3 исследования недели о питании и тренировках, 23–30 октября
1. «Много насыщенного жира может давать благоприятные сдвиги в маркерах сердечного риска»
Так англоязычный медицинский сайт пересказал норвежское исследование. Смотрим, что внутри.
193 взрослых с ожирением жребием разделили на 3 диеты на 2 года.
• Одна почти без углеводов, 75% калорий из жира, и 30% всех калорий из насыщенного.
• Две другие с обычным количеством углеводов.
На «жирной диете» снизились триглицериды и вырос «хороший» холестерин. Это и попало в заголовки.
Но есть нюанс. За 9 месяцев на той же диете на 13% вырос «плохой» холестерин, холестерин липопротеинов низкой плотности, ЛПНП. На одной из углеводных он снизился на 9%. Повышенный холестерин ЛПНП одна из причин атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний, когда бляшки в артериях ведут к инфаркту и инсульту.
Руководитель работы в пресс-релизе говорит, что при ожирении такая диета для многих может быть хорошим или даже лучшим выбором, если общий риск болезней снижается. Сомнительно, конечно 😁 Среди спонсоров шведский фонд, связанный с движением за низкоуглеводное питание.
Вывод. Кетозникам по-прежнему нечему порадоваться.
https://doi.org/10.1016/j.ebiom.2026.106524
2. Что лучше для похудения, есть только 8 часов в день или 2 дня в неделю урезать еду до 800 ккал?
Корейские исследователи месяц сравнивали эти схемы на 68 женщинах с лишним весом.
Через 4 недели при схеме с 2 днями минус 3,1 кг, при 8 часах минус 2,2 кг. Мышц обе группы потеряли примерно поровну, около 0,6 кг.
Похоже на победу схемы с 2 днями. Но обе группы стали есть примерно на 540 ккал в день меньше, это плотный обед, и по калориям группы не различались. Значит, главная причина похудения в обеих группах одна, люди стали меньше есть. Авторы допускают, что разница в еде всё же была, но потерялась в неточных записях, ведь еду участницы записывали сами.
Вывод. Главное здесь дефицит калорий, а в какие часы и дни его создавать, дело второе.
https://doi.org/10.1002/oby.70322
3. Нога в гипсе на 2 недели. Поможет ли креатин сохранить мышцы?
Учёные искали все исследования на эту тему. Нашлось 6, в сумме 118 человек, средний возраст в работах 15–24 года. Ногу или руку обездвиживали на 1–2 недели, одни принимали креатин, другие плацебо, то есть такую же добавку без действующего вещества.
Где мышцу бедра измеряли на КТ или МРТ, разницы не нашли, 5,6% потери с креатином и 5,5% без.
Деталь. 3 из 5 авторов консультируют производителей креатина и всё равно не стали приписывать ему защиту мышц.
Вывод. Сохранить мышцы в гипсе креатином в этих работах не получилось.
https://doi.org/10.1113/EP093965
1. «Много насыщенного жира может давать благоприятные сдвиги в маркерах сердечного риска»
Так англоязычный медицинский сайт пересказал норвежское исследование. Смотрим, что внутри.
193 взрослых с ожирением жребием разделили на 3 диеты на 2 года.
• Одна почти без углеводов, 75% калорий из жира, и 30% всех калорий из насыщенного.
• Две другие с обычным количеством углеводов.
На «жирной диете» снизились триглицериды и вырос «хороший» холестерин. Это и попало в заголовки.
Но есть нюанс. За 9 месяцев на той же диете на 13% вырос «плохой» холестерин, холестерин липопротеинов низкой плотности, ЛПНП. На одной из углеводных он снизился на 9%. Повышенный холестерин ЛПНП одна из причин атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний, когда бляшки в артериях ведут к инфаркту и инсульту.
Руководитель работы в пресс-релизе говорит, что при ожирении такая диета для многих может быть хорошим или даже лучшим выбором, если общий риск болезней снижается. Сомнительно, конечно 😁 Среди спонсоров шведский фонд, связанный с движением за низкоуглеводное питание.
Вывод. Кетозникам по-прежнему нечему порадоваться.
https://doi.org/10.1016/j.ebiom.2026.106524
2. Что лучше для похудения, есть только 8 часов в день или 2 дня в неделю урезать еду до 800 ккал?
Корейские исследователи месяц сравнивали эти схемы на 68 женщинах с лишним весом.
Через 4 недели при схеме с 2 днями минус 3,1 кг, при 8 часах минус 2,2 кг. Мышц обе группы потеряли примерно поровну, около 0,6 кг.
Похоже на победу схемы с 2 днями. Но обе группы стали есть примерно на 540 ккал в день меньше, это плотный обед, и по калориям группы не различались. Значит, главная причина похудения в обеих группах одна, люди стали меньше есть. Авторы допускают, что разница в еде всё же была, но потерялась в неточных записях, ведь еду участницы записывали сами.
