ЦИНК и СЕЛЕН🤯

Сейчас поймём: почему селен и цинк так важны для нас и определимся как их восполнять😉

🟢____Se (селен)____

Селен не вырабатывается в организме человека, поступает с водой и пищей. Участвует в сотнях реакций, оказывает огромное влияние на иммунные функции, противоопухолевую активность и гормональном обмене.

При нехватке селена происходит:

🔺Снижение иммунных функций

🔺Нарушение продукции гормонов щитовидной железы (т3-т4)

🔺Повышается риск онкологии и других заболеваний

🔺Репродуктивная функция ⬇️

🔺Вся антиоксидантная система клеток страдает

Выявить нехватку селена да и цинка можно косвенно (подробнее в карусели😉) или сдав анализ крови (цена +- 1тыс)🩸, или волос на анализ💇‍♂️

🟢____Zn (цинк)____

Цинк – незаменимый для роста клеток металл, один из наиболее распространенных в нашем организме (больше в крови только железа). Здоровье наших волос, кожи и ногтей зависит от цинка. Так же изучено его прямое противовирусное действие. Он угнетает размножение вируса в клетке. Плюс цинк усиливает многие звенья иммунной системы. Участвует в синтезе половых гормонов. Развитии и рост тканей (в том числе и плода).

При нехватке цинка:

🔺⬇️⬇️ иммунитет (как общий, так и местный)☝️

🔺болезни кожи, волос, ногтей

🔺ухудшается регенерация тканей

🔺воспалительные заболевания кожи

🔺 проблемы с репродуктивной функцией👨🏻

🔺снижение сумеречного зрения (часто при этом назначают много витамина А, но при нехватке цинка - это бесполезено)

Как вы уже поняли оба элемента играют огромную роль в иммунных реакциях и защите, поэтому их содержание всегда должно быть в достатке!

⁉️А как выявить дефицит селена и цинка? И что кушать для восполнения - смотри на фото😉⤵️




#микроэлементы #цинк #селен

Супергеройский костюм - ЗАЧЕМ?

Просвечивая пациента рентгеном я могу выполнять операцию в сосудах сердца и мозга без наркоза, при этом общаясь с пациентом в этот момент😉

Без крупных разрезов, с помощью длинных тонких инструментов видимых под рентгеном.
Разовая доза☢️ для пациента безопасна, а для меня… очень!Ведь я делаю более тысячи процедур в год и мог погибнуть от облучения, если бы не мой костюм🦸‍♂️

С праздником Светлой Пасхи, друзья😇
Здоровья и добра каждой семье😊

А я сегодня дежурю 30ч, уже прооперировали 7ых😷😬

Кто где проводит этот день?) рассказывайте😉

Очень редкая болезнь «зеркальных рук».
Ульнарная димелия или же синдром зеркальной руки — редкое заболевание, которое поражает руки и кисти носителей. Впервые это было задокументировано в 1587 году и с тех пор в медицине зафиксировано 72 случая, хотя некоторые из них, возможно, остались незамеченными в неразвитых частях мира.

У человека с ульнарной димелией, можно сказать, две руки на одном запястье. Как правило, руки соединены в ладони и симметричны. Рука выглядит так, будто она была дублирована и на ладони, где соединяются руки, может быть расщелина.

Люди с синдромом зеркальной руки обычно не могут двигать сросшимися частями независимо друг от друга. Как правило, когда человек двигает одной половиной руки, другая половина имитирует движение. Когда люди с таким заболеванием берут какие-либо вещи, то их руки открываются и закрываются, как венерианские мухоловки с пальцами, загнутыми внутрь друг к другу. Если некоторые пальцы вытянуты, другие могут не сгибаться.

Если интересны такие случаи ставь «❤️»😉

Бляшки сосудов

Примерно так они выглядят в просвете сосудов, но их рост, конечно, занимает месяцы и годы)

Ну а какие простые действия снизят риски их появления и роста напишу сегодня в посте ниже😉

Собираем 200 «👍» и выкладываю:)

Как же устранить бляшки?⤵️

Атеросклероз (атеросклеротические бляшки) процесс системный (значит может появляться в сосудах любого органа😬)

Устранить бляшку могу я, но локально и в операционной!😉 А вот что более важно: как не допустить их появление во всём организме и что на это влияет? - ЭТО ФАКТОРЫ РИСКА.

Выделяют факторы риска на которые мы можем повлиять✅ (или модифицируемые) и на которые не можем🤷 (или немодифицируемые)

Не можем повлиять мы на:
🔹генетическую предрасположенность
🔹на пол и возраст (если вы не ОНО из Европы… шучу, организму без разницы как ты там себя идентифицируешь🤦‍♂️😹)

❗️Но зато мы можем повлиять и значимо снизить риск появления бляшек устранив:

🔺курение! Мощнейший процесс провоцирующий рост бляшек! Почему-то многие пациенты бросают курить только лёжа у меня на операционном столе с инфарