Сегодня будет полезная рекомендация канала, который возможно, продлит вашу жизнь😁
Судебно-медицинский эксперт – это врач, который в своей практике встречает последствия воздействий на организм человека факторов окружающей среды, вредных привычек, различных предметов, которые находятся вокруг нас.
Это человек, который смотрит в глаза несчастным случаям, зачастую человеческой глупости и безответственности.
✔️ Как курение, алкоголь и наркотики влияют на наш организм?
✔️ Почему нельзя лежать в ванне с телефоном на зарядке?
✔️ Как вести себя на воде, снизив риски утопления?
✔️ Что происходит в толпе и как себя обезопасить?
✔️ Здесь всё о том «как не умереть молодым?»
Имея за плечами многолетний опыт и сотни экспертиз, багаж знаний о нашем организме не даст заскучать в этом блоге.
А также вы узнаете:
⚠️ Почему нельзя оставлять детей одних в машине и как снизить риски развития внезапной детской смерти?
Подписывайся!
https://t.me/+BoQGE3jF_29mYTEy
Предупрежден - вооружен!
Судебно-медицинский эксперт – это врач, который в своей практике встречает последствия воздействий на организм человека факторов окружающей среды, вредных привычек, различных предметов, которые находятся вокруг нас.
Это человек, который смотрит в глаза несчастным случаям, зачастую человеческой глупости и безответственности.
Имея за плечами многолетний опыт и сотни экспертиз, багаж знаний о нашем организме не даст заскучать в этом блоге.
А также вы узнаете:
Подписывайся!
https://t.me/+BoQGE3jF_29mYTEy
Предупрежден - вооружен!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
coroner's word 💀
Привет, дорогой друг. Ты на канале судмедэксперта.
И здесь все самое интересное из мира медицины, её истории и судебной медицины.
Здесь ты полюбишь её.
РКН: https://gosuslugi.ru/snet/6790425c58ab2221b0c5b8a3
по вопросам сотрудничества @addo_ere_3
И здесь все самое интересное из мира медицины, её истории и судебной медицины.
Здесь ты полюбишь её.
РКН: https://gosuslugi.ru/snet/6790425c58ab2221b0c5b8a3
по вопросам сотрудничества @addo_ere_3
👍82🔥19❤17😁1
Алкоголь повышает риск подагры, причём больше у мужчин (возможно, но это не точно).
Сразу скажу, что гендерное различие связано, вероятно, с типом напитков, а не с биологическими вариациями.
А так, в целом, это очередное извлечение данных (401128 человек) из UK Biobank с присущими ограничениями у наблюдательных исследований.
Информация о потреблении алкоголя на исходном уровне была получена с помощью опроса на компьютере. Участников попросили сообщить о статусе употребления алкоголя, и тех, кто употребляет, попросили ответить на дополнительные вопросы относительно того, сколько каждого алкогольного напитка они употребляли в среднем в неделю или в месяц.
Случаи возникновения подагры в течение периода наблюдения были выявлены с использованием больничных записей (медиана наблюдения 12,7 лет).
Среди лиц, употребляющих алкоголь в настоящее время, более частое употребление алкоголя было связано с более высоким риском подагры среди представителей обоих полов, при этом эта связь была сильнее у мужчин, чем у женщин.
Хоть данный тип исследования может показать только ассоциацию, тем не менее его выводы согласуются с метаанализом 2013 года, где отмечено, что употребление алкоголя может быть связано с повышенным риском подагры.
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2822906
Сразу скажу, что гендерное различие связано, вероятно, с типом напитков, а не с биологическими вариациями.
А так, в целом, это очередное извлечение данных (401128 человек) из UK Biobank с присущими ограничениями у наблюдательных исследований.
Информация о потреблении алкоголя на исходном уровне была получена с помощью опроса на компьютере. Участников попросили сообщить о статусе употребления алкоголя, и тех, кто употребляет, попросили ответить на дополнительные вопросы относительно того, сколько каждого алкогольного напитка они употребляли в среднем в неделю или в месяц.
Случаи возникновения подагры в течение периода наблюдения были выявлены с использованием больничных записей (медиана наблюдения 12,7 лет).
Среди лиц, употребляющих алкоголь в настоящее время, более частое употребление алкоголя было связано с более высоким риском подагры среди представителей обоих полов, при этом эта связь была сильнее у мужчин, чем у женщин.
Хоть данный тип исследования может показать только ассоциацию, тем не менее его выводы согласуются с метаанализом 2013 года, где отмечено, что употребление алкоголя может быть связано с повышенным риском подагры.
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2822906
👍106❤24🔥22
Снижение массы тела влияет на клинические исходы у пациентов с СД2.
Авторы использовали обезличенные данные, полученные из электронных медицинских карт пациентов с диабетом 2 типа, проходивших обследование в клинике Кливленда.
Когорта A включала 8876 пациентов с недавно диагностированным сахарным диабетом 2 типа, получавших лечение противодиабетическими препаратами. Когорта B включала 4161 пациента с сахарным диабетом 2 типа, начавших лечение агонистами ГПП-1.
В каждой из когорт снижение массы тела было связано со снижением риска клинических исходов (ССЗ и началом инсулинотерапии).
Исследование имеет некоторые ограничения, например, относительно короткий период наблюдения (5 лет) и небольшой размер когорты B.
Оценивали также гликемический контроль. В общем, основную информацию можно увидеть на картинке.
Короткий вывод: снижение массы тела положительно влияет на течение заболевания у пациентов с СД2, даже у тех, кто получает медикаментозную терапию.
https://doi.org/10.1111/dom.15896
Авторы использовали обезличенные данные, полученные из электронных медицинских карт пациентов с диабетом 2 типа, проходивших обследование в клинике Кливленда.