Вывод. Главное здесь дефицит калорий, а в какие часы и дни его создавать, дело второе.
https://doi.org/10.1002/oby.70322
3. Нога в гипсе на 2 недели. Поможет ли креатин сохранить мышцы?
Учёные искали все исследования на эту тему. Нашлось 6, в сумме 118 человек, средний возраст в работах 15–24 года. Ногу или руку обездвиживали на 1–2 недели, одни принимали креатин, другие плацебо, то есть такую же добавку без действующего вещества.
Где мышцу бедра измеряли на КТ или МРТ, разницы не нашли, 5,6% потери с креатином и 5,5% без.
Деталь. 3 из 5 авторов консультируют производителей креатина и всё равно не стали приписывать ему защиту мышц.
Вывод. Сохранить мышцы в гипсе креатином в этих работах не получилось.
https://doi.org/10.1113/EP093965
👍51🔥34❤25
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Медицинский детокс от Зубаревой
«Запоры, диарея, вздутие, отрыжка, изжога, неприятные ощущения справа-слева... практически всегда, любую работу со своим пациентом я начну с детоксом.»
Жалобы разные, лечение одно 😁 За такими жалобами прячется что угодно, от рефлюкса до опухоли, поэтому гастроэнтеролог сначала ищет причину. И детокса в нет ни на одном шаге диагностического поиска.
«Детокс, медицинский детокс, это функция нашего организма»
Эту функцию печень и почки выполняют круглосуточно и без протоколов. Медицинским детоксом в клиниках называют лечение отравлений и синдрома отмены алкоголя или наркотиков под наблюдением врача.
«ей не уделяется достаточное количество внимания... в традиционной медицине, именно потому что считается, что детокс это соки, смузи, клизмы»
Медицина про эту функцию помнит, из-за неё врачи меняют дозы лекарств при болезнях печени и почек. А коммерческий детокс, как раз и является полной хоенью.
«Для меня детокс это налаживание фаз детоксикации в печени»
Чтобы наладить, надо сначала показать поломку. И облегчение после протокола механизм не доказывает, при синдроме раздражённого кишечника больше четверти людей на плацебо тоже отмечают улучшение.
Автор ролика: Доктор Наталья Зубарева (zubareva.reels) Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., её деятельность признана экстремистской и запрещена в России.
«Запоры, диарея, вздутие, отрыжка, изжога, неприятные ощущения справа-слева... практически всегда, любую работу со своим пациентом я начну с детоксом.»
Жалобы разные, лечение одно 😁 За такими жалобами прячется что угодно, от рефлюкса до опухоли, поэтому гастроэнтеролог сначала ищет причину. И детокса в нет ни на одном шаге диагностического поиска.
«Детокс, медицинский детокс, это функция нашего организма»
Эту функцию печень и почки выполняют круглосуточно и без протоколов. Медицинским детоксом в клиниках называют лечение отравлений и синдрома отмены алкоголя или наркотиков под наблюдением врача.
«ей не уделяется достаточное количество внимания... в традиционной медицине, именно потому что считается, что детокс это соки, смузи, клизмы»
Медицина про эту функцию помнит, из-за неё врачи меняют дозы лекарств при болезнях печени и почек. А коммерческий детокс, как раз и является полной хоенью.
«Для меня детокс это налаживание фаз детоксикации в печени»
Чтобы наладить, надо сначала показать поломку. И облегчение после протокола механизм не доказывает, при синдроме раздражённого кишечника больше четверти людей на плацебо тоже отмечают улучшение.
Автор ролика: Доктор Наталья Зубарева (zubareva.reels) Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., её деятельность признана экстремистской и запрещена в России.
Источники https://doi.org/10.1038/ajg.2017.154 https://doi.org/10.1016/j.nutres.2015.04.001 https://doi.org/10.1093/carcin/21.6.1157 https://doi.org/10.1016/S2468-1253(21)00023-6
👍73❤39🔥21🤣19😁3
Бородатый не пробовал | доктор Бурлаков
Медицинский детокс от Зубаревой «Запоры, диарея, вздутие, отрыжка, изжога, неприятные ощущения справа-слева... практически всегда, любую работу со своим пациентом я начну с детоксом.» Жалобы разные, лечение одно 😁 За такими жалобами прячется что угодно,…
Когда в лобных долях скопилась моча…
Антиваксам везде мерещатся вакцины. Даже в роликах, где про них ни слова.
Антиваксам везде мерещатся вакцины. Даже в роликах, где про них ни слова.
