https://youtu.be/uNLKmXI3Z_A?si=iqZV2pp7QLAFrTBx
Новое видео уже доступно к просмотру
Смотреть на ВК тут- https://vkvideo.ru/video-213509471_456239857
Новое видео уже доступно к просмотру
Смотреть на ВК тут- https://vkvideo.ru/video-213509471_456239857
YouTube
Кофе вреден или полезен? Сколько чашек кофе можно пить в день?
Правда ли, что кофе обезвоживает, повышает давление, вызывает рак и разрушает кости? Разбираю 8 главных мифов о кофе и кофеине по данным мета-анализов, систематических обзоров и клинических гайдлайнов 2017–2025 годов.
Кофеин — самое потребляемое психоактивное…
Кофеин — самое потребляемое психоактивное…
🔥44👍29❤22
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Какие витамины сделают из двоечника гения? Эфалекс...» Разбираем видео.
Начнем с того, что это не витамины. Эфалекс, БАД на основе жирных кислот. С какого перепугу это витамины, хрен знает.
«Эфалекс, золотая олига витамина. Более 20 лет исследовался в Европе. Значительно улучшает навыки чтения, рабочей памяти и IQ у детей»
Для близких добавок omega-3/6 формул (не обязательно бренда Эфалекс) есть отдельные РКИ. Одно исследование (154 ребёнка, Швеция) показало скромное улучшение отдельных параметров чтения, причём в основном у детей с проблемами внимания.
Попытка воспроизвести результат в более крупном исследовании DOLAB II (376 детей, двойное слепое, плацебо контролируемое) не удалась, различий не нашли. Если эффект и возможен, он ограничен подгруппами: дефицит omega-3, младенчество, и то это требует проверки.
«Энцефабол. Перетинол увеличивает захват глюкозы в нейронах. Буквально кормит мозг энергией. Заметно улучшается скорость обработки информации»
Энцефабол, рецептурный препарат, а не витамин. И в доступной литературе я не нашёл твёрдых доказательств по когнитивным функциям у здоровых детей. Старые исследования есть, но они на пациентах с цереброваскулярными нарушениями, а не на школьниках без диагноза.
«EPA и DHA встраиваются в оболочку нервных волокон, делая их толще. Чем толще оболочка, тем быстрее импульс. Это и есть скорость мышления вашего ребёнка»
DHA действительно входит в состав нейрональных мембран. Миелиновая оболочка, не слой жира, который утолщается от капсулы. Это сложная структура, зависящая от возраста, генетики, сна, питания в целом итд.
Автор- https://www.instagram.com/reel/DZDDSt_swQM/?igsh=OHQ3MGE2YnQ3ejN6
Компания Meta Platforms Inc. признана в России экстремистской организацией и запрещена. Принадлежащие ей соцсети Фейсбук и Инстаграм в России запрещены.
Начнем с того, что это не витамины. Эфалекс, БАД на основе жирных кислот. С какого перепугу это витамины, хрен знает.
«Эфалекс, золотая олига витамина. Более 20 лет исследовался в Европе. Значительно улучшает навыки чтения, рабочей памяти и IQ у детей»
Для близких добавок omega-3/6 формул (не обязательно бренда Эфалекс) есть отдельные РКИ. Одно исследование (154 ребёнка, Швеция) показало скромное улучшение отдельных параметров чтения, причём в основном у детей с проблемами внимания.
Попытка воспроизвести результат в более крупном исследовании DOLAB II (376 детей, двойное слепое, плацебо контролируемое) не удалась, различий не нашли. Если эффект и возможен, он ограничен подгруппами: дефицит omega-3, младенчество, и то это требует проверки.
«Энцефабол. Перетинол увеличивает захват глюкозы в нейронах. Буквально кормит мозг энергией. Заметно улучшается скорость обработки информации»
Энцефабол, рецептурный препарат, а не витамин. И в доступной литературе я не нашёл твёрдых доказательств по когнитивным функциям у здоровых детей. Старые исследования есть, но они на пациентах с цереброваскулярными нарушениями, а не на школьниках без диагноза.
