Секс и давление

В одном исследовании узнали у 51 участника в возрасте от 20 до 47 лет о том, как часто они занимаются сексом, а затем измерили их давление. Оказалось, что более высокая частота сексуальной активности связана с пониженным кровяным давлением.

Достоверность исследования при такой выборке думаю близка к 0😅, но в данном контексте это не важно😉 Регулярное занятие любовью (2-4 раза в неделю) улучшает кровоток таза, увеличивает кровоснабжение всех органов, способствует выработке антистрессовых и других гормонов - поэтому всегда будет полезно.

Секс — хорошая тренировка для сердца и сосудов, главное чтобы он был защищённым!
И по обоюдному желанию😉😅

Почему нельзя худеть за счёт воды здоровому человеку?

Слышал в сети бред о том, что если ограничить воду, то жир будет растворяться быстрее😅🤦‍♂️ или избавляться от отёков здоровому человеку🤦‍♂️ Вода это главный регулятор и ускоритель в любых процессах, в том числе и жиросжигании!

Если объяснять просто, то:
В нашем организме соли находятся в виде растворов, всё очень «точно настроено»! При увеличении концентрации солей организм разбавляет их запасая жидкость. И когда вы насильно пытаетесь вывести жидкость, вы меняете концентрацию этих растворов - это не только не полезно, но и зачастую просто опасно!

Поэтому не надо лезть в механизмы организма😉 - занимайтесь спортом и потребляйте воды достаточно; тело запасёт сколько нужно👍

Симптомы инфаркта и «прединфаркта»
Как понять болит сердце или это что-то другое? И что делать при этом😷

Короткое наглядное видео👍 (хотя бы просто пройдите по ссылке и нажмите play на 2 сек🙏 мне важно😘)


https://rutube.ru/video/741eeada050b0082fe5d4c596b4ecf2f/?r=wm

Простые правила про витамин Д


-пить утром или в обед (не ночью)

-принимать в конце приёма пищи

-пища обязательно должна содержать небольшое кол-во жиров (например: сыры, яйца, сметана, рыба, масло и тд)

-принимать лучше с магнием 200-400мг (нехватка магния, кстати, тоже к большинства)

-vit D улучшает всасывание кальция, а не наоборот😉

-профилактически 2000-4000 МЕ (и даже со сниженным анализом крови на витД; лучше дольше и небольшие дозы, а не 3 раза в неделю по 10-12тыс🤦‍♂️😬)

P.s.: пишите кто как пил до этого😉

Болят суставы? «Что попить при артрозе?» Часть 1.
Просто жмите плей прям в ТГ😉👍


https://rutube.ru/video/5e7d9fe8c59e6a557ae784492faf9c28/?r=wm

Премия работник дня присуждается вашему сердцу😉

При своих размерах с ваш кулачок: за сутки оно сокращается более 100 000 раз и перекачивает более 8000 литров крови🩸😱

Поставим лайк моторчику?😊

Постоянная тахикардия🫀

Тахикардией называют состояние, когда ваше сердце сокращается чаще чем 90 уд. в мин.

Рассмотрим наиболее частые причины тахикардии:
-гиперфункция щитовидной железы
-нехватка калия и магния
-нетренированность организма (отсутсвие физ. активности)
-различные нарушения ритма
-гипертоническая болезнь
-выраженная анемия

Все эти причины как по отдельности, так и в сочетании могут провоцировать тахикардию😬. Для устранения причин начать можно с обычной консультации кардиолога или терапевта😉

Тампонада сердца

Это опасное патологическое состояние, при котором между сердцем и перикардом (внешняя оболочка сердца) скапливается большое количество жидкости.

Такое возможно при ранении сердца или разрыве при инфаркте, тогда перикард заполняется кровью и счёт идёт на секунды (как на видео☝️). А так же при хронических процессах, тогда полость заполняет экссудат на протяжении многих месяцев, постепенно.

Острое состояние смертельно, т.к. жидкость сдавливает сердце снаружи, что мешает его сокращению. Если быстро не удалить экссудат, сердце человека остановится.

Периодически выполняю пункцию подобным пациентам😷

Закаливание😍 Часть 2👍👍👍
Обязательно включи - коротко и понятно😉👍


https://rutube.ru/video/d30866090f0b9e40a831837584ab0bb6/?r=wm

Особенности кровоснабжения сердца

Правая и левая коронарные (сердечные) артерии отходят непосредственно от аорты (самого большого кровеносного сосуда в организме человека) и расположены на поверхности сердца.

Нарушение кровотока по ним (из-за бляшек или спазма) приводит к сердечным болям (давящего, сжимающего характера), а при полном резком перекрытии кровотока (окклюзия бляшки или тромбоз) - к отмиранию сердечной мышцы (инфаркту).

Жми реакцию «❤️» если доступно и понятно 😊

#сердце

Наглядно про жирок😉

В среднем плотность жира составляет 0,9 г/мл, а плотность мышц — 1,1 г/мл. Таким образом, 1 литр мышечной ткани весит приблизительно 1,1кг, в то время как 1 литр жира весит около 0,9кг. Соответственно - 1кг жировой ткани занимает на 20% больше пространства по сравнению с 1кг мышечной ткани.
#жир #мышцы

КТ (компьютерная томография)

Обычно КТ заглядывает в наш внутренний мир, сегодня мир изменится😅

При проведении КТ-сканирования мощный рентгеновский аппарат кружится вокруг вашего тела, создавая сотни изображений под разным углом. Затем компьютер собирает эти кусочки-изображения, словно пазл, превращая их в трехмерное изображение тела. 🧩

И да, это весомая лучевая нагрузка на организм☢️