Ребенок боится врача. Что делать?

Страх врача очень распространенная проблема, которая присуща не только детям, но и многим взрослым (если уж честно 😉). Это страх неизвестного и потенциально опасного. Давайте поговорим о том, как снизить у ребенка негативные эмоции при посещении доктора.

Самые недоверчивые дети обычно в возрасте около года (примерно с 6 месяцев до 1,5 лет). В это время формируется понятие «свой-чужой», и реакция недоверия к врачу (да и ко всем новым людям) — это нормально. Детям нужно время, чтобы освоиться, почувствовать себя свободнее.

Конечно, если прием врача составляет стандартные для наших поликлиник 10-15 минут, за которые нужно провести опрос, осмотр и занести все данные в систему, наладить контакт бывает сложно.

В клинике, где я работаю, время приема довольно продолжительное — 40 минут. Этого как раз достаточно, чтобы в комфортном для маленького пациента темпе освоиться и начать сотрудничать с доктором. Кому-то требуется больше времени, кому-то меньше. Это зависит от темперамента. Недавно был пост на эту тему.

Обычно на приеме с такими малышами я сначала долго общаюсь с родителями. Стараюсь не обращать на ребенка внимания, чтобы он мог почувствовать себя в безопасности. За это время ребенок может немного расслабиться. У нас в кабинете много игрушек, поэтому ребенок может начать их смотреть, играть, бегать — это все допустимое и желательное поведение.

Когда с родителями уже все обсудили, переходим непосредственно к осмотру. Он проходит в игровой форме. И тут важно найти подход к ребенку. Иногда хорошо работает, когда я делаю вид, что осмотр провожу не я, а какая-то игрушка. Некоторым детям важно сначала все потрогать и испытать на ком-то еще (например, осмотреть сначала маму). Лайфхаков того, как расположить к себе малыша в моем арсенале довольно много.

Конечно, бывают случаи, когда, не смотря на все ухищрения, расслабиться ребенку так и не удается. К счастью, это бывает не часто.

Что могут сделать родители, чтобы снизить тревожность малыша, перед походом к педиатру:

1️⃣ Это главное — не пугайте ребенка врачом. «Будешь плохо себя вести — отведу к врачу», «не наденешь носки — заболеешь и пойдешь к врачу» и т. п. — нужно полностью исключить. В противном случае, когда вы реально придете на прием, ребенок будет бояться и сопротивляться осмотру.

2️⃣ Игры во врача. Обычно дети очень любят такие игры. Сейчас много различных медицинских чемоданчиков и наборов. Играя, дети осваиваются со всеми процедурами. Они с удовольствием сами слушают свои игрушки, а когда приходят к доктору, охотнее идут на контакт.

Можно купить для игр настоящий стетоскоп (их очень много на маркет-плейсах за 100-300 руб.). Ребенок сможет услышать, как бьётся его сердечко, или мамино и игра станет еще увлекательнее.

3️⃣ Книги про докторов. У нас с дочкой одни из любимых книг «Конни идет к врачу», «Конни заболела», «Конни идет к стоматологу». В них подробно описывается, что происходит у врача: что доктор измеряет, просит что-то делать, слушает. Это уменьшает боязнь неизвестности. Здесь очень важно читать книги регулярно (то же относится и к играм в доктора), а не один раз перед запланированным посещением врача.

4️⃣ Положительные ассоциации. Если вы рассказываете ребенку о предстоящем походе к врачу, лучше не употреблять слова страшно, больно и т. п. Даже если вы их употребляете в контексте «не» (будет не больно, и не страшно). Ребенок услышит про боль и дальше уже не будет воспринимать информацию. Например, вместо «стетоскоп — это не страшно», можно сказать «стетоскоп погладит твой животик», вместо «доктор посмотрит твои ушки — это не больно», можно сказать «это любопытный гусенок, которому очень интересно, что у тебя в ушках».

❗Важно понимать, что страх и недоверие ребенка — это нормальная, естественная реакция. Не ругайте и не стыдите его за страх или слезы. И не стесняйтесь сами «плохого» поведения ребенка в кабинете врача. Всё, что делает ребенок — это нормально!

Что может ваш малыш? 3 года

Продолжаю наш челлендж, посвященный навыкам малышей в разном возрасте. Сегодня рассмотрим период — 3 года.

Данные подготовлены по материалам CDC — центра контроля и профилактики заболеваемости США. Важно понимать, что это усредненная информация. Каждый ребенок развивается очень индивидуально. И если у него нет каких-то навыков из списка, это не говорит о том, что с ним что-то не так. Вы знаете своего ребенка лучше всех, и, если вас что-то настораживает, обратитесь к педиатру.

А я поделюсь с вами тем, что умела моя дочка Мира в этом возрасте 😊

После моего ухода действительно стала быстрее успокаиваться. Но играла только с хорошо знакомыми детьми. Задает всевозможные вопросы. А я очень люблю объяснять и рассказывать. Рисовать пыталась. Любимое — солнышко. Всегда была очень аккуратна и не притрагивалась к опасным предметам, если я предупреждала ее, что они могут сделать больно. Связывает — это сложно, скорее соединяла, брала в ручку. Надевала все сама. Оставалось дождаться, когда закончит одевание. Вилку использовала, но руками веселее 😉

Поделитесь своим опытом: что делает или делал ваш малыш в этом возрасте? ❤️ Если у вас есть вопросы, задавайте их в комментариях к посту👇

Головная боль у детей

Кажется, что головная боль — это проблема исключительно взрослых. Но по статистике у каждого третьего ребенка в 7 лет были головные боли. А к 15 годам уже половина детей встречались с головной болью.

Головные боли (ГБ) разделяются на первичные и вторичные.

Первичная ГБ — такая, которая является самостоятельным заболеванием, не связана с другими болезнями. К ней относятся:
🤕 ГБ напряжения — самая частая головная боль.
🤕 Мигрень.
🤕 Кластерная головная боль — она очень редкая.

Вторичная ГБ — возникает как проявление другого заболевания:
⚡ОРВИ, COVIDа, отитов, синуситов;
⚡ травмы;
⚡нейроинфекции;
⚡опухолей головного мозга;
⚡внутричерепных кровоизлияний;
⚡внутричерепной гипертензии.

Дети не всегда могут понять и объяснить, как болит голова. Могут жаловаться, например, на то, что болит лоб или где-то сзади. Важно внимательно отнестись к этим жалобам и сообщить о них на очередном приеме у педиатра.

Тревожные симптомы при ГБ (красные флаги):
🚩 Если головная боль возникает до 6 лет.
🚩 Впервые возникшая головная боль в подростковом возрасте.
🚩 Изменение интенсивности головной боли при изменении положения тела.

Если вы заметили у ребенка эти симптомы, то обращение к врачу откладывать не стоит.

Как подготовиться к приему педиатра или невролога. Постарайтесь собрать побольше информации о головной боли. В идеале завести дневник и фиксировать туда все приступы. Для этого можно использовать боты в Телеграме (например, Migrebot) или специальные приложения.

Для постановки диагноза врачей будет интересовать следующая информация:
✅ когда возникает ГБ, сколько лет она продолжается;
✅ интенсивность по десятибалльной шкале (см. рисунок);
✅ после чего она возникает (триггеры);
✅ что ее усиливает или ослабляет;
✅ есть ли сопутствующие симптомы: тошнота, рвота, изменение зрения или др.;
✅ семейная история головных болей;
✅ сопутствующие заболевания.

В следующих постах мы разберем головную боль напряжения и мигрень. Поделитесь в комментариях, сталкивались ли вы с головной болью у ребенка/детей. Какие проходили обследования, как лечили?

С какого возраста можно давать мороженое?

Давать ребенку пробовать мороженое можно с года (т.к. цельное молоко и сливки вводятся в прикорм с года). Можно давать лизнуть, съесть немного. Но важно понимать, что потребность в белке оно не обеспечит. Слишком уж жирное и сладкое.

А в большем объеме давать с 2х лет, т. к. до этого возраста лучше не давать ребенку сахар. Всё это, если нет медицинских противопоказаний (например, аллергии на белок коровьего молока или лактазной недостаточности).

Если вы уже даёте ребенку мороженое с раннего возраста — в этом нет ничего страшного. Главное, чтобы остальной рацион был разнообразным. И не забывайте чистить зубки маленьким сладкоежкам 👌

А вообще, мороженое может быть лекарством. Его иногда рекомендуют при боли в горле в качестве обезболивающего. И вкусно и полезно😋