🔵У МЕНЯ РЕБЕНОК, А СИЛ НЕТ🔵

Этот текст давно ждал своего часа, но тема для меня очень личная и я долго не решалась поделиться своим опытом. Думаю, я готова.💁‍♀️

Я всегда была человеком, который легко начинает плакать. Большую часть своей жизни я прожила со сниженным настроением.

В третьем триместре беременности мне было очень страшно, я плакала на приемах у гинекологов, говорила, как мне страшно и у меня ничего не получится. А мне отвечали: да всё нормально!

Потом роды. После родов грусть усилилась. Я перестала спать. Мне говорили: «Да ты просто не устала, как устанешь — уснешь.» А я очень уставала, а уснуть не могла. Я постоянно плакала и тревожилась, ругалась… Вы же понимаете, что это было? А я не понимала. Через год я пошла к психологу, но методика мне не подошла. Потом по рекомендации обратилась к психиатру и нашла хорошего психотерапевта. И это меня спасло.🙏

Так может протекать постродовая депрессия (ПРД). В моем случае еще была предродовая.

О чем я жалею? Что ни один врач мне об этом не сказал. И что за помощью я обратилась спустя год, а не до родов.

Есть препараты, которые можно принимать во время грудного вскармливания. Если вы не готовы к ним, можно начать с психотерапии.

Депрессия — это смертельно опасное заболевание. Болеть могут мамы и папы.

На что обратить внимание:

➡️ если вы не можете уснуть, когда все спят;
➡️ если вы стали чаще плакать;
➡️ если у вас апатия и как будто ничего не хочется;
➡️ если будущее кажется вам бессмысленным и безрадостным;
➡️ если вас парализует тревога;
➡️ и многое другое.

Если что-то вам откликается или нашли у себя какие-то признаки из перечисленных, для начала вы можете пройти тест для определения вероятности ПРД https://centrsna.by/articles/testy/test-na-poslerodovuyu-depressiyu/

И обратитесь к психологу и/или психиатру. Такое может произойти с любой/любым. ❤️

⭐ВАЖНОСТЬ ОТЗЫВОВ И ОБРАТНОЙ СВЯЗИ⭐

Сегодня я хочу поговорить о важности отзывов и обратной связи от пациентов. 💁‍♀️

Мне кажется неудобным и неуместным просить об этом. Вдруг меня перехвалят, и я «зазнаюсь»? А может я недостаточно хороша, и это только показалось, что я хорошая, а по-настоящему… И этот текст мне писать очень сложно, потому что я не привыкла получать похвалу.🙄

Но сейчас считается, что получать отзывы — это важно и является профилактикой выгорания.

Ваши отзывы помогают мне стать лучше. Обратная связь — это возможность узнать о своих сильных и слабых сторонах, применить замечания и советы родителей для улучшения своей работы. И, конечно же, положительные отзывы поднимают дух и подтверждают, что мои усилия не проходят зря.

Ваше мнение действительно имеет значение! 👩‍⚕️

🔴Ветрянка🔴

У нас в саду карантин по ветрянке. Я Миру вакцинировала уже давно. Сама я не болела ветрянкой, поэтому в ординатуре экстренно привилась. На такой работе, сами понимаете… Обе мы пока не болели. Но сегодня не о прививке, о ней писала тут (тем более нынче дефицит). Поговорим о том, что делать, если ребенок уже заболел.

1️⃣ Высыпания мазать цинковыми «болтушками», например, Каламин или Циндол. Можно использовать Неотанин лосьон. Они уменьшают зуд и препятствуют присоединению вторичной инфекции, хорошо подсушивают.
2️⃣ Снижать температуру, если она высокая и ребенок страдает. Подойдет Парацетамол.
3️⃣ Уменьшать зуд, если сильно чешется. Подойдут антигистаминные препараты 2-го поколения, принимаются внутрь: цетиризин (Зиртек или Зодак) или левоцетиризин (Супрастинекс или Ксизал).
4️⃣ Следите за слизистыми: половые органы и рот. Там тоже могут быть высыпания. Предварительно лучше проконсультироваться с врачом. Во рту поможет Фосфалюгель (замороженный) и мороженое. Половые органы — кремы с цинком (группа цика), возможно использовать водный антисептик — хлоргексидин.