«EPA и DHA встраиваются в оболочку нервных волокон, делая их толще. Чем толще оболочка, тем быстрее импульс. Это и есть скорость мышления вашего ребёнка»
DHA действительно входит в состав нейрональных мембран. Миелиновая оболочка, не слой жира, который утолщается от капсулы. Это сложная структура, зависящая от возраста, генетики, сна, питания в целом итд.
Автор- https://www.instagram.com/reel/DZDDSt_swQM/?igsh=OHQ3MGE2YnQ3ejN6
Компания Meta Platforms Inc. признана в России экстремистской организацией и запрещена. Принадлежащие ей соцсети Фейсбук и Инстаграм в России запрещены.
Источники:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26040902/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25411277/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35672606/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27545509/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29462158/
👍81❤38🔥23😁8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Мы спасали людей щелочными растворами, рингерские, сода 4%… коралловая вода — один из лучших продуктов»
Разбираем видео от… а хрен его знает, реаниматолог что ли бывшая 🤔
Внутривенный бикарбонат при тяжёлом ацидозе это реанимация, не диетология. Рингер по pH, кстати, слабокислый; его алкализирующее действие связано с метаболизмом лактата до бикарбоната после внутривенного введения. Это не имеет ничего общего с питьём коралловой воды.
«Люди умирают от закисления, по любой проблеме»
Тяжёлый ацидоз конкретный клинический диагноз: кетоацидоз, лактатацидоз, почечная недостаточность.
«Мы закислены все»
pH крови 7,35–7,45. Без тяжёлой патологии сдвинуть этот коридор нельзя.
«Яйцо, творог — закисляют… зелень, авокадо — ощелачивают»
Продукты влияют на pH мочи, не крови. Делить продукты на «закисляющие» и «ощелачивающие» это лютое мракобесие.
«Пьём воду, расщелачиваясь, продлевая жизнь»
Доказательств влияния щелочной воды на продолжительность жизни ноль.
Автор- https://www.instagram.com/reel/DaA2OlGvELR/?igsh=MWxkaGp2c2o1M3N3dQ==
Компания Meta Platforms Inc. признана в России экстремистской организацией и запрещена. Принадлежащие ей соцсети Фейсбук и Инстаграм в России запрещены.
Разбираем видео от… а хрен его знает, реаниматолог что ли бывшая 🤔
Внутривенный бикарбонат при тяжёлом ацидозе это реанимация, не диетология. Рингер по pH, кстати, слабокислый; его алкализирующее действие связано с метаболизмом лактата до бикарбоната после внутривенного введения. Это не имеет ничего общего с питьём коралловой воды.
«Люди умирают от закисления, по любой проблеме»
Тяжёлый ацидоз конкретный клинический диагноз: кетоацидоз, лактатацидоз, почечная недостаточность.
«Мы закислены все»
pH крови 7,35–7,45. Без тяжёлой патологии сдвинуть этот коридор нельзя.
«Яйцо, творог — закисляют… зелень, авокадо — ощелачивают»
Продукты влияют на pH мочи, не крови. Делить продукты на «закисляющие» и «ощелачивающие» это лютое мракобесие.
«Пьём воду, расщелачиваясь, продлевая жизнь»
Доказательств влияния щелочной воды на продолжительность жизни ноль.
Автор- https://www.instagram.com/reel/DaA2OlGvELR/?igsh=MWxkaGp2c2o1M3N3dQ==
Компания Meta Platforms Inc. признана в России экстремистской организацией и запрещена. Принадлежащие ей соцсети Фейсбук и Инстаграм в России запрещены.
Источники
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27297008/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21529374/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6901030/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36571558/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11390205/
https://www.ftc.gov/news-events/news/press-releases/2003/06/ftc-fda-take-new-actions-fight-against-deceptive-marketing
👍103❤47🔥33😁13👏2
Бородатый не пробовал | доктор Бурлаков
https://youtu.be/uNLKmXI3Z_A?si=iqZV2pp7QLAFrTBx Новое видео уже доступно к просмотру Смотреть на ВК тут- https://vkvideo.ru/video-213509471_456239857
Комментарии в ВК- это отдельный вид бреда 😁
🤪98😁57🥴46🤣33💯15
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Молоко и щитовидка🤦♂️
«Самая опасная еда для щитовидки — это не хлеб, не яйца и даже не сахар… Эта еда есть у вас на кухне».