😁125❤18🤡16🗿5🙈2👍1🦄1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как правильно есть чеснок от ПРОФЕССОРА
«Подавляющее большинство не знает, как чеснок есть, между прочим.» Ртом 😁 Единственно правильного способа нет. Есть способы получить больше или меньше одних и тех же сернистых веществ. И то смысла заморачиваться вообще нет.
«нужно, чтобы включился фермент мирозиназа, который в чесноке есть» Мирозиназы в чесноке нет, это фермент брокколи и капусты. В чесноке работает аллииназа, она при повреждении клеток запускает образование аллицина.
«порезать его или раздавить, и дать ему полежать в таком состоянии хотя бы минут 10-15»
И что это даст в плане бонусов ?
«Вот тогда он будет активно работать, как антиатеросклеротическая»
В исследовании 2007 года у 192 взрослых ни сырой зубчик в день, ни 2 вида добавок (экстракт чеснока) за полгода плохой холестерин не снизили.
«как бактерицидная, но как антибиотик природный» В пробирке аллицин убивает бактерии, но на весь организм он так не действует.
Автор ролика: PHYTOTAB Фитотаб Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., её деятельность признана экстремистской и запрещена в России.
«Подавляющее большинство не знает, как чеснок есть, между прочим.» Ртом 😁 Единственно правильного способа нет. Есть способы получить больше или меньше одних и тех же сернистых веществ. И то смысла заморачиваться вообще нет.
«нужно, чтобы включился фермент мирозиназа, который в чесноке есть» Мирозиназы в чесноке нет, это фермент брокколи и капусты. В чесноке работает аллииназа, она при повреждении клеток запускает образование аллицина.
«порезать его или раздавить, и дать ему полежать в таком состоянии хотя бы минут 10-15»
И что это даст в плане бонусов ?
«Вот тогда он будет активно работать, как антиатеросклеротическая»
В исследовании 2007 года у 192 взрослых ни сырой зубчик в день, ни 2 вида добавок (экстракт чеснока) за полгода плохой холестерин не снизили.
«как бактерицидная, но как антибиотик природный» В пробирке аллицин убивает бактерии, но на весь организм он так не действует.
Автор ролика: PHYTOTAB Фитотаб Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., её деятельность признана экстремистской и запрещена в России.
Источники https://doi.org/10.3390/molecules190812591 https://doi.org/10.1021/jf062587s https://doi.org/10.1001/archinte.167.4.346 https://doi.org/10.1161/JAHA.123.031676 https://www.nccih.nih.gov/health/garlic
😁72👍55❤26🔥12🤯1
Новые видео на YouTube / ВК:
Свежие разборы:
📎Заменит ли безалкогольное пиво спортивный изотоник
📎Разбираем страшилку про Оземпик и слепоту
📎Боня и паразиты
📎Нужно ли выбрасывать тефлоновую сковороду после просмотра фильма «Темные воды»
📎3 исследования недели о питании и тренировках, 23–30 октября
Где меня ещё найти:
*Meta Platforms Inc. признана в России экстремистской организацией, её деятельность на территории РФ запрещена. Instagram и Facebook принадлежат Meta Platforms Inc. и заблокированы в России.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍41🔥23❤19🤓2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Заземление и кровь под микроскопом
«Взять кровь, посмотреть кровь под микроскопом, потом ты встал на землю голыми ногами, и потом снова посмотри кровь под микроскопом»
Идея такая: эритроциты, красные клетки крови, должны меньше слипаться и располагаться по отдельности. Это предлагают считать «разжижением крови». Только две картинки ещё не доказывают эффект заземления. Нужно сравнение с такой же процедурой без подключения к земле.
«Я видел, кстати, да, это исследование»
В статье 2013 года десять человек два часа сидели с заземляющими электродами. Контрольной группы не было. Работу финансировала Earth FX, компания, которая разрабатывает устройства для заземления. Трое из четырёх авторов работали с ней по договору и владели её акциями.
«Мы заземляемся, у нас положительные ионы уходят, отрицательные могут накопиться, потому что мы обмениваемся этими ионами»
Ни уход положительных ионов, ни накопление отрицательных здесь не измеряли. Кровь разбавили раствором солей и по движению эритроцитов в электрическом поле рассчитали электрическую характеристику клеток. Сколько ионов ушло в землю и пришло обратно, эти измерения не показывают.
Источники
Chevalier G et al. J Altern Complement Med. 2013.
Автор- https://www.instagram.com/reel/DdV2hfvN3sF/
Instagram принадлежит Meta Platforms Inc., деятельность которой по реализации социальных сетей Facebook и Instagram признана экстремистской и запрещена в России.
