Не теряйте бдительность, когда сталкиваетесь с информацией в социальных сетях, на основании которой планируете принимать БАДы, лекарственные средства и так далее.

Научные фразы, уверенная подача, белый халат, дерзкие словечки, регалии, отзывы, зарубежное образование, количество подписчиков — это не признаки того, что перед вами информация, заслуживающая доверия.

Устаёшь от этих выссказываний мамкиных экспертов по здравоохранению. А именно от фразы: «Государствам не выгодно, чтобы люди были здоровыми». Может, хватит путать невыгоду и неэффективность?

Идея о том, что государствам «не выгодно, чтобы люди были здоровыми», ошибочна.

Здоровые люди — это источник дохода бюджета. Трудоспособное население платит больше налогов, работает продуктивнее и реже нуждается в дорогостоящем лечении.

Здоровое население обеспечивает демографическую устойчивость, и, как бы ужасно это ни звучало, люди — тоже ресурс.

Неэффективность ≠ невыгодно.
Проблемы в здравоохранении — следствие бюрократии, дефицита ресурсов, неэффективного управления и порой отсутствия внятной политики по работе с населением. Вот, например, национальные рекомендации по питанию: порой хрен поймёшь или применишь к жизни.

Поэтому меня всегда удивляло: если государствам так не выгодно, то налоги с кого они собираются собирать, если население будет быстро умирать?

Ваши мысли?

Часть 1. Коротко по фактам.
Нельзя мешать помидоры с огурцами — они нейтрализуют друг друга. Это миф!

Аскорбиновая кислота (витамин С) может частично разрушаться в присутствии аскорбиназы (фермента в огурцах), но это незначительно и не имеет клинической значимости в рамках рациона целиком.

Поэтому помидоры и огурцы вместе по-прежнему являются источником антиоксидантов, клетчатки, калия и других фитонутриентов.

Источники:
1. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0925521400001332
2. https://doi.org/10.1002/(SICI)1097-0010(20000515)80:7\<825::AID-JSFA598\>3.0.CO;2-6
3. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/

Ничего себе 🤩 спасибо большое, очень неожиданно и приятно 😊💪

Часть 2. Коротко по фактам.
Молоко А1 нужно исключать и покупать молоко А2. Это бред.

А1 и А2 — разные формы бета-казеина в молоке. Теоретически, А1 может расщепляться до β-казоморфина-7 (BCM-7), который у животных вызывал незначительные эффекты 1.

Однако у людей научные данные не находят убедительных доказательств вреда А1 2.

Поэтому, если вам говорят о пользе молока А2, значит, вам хотят насать в уши.

Источники:
1. https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/rn-231
2. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4586534/