Понятия «самый опасный продукт для щитовидной железы» не существует.
«Может нарушать работу кишечника, ухудшать усвоение йода, селена и железа, важных для щитовидной железы».
Молоко не ухудшает усвоение йода. По селену клинических данных о нарушении абсорбции нет. Кальций может снижать краткосрочное всасывание железа при одновременном приёме; это важно в контексте приёма препаратов железа и необходимости разносить их с молоком.
«Усиливает воспалительные процессы и создаёт дополнительную нагрузку на иммунитет».
Большинство исследований показывают нейтральный или противовоспалительный эффект молочных продуктов.
«Многие не проверяют свою реакцию на этот продукт, хотя именно с него стоит начать».
Элиминация молока не является стандартным первым шагом в ведении заболеваний щитовидной железы.
«Самый опасный продукт для щитовидной железы — это молоко».
Молоко не является доказанной причиной или триггером аутоиммунного тиреоидита. Главная подтверждённая практическая проблема — одновременный приём молока с левотироксином снижает его всасывание. Это фармакокинетика, а не опасность молока.
Автор- https://www.instagram.com/reel/DZaT2cWphl1/?igsh=M2R5bTZqdWVtOW5v
Компания Meta Platforms Inc. признана в России экстремистской организацией и запрещена. Принадлежащие ей соцсети Фейсбук и Инстаграм в России запрещены.
«Самая опасная еда для щитовидки — это не хлеб, не яйца и даже не сахар… Эта еда есть у вас на кухне».
Понятия «самый опасный продукт для щитовидной железы» не существует.
«Может нарушать работу кишечника, ухудшать усвоение йода, селена и железа, важных для щитовидной железы».
Молоко не ухудшает усвоение йода. По селену клинических данных о нарушении абсорбции нет. Кальций может снижать краткосрочное всасывание железа при одновременном приёме; это важно в контексте приёма препаратов железа и необходимости разносить их с молоком.
«Усиливает воспалительные процессы и создаёт дополнительную нагрузку на иммунитет».
Большинство исследований показывают нейтральный или противовоспалительный эффект молочных продуктов.
«Многие не проверяют свою реакцию на этот продукт, хотя именно с него стоит начать».
Элиминация молока не является стандартным первым шагом в ведении заболеваний щитовидной железы.
«Самый опасный продукт для щитовидной железы — это молоко».
Молоко не является доказанной причиной или триггером аутоиммунного тиреоидита. Главная подтверждённая практическая проблема — одновременный приём молока с левотироксином снижает его всасывание. Это фармакокинетика, а не опасность молока.
Автор- https://www.instagram.com/reel/DZaT2cWphl1/?igsh=M2R5bTZqdWVtOW5v
Компания Meta Platforms Inc. признана в России экстремистской организацией и запрещена. Принадлежащие ей соцсети Фейсбук и Инстаграм в России запрещены.
Источники
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29546298/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31089732/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32636121/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29589994/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36839399/
👍106😁40❤33🔥13
Новые видео на YouTube / ВК:
Свежие разборы:
Где меня ещё найти:
Материалы для обучения:
*Meta Platforms Inc. признана в России экстремистской организацией, её деятельность на территории РФ запрещена. Instagram и Facebook принадлежат Meta Platforms Inc. и заблокированы в России.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍62❤39👏10❤🔥5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Наш любимый Геннадий против кофе 😁
«Самое страшное, что делает кофе — вытягивает цинк из простаты»
Цинк действительно важен для ткани простаты, но механизма, при котором кофе «вытягивает» цинк из простаты, в научной литературе не описано.
«Мальчикам это вредно. Вообще категорически. Это женский напиток»
Деление кофе на «мужской» и «женский» не имеет физиологических оснований.
«С костей кальций вытаскивается, кремний вытаскивается, эндоскелет, оболочка кости истощается»
Кофеин действительно может кратковременно увеличивать выведение кальция с мочой, но это не равно «вытаскиванию кальция из костей». По данным исследований, связи между потреблением кофе и снижением минеральной плотности костей или риском переломов (включая переломы бедра) не обнаружено. При умеренном потреблении кофеина и достаточном поступлении кальция убедительных данных о вреде для костей нет.