«Взять кровь, посмотреть кровь под микроскопом, потом ты встал на землю голыми ногами, и потом снова посмотри кровь под микроскопом»
Идея такая: эритроциты, красные клетки крови, должны меньше слипаться и располагаться по отдельности. Это предлагают считать «разжижением крови». Только две картинки ещё не доказывают эффект заземления. Нужно сравнение с такой же процедурой без подключения к земле.
«Я видел, кстати, да, это исследование»
В статье 2013 года десять человек два часа сидели с заземляющими электродами. Контрольной группы не было. Работу финансировала Earth FX, компания, которая разрабатывает устройства для заземления. Трое из четырёх авторов работали с ней по договору и владели её акциями.
«Мы заземляемся, у нас положительные ионы уходят, отрицательные могут накопиться, потому что мы обмениваемся этими ионами»
Ни уход положительных ионов, ни накопление отрицательных здесь не измеряли. Кровь разбавили раствором солей и по движению эритроцитов в электрическом поле рассчитали электрическую характеристику клеток. Сколько ионов ушло в землю и пришло обратно, эти измерения не показывают.
Источники
Chevalier G et al. J Altern Complement Med. 2013.
Автор- https://www.instagram.com/reel/DdV2hfvN3sF/
Instagram принадлежит Meta Platforms Inc., деятельность которой по реализации социальных сетей Facebook и Instagram признана экстремистской и запрещена в России.
😁63👍22🥴8🔥7❤5🤣3🤡1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Разбираем геморрой у всех штангистов
Получается, что все штангисты с геморроем. Да, именно. То есть почти все тяжелые атлеты
Почти все кто-то посчитал? В онлайн-опросе 312 спортсменов о геморрое сообщили 48% занимавшихся бодибилдингом. Но диагноз исследователи не проверяли, а анкету распространяли через общество колопроктологов. Выдавать этот результат за статистику по всем тяжелоатлетам нельзя.
Во-первых, у них плохая дефекация, потому что они едят очень много белка
В анализе питания почти 14 тысяч взрослых общей связи между количеством белка и запором не нашли. При низком потреблении углеводов связь была, при умеренном она оказалась обратной. Это наблюдательные данные, причину запора по ним не устанавливают. Тем более у всех штангистов сразу.
Чаще всего в зале я вижу, что они ходят с бутылками сульфата магния. Это либо «Донат», либо «Стэлмас»
…они сильно сдавливают и повышают давление в малом тазу
Внутрибрюшное давление при тяжёлых приседаниях действительно повышается, пояс может увеличивать его дополнительно. В обзоре 16 исследований изучали именно давление во время нагрузки. Но эти измерения не показывают, у кого впоследствии разовьётся геморрой.
…у них вот такое багровое лицо, глаза лезут наружу, потому что они вытуживают из себя как раз-таки геморроидальную ткань
Выпадение узлов при натуживании действительно бывает при геморрое. Геморроидальные подушки есть и у здоровых людей, при болезни они могут увеличиваться и смещаться. Но багровое лицо не показывает, что происходит с ними во время приседа😁.
…лучше просто лишний раз сжать анус во время какого-то подхода, либо большой нагрузки
😁
Автор ролика: Ксения Часовских (tchasovskikh), интервью с врачом-проктологом.
Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., её деятельность признана экстремистской и запрещена в России.
Получается, что все штангисты с геморроем. Да, именно. То есть почти все тяжелые атлеты
Почти все кто-то посчитал? В онлайн-опросе 312 спортсменов о геморрое сообщили 48% занимавшихся бодибилдингом. Но диагноз исследователи не проверяли, а анкету распространяли через общество колопроктологов. Выдавать этот результат за статистику по всем тяжелоатлетам нельзя.
Во-первых, у них плохая дефекация, потому что они едят очень много белка
В анализе питания почти 14 тысяч взрослых общей связи между количеством белка и запором не нашли. При низком потреблении углеводов связь была, при умеренном она оказалась обратной. Это наблюдательные данные, причину запора по ним не устанавливают. Тем более у всех штангистов сразу.
Чаще всего в зале я вижу, что они ходят с бутылками сульфата магния. Это либо «Донат», либо «Стэлмас»
…они сильно сдавливают и повышают давление в малом тазу
Внутрибрюшное давление при тяжёлых приседаниях действительно повышается, пояс может увеличивать его дополнительно. В обзоре 16 исследований изучали именно давление во время нагрузки. Но эти измерения не показывают, у кого впоследствии разовьётся геморрой.
…у них вот такое багровое лицо, глаза лезут наружу, потому что они вытуживают из себя как раз-таки геморроидальную ткань
Выпадение узлов при натуживании действительно бывает при геморрое. Геморроидальные подушки есть и у здоровых людей, при болезни они могут увеличиваться и смещаться. Но багровое лицо не показывает, что происходит с ними во время приседа😁.