Когорта A включала 8876 пациентов с недавно диагностированным сахарным диабетом 2 типа, получавших лечение противодиабетическими препаратами. Когорта B включала 4161 пациента с сахарным диабетом 2 типа, начавших лечение агонистами ГПП-1.
В каждой из когорт снижение массы тела было связано со снижением риска клинических исходов (ССЗ и началом инсулинотерапии).
Исследование имеет некоторые ограничения, например, относительно короткий период наблюдения (5 лет) и небольшой размер когорты B.
Оценивали также гликемический контроль. В общем, основную информацию можно увидеть на картинке.
Короткий вывод: снижение массы тела положительно влияет на течение заболевания у пациентов с СД2, даже у тех, кто получает медикаментозную терапию.
https://doi.org/10.1111/dom.15896
❤101👍51
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эксперты в инстаграме* все продолжают вещать про то, что кандида нам что-то шепчет. 🤦♂️😂
Интересный вопрос к натуропату: а как грибки понимают, что глюкоза из сахара или из гречки? Или процесс пищеварения вышел из чата? 😁
Текст выше - это мое субъективное личное мнение, которое гарантировано мне на основании 29-й статьи Конституции РФ.
Видео взято с открытого профиля социальной сети Инстаграм*, его демонстрация не противоречит правилам данной платформы.
*Компания Meta Platforms Inc. признана в России экстремистской организацией и запрещена. Принадлежащие ей соцсети Фейсбук и Инстаграм в России запрещены.
Интересный вопрос к натуропату: а как грибки понимают, что глюкоза из сахара или из гречки? Или процесс пищеварения вышел из чата? 😁
Текст выше - это мое субъективное личное мнение, которое гарантировано мне на основании 29-й статьи Конституции РФ.
Видео взято с открытого профиля социальной сети Инстаграм*, его демонстрация не противоречит правилам данной платформы.
*Компания Meta Platforms Inc. признана в России экстремистской организацией и запрещена. Принадлежащие ей соцсети Фейсбук и Инстаграм в России запрещены.
😁277👍30🤡25❤11🤯6
Доказательства животного происхождения COVID-19, без тайных лабораторий.
Исследование, опубликованное в журнале Cell, представляет собой краткий список видов диких животных, присутствующих на рынке, от которых в конце 2019 года произошел SARS-CoV-2 — вирус, вызвавший пандемию COVID-19.
Оно основано на анализе генетических данных, опубликованных Китайским центром по контролю и профилактике заболеваний.
Данные получены из более чем 800 образцов, собранных на оптовом рынке морепродуктов Хуанань и вокруг него в Ухане, Китай, начиная с 1 января 2020 года, а также из вирусных геномов ранних пациентов с COVID-19.
Блин, опять без секретных лабораторий и без Билла Гейтса, плак-плак...😔😁
https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(24)00901-2
Исследование, опубликованное в журнале Cell, представляет собой краткий список видов диких животных, присутствующих на рынке, от которых в конце 2019 года произошел SARS-CoV-2 — вирус, вызвавший пандемию COVID-19.
Оно основано на анализе генетических данных, опубликованных Китайским центром по контролю и профилактике заболеваний.
Данные получены из более чем 800 образцов, собранных на оптовом рынке морепродуктов Хуанань и вокруг него в Ухане, Китай, начиная с 1 января 2020 года, а также из вирусных геномов ранних пациентов с COVID-19.
Блин, опять без секретных лабораторий и без Билла Гейтса, плак-плак...😔😁
https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(24)00901-2
Cell
Genetic tracing of market wildlife and viruses at the epicenter of the COVID-19 pandemic
DNA of mammalian wildlife species susceptible to SARS-CoV-2 was detected along with
SARS-CoV-2 and other viruses in environmental samples from animal stalls located at
the market epicenter of the emergence of COVID-19.
SARS-CoV-2 and other viruses in environmental samples from animal stalls located at
the market epicenter of the emergence of COVID-19.
❤93👍50🔥20😁5👎1💩1
Forwarded from Александр Панчин
Так и хочется сказать "я же говорил". В одном из топовых биологических журналов Cell вышла подробная статья о происхождении коронавируса SARS-CoV-2. Авторы воспользовались тем, что в начале пандемии бралось очень много образцов генетического материала из отдельных прилавков на рынке в Ухане.
Авторы обнаружили, что есть конкретные точки, которые были максимально богаты ранними образцами коронавируса SARS-CoV-2. При этом эти же точки содержали и другие вирусы, которые заражают животных.
Это сравнили с данными о том, где держали каких животных. И, конечно, оказалось, что в этих прилавках держали таких млекопитающих, как енотовидные собаки, пальмовые циветы,
седые бамбуковые крысы и малайские дикобразы. Енотовидные собаки, например, совершенно точно являются переносчиками коронавируса SARS-CoV-2. И не только они.
То есть вот такое совпадение. В том месте рынка, где много вируса, много потенциально заразных животных. Кто бы мог подумать. Как пишут сами авторы: "Только зоонозное происхождение SARS-CoV-2 непосредственно предсказывает совместное обнаружение SARS-CoV-2 и генетического материала диких животных".
Genetic tracing of market wildlife and viruses at the epicenter of the COVID-19 pandemic Crits-Christoph, Alexander et al. Cell, Volume 187, Issue 19, 5468 - 5482.e11
Авторы обнаружили, что есть конкретные точки, которые были максимально богаты ранними образцами коронавируса SARS-CoV-2. При этом эти же точки содержали и другие вирусы, которые заражают животных.
Это сравнили с данными о том, где держали каких животных. И, конечно, оказалось, что в этих прилавках держали таких млекопитающих, как енотовидные собаки, пальмовые циветы,
седые бамбуковые крысы и малайские дикобразы. Енотовидные собаки, например, совершенно точно являются переносчиками коронавируса SARS-CoV-2. И не только они.
То есть вот такое совпадение. В том месте рынка, где много вируса, много потенциально заразных животных. Кто бы мог подумать. Как пишут сами авторы: "Только зоонозное происхождение SARS-CoV-2 непосредственно предсказывает совместное обнаружение SARS-CoV-2 и генетического материала диких животных".
Genetic tracing of market wildlife and viruses at the epicenter of the COVID-19 pandemic Crits-Christoph, Alexander et al. Cell, Volume 187, Issue 19, 5468 - 5482.e11
👍136❤37🔥26👎1🤡1
В чате разгорелась дискуссия с элементами спора касаемо влияния пандемии коронавируса на ментальное здоровье и агрессию людей.
Объясню свою позицию. То, что пандемия повлияла на ментальное здоровье, отрицать будет, как минимум, странно, так как это факт. Чуть ли не каждую неделю до сих пор выходят публикации на этот счёт.
А вот, что касается агрессии, да, может интуитивно казаться, что это напрямую взаимосвязано, но точно мы это знать не можем, ввиду того, что это может быть и артефактное увеличение, а может быть и истинное. Тем более есть сложности в объективной оценке.
Помимо самой пандемии, общество тоже претерпевает изменения, и то, что раньше казалось условной нормой, сейчас может расцениваться как агрессия. Например, раньше, когда в школе учитель мог дать подзатыльник ученику, это считалось нормальным. Сейчас общество стало менее терпимым к такому. Соответственно, могла ли произойти переоценка ценностей и терпимости, когда люди начали сидеть на самоизоляции.
Да, можно подумать, что не так много времени прошло, но такое резкое изменение в жизни людей, как я предполагаю, может способствовать переоценке ценностей, когда люди сидят на самоизоляции.
Вот по этой причине, я осторожно отношусь к тому, чтобы делать окончательный вывод, что пандемия способствовала росту уровня агрессии.
ИМХО.
Чат канала- ТЫК
Объясню свою позицию. То, что пандемия повлияла на ментальное здоровье, отрицать будет, как минимум, странно, так как это факт. Чуть ли не каждую неделю до сих пор выходят публикации на этот счёт.
А вот, что касается агрессии, да, может интуитивно казаться, что это напрямую взаимосвязано, но точно мы это знать не можем, ввиду того, что это может быть и артефактное увеличение, а может быть и истинное. Тем более есть сложности в объективной оценке.
Помимо самой пандемии, общество тоже претерпевает изменения, и то, что раньше казалось условной нормой, сейчас может расцениваться как агрессия. Например, раньше, когда в школе учитель мог дать подзатыльник ученику, это считалось нормальным. Сейчас общество стало менее терпимым к такому. Соответственно, могла ли произойти переоценка ценностей и терпимости, когда люди начали сидеть на самоизоляции.
Да, можно подумать, что не так много времени прошло, но такое резкое изменение в жизни людей, как я предполагаю, может способствовать переоценке ценностей, когда люди сидят на самоизоляции.
Вот по этой причине, я осторожно отношусь к тому, чтобы делать окончательный вывод, что пандемия способствовала росту уровня агрессии.
ИМХО.
Чат канала- ТЫК
Telegram
Чат доктора Бурлакова 18+
Мир скептиков)
❤139👍72
Forwarded from Мракоборец - еда без запретов (Мракоборец Алексей Варфоломеев)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Фрукты вызывают диабет и атеросклероз?
1. Ни один продукт не способен вызвать подобные заболевания, не говоря уже о фруктах.
2. Все фрукты низкокалорийны - ниже 100 ккал на 100 продукта, и наесть «сахар» из них достаточно проблематично, особливо, учитывая, что это не добавленные сахара, которые рекомендуется сократить в рационе.
3. Пищеварительная система мужчин и женщин НЕ ОТЛИЧАЕТСЯ!!! Это та же глотка, пищевод, желудок, кишечник, и те же ферменты…
бОльшее количество жира в теле женщины обусловлено генетически ролью продолжения рода… Употребление фруктов здесь не при чем!
4. Употребление фруктов ассоциировано с профилактикой ожирения, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и тд и тп - смотри источники в комментариях к публикации.
При проблемах с жтк, во время лекарственных препаратов - проконсультируйтесь с врачом относительно употребления некоторых фруктов и не только их. Но не вырезайте их из своего рациона просто так.
5. Заявления об «опасных фруктах», вызывающих заболевания, как минимум, не обладают научным подтверждением, создают тревожность у людей и могут вызвать психические расстройства в виде РПП, например, нервную орторексию…
Что же насчет досудебной претензии, господин Абакумов требует извинений, опровержений моих о нем оценочных суждений, удалении материалов, и выплату в 1.000.000 рублей - на что мне сразу захотелось ответить «а в рот не плюнуть жеваной морковкой?…
Кстати, подобные претензии получила прекрасный врач иммунолог аллерголог Бэлла Брагвадзе @Bella_Bragvadze за абсолютно безобидный пост, в котором не было даже упоминания г-на Абакумова, и врач гастроэнтеролог Анастасия Левитская https://t.me/drlevitskayagastro вдруг не согласившаяся (да как же ж посмела-то?),с заявлениями г-на Абакумова, которые он вливал в уши своим подписчикам.
Что ж… вместе с прекрасным юристом Асадом Юсуфовым https://t.me/doctor_pod_zashitoi, мы отправили ответы на предъявы, и посоветовали юристам г-на Абакумова прошестить контент своего клиента на соответсвие научным данным и законодательству РФ.
Будьте здравы!
Вместе мы остановим мракобесие!
PS коллаген пишется вот так (а не калоген). Как можно было допустить ТРИ ошибки в одном слове?😶 🤣
1. Ни один продукт не способен вызвать подобные заболевания, не говоря уже о фруктах.
2. Все фрукты низкокалорийны - ниже 100 ккал на 100 продукта, и наесть «сахар» из них достаточно проблематично, особливо, учитывая, что это не добавленные сахара, которые рекомендуется сократить в рационе.
3. Пищеварительная система мужчин и женщин НЕ ОТЛИЧАЕТСЯ!!! Это та же глотка, пищевод, желудок, кишечник, и те же ферменты…
бОльшее количество жира в теле женщины обусловлено генетически ролью продолжения рода… Употребление фруктов здесь не при чем!
4. Употребление фруктов ассоциировано с профилактикой ожирения, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и тд и тп - смотри источники в комментариях к публикации.
При проблемах с жтк, во время лекарственных препаратов - проконсультируйтесь с врачом относительно употребления некоторых фруктов и не только их. Но не вырезайте их из своего рациона просто так.
5. Заявления об «опасных фруктах», вызывающих заболевания, как минимум, не обладают научным подтверждением, создают тревожность у людей и могут вызвать психические расстройства в виде РПП, например, нервную орторексию…
Что же насчет досудебной претензии, господин Абакумов требует извинений, опровержений моих о нем оценочных суждений, удалении материалов, и выплату в 1.000.000 рублей - на что мне сразу захотелось ответить «а в рот не плюнуть жеваной морковкой?…
Кстати, подобные претензии получила прекрасный врач иммунолог аллерголог Бэлла Брагвадзе @Bella_Bragvadze за абсолютно безобидный пост, в котором не было даже упоминания г-на Абакумова, и врач гастроэнтеролог Анастасия Левитская https://t.me/drlevitskayagastro вдруг не согласившаяся (да как же ж посмела-то?),с заявлениями г-на Абакумова, которые он вливал в уши своим подписчикам.
Что ж… вместе с прекрасным юристом Асадом Юсуфовым https://t.me/doctor_pod_zashitoi, мы отправили ответы на предъявы, и посоветовали юристам г-на Абакумова прошестить контент своего клиента на соответсвие научным данным и законодательству РФ.
Будьте здравы!
Вместе мы остановим мракобесие!
PS коллаген пишется вот так (а не калоген). Как можно было допустить ТРИ ошибки в одном слове?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁268👍150🔥53❤25💩3🤯1
Раз пошла такая мода отправлять досубедки на разоблачения, обзоры, реакты, называйте как хотите, я решил от себя немного помочь мракоборцам.
Мои юристы уже работают над тем, чтобы сделать памятку (буклет, гайд), в котором будут рекомендации, как минимизировать риск претензий от различных блогеров. Т.е. каких фраз избегать, какие пометки ставить и так далее.
Как только он будет готов, он будетпродаваться за 10 000 шекелей выложен на канале. Берите, пользуйтесь, чтобы быть чуть спокойнее.
Мои юристы уже работают над тем, чтобы сделать памятку (буклет, гайд), в котором будут рекомендации, как минимизировать риск претензий от различных блогеров. Т.е. каких фраз избегать, какие пометки ставить и так далее.
Как только он будет готов, он будет
🔥419👍108❤62
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Еще один целитель 🤡🤡🤡 всея интернета, у которого "таблетки от желудка".
Хорошо, что эта проклятая бигфарма (сарказм) не придумала таблетки от тех или иных органов. А то выпил бы и бац, желудок исчез 😁.
Текст выше - это мое субъективное личное мнение, которое гарантировано мне на основании 29-й статьи Конституции РФ.
Хорошо, что эта проклятая бигфарма (сарказм) не придумала таблетки от тех или иных органов. А то выпил бы и бац, желудок исчез 😁.
Текст выше - это мое субъективное личное мнение, которое гарантировано мне на основании 29-й статьи Конституции РФ.
😁222🤡47🔥17❤7👍3👎1
Forwarded from BODY COACH: Образовательная платформа
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дефициты витаминов и минералов у спортсменов встречаются гораздо реже, чем принято считать.
Спортсмены обычно более дисциплинированы и способны придерживаться плана питания, составленного специалистом, что позволяет удовлетворить все потребности в микронутриентах.
Даже если план питания им никто не составлял, спортсмены, как правило, любознательны, когда речь идёт о факторах, влияющих на их производительность, и самостоятельно изучают вопросы, связанные с питанием.
Для тех, кто утверждает, что все спортсмены поголовно употребляют огромное количество добавок, рекомендуем ознакомиться с документом Олимпийского комитета. Он является важным ресурсом для спортсменов и тренеров, подчёркивающим необходимость осознанного и научно обоснованного подхода к использованию добавок (4).
❗️Добавки должны использоваться в рамках общего плана питания и только после тщательной оценки того, каким образом они могут восполнить дефициты в рационе.
Не стоит употреблять добавки наугад, просто потому, что слышали о якобы острой необходимости их приёма (5).
У всех дефицитных состояний есть клинические проявления, поэтому самооценка и выводы о необходимости восполнения дефицитов могут быть недостаточно информативными.
Есть примеры, когда людям вводили огромные дозы витаминов внутривенно, а испытуемые всё равно считали, что у них есть дефицит витаминов (6).
Мы не всегда объективны и склонны к излишнему доверию.
Разумеется, существуют ситуации, когда добавки могут быть полезны:
✅ Бодибилдерам и всем, кто связан с телостроительством, особенно когда они снижают процент жира и сидят на крайне строгих диетах на этапе "сушки" или когда атлеты длительное время поддерживают нездорово низкий процент жира.
✅ Если спортсмен является вегетарианцем или веганом.
✅ Если спортсмен теряет много жидкости, важно восполнять не только воду, но и электролиты, потерянные с потом.
Прочие ситуации могут рассматриваться индивидуально специалистом в зависимости от множества факторов, включая питание и нагрузки на организм.
☝🏼 Чем лучше организовано питание, тем ниже вероятность того, что витаминные комплексы окажутся необходимыми.
Ссылки на источники:
1-https://link.springer.com/article/10.1007/s11332-024-01205-9
2-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36283241/
3-https://www.researchgate.net/publication/277075841_BEING_SUPERSTITIOUS_IN_SPORTS_EFFECT_OF_SUPERSTITIOUS_BELIEFS_ON_ATHLETES'_COGNITIVE_AND_AFFECTIVE_RESPONSES
4-https://stillmed.olympics.com/media/Documents/Athletes/Medical-Scientific/Consensus-Statements/2018_dietary-supplements-high-performance-athlete.pdf
5-https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/sms.12506
6-https://archive.org/details/the-nocebo-effect-and-its-relevance-for-clinical-practice/page/7/mode/1up
7-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37358750/
Спортсмены обычно более дисциплинированы и способны придерживаться плана питания, составленного специалистом, что позволяет удовлетворить все потребности в микронутриентах.
Даже если план питания им никто не составлял, спортсмены, как правило, любознательны, когда речь идёт о факторах, влияющих на их производительность, и самостоятельно изучают вопросы, связанные с питанием.
Для тех, кто утверждает, что все спортсмены поголовно употребляют огромное количество добавок, рекомендуем ознакомиться с документом Олимпийского комитета. Он является важным ресурсом для спортсменов и тренеров, подчёркивающим необходимость осознанного и научно обоснованного подхода к использованию добавок (4).
❗️Добавки должны использоваться в рамках общего плана питания и только после тщательной оценки того, каким образом они могут восполнить дефициты в рационе.
Не стоит употреблять добавки наугад, просто потому, что слышали о якобы острой необходимости их приёма (5).
У всех дефицитных состояний есть клинические проявления, поэтому самооценка и выводы о необходимости восполнения дефицитов могут быть недостаточно информативными.
Есть примеры, когда людям вводили огромные дозы витаминов внутривенно, а испытуемые всё равно считали, что у них есть дефицит витаминов (6).
Мы не всегда объективны и склонны к излишнему доверию.
Разумеется, существуют ситуации, когда добавки могут быть полезны:
✅ Бодибилдерам и всем, кто связан с телостроительством, особенно когда они снижают процент жира и сидят на крайне строгих диетах на этапе "сушки" или когда атлеты длительное время поддерживают нездорово низкий процент жира.
✅ Если спортсмен является вегетарианцем или веганом.
✅ Если спортсмен теряет много жидкости, важно восполнять не только воду, но и электролиты, потерянные с потом.
Прочие ситуации могут рассматриваться индивидуально специалистом в зависимости от множества факторов, включая питание и нагрузки на организм.
☝🏼 Чем лучше организовано питание, тем ниже вероятность того, что витаминные комплексы окажутся необходимыми.
Ссылки на источники:
1-https://link.springer.com/article/10.1007/s11332-024-01205-9
2-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36283241/
3-https://www.researchgate.net/publication/277075841_BEING_SUPERSTITIOUS_IN_SPORTS_EFFECT_OF_SUPERSTITIOUS_BELIEFS_ON_ATHLETES'_COGNITIVE_AND_AFFECTIVE_RESPONSES
4-https://stillmed.olympics.com/media/Documents/Athletes/Medical-Scientific/Consensus-Statements/2018_dietary-supplements-high-performance-athlete.pdf
5-https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/sms.12506
6-https://archive.org/details/the-nocebo-effect-and-its-relevance-for-clinical-practice/page/7/mode/1up
7-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37358750/
👍139❤38🔥25
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Токсикоз из-за не готовности к крутой программе ребенка? 🤣
Подозреваю, что под токсикозом в данном видео подразумевается тошнота и рвота при беременности.
И хотя точный патогенез тошноты и рвоты при беременности неизвестен, такая ересь как на видео, само собой даже среди предполагаемых механизмов, не фигурирует.
Широко признано, что тошнота и рвота в данном случае являются результатом различных метаболических и эндокринных факторов, многие из которых имеют плацентарное происхождение.
А учитывая, что данное состояние встречается до 90% беременных, это значит, что все не готовы к ребенку? 🤦♂️🤦♂️
Короче говоря, отборная дичь 🤪
👨⚖️
Текст выше - это мое субъективное личное мнение, которое гарантировано мне на основании 29-й статьи Конституции РФ. И данное мнение, основано на проанализированных литературных источниках, которые представлены ниже.
Видео взято с открытого профиля социальной сети Инстаграм*, его демонстрация не противоречит правилам данной платформы.
*Компания Meta Platforms Inc. признана в России экстремистской организацией и запрещена. Принадлежащие ей соцсети Фейсбук и Инстаграм в России запрещены.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3676933/
https://www.uptodate.com/contents/nausea-and-vomiting-of-pregnancy-beyond-the-basics/print
https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/1471-0528.17739
https://www.nature.com/articles/s41586-023-06921-9
Подозреваю, что под токсикозом в данном видео подразумевается тошнота и рвота при беременности.
И хотя точный патогенез тошноты и рвоты при беременности неизвестен, такая ересь как на видео, само собой даже среди предполагаемых механизмов, не фигурирует.
Широко признано, что тошнота и рвота в данном случае являются результатом различных метаболических и эндокринных факторов, многие из которых имеют плацентарное происхождение.
А учитывая, что данное состояние встречается до 90% беременных, это значит, что все не готовы к ребенку? 🤦♂️🤦♂️
Короче говоря, отборная дичь 🤪
👨⚖️
Текст выше - это мое субъективное личное мнение, которое гарантировано мне на основании 29-й статьи Конституции РФ. И данное мнение, основано на проанализированных литературных источниках, которые представлены ниже.
Видео взято с открытого профиля социальной сети Инстаграм*, его демонстрация не противоречит правилам данной платформы.
*Компания Meta Platforms Inc. признана в России экстремистской организацией и запрещена. Принадлежащие ей соцсети Фейсбук и Инстаграм в России запрещены.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3676933/
https://www.uptodate.com/contents/nausea-and-vomiting-of-pregnancy-beyond-the-basics/print
https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/1471-0528.17739
https://www.nature.com/articles/s41586-023-06921-9
👍151🤯90😁33🔥22🤡18❤15💩1
Forwarded from ImmunoBee
Просто покажу вам «фокус покус»
Американская ассоциация семейных врачей пишет на своем сайте, что мед может помочь при орви облегчить ночной кашель.
При этом они ссылаются на статью, в которой всего 130 детей, данные собирались по опроснику до меда и после. В группах равенство учитывалось только по полу/возрасту/кашлю. Графики все пустые, без sd, очень красивые, ровные. Причем сравнивали улучшение 1 ночь- вторая ночь под медом и под плацебо и под отсутствием лечения. Не сравнивали разницу в улучшении между медом и плацебо/отсутствием лечения. На этом основании мед попал в рекомендации.
Вы знаете, на этом фоне, арбидол куда более «доказанный» препарат, чем мед в рекомендациях американской ассоциации семейных врачей. Это к вопросу зачем читать статьи врачу.
Я совершенно не против меда, и я спокойно допускаю, что мед поможет облегчить кашель, и ради бога- помогает- ешьте. И я все также против арбидола, он просто не нужен при рутинных орви, а при не рутинных, типа тяжелого гриппа, есть другие таблетки, более эффективные.
Но я это к вопросу «а гайде написано, значит доказано»— ребят, нет. Все с умом и анализом. Мед не доказан при орви. Он может быть может помочь, кому то. А может и не помочь.
Интересная фигня, вообще.
(По меду есть и другие работы, но ссылаются они именно на эту, потому про эту и пишу).
И если я буду писать пост про лечение орви, я конечно укажу там мед, как «может облегчить», и звездочку тоже укажу, с той же формулировкой. Ее производное кстати тоже есть в рекомендациях (vapor rub), во Франции кстати очень популярная мазь на грудь при орви/кашле😁
Американская ассоциация семейных врачей пишет на своем сайте, что мед может помочь при орви облегчить ночной кашель.
При этом они ссылаются на статью, в которой всего 130 детей, данные собирались по опроснику до меда и после. В группах равенство учитывалось только по полу/возрасту/кашлю. Графики все пустые, без sd, очень красивые, ровные. Причем сравнивали улучшение 1 ночь- вторая ночь под медом и под плацебо и под отсутствием лечения. Не сравнивали разницу в улучшении между медом и плацебо/отсутствием лечения. На этом основании мед попал в рекомендации.
Вы знаете, на этом фоне, арбидол куда более «доказанный» препарат, чем мед в рекомендациях американской ассоциации семейных врачей. Это к вопросу зачем читать статьи врачу.
Я совершенно не против меда, и я спокойно допускаю, что мед поможет облегчить кашель, и ради бога- помогает- ешьте. И я все также против арбидола, он просто не нужен при рутинных орви, а при не рутинных, типа тяжелого гриппа, есть другие таблетки, более эффективные.
Но я это к вопросу «а гайде написано, значит доказано»— ребят, нет. Все с умом и анализом. Мед не доказан при орви. Он может быть может помочь, кому то. А может и не помочь.
Интересная фигня, вообще.
(По меду есть и другие работы, но ссылаются они именно на эту, потому про эту и пишу).
И если я буду писать пост про лечение орви, я конечно укажу там мед, как «может облегчить», и звездочку тоже укажу, с той же формулировкой. Ее производное кстати тоже есть в рекомендациях (vapor rub), во Франции кстати очень популярная мазь на грудь при орви/кашле😁
❤132👍54😁17🤯1
Здесь единственное, что в любом случае отмечу, это то, что не стоит давать мед детям до 1 года. И если решите облегчить симптомы, то всего лишь пару ложек, то есть речь не идет о том, чтобы съесть всю банку. 😁
❤138
Тема с профессиональными стандартами для нутрициологов заглохла, но ее некоторые телеграм-каналы до сих пор продолжают пинать.
Еще в апреле я давал комментарий на эту тему, можете почитать ниже 👇. Главный посыл, что идея хорошая, давно пора четко сформулировать рамки компетенции и перечень необходимых умений, но реализация, как всегда сродни худой, хромой лошади, которую и в упряжку не запрячь и на мясо не забить.
А плохо в первую очередь в том, что авторы профессионального стандарта, который они выставили на обсуждение в Минтруде, видимо не совсем или вообще не знакомы с нормативно-правовой базой, которая есть в фитнесе. К возможному их удивлению, сфера фитнеса стала более строго регулироваться, есть и свои пробелы, но по крайней мере там уже есть профессиональные стандарты, которые стоило бы учитывать.
А в последнюю очередь это то, что профессиональные стандарты носят рекомендательный характер 😁. А это не искореняет главной проблемы- бредятины, которой учат некоторые организации в том числе и под эгидой госуниверситетов.
Еще в апреле я давал комментарий на эту тему, можете почитать ниже 👇. Главный посыл, что идея хорошая, давно пора четко сформулировать рамки компетенции и перечень необходимых умений, но реализация, как всегда сродни худой, хромой лошади, которую и в упряжку не запрячь и на мясо не забить.
А плохо в первую очередь в том, что авторы профессионального стандарта, который они выставили на обсуждение в Минтруде, видимо не совсем или вообще не знакомы с нормативно-правовой базой, которая есть в фитнесе. К возможному их удивлению, сфера фитнеса стала более строго регулироваться, есть и свои пробелы, но по крайней мере там уже есть профессиональные стандарты, которые стоило бы учитывать.
А в последнюю очередь это то, что профессиональные стандарты носят рекомендательный характер 😁. А это не искореняет главной проблемы- бредятины, которой учат некоторые организации в том числе и под эгидой госуниверситетов.
ГАРАНТ.РУ
Профстандарты: практическое применение
Какие изменения следует внести в документы организации при применении профстандартов? Для чего нужна независимая оценка квалификации? Ответы на эти и другие вопросы дает профессор, к. и. н. Валентина Андреева. | Аналитические статьи: ГАРАНТ
👍95❤21
Forwarded from Медицинская Россия
У нас огромное количество псевдоспециалистов, «гоняющих желчь» и «чистящих лимфу», а докторам потом всё это разгребать — врачи отреагировали на предложение ввести профстандарт для нутрициологов
Сейчас в России, по разным данным, от 300 до 500 тысяч нутрициологов, но только 15 тысяч из них имеют высшее медицинское образование. Освоить эту профессию можно пройдя курсы длительностью от двух месяцев.
В правительство обратился зампред Госдумы Борис Чернышов с предложением ввести профстандарт и сертификацию нутрициологов.
«Бывшие юристы и мастера депиляции идут на курсы нутрициологов, хвалятся своими дипломами, консультируют. На многих курсах упор делают на блогинг и продажи, а не на качественные знания. Ведь главное для таких нутрициологов — выделиться из толпы и продать свои консультации. А выделяются они, например, кричащими заголовками с совершенно не подтвержденной информацией», — заявляет «Медицинской России» терапевт, нутрициолог Анастасия Курова.
Диетолог Александр Бурлаков подчеркивает, что «пролеченные» такими специалистами пациенты становятся проблемой врачей:
«У нас огромное количество "нутрициологов", которые “читают” анализы, назначают БАДы, проводят детоксы, гоняют желчь, чистят лимфу, а доктора потом разгребают последствия всего этого безумия» — отметил «Медицинской России» специалист.
Более того, как уточняет Курова, порой «нутрициологи» не только не рекомендуют консультации врачей при явной патологии, но и отменяют назначения специалистов. Вместо этого рекомендуют очень большое количество БАД.
«Это влечет за собой серьезные последствия. Однако "нутрициолог" остается не у дел и не несет ответственности, потому что такой специальности не существует, и на уровне законодательства его деятельность никак не регулируется», — объясняет врач.
«Я согласна с тем, что профстандарт для нутрциологов просто необходим. И я за то, чтобы нутрициологом, который может практиковать, мог стать только специалист, с высшим медицинским образованием либо образованием, связанным с биологией, химией, биохимией», — комментирует Курова.
Бурлаков однако отмечает, что проект предлагаемого стандарта вызывает ряд вопросов. Например, по его словам, в нем есть пункты, которые никак не соответствуют объективной действительности.
«Так, в необходимых умениях фигурирует следующее: "Консультировать по вопросам рационального питания в зависимости от задач тренировочного процесса спортсменов". А среди необходимых знаний: "Принципы и особенности питания во время тренировочного процесса и спортивных соревнований". То есть, врач должен знать принципы построения тренировочного процесса. А для того, чтобы в этом разбираться, нужно либо пройти переподготовку на тренера, либо отучиться в спортивном вузе, получается? Ведь вопреки обывательскому мнению, тренировочный процесс — это не "3-5 повторов на массу, а 10-15 на сушку". Это целая аналитическая работа, которая требует специализированных знаний», — говорит он.
По словам Бурлакова, предлагаемый профстандарт «имеет некоторое пересечение» с другими стандартами, например, «Специалист по продвижению фитнес-услуг» от 24 декабря 2020 года № 950н и «Тренер» от 28.03.2019 года № 191н.
«Получается, что один профессиональный стандарт лезет в поле компетенции другого, а другой — в поле компетенции первого. И все это удобряется тем, что все профстандарты у нас носят рекомендательный характер. Это не говоря о том, что у нас есть профессиональный стандарт "врач-диетолог", зачем еще одна разновидность так же непонятно», — комментирует врач.
При этом врач подчеркивает: нутрициологи без медицинского образования будут существовать, даже если профстандарт будет принят.
«Просто они переименуются. Будут называться, например, "нутрициолог-консультант" или "коуч по здоровому питанию". Что с этим делать, неясно. Единственный совет в данном случае это обращать внимание на наличие медицинского образования у специалиста», — заключил Бурлаков.
Сейчас в России, по разным данным, от 300 до 500 тысяч нутрициологов, но только 15 тысяч из них имеют высшее медицинское образование. Освоить эту профессию можно пройдя курсы длительностью от двух месяцев.
В правительство обратился зампред Госдумы Борис Чернышов с предложением ввести профстандарт и сертификацию нутрициологов.
«Бывшие юристы и мастера депиляции идут на курсы нутрициологов, хвалятся своими дипломами, консультируют. На многих курсах упор делают на блогинг и продажи, а не на качественные знания. Ведь главное для таких нутрициологов — выделиться из толпы и продать свои консультации. А выделяются они, например, кричащими заголовками с совершенно не подтвержденной информацией», — заявляет «Медицинской России» терапевт, нутрициолог Анастасия Курова.
Диетолог Александр Бурлаков подчеркивает, что «пролеченные» такими специалистами пациенты становятся проблемой врачей:
«У нас огромное количество "нутрициологов", которые “читают” анализы, назначают БАДы, проводят детоксы, гоняют желчь, чистят лимфу, а доктора потом разгребают последствия всего этого безумия» — отметил «Медицинской России» специалист.
Более того, как уточняет Курова, порой «нутрициологи» не только не рекомендуют консультации врачей при явной патологии, но и отменяют назначения специалистов. Вместо этого рекомендуют очень большое количество БАД.
«Это влечет за собой серьезные последствия. Однако "нутрициолог" остается не у дел и не несет ответственности, потому что такой специальности не существует, и на уровне законодательства его деятельность никак не регулируется», — объясняет врач.
