными радикалами и сахарного диабета, а также патологий сердечной, сосудистой и нервной систем.

🫥🫥🫥

Так что сколько бы не вводили внутривенно, сколько бы ни проходили курсов капельницы… всё будет тщетно.

Ну что, догадались, о каком микроэлементе идёт речь?
Свои предположения пишите в комментариях. 👇

А в следующей посте раскрою тайну биохимии основного компонента капельницы “Золушки” и расскажу, почему она может быть даже опасной. 📣

Кто-то решился на капельницу красоты? Узнайте прежде это!❗️

🤫В прошлом посте я приоткрыла дверцу особенности работы основного элемента капельницы красоты Золушки — глутатиона.

Тот самый, что защищает каждую клеточку от свободных радикалов и сохраняет здоровье, а значит молодость. 🦋

Но! Сам по себе глутатион не защитит нас. Он обязательно должен превратиться в глутатионпероксидазу.
🔗 И в этой цепочке превращения играет важную роль — железо!

Учитывая то, что каждая третья женщина живёт с дефицитом железа, испытывая гипоксию всего организма, о каком омоложении может идти речь?

🆘В таком случае необходимо идти по пути нормализации уровня железа в организме!

Верный подход 👉 это найти причину.

Почему в репродуктивном возрасте вы не можете забеременеть или выносить, почему появляются морщины до менопаузы, когда женщина до 42 должна выглядеть как в 25… ??

Эти «почему» порой помогают найти неочевидную причину. 💡

А ещё в каждом лекарстве есть свои нюансы и опасности!

1️⃣Во-первых, такой коктейль легко передозировать!
2️⃣Во-вторых, как следствие передозировки — получить неприятный бонус: нефизиологический редуктивный стресс (противоположность окислительному стрессу), когда нарушается кислотно-щелочной баланс в крови.

Это всё равно что залить в сосуды соду, которая спровоцирует разрушение эритроцитов (гемолиз).

Решать вам:

✖️тратить деньги на неработающие и, тем более, опасные лекарства или
✅один раз обследоваться у знающего врача и планомерно, постепенно решать проблему со здоровьем?

Что вы только что сделали?! Ай-ай-ай… 🔥
Вы стали обладателем одного из методов получения желаемого и сэкономили тысячи рублей! Блиновская тихо кусает локти…

Ну а если серьёзно, этот научный метод применяют все топовые психологи, а теперь будете использовать и вы. ☺️

📎 Сохраняйте себе и делитесь с хорошим другом действенным советом от Наку Елены Анатольевны, зам. председателя ВОД «Матери России» и Красного креста, директора Центра здоровья и семьи «Аист Мама» (Новосибирск), доктора психологических наук Оксфордской сети. ⚡️

😮 Конечно, одним методом не обойтись, а разобраться в научном подходе работы мозга сложно, поэтому Елена Анатольевна проводит индивидуальные очные консультации в Москве один раз месяц в нашей клинике холистической медицины «Секреты Здоровья с доктором Авдеевой» (м.Проспект Мира, ул. Щепкина, 47с.1).

Не упустите возможность решить свою проблему, которая мешает идти дальше и жить в удовольствие!

📞 Записаться на приём

_________________________________

Читайте также:

➡️ Профессиональный лайфхак самовосстановления в состоянии «Я устала»!

➡️ Хочу стать отцом

➡️ 🌱 Это состояние – не просто усталость! Об эмоциональном выгорании

Говорят, холистика и превентивная медицина не работает и вообще это какое-то мракобесие, не имеющее никакого отношения к медицине… 😤

Да — скажу я. К медицине «стандартов» холистика не относится.

❓ Да и часто ли вы решали успешно свою проблему со здоровьем (кроме хирургических вмешательств, да и то не всегда) вместе с обычным терапевтом/гинекологом/эндокринологом?

☹️Как правило, вам убирают симптомы, а вы так и продолжаете жить с болезнью долгие годы, которая переходит в хронику. И даже привыкаете к ней…

— Плохое зрение? Наденьте очки! — скажут доктора.
— Болит спина? Вот вам обезболивающее!
— Насморк? Сидите дома, вот вам сосудосуживающие и куча противовирусных.

Что это, как не симптоматическое лечение, которое не имеет никакого отношения к выздоровлению? ⛔️

ПРИДЁТСЯ ПРИЗНАТЬ
Современная медицина многое может, но без холистического подхода «замазывает» симптомы, а не излечивает!


📣 КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Любые сбои в работе организма можно связать с дефицитом микронутриенов, гормонов и нарушением антиоксидантной системы, которые и приводят к заболеваниям в различных органах и системах.

Пока одни говорят, другие получают 100% выздоровление у врачей холистической и превентивной медицины! 💯❤️

🔼Взгляните на картинку.

А какие «...ины» используете вы для улучшения самочувствия?🤩

Ну а если серьёзно….
🌺Не для всех весна — это бабочки в животе, душевный трепет и «мне срочно нужно новое платье!».

Для многих — это обострение хронических заболеваний, снижение иммунитета и упадок сил. 🙄

• Попить витамины?
• А может, перейти на фрукты и зелень?
• Или само пройдёт?
Ни то и не другое!

Витамины — это лишь часть того, что нам нужно для поддержания сил и энергии. 💯

Например, из-за банальной гипоксии и дефицита железа могут появиться депрессия и другие расстройства мозга, сердцебиение, высокое давление, нарушение месячных, выпадение волос, а если это хроническая нехватка, продолжающаяся десятилетиями, — то вплоть до рака и бесплодия.

❔Разбираться самому?
Идти в поликлинику?

🏃‍♂️🏃‍♀️Бежать к врачу-холистику?
Думаю, ответ однозначный.

😏 Тренды существуют не только в соцсетях.

👑 Как врач превентивной и холистической медицины я всегда в тренде (в центре знаний) новейших методов лечения и применяю самые передовые технологии и подходы для моих пациентов.

Моя работа и усилия моей команды направлены не на лечение симптомов, а на предотвращение серьезных заболеваний, общее улучшение качества жизни и психического здоровья. 💗