…лучше просто лишний раз сжать анус во время какого-то подхода, либо большой нагрузки
😁
Автор ролика: Ксения Часовских (tchasovskikh), интервью с врачом-проктологом.
Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., её деятельность признана экстремистской и запрещена в России.
Источники
10.1007/s00384-024-04797-3](https://doi.org/10.1007/s00384-024-04797-3
10.1111/nmo.14795](https://doi.org/10.1111/nmo.14795
10.1007/s00394-015-1094-8](https://doi.org/10.1007/s00394-015-1094-8
10.5114/biolsport.2019.88759](https://doi.org/10.5114/biolsport.2019.88759
10.3748/wjg.v18.i17.2009](https://doi.org/10.3748/wjg.v18.i17.2009
10.1097/DCR.0000000000003276](https://doi.org/10.1097/DCR.0000000000003276
😁47🤪27❤12👍12🔥4👏1🤨1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Разбираем ноопепт, который в 1000 раз сильнее пирацетама
«Советский пероральный пептид, который эффективнее пирацетама в тысячу раз»
Тысяча тут про миллиграммы. У животных похожий эффект ноопепт давал в дозе в 1000 раз меньшей, чем пирацетам, а к самому пирацетаму вопросов хватает.
«который влияет на AMPA и NMDA-рецепторы, таким образом обеспечивая долгосрочную потенциацию и консолидацию памяти»
Это показали на клетках мозжечка крыс. У крыс ноопепт превращается в циклопролилглицин, и он усиливает работу одного из этих рецепторов. А у людей в исследовании 2004 года продуктов распада ноопепта в крови не нашли вовсе. Усиление связей между нейронами после приёма никто не измерял.
«советских препаратов, ноотропов, адаптогенов, которые можно купить в любой аптеке за 3 копейки»
«Эффективная дозировка уже 20 мг против 2 г пирацетама 2 раза в день»
Эффективной её называют по одному сравнению с пирацетамом 2009 года. Несколько десятков человек с лёгкими нарушениями памяти 56 дней принимали одно из двух, без группы плацебо, в институте, где ноопепт и создали. А сам пирацетам в обзоре испытаний 2001 года убедительной пользы для памяти не показал. Эталон так себе.
Автор ролика: Макс Обухов (obukhov_maxim)
https://www.instagram.com/reel/De4zuJ-IwD0/
Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., её деятельность признана экстремистской и запрещена в России.
Источники
https://doi.org/10.1007/s11055-009-9128-4
https://doi.org/10.1002/14651858.CD001011
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15079908/
https://doi.org/10.1134/S160767291606003X
«Советский пероральный пептид, который эффективнее пирацетама в тысячу раз»
Тысяча тут про миллиграммы. У животных похожий эффект ноопепт давал в дозе в 1000 раз меньшей, чем пирацетам, а к самому пирацетаму вопросов хватает.
«который влияет на AMPA и NMDA-рецепторы, таким образом обеспечивая долгосрочную потенциацию и консолидацию памяти»
Это показали на клетках мозжечка крыс. У крыс ноопепт превращается в циклопролилглицин, и он усиливает работу одного из этих рецепторов. А у людей в исследовании 2004 года продуктов распада ноопепта в крови не нашли вовсе. Усиление связей между нейронами после приёма никто не измерял.
«советских препаратов, ноотропов, адаптогенов, которые можно купить в любой аптеке за 3 копейки»
«Эффективная дозировка уже 20 мг против 2 г пирацетама 2 раза в день»
Эффективной её называют по одному сравнению с пирацетамом 2009 года. Несколько десятков человек с лёгкими нарушениями памяти 56 дней принимали одно из двух, без группы плацебо, в институте, где ноопепт и создали. А сам пирацетам в обзоре испытаний 2001 года убедительной пользы для памяти не показал. Эталон так себе.
Автор ролика: Макс Обухов (obukhov_maxim)
https://www.instagram.com/reel/De4zuJ-IwD0/
Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., её деятельность признана экстремистской и запрещена в России.
Источники
https://doi.org/10.1007/s11055-009-9128-4
https://doi.org/10.1002/14651858.CD001011
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15079908/
https://doi.org/10.1134/S160767291606003X
👍58❤19👏13🔥6
«Врачи лечат только симптомы». Правда или миф?
В новом видео разбираю:
- как лечение против хеликобактера при подтверждённой инфекции снижает возврат язвы двенадцатиперстной кишки в 5 раз, примерно с 64 до 13 случаев из 100;
- почему высокое давление считают причиной инсульта и что даёт каждое его снижение на 10 миллиметров ртутного столба;
- как британские поликлиники за год вывели в ремиссию почти половину людей с диабетом 2 типа без сахароснижающих таблеток и что осталось через 5 лет;
- почему обзор 58 исследований не подтвердил «усталость надпочечников», а тест на антитела к еде не рекомендуют;
- три вопроса, которые стоит задать любому, кто обещает лечить причину;
▶️ YouTube: https://youtu.be/6YvW5pouykU
▶️ ВК Видео: https://vkvideo.ru/video-213509471_456240145
В новом видео разбираю:
- как лечение против хеликобактера при подтверждённой инфекции снижает возврат язвы двенадцатиперстной кишки в 5 раз, примерно с 64 до 13 случаев из 100;
- почему высокое давление считают причиной инсульта и что даёт каждое его снижение на 10 миллиметров ртутного столба;
- как британские поликлиники за год вывели в ремиссию почти половину людей с диабетом 2 типа без сахароснижающих таблеток и что осталось через 5 лет;
- почему обзор 58 исследований не подтвердил «усталость надпочечников», а тест на антитела к еде не рекомендуют;
- три вопроса, которые стоит задать любому, кто обещает лечить причину;
▶️ YouTube: https://youtu.be/6YvW5pouykU
▶️ ВК Видео: https://vkvideo.ru/video-213509471_456240145
👍43❤17🥰5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Иммунитет из далёкого космоса.
«иммунитета как системы защиты от вирусов не существует.»
Удивительно точно тогда меряют несуществующее. Антитела и Т-клетки после болезни или прививки измеряют в лаборатории, а по уровню антител предсказывают защиту от многих инфекций.
«любой вирус или патоген, это просто какой-то фрагмент кода. В поле вашей цельности он теряет допуск к вам и мгновенно распадается.»
Что бывает при тяжёлых поломках иммунитета, медицина видела. Дети с тяжёлым комбинированным иммунодефицитом без лечения погибают от инфекций, а нелеченый ВИЧ в среднем за 8-10 лет «выбивает Т-клетки» до СПИДа.
«Наша лимфа, как сверхструктурированная жидкость, это четвертая фаза состояния воды, берет на себя свет от нервного волокна и выводит его за пределы тела.»
Нет подтверждений, что лимфа это особая фаза воды или выводит из тела свет. Нервы передают сигнал электрическими импульсами и химическими посредниками.
Автор ролика: Екатерина Шумилина (docanima)
Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., её деятельность признана экстремистской и запрещена в России.
«иммунитета как системы защиты от вирусов не существует.»
Удивительно точно тогда меряют несуществующее. Антитела и Т-клетки после болезни или прививки измеряют в лаборатории, а по уровню антител предсказывают защиту от многих инфекций.
«любой вирус или патоген, это просто какой-то фрагмент кода. В поле вашей цельности он теряет допуск к вам и мгновенно распадается.»
Что бывает при тяжёлых поломках иммунитета, медицина видела. Дети с тяжёлым комбинированным иммунодефицитом без лечения погибают от инфекций, а нелеченый ВИЧ в среднем за 8-10 лет «выбивает Т-клетки» до СПИДа.
«Наша лимфа, как сверхструктурированная жидкость, это четвертая фаза состояния воды, берет на себя свет от нервного волокна и выводит его за пределы тела.»
Нет подтверждений, что лимфа это особая фаза воды или выводит из тела свет. Нервы передают сигнал электрическими импульсами и химическими посредниками.
Автор ролика: Екатерина Шумилина (docanima)
Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., её деятельность признана экстремистской и запрещена в России.
Источники https://doi.org/10.1086/589862 https://doi.org/10.1016/S0140-6736(23)00731-6 https://doi.org/10.1016/s0891-5520(05)70135-5 https://doi.org/10.3390/ijms21145041
😁64🤯38❤15🔥7💊5😱4👍3💔1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Метаболизм на 2 метра, как повод попить витамины на всякий случай.
«Все процессы, которые вы видите на карте, в своей основе лежат на витаминах и минералах. Только благодаря им возможны все эти биохимические процессы».
Витамины нужны, тут спора нет. Но то, что их надо докупать в банках, карта обмена веществ не доказывает.
«Миоинозитол… витамин К, витамин Е, витамин D… витамин B12».
Миоинозитол вообще не витамин, клетка сама синтезирует его из глюкозы. А по списку названий с карты ни дозу, ни показания не подберешь.
«Поэтому без добавки витаминов… восстановить здоровье невозможно».
Ну-у, фраза сомнительная. Одно дело установленный дефицит, а другое пропить что-то на всякий случай. Например, витамин D сравнивали с плацебо у 25 871 взрослого, большинство участников не имело дефицита. За 5 лет убедительного снижения частоты рака, инфарктов и инсультов не получили. А обзор 84 работ почти не нашёл у большинства витаминных добавок защиты от рака и болезней сердца.
Автор ролика: k_popov_ru
Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., её деятельность признана экстремистской и запрещена в России.