В большинстве случаев в течение 4-14 дней всё заканчивается. Но важно следить за осложнениями:

🔴 Пузырек стал подозрительным и как-то долго проходит, гноится. В этом случае скорее всего присоединилась вторичная инфекция и надо бы полечить местными антибиотиками. Обратитесь к врачу!
🔴 После нормализации температуры она опять поднимается — срочно обратитесь к врачу.
🔴 Странное затруднение дыхания, частое дыхание и сухой кашель могут быть признаками ветряночной пневмонии. Лучше скорее обратиться к врачу. Более характерно для взрослых.
🔴 Ребенок стал вялый, не играет, ничем не интересуется, не разбудить. Это может быть признаком неврологических осложнений, лучше срочно обратиться к врачу. Обычно такое происходит примерно через 1 неделю от начала болезни.

Ну вот, немного напугала вас. Самое частое осложнение — это всё-таки инфекция кожи, с которой мы легко справляемся, остальное — очень редко.

Желаю всем здоровья!!! 👩‍⚕️

⭐Консультация для будущих родителей⭐

Дорогие друзья! У нас пока еще есть бесплатная консультация для будущих родителей. Если вам или кому-то из ваших знакомых или друзей актуально — делитесь). Проводится онлайн или лично в клинике.

P. S. Многих настораживает, что она бесплатная и ожидают подвоха. Она ни к чему не обязывает, и там ничего не рекламируется (Разве что немного мои личные качества и знания). Безвозмездно, на пользу общества.

Подробно об этом рассказывала тут https://t.me/doc_lisaveta/109

⭐Дети такие разные… Прием глазами врача⭐

В каждом возрасте у детей свои особенности. И все они в полной мере проявляются на приеме. Хотите расскажу, как и почему? Это будет серия  околомедицинского контента, скорее о психологии с элементами развлечения. Расскажу, как всё воспринимает врач (моё личное мнение), уровень доказательности Е — Елизавета. 👩‍⚕️

Свои идеи высказывайте в комментариях 👉

Начнем с опроса. Ответ в следующем посте.

⭐Дети такие разные… Прием глазами врача⭐
9 мес — 18 мес

Для меня самый сложный возраст — 9 — 18 мес. В это время они не любят всех кроме мамы (иногда папы и избранной бабушки, если повезет). Около года у деток формируется понятие «свой-чужой». Говорят (не знаю, правда или нет), это было необходимо для выживания, чтобы случайно не уползти/не уйти за чужими людьми.

В этом возрасте дети меня обычно сильно не любят, даже если месяц назад улыбались и смеялись моим шуткам. Крик может начаться еще на подступах к кабинету и продолжаться, пока дитя не покинет клинику. Никакие игры, подкуп или танцы с бубном не помогут расположить к себе малыша (хотя я всегда пытаюсь). Если у меня вдруг получается, то даю себе мысленную медальку.👩‍⚕️

Что хорошо: потом они вырастают и опять начинают меня любить. 👌

Расскажите, как у вас проходили визиты к врачам с детьми в этом возрасте? Есть, что вспомнить? 😉

❤️Ребенок боится врача: как помочь? ❤️

Посещение врача может вызывать у ребенка страх и тревогу, и это нормально. Вот несколько советов, чтобы помочь ему справиться с этим состоянием.

✅ Важно избегать пугающих и отрицательных высказываний о врачах в повседневной жизни.

✅ Также полезно читать книги и смотреть фильмы о врачах, которые показывают, что поход к врачу — это нормальная и важная часть здорового образа жизни и заботы о себе.

✅ Расскажите ребенку, что врачи помогают людям избавиться от болезней, и что их основная цель — здоровье ребенка.

✅ Вы можете использовать примеры из своей собственной жизни, где поход к врачу принес пользу и облегчение.

✅ Дайте ребенку возможность задать вопросы о предстоящем визите в клинику и постарайтесь ответить на них честно и детально.

Подробно о том, как справиться с детскими страхами я рассказывала в этом посте

Посоветуйте в комментариях хорошие книги, мультфильмы или аудиосказки, которые помогают вам и вашим малышам справляться с боязнью врачей.👩‍⚕️