«Я согласна с тем, что профстандарт для нутрциологов просто необходим. И я за то, чтобы нутрициологом, который может практиковать, мог стать только специалист, с высшим медицинским образованием либо образованием, связанным с биологией, химией, биохимией», — комментирует Курова.
Бурлаков однако отмечает, что проект предлагаемого стандарта вызывает ряд вопросов. Например, по его словам, в нем есть пункты, которые никак не соответствуют объективной действительности.
«Так, в необходимых умениях фигурирует следующее: "Консультировать по вопросам рационального питания в зависимости от задач тренировочного процесса спортсменов". А среди необходимых знаний: "Принципы и особенности питания во время тренировочного процесса и спортивных соревнований". То есть, врач должен знать принципы построения тренировочного процесса. А для того, чтобы в этом разбираться, нужно либо пройти переподготовку на тренера, либо отучиться в спортивном вузе, получается? Ведь вопреки обывательскому мнению, тренировочный процесс — это не "3-5 повторов на массу, а 10-15 на сушку". Это целая аналитическая работа, которая требует специализированных знаний», — говорит он.
По словам Бурлакова, предлагаемый профстандарт «имеет некоторое пересечение» с другими стандартами, например, «Специалист по продвижению фитнес-услуг» от 24 декабря 2020 года № 950н и «Тренер» от 28.03.2019 года № 191н.
«Получается, что один профессиональный стандарт лезет в поле компетенции другого, а другой — в поле компетенции первого. И все это удобряется тем, что все профстандарты у нас носят рекомендательный характер. Это не говоря о том, что у нас есть профессиональный стандарт "врач-диетолог", зачем еще одна разновидность так же непонятно», — комментирует врач.
При этом врач подчеркивает: нутрициологи без медицинского образования будут существовать, даже если профстандарт будет принят.
«Просто они переименуются. Будут называться, например, "нутрициолог-консультант" или "коуч по здоровому питанию". Что с этим делать, неясно. Единственный совет в данном случае это обращать внимание на наличие медицинского образования у специалиста», — заключил Бурлаков.
❤154👍82🔥12
Forwarded from BODY COACH: Образовательная платформа
А не поговорить ли нам о гниении и брожении углеводов в кишечнике 🤔
Чтобы изучить процесс, так сказать, глубоко, Валерия Федоровских подготовила видео, где понятно и доступно объяснила, что же происходит внутри нас.
Смотреть в ютюб
Смотреть в ВК
И ждем ваши комментарии и вопросы 🙌🏼
Чтобы изучить процесс, так сказать, глубоко, Валерия Федоровских подготовила видео, где понятно и доступно объяснила, что же происходит внутри нас.
Смотреть в ютюб
Смотреть в ВК
И ждем ваши комментарии и вопросы 🙌🏼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Гниение и брожение в кишечнике
Гниение белков и брожение углеводов в кишечнике - происходят ли данные процессы в норме в нашем организме? Образуются ли при этом токсичные продукты?
Обо всем этом поговорим в этом видео! Смотрите и обязатеьно напишите нам свои вопросы и комментарии!
Лектор…
Обо всем этом поговорим в этом видео! Смотрите и обязатеьно напишите нам свои вопросы и комментарии!
Лектор…
❤104🔥40👍25
Наткнулся на забавную картинку про глутамат натрия.
Глутамат натрия входит в десятку самых опасных для людей веществ в пище, по мнению тех людей, которых опрашивали.
Это при том, что если посмотреть на другой график, то можно увидеть пищевые продукты с различным содержанием глутамата (естественное содержание). Но боятся именно надписи на этикетках с продуктом.
FDA тем временем отмечает, что средний взрослый человек потребляет около 13 граммов глутамата каждый день из белка в пище, в то время как потребление добавленного глутамата оценивается примерно в 0,55 грамма в день.
Объединённый экспертный комитет ФАО/ВОЗ по пищевым добавкам (JECFA) даже не установил приемлемый суточный уровень потребления (ADI), поскольку даже при потреблении однократной дозы болюса в 10 граммов глутамата натрия не наблюдалось измеримого воздействия на здоровье.
Ну и по итогу тот факт, что глутамат натрия как пищевая добавка по химическому составу аналогичен глутамату, содержащемуся в продуктах питания (и синтезируемому нашим организмом), не осознается многими людьми. А значит, многие продолжают запугивать людей какой-то вредной едой, а точнее этой вашей химией в еде.
Кстати, часто сообщаемая информация о том, что глутамат натрия вызывает головную боль, тоже ставится под сомнение.
Глутамат натрия входит в десятку самых опасных для людей веществ в пище, по мнению тех людей, которых опрашивали.
Это при том, что если посмотреть на другой график, то можно увидеть пищевые продукты с различным содержанием глутамата (естественное содержание). Но боятся именно надписи на этикетках с продуктом.
FDA тем временем отмечает, что средний взрослый человек потребляет около 13 граммов глутамата каждый день из белка в пище, в то время как потребление добавленного глутамата оценивается примерно в 0,55 грамма в день.
Объединённый экспертный комитет ФАО/ВОЗ по пищевым добавкам (JECFA) даже не установил приемлемый суточный уровень потребления (ADI), поскольку даже при потреблении однократной дозы болюса в 10 граммов глутамата натрия не наблюдалось измеримого воздействия на здоровье.
Ну и по итогу тот факт, что глутамат натрия как пищевая добавка по химическому составу аналогичен глутамату, содержащемуся в продуктах питания (и синтезируемому нашим организмом), не осознается многими людьми. А значит, многие продолжают запугивать людей какой-то вредной едой, а точнее этой вашей химией в еде.
Кстати, часто сообщаемая информация о том, что глутамат натрия вызывает головную боль, тоже ставится под сомнение.
👍208❤39🔥35🤯2