«Все процессы, которые вы видите на карте, в своей основе лежат на витаминах и минералах. Только благодаря им возможны все эти биохимические процессы».
Витамины нужны, тут спора нет. Но то, что их надо докупать в банках, карта обмена веществ не доказывает.
«Миоинозитол… витамин К, витамин Е, витамин D… витамин B12».
Миоинозитол вообще не витамин, клетка сама синтезирует его из глюкозы. А по списку названий с карты ни дозу, ни показания не подберешь.
«Поэтому без добавки витаминов… восстановить здоровье невозможно».
Ну-у, фраза сомнительная. Одно дело установленный дефицит, а другое пропить что-то на всякий случай. Например, витамин D сравнивали с плацебо у 25 871 взрослого, большинство участников не имело дефицита. За 5 лет убедительного снижения частоты рака, инфарктов и инсультов не получили. А обзор 84 работ почти не нашёл у большинства витаминных добавок защиты от рака и болезней сердца.
Автор ролика: k_popov_ru
Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., её деятельность признана экстремистской и запрещена в России.
Источники
https://doi.org/10.1001/jama.2021.15650
https://doi.org/10.1056/NEJMoa1809944
https://doi.org/10.1038/s41574-021-00593-z
https://doi.org/10.1016/j.jbior.2022.100921
https://doi.org/10.1001/jama.2023.12876
🔥50❤27👍19😁9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Паразиты всего от провизора
«90% всех хронических заболеваний в мире вызваны банальным паразитарным обострением, инвазиями. И официальной фарм-системе тотально невыгодно, чтобы мы об этом знали.»
ВОЗ выделяет 4 главные группы неинфекционных болезней, среди них рак и диабет, а среди важных факторов риска курение, алкоголь, нездоровое питание и малоподвижность. Даже в раке на все инфекции приходится 12%, в основном это хеликобактер и вирусы.
«Из лаборатории умышленно убирают эти системнопольные микроскопы с огромным разрешением, которые способны вживую видеть паразиты в нашей крови.»
То, что в живой капле под тёмным полем выдают за микробов, исследователи разобрали по косточкам. Это мембранные пузырьки и комочки белков самой крови, их становится больше, пока кровь "стареет" в пробирке.
«А стандартные аптечные тесты, которые там продаются, и лабораторные скрининги, которые сдают в Инвитро, Олимп, неважно, в 95% случаев выдают ложно-отрицательный результат. Для чего это делается? Чтобы мы годами спонсировали аптеки.»
Микроскопия кала правда пропускает часть инфекций. Но ПЦР кала есть и в сетевых лабораториях, поэтому при подозрении анализ повторяют или берут другой тест.
«Сегодня в Караганде я активно продвигаю этот wellness-бренд. На клиническом комплексе Веб Велнес мы сканируем паразитарные блоки в реальном времени.»
Очень смешно)))
Автор ролика: melaniya.med
Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., её деятельность признана экстремистской и запрещена в России.
«90% всех хронических заболеваний в мире вызваны банальным паразитарным обострением, инвазиями. И официальной фарм-системе тотально невыгодно, чтобы мы об этом знали.»
ВОЗ выделяет 4 главные группы неинфекционных болезней, среди них рак и диабет, а среди важных факторов риска курение, алкоголь, нездоровое питание и малоподвижность. Даже в раке на все инфекции приходится 12%, в основном это хеликобактер и вирусы.
«Из лаборатории умышленно убирают эти системнопольные микроскопы с огромным разрешением, которые способны вживую видеть паразиты в нашей крови.»
То, что в живой капле под тёмным полем выдают за микробов, исследователи разобрали по косточкам. Это мембранные пузырьки и комочки белков самой крови, их становится больше, пока кровь "стареет" в пробирке.
«А стандартные аптечные тесты, которые там продаются, и лабораторные скрининги, которые сдают в Инвитро, Олимп, неважно, в 95% случаев выдают ложно-отрицательный результат. Для чего это делается? Чтобы мы годами спонсировали аптеки.»
Микроскопия кала правда пропускает часть инфекций. Но ПЦР кала есть и в сетевых лабораториях, поэтому при подозрении анализ повторяют или берут другой тест.
«Сегодня в Караганде я активно продвигаю этот wellness-бренд. На клиническом комплексе Веб Велнес мы сканируем паразитарные блоки в реальном времени.»
Очень смешно)))
Автор ролика: melaniya.med
Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., её деятельность признана экстремистской и запрещена в России.
Источники
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/noncommunicable-diseases
https://doi.org/10.1016/S1470-2045(26)00307-4
https://doi.org/10.1038/s41598-017-10479-8
https://doi.org/10.1128/jcm.01610-24
😁65🔥23❤13👍7🤬5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Инсулиновая катастрофа от Зубаревой
«Какие анализы покажут нам с вами инсулинорезистентность?»