Автор - https://www.instagram.com/reel/DY63PO4iFfX/?igsh=MWF6MmZkNXB2b3IydQ==
Компания Meta Platforms Inc. признана в России экстремистской организацией и запрещена. Принадлежащие ей соцсети Фейсбук и Инстаграм в России запрещены.
«Самое страшное, что делает кофе — вытягивает цинк из простаты»
Цинк действительно важен для ткани простаты, но механизма, при котором кофе «вытягивает» цинк из простаты, в научной литературе не описано.
«Мальчикам это вредно. Вообще категорически. Это женский напиток»
Деление кофе на «мужской» и «женский» не имеет физиологических оснований.
«С костей кальций вытаскивается, кремний вытаскивается, эндоскелет, оболочка кости истощается»
Кофеин действительно может кратковременно увеличивать выведение кальция с мочой, но это не равно «вытаскиванию кальция из костей». По данным исследований, связи между потреблением кофе и снижением минеральной плотности костей или риском переломов (включая переломы бедра) не обнаружено. При умеренном потреблении кофеина и достаточном поступлении кальция убедительных данных о вреде для костей нет.
Автор - https://www.instagram.com/reel/DY63PO4iFfX/?igsh=MWF6MmZkNXB2b3IydQ==
Компания Meta Platforms Inc. признана в России экстремистской организацией и запрещена. Принадлежащие ей соцсети Фейсбук и Инстаграм в России запрещены.
Источники
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37374383/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40104819/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29167119/
👍87🔥46😁24❤21
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
История любви псориаза и жиров.
«Псориаз любит жиры… конкретно при псориазе именно нужны жиры».
Жиры не являются одной биологической сущностью. Сливочное масло (насыщенные жиры), оливковое масло (мононенасыщенные) и рыбий жир (EPA/DHA) — это разные вещества с разными эффектами. По омега-3 данные противоречивы: один метаанализ РКИ сообщил об улучшении симптомов псориаза, другой не выявил значимого эффекта рыбьего жира.
«На завтрак хлеб с маслом, авокадо, красная икра… будет улучшать качество кожи».
Неплохо, конечно, но где взять деньги на всё это 🤣
Рекомендации National Psoriasis Foundation включают гипокалорийную диету для пациентов с избыточным весом. Средиземноморская диета показала умеренный эффект в недавнем РКИ. Поэтому выделять отдельные продукты не вполне обоснованно.
«Нужны витамины группы B».
Какой именно витамин B, в какой дозе и при каком дефиците? Старое двойное слепое исследование внутримышечного витамина B12 не подтвердило его эффективность при псориазе. Метаанализ показывает, что у пациентов с псориазом повышен уровень гомоцистеина и снижен фолат, но сывороточный B12 не отличается от здоровых. Рекомендовать витамины группы B без уточнений — это просто пустые слова.
«Сыр — очень много кальция, он тоже нам нужен… козий сыр».
Доказательной базы в пользу козьего сыра как терапии псориаза или вспомогательного средства нет.
Автор- https://www.instagram.com/reel/DYu7zDKoSXg/?igsh=MWx3dXNpZ2JnemQ1aA==
Компания Meta Platforms Inc. признана в России экстремистской организацией и запрещена. Принадлежащие ей соцсети Фейсбук и Инстаграм в России запрещены.
«Псориаз любит жиры… конкретно при псориазе именно нужны жиры».
Жиры не являются одной биологической сущностью. Сливочное масло (насыщенные жиры), оливковое масло (мононенасыщенные) и рыбий жир (EPA/DHA) — это разные вещества с разными эффектами. По омега-3 данные противоречивы: один метаанализ РКИ сообщил об улучшении симптомов псориаза, другой не выявил значимого эффекта рыбьего жира.
«На завтрак хлеб с маслом, авокадо, красная икра… будет улучшать качество кожи».
Неплохо, конечно, но где взять деньги на всё это 🤣
Рекомендации National Psoriasis Foundation включают гипокалорийную диету для пациентов с избыточным весом. Средиземноморская диета показала умеренный эффект в недавнем РКИ. Поэтому выделять отдельные продукты не вполне обоснованно.
«Нужны витамины группы B».
