Что может ваш малыш? 4 года

Продолжаю наш челлендж, посвященный навыкам малышей в разном возрасте. Сегодня рассмотрим период — 4 года.

Данные подготовлены по материалам CDC — центра контроля и профилактики заболеваемости США. Важно понимать, что это усредненная информация. Каждый ребенок развивается очень индивидуально. И если у него нет каких-то навыков из списка, это не говорит о том, что с ним что-то не так. Вы знаете своего ребенка лучше всех, и, если вас что-то настораживает, обратитесь к педиатру.

А я поделюсь с вами тем, что умела моя дочка Мира в этом возрасте 😊

Ролевые игры — наше всё! Котенок, зайчонок, мышонок, мамой, папой и др. Очень просит пойти погулять с подружками. Обязательно знакомыми. Всегда готова утешить. Боится высоких лазалок и обожает одновременно. Помогает с удовольствием. Рассказывает целые монологи и истории, поет песни. С рисованием у нас сложно, как я уже писала: мы всё ещё на солнышке и радуге. Любит делать всё сама: наливать воду, доставать еду из холодильника, переодеваться. Кстати, разные застежки — отличный способ занять тоддлера.

Поделитесь своим опытом: что делает или делал ваш малыш в этом возрасте? ❤️ Если у вас есть вопросы, задавайте их в комментариях к посту👇

Сейчас проходит Всемирная неделя грудного вскармливания. Поэтому напомню о своих постах про ГВ:

Лактация. Мало молока – не приговор

Как увеличить количество грудного молока

Головная боль напряжения

Раньше я рассказывала о головных болях у детей, их видах и «красных флагах», при которых нужно обратиться к врачу. Сегодня подробнее расскажу о самой распространенной головной боли напряжения у детей.

Головная боль (ГБ) напряжения начинается обычно в 7 лет. Она проявляется болями в области затылка и/или теменной области. Продолжительность от нескольких часов до нескольких дней.

В отличие от мигрени ГБ напряжения не сопровождается тошнотой, рвотой, болями в животе и другими сопутствующими симптомами. Также отсутствует семейная история мигрени.

Помощь во время приступа головной боли🤕:

🚩1. Дать ребенку попить, поесть, отдохнуть, отвлечься.
🚩2. Дать обезболивающее: ибупрофен или парацетамол.

❗Важно! Нельзя принимать обезболивающие больше 3-х раз в неделю. Есть риск «привыкания» и возникновения абузусной головной боли. Это когда без обезболивающих голова всё время болит и постепенно обезболивающие перестают помогать.

Профилактика головной боли напряжения:

✅ уменьшить стресс (это популярный совет при многих заболеваниях, поэтому часто родителями он воспринимается формально. Подумайте, что может быть таким фактором стресса у ребенка, и постарайтесь свести его к минимуму);
✅ уменьшить нагрузку в школе;
✅ когнитивно-поведенческая терапия (психолог);
✅ модификация образа жизни.

Нередко я и мои коллеги сталкиваемся с тем, что рекомендации по приему лекарственных препаратов выполняются четко, а рекомендации, связанные с образом жизни считаются несерьезными и не обязательными. Тем не менее, модификация образа жизни — это один из ключевых факторов, влияющих на профилактику ГБ. И, что крайне важно, на качество жизни и здоровье ребенка.

Что включает в себя модификация образа жизни:

✅ регулирование сна и бодрствования: ложиться и вставать в одно и то же время. Даже в выходные.
✅ Полноценное питание: особенно не забывать позавтракать.
✅ Достаточное питье: брать в школу бутылку воды, дома напоминать больше пить.
✅ Достаточная физическая активность. Например, прогулки.
✅ Регулярный отдых и расслабление: 20-40 минут в день. В это время не давать другие задания и не стыдить за «бессмысленное» времяпрепровождение. Очень важно, чтобы ребенок имел время для себя.

Проверьте себя: есть ли режим дня у вашего ребенка? Поставьте в комментариях номер вопроса и плюсик, если этот пункт соблюдается. Не забудьте указать возраст ребенка.

1. Вовремя ложится спать. Продолжительность сна не меньше 8 часов?
2. Соблюдается режим питания (есть завтрак, обед, полдник, ужин)?
3. Достаточно ли активный образ жизни: есть ли в жизни ребенка
4. активные игры, прогулки, спортивные секции и кружки?
5. Есть ли свободное время «на себя»?
6. Возраст ребенка

Церкариоз, шистосомный дерматит или «зуд купальщиков»

Летом, особенно в жару, хочется провести время на природе у водоема. Однако такой отдых может быть чреват очень неприятным заболеванием — «зудом купальщиков», вызванный кожными паразитами. Сразу скажу, что звучит страшно, на деле проходит самостоятельно и лечения не требует. Но все же лучше соблюдать меры предосторожности.

Паразиты (шистосомы), вызывающие зуд купальщиков, живут в крови водоплавающих птиц и млекопитающих, обитающих вблизи прудов и озер (гуси, утки, чайки, бобры, ондатры). Заражение чаще происходит в сельской местности; в городских районах обычно не хватает пресной воды, необходимой для жизни промежуточного хозяина — улитки 🐌.

Яйца паразита попадают в воду с фекалиями хозяев. Прежде чем заразить птиц, других животных или людей, вылупившиеся паразиты должны какое-то время пожить внутри некоторых видов улиток. Эти улитки обитают недалеко от береговой линии, поэтому инфекции чаще всего возникают при нахождении на мелководье.

Чем больше времени вы проводите в зараженной воде, тем выше риск возникновения зуда купальщика. Дети болеют чаще взрослых, потому что они, как правило, играют на мелководье и реже вытираются полотенцем.

