Собрал тут небольшую и эффективную аптечку для поездок на природу, дачу или отдых⬇️😁👍
 
❇️Клещедёр. множество разных фирм - суть устройства одна - удобно подцепить клеща и выкрутить (клеща в банку и на анализ)
❇️Противоаллергические 💊 - главное устранить аллерген (если это возможно) как можно быстрее! Принять любое антигистаминное (Супрастин, Зиртек в каплях👍, димедрол и тд). Вызов скорой при ухудшении симптомов.
❗️На экстренный случай можно иметь димедрол в ампулах.
❇️Парацетамол - и обезболит, и температуру собьёт, дёшев👍
❇️Перекись бинт + НАПАЛЬЧНИК и медицинский пластырь ☝️ (тут пояснения бессмысленны)
❇️ «Клей БФ». Крутейшая и недорогая вещь!)
❇️На случай отравлений или диареи. «Полисобр или активированный уголь», а при жидком частом стуле «Лоперамид или Имодиум»
❇️Так как весна и время вирусных инфекций, то в аптечке желательно иметь «Галавит» (https://t.me/salvimru) - обладает и противовоспалительным эффектом, и иммуномодулирурующим. Действует как на вирусы, так и на бактерии.

Наглядно: трахеостомия.
например при длительном нахождении на ИВЛ😷

Доброго дня всем)
На завтрак пью витамин Д 3000МЕ (профилактическая доза - сейчас летом уже не буду пить), остеокоплекс и начал пить Бета-каротин😊👍
Кто не знает бета-каротин - это предшественник витамина А, очень полезен ❗️для многих функций организма, а так же подойдёт всем любителям загара 😉 я пью жидкий по 6-7 капель (около 300₽)
Пишите какие вы витамины и микроэлементы потребляете и когда?)
P.s.: выше я писал когда и как лучше принимать

Один из вариантов увеличения роста и длины 🦵
Иногда подобную процедуру выполняют не только моделям или людям с дискомфортом (комплексами) из-за их роста, но и при деформациях или аномалиях конечностей

Парафин и фрукты❗️
Кто нибудь знает - это нормально вообще?😂
На самом деле кожура многих фруктов и овощей для защиты покрыта тонким слоем парафинов от природы, но поставщики фруктов придумали покрывать товар наглухо, чтобы они не портились целую «вечность» наверно😅🤦‍♂️ Сам парафин не всасывается в кишечнике, но проблема в том, что парафины могут накапливать в себе токсичные вещества…
Выход: обливать кипятком или чистить полезную кожуру :(
ну или выращивать у себя в саду😊👍
Замечали подобное покрытие? Что делали?)

Медиакомната - уникальная функция для вашего совместного творчества в новой социальной сети Yappy👍 скачивай её по ссылке https://yappy.cc/go_kollab и приглашай меня в медиакомнату😎
Кстати, мой ник в Yappy d_naum - жду😉 там кучи моих видео)

Почему травмированные Кости и Суставы ломит на погоду❓ - ответ в 15секундном видео😉👍
делать такой формат?) ⬇️⬇️⬇️

https://rutube.ru/video/c76a49420082615a622750c07c2ea02e/

Именно так происходит тромбоз артерии и инфаркт (некроз) сердца, только лопаются обычно атеросклеротические бляшки, которые меньше суживают просвет артерии. Такие «большие» бляшки обычно просто снижают проходимость крови и вызывают стенокардию (жгущие боли за грудиной).

Наглядно?) понятно?)

Основные причины роста бляшек:
-курение
-значимо повышенный холестерин крови
-сахарный диабет
-гиподинамия
-ожирение
-генетика
-экология

Колет сердце?😬 ☝️⬇️посмотри эти 29секунд и раз и навсегда забудь!)

https://rutube.ru/video/81e61140497d1c65b7aefa7960e09d59/

⬇️ Читай и всё поймёшь😉👍 ⬇️

Анемии пост😷👍
Железодефицитная анемия (ЖДА) или «малокровие» - снижение концентрации гемоглобина в крови вследствие нехватки железа❌😬
 
Почти у каждой второй женщины имеется скрытая нехватка железа или анемия, выявить их можно сдав эти три анализа:
1. Общий анализ крови
2. Ферритин
3. Сывороточное железо
⚠️Если происходит снижение гемоглобина - это уже крайняя степень, значит вы опустошили запасы своих депо в организме😬
 
Можно выделить 3 этапа снижения железа:
 
1️⃣Прелатентный
❗️снижается ферритин
✔️гемоглобин и сывороточное железо в НОРМЕ
✔️симптомов скорее всего нет
 
2️⃣Латентный
❗️ферритин продолжает снижаться
❗️уже снижается сывороточное железо
❗️появляются симптомы (проблемы с кожей, ногтями, выпадение и плохой рост волос, заеды в углах рта и тд)
✔️гемоглобин ещё в НОРМЕ
 
3️⃣Анемия (ЖДА)
❗️Снижены и ферритин, и сывороточное железо, и ГЕМОГЛОБИН
❗️ симптомы усиливаются – общая слабость, сонливость, пониженная умственная работоспособность и физическая выносливость, шум в ушах, головокружения, обморочные состояния, одышка при нагрузке, сердцебиение, бледность
 
——
Запомните:
🔺Анемию и латентный дефицит железа лечат минимум 3 месяца и в адекватных дозировках (а не пару недель)
🔺Анемию не вылечить только «гречкой и морской капустой»
🔺 Иногда, сколько не потребляй железо, уровень не поднимешь, так как нарушено его всасывание или не хватает витаминов (B9, B12, С) для его использования.
🔺Железо Fe3+ исключает возможность передозировки.
🔺Опасность железа Fe2+ в том, что происходит 100% всасывание в просвете кишечника и чрезмерное отложения в тканях (интоксикация), особенно печени, а также много побочных эффектов - приём только с назначения опытного врача!
🔺Поэтому лучше не доводить до анемии и регулярно восполнять запасы с помощью железа Fe3+
🔺 В зоне риска – женщины детородного возраста с обильными месячными, а также беременные и кормящие.
 
Профилактика и лечение:
✅Латентный дефицит железа, особенно при наличии симптомов (описанных выше)
Необходимо ежедневно потреблять дополнительные источники железа с пищей, а также БАДах! Для лучшего усвоения, железо Fe3+ нужно потреблять с витамином С.
 
✅Анемия:
При наличии анемии, значимого снижения гемоглобина (менее 110 г/л), уже обязательна консультация терапевта для выявления причин и назначение лечения (возможно лекарственных препаратов железа Fe2+).
——
Надеюсь было полезно😊 жду в комментарии вопросы, а также пишите показатели железа вашей крови😷
Всем здоровья😘