Какой именно витамин B, в какой дозе и при каком дефиците? Старое двойное слепое исследование внутримышечного витамина B12 не подтвердило его эффективность при псориазе. Метаанализ показывает, что у пациентов с псориазом повышен уровень гомоцистеина и снижен фолат, но сывороточный B12 не отличается от здоровых. Рекомендовать витамины группы B без уточнений — это просто пустые слова.
«Сыр — очень много кальция, он тоже нам нужен… козий сыр».
Доказательной базы в пользу козьего сыра как терапии псориаза или вспомогательного средства нет.
Автор- https://www.instagram.com/reel/DYu7zDKoSXg/?igsh=MWx3dXNpZ2JnemQ1aA==
Компания Meta Platforms Inc. признана в России экстремистской организацией и запрещена. Принадлежащие ей соцсети Фейсбук и Инстаграм в России запрещены.
Источники
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30778861/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29926091/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30074615/
❤72👍58🔥20😁8🙏2😱1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Разбираем страшилку про хлеб и щитовидную железу.
«Для отбеливания муки используются такие галогены, как фторид, хлорид, бромид».
Замечательно, конечно, но только галогены - это элементы (фтор, хлор, бром, йод и др.). Фторид, хлорид, бромид - это их анионы или соли (соединения) с другими свойствами, чем сами элементы.
В странах ЕАЭС использование веществ для обработки розничной муки не допускается по ТР ТС 029/2012 (кроме специальных видов вроде блинной). Обычную муку из магазина не отбеливают ни хлором, ни бромом, ни фтором. Фторид вообще не входит в типовые агенты обработки муки.
«Всё это отравляет нашу гормональную систему, отравляет щитовидную железу».
Галогенов в муке нет. Отравлять нечем.
«Нам для щитовидной железы нужен йод. А мы же заселяем его бромом, хромом».
Йод для щитовидки действительно нужен, но броматы не входят в список разрешенных добавок ТР ТС 029/2012 и при производстве хлеба в ЕАЭС применяться не могут. Хром - металл, не галоген, с йодом не конкурирует.
«Печень страдает, и не вырабатывается Т3. Посредством определенных гормонов, которые вырабатывает печень, вырабатывается Т3».
Печень действительно участвует в превращении неактивного Т4 в активный Т3, но через ферменты, а не через какие-то «гормоны печени». И хлеб не нарушает этот процесс.
«И у нас там аутоиммунотиреоидит».
Аутоиммунный тиреоидит - заболевание, при котором иммунная система атакует собственную щитовидную железу. Причины - генетика и сбой иммунной регуляции, а не хлеб.
https://www.instagram.com/reel/DaM45KIIaDl/?igsh=MWNoMHE1dHNudWMxMA==
Компания Meta Platforms Inc. признана в России экстремистской организацией и запрещена. Принадлежащие ей соцсети Фейсбук и Инстаграм в России запрещены.
«Для отбеливания муки используются такие галогены, как фторид, хлорид, бромид».
Замечательно, конечно, но только галогены - это элементы (фтор, хлор, бром, йод и др.). Фторид, хлорид, бромид - это их анионы или соли (соединения) с другими свойствами, чем сами элементы.
В странах ЕАЭС использование веществ для обработки розничной муки не допускается по ТР ТС 029/2012 (кроме специальных видов вроде блинной). Обычную муку из магазина не отбеливают ни хлором, ни бромом, ни фтором. Фторид вообще не входит в типовые агенты обработки муки.
«Всё это отравляет нашу гормональную систему, отравляет щитовидную железу».
Галогенов в муке нет. Отравлять нечем.
«Нам для щитовидной железы нужен йод. А мы же заселяем его бромом, хромом».
Йод для щитовидки действительно нужен, но броматы не входят в список разрешенных добавок ТР ТС 029/2012 и при производстве хлеба в ЕАЭС применяться не могут. Хром - металл, не галоген, с йодом не конкурирует.
«Печень страдает, и не вырабатывается Т3. Посредством определенных гормонов, которые вырабатывает печень, вырабатывается Т3».
Печень действительно участвует в превращении неактивного Т4 в активный Т3, но через ферменты, а не через какие-то «гормоны печени». И хлеб не нарушает этот процесс.
«И у нас там аутоиммунотиреоидит».