Проникновение церкарий в кожу обычно остается незамеченным. Зуд купальщиков — это местный дерматит, который может привести к зудящей папулезной или уртикарной сыпи (крапивнице) в месте проникновения личинок. Сыпь — это реакция организма, а не паразитов. Она возникает при повторном воздействии и никогда при первом попадании. Обычно она появляется на ступнях или голенях.

Некоторые люди более чувствительны к зуду купальщика, и с каждой новой встречей реакция может усиливаться.

Как уменьшить вероятность заболеть

✅ Тщательно выбирайте места для купания. Избегайте плавания в местах, где зуд купальщика является известной проблемой или имеются признаки, предупреждающие о возможном заражении. Также избегайте плавания или ходьбы в болотистых местах, где обычно водятся улитки.
✅ По возможности избегайте береговой линии. Если вы хорошо плаваете, отправляйтесь в более глубокие воды для плавания. У вас может развиться зуд купальщика, если вы проводите много времени в более теплой воде у берега.
✅ Промойте открытые участки кожи чистой водой сразу после выхода из воды, затем хорошенько высушите кожу полотенцем. Чаще стирайте купальники.
✅ Не кормите птиц. Особенно в местах купания.
✅ Нанесите водостойкий солнцезащитный крем. Есть информация, что это защищает кожу от паразита, вызывающего зуд купальщика.

Помощь заболевшиму «зудом купальщиков»

Люди не являются подходящими хозяевами, поэтому паразит умирает, находясь в коже. Зуд пловца не передается от человека к человеку, поэтому не нужно беспокоиться о том, что можно заразиться от того, кто заболел.

Сыпь обычно проходит в течение нескольких дней. Основное лечение — это уменьшение зуда. Здесь помогут:

✅ Каламин или циндол
✅ Антигистаминные средства (Зиртек, Зодак, Супрастинекс и др)

Зуд пловца редко приводит к осложнениям, но есть вероятность присоединения бактериальной инфекции из-за расчесов.

Подготовка к детскому саду

Скоро начинается новый учебный год, и многие дети впервые пойдут в детский сад. С этим событием у многих родителей связано много надежд (долгожданное свободное время, выход на работу), но одновременно и опасений. Кто не слышал на детской площадке страшилки про адаптацию, крики и слезы, разрывающие сердце, и череду непрерывных болезней? Действительно, начало посещения детского сада — это серьезный стресс для ребенка. Давайте посмотрим, как ему можно в этом помочь.

Подготовку к детскому саду можно разделить на организационную (это своевременное оформление необходимых документов, медосмотр и т. п.) и моральную. И ту, и другую лучше начинать заранее.

Медосмотр можно пройти в городской поликлинике или в частном медцентре. О том, что он в себя включает, я расскажу в отдельном посте.

А сейчас сосредоточимся на моральной подготовке. Сразу скажу, что советы даются исходя из идеальных условий. В жизни у вас может случиться иначе и реализовать какие-то пункты не получится🤷‍♀️ Так было у нас: мне пришлось выйти на работу еще до начала Мириного садика и адаптацией занимался муж. Не вините себя, и сосредоточьтесь на том, что вам по силам.

Итак, что можно сделать заранее, чтобы подготовиться к детскому саду.

✅ Заранее познакомьтесь с воспитательницами детского сада, с расписанием и условиями места. В государственных детсадах с этим могут быть сложности. Распорядок можно поискать в Интернете, он стандартный для большинства госсадов.

✅ Покажите ребенку здание детского сада. Можно выучить имена воспитательниц, чтобы ребенок к своему первому дню уже немного знал о них.

✅ Лучше отдавать ребенка в садик с сентября вместе со всеми. Существуют рекомендации отдавать детей в сад летом, но это не очень хорошая идея. В таких группах детям меньше уделяют внимание, у них может быть другой режим и распорядок, или воспитатели могут меняться каждую неделю. Приходить в сад зимой тоже не стоит (если у вас есть выбор). К этому времени обычно заканчивается адаптация, складываются взаимоотношения друг с другом. Новому ребенку может быть сложнее вписаться в коллектив.

✅ Если рядом с вами есть детский сад с летней группой, понаблюдайте с ребенком за детьми во время прогулок. Обратите внимание сына или дочери на то, что все родители забирают детей вечером, и никто не остается на ночь.

✅ Чем больше ребенок будет знать о том, как вести себя в детском учреждении, тем легче ему будет в период адаптации.

✅ Психологи часто предлагают использовать ролевую игру, которая демонстрирует обычные ситуации в детском саду, такие как «время перекуса», «время игры» или «время сна», что позволит ребенку привыкнуть к этим ситуациям, не выходя из дома. Можно играть в детский сад дома с игрушками.

✅ Важно развивать у ребенка необходимые навыки самообслуживания. Постарайтесь дать малышу больше самостоятельности. Например: многие дети любят одеваться или обуваться самостоятельно. (Особенно, если вы торопитесь). Собирайте вместе игрушки после игр, разрешите налить себе воды в стакан.

✅ Можно развивать у ребенка навыки коммуникации, даже если он не очень общительный. Для этого можно приглашать гостей, ходить на детские площадки. Важно показывать, как вы сами общаетесь с другими людьми. Ведь дети очень любят всё за нами повторять.

✅ Ребенку будет проще, если режим дома будет таким же, как в саду. Для нас это оказалось самой сложной задачей. Дома Мира не спит днем, а в саду приходится. Потом ночью не может уснуть. Поэтому в выходные у нас совершенно другой режим. Если ваш режим также сильно отличается от садовского, начинайте сдвигать его постепенно — каждый день по чуть-чуть.

В следующем посте я расскажу, что можно сделать, чтобы облегчить адаптацию к саду.

Опытные мамы и папы, знаете еще какие-нибудь секреты?