Никакие. Чувствительность тканей к инсулину напрямую измеряет только золотой стандарт, гиперинсулинемический эугликемический клэмп-тест. Человеку вводят в вену инсулин в постоянной дозе и одновременно глюкозу, подстраивая её так, чтобы глюкоза крови оставалась нормальной. Чем больше глюкозы нужно влить, тем лучше ткани чувствуют инсулин. Чем меньше, тем сильнее инсулинорезистентность. Всё, что перечислено дальше, это анализы на предиабет, и половина из них лишняя.
«Минимальная диагностика, да, это глюкоза натощак, инсулин натощак до 8.30 утра, индекс HOMA, можно Caro тоже, ну хотя бы один достаточно, и гликированный гемоглобин, это если минимально.»
Предиабет и диабет ставят по глюкозе натощак, гликированному гемоглобину или тесту с нагрузкой глюкозой. Инсулина и индексов на его основе среди этих критериев нет. Для такой диагностики они нафиг не нужны.
«А если хотите по-серьезному, то смотрим лептин, С-пептид, показатель воспаления, липидный профиль расширенный, еще круто, если, конечно, посмотреть аполипопротеин B, ферритин и витамин D. Это если расширенная диагностика.»
И что из этого скажет про обмен углеводов? Естественно, не расскажут. Ни одного анализа из списка нет в критериях предиабета и диабета, и диагноз от них не меняется.
«Референсные значения для глюкозы, инсулина, индекса Caro, индекса HOMA вот такие. Если инсулин больше восьмерки, у вас индекс HOMA и индекс Caro будут положительные. Инсулин выше восьмерки, это нездоровый инсулин, ни у вас, ни у ваших детей. То есть инсулин 9, 10, 11 и я уже не говорю там 20, это катастрофа.»
Сколько раз нужно повторить, что в подавляющем большинстве случаев сдавать инсулин бессмысленно. Он нужен в отдельных ситуациях, например когда врач ищет причину низкой глюкозы крови у человека без диабета. Тогда инсулин и С-пептид берут прямо во время приступа. К этому ролику такие ситуации не относятся.
Автор ролика: doctor_zubareva_lab
Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., её деятельность признана экстремистской и запрещена в России.
«Какие анализы покажут нам с вами инсулинорезистентность?»
Никакие. Чувствительность тканей к инсулину напрямую измеряет только золотой стандарт, гиперинсулинемический эугликемический клэмп-тест. Человеку вводят в вену инсулин в постоянной дозе и одновременно глюкозу, подстраивая её так, чтобы глюкоза крови оставалась нормальной. Чем больше глюкозы нужно влить, тем лучше ткани чувствуют инсулин. Чем меньше, тем сильнее инсулинорезистентность. Всё, что перечислено дальше, это анализы на предиабет, и половина из них лишняя.
«Минимальная диагностика, да, это глюкоза натощак, инсулин натощак до 8.30 утра, индекс HOMA, можно Caro тоже, ну хотя бы один достаточно, и гликированный гемоглобин, это если минимально.»
Предиабет и диабет ставят по глюкозе натощак, гликированному гемоглобину или тесту с нагрузкой глюкозой. Инсулина и индексов на его основе среди этих критериев нет. Для такой диагностики они нафиг не нужны.
«А если хотите по-серьезному, то смотрим лептин, С-пептид, показатель воспаления, липидный профиль расширенный, еще круто, если, конечно, посмотреть аполипопротеин B, ферритин и витамин D. Это если расширенная диагностика.»
И что из этого скажет про обмен углеводов? Естественно, не расскажут. Ни одного анализа из списка нет в критериях предиабета и диабета, и диагноз от них не меняется.
«Референсные значения для глюкозы, инсулина, индекса Caro, индекса HOMA вот такие. Если инсулин больше восьмерки, у вас индекс HOMA и индекс Caro будут положительные. Инсулин выше восьмерки, это нездоровый инсулин, ни у вас, ни у ваших детей. То есть инсулин 9, 10, 11 и я уже не говорю там 20, это катастрофа.»
Сколько раз нужно повторить, что в подавляющем большинстве случаев сдавать инсулин бессмысленно. Он нужен в отдельных ситуациях, например когда врач ищет причину низкой глюкозы крови у человека без диабета. Тогда инсулин и С-пептид берут прямо во время приступа. К этому ролику такие ситуации не относятся.
Автор ролика: doctor_zubareva_lab
Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., её деятельность признана экстремистской и запрещена в России.
Источники
https://doi.org/10.1152/ajpendo.1979.237.3.E214
https://doi.org/10.2337/dc26-S002
https://doi.org/10.1210/jc.2008-1410
🔥51👍40❤23😁6