Аутоиммунный тиреоидит - заболевание, при котором иммунная система атакует собственную щитовидную железу. Причины - генетика и сбой иммунной регуляции, а не хлеб.
https://www.instagram.com/reel/DaM45KIIaDl/?igsh=MWNoMHE1dHNudWMxMA==
Компания Meta Platforms Inc. признана в России экстремистской организацией и запрещена. Принадлежащие ей соцсети Фейсбук и Инстаграм в России запрещены.
Источники
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39877303/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37554764/
https://doi.org/10.1017/S0007114525103917
https://doi.org/10.33448/rsd-v14i10.49852
👍93❤38🔥27😁4🤯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вундервафля на стопе: разбираем рефлексологию в действии.
«Это твои уши, слух» / «А это твоё зрение» / «Это твоя голова».
Идея о том, что каждый палец стопы «соответствует» конкретному органу, относится к рефлексологии. Нервы пальцев ног не идут напрямую ни к ушам, ни к глазам, ни к мозгу. Карты рефлексологических зон к тому же противоречат друг другу: разные школы размещают одни и те же органы в разных точках стопы. Анатомического обоснования для этих карт нет.
«6 метров шёпотную речь надо слышать, это норма. Чтобы 200 метров услышала».
В отечественной акуметрии 6 метров действительно считается ориентировочной нормой восприятия шёпотной речи. А 200 метров — это уже не медицина, а фантазия: шёпот на таком расстоянии просто не долетит до уха, это физика звука.
«Чтобы глаза были острыми, как у художника».
Нет клинических данных о том, что рефлексология улучшает остроту зрения.
«Чтобы голова чётко работала».
Надёжных клинических данных о том, что массаж пальцев ног улучшает когнитивные функции, нет.
Автор- https://www.instagram.com/reel/DaNhG26IhZk/?igsh=MWlibjR3eGk3Z3Zlcg==
Компания Meta Platforms Inc. признана в России экстремистской организацией и запрещена. Принадлежащие ей соцсети Фейсбук и Инстаграм в России запрещены.
«Это твои уши, слух» / «А это твоё зрение» / «Это твоя голова».
Идея о том, что каждый палец стопы «соответствует» конкретному органу, относится к рефлексологии. Нервы пальцев ног не идут напрямую ни к ушам, ни к глазам, ни к мозгу. Карты рефлексологических зон к тому же противоречат друг другу: разные школы размещают одни и те же органы в разных точках стопы. Анатомического обоснования для этих карт нет.
«6 метров шёпотную речь надо слышать, это норма. Чтобы 200 метров услышала».
В отечественной акуметрии 6 метров действительно считается ориентировочной нормой восприятия шёпотной речи. А 200 метров — это уже не медицина, а фантазия: шёпот на таком расстоянии просто не долетит до уха, это физика звука.
«Чтобы глаза были острыми, как у художника».
Нет клинических данных о том, что рефлексология улучшает остроту зрения.
«Чтобы голова чётко работала».
Надёжных клинических данных о том, что массаж пальцев ног улучшает когнитивные функции, нет.
Автор- https://www.instagram.com/reel/DaNhG26IhZk/?igsh=MWlibjR3eGk3Z3Zlcg==
Компания Meta Platforms Inc. признана в России экстремистской организацией и запрещена. Принадлежащие ей соцсети Фейсбук и Инстаграм в России запрещены.
Источники
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19740047/
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1089/acm.2012.0022
https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2015.08.008
😁75❤43👍31🔥10
Новое видео на канале
https://youtu.be/RFzlJPgRWGU?si=haseWbY9DANDWyd-
Смотреть на ВК- https://vkvideo.ru/video-213509471_456239892?t=10s
https://youtu.be/RFzlJPgRWGU?si=haseWbY9DANDWyd-
Смотреть на ВК- https://vkvideo.ru/video-213509471_456239892?t=10s
YouTube
Энергетики: что на самом деле внутри банки — и стоит ли её открывать?
Одни говорят, что энергетики — это яд. Другие пьют по две банки в день и уверены, что ничего страшного не происходит. Как обычно, ответ не такой простой: всё зависит от дозы, возраста, состояния здоровья, времени приёма и контекста.
В этом видео разбираем…
В этом видео разбираем…
🔥40❤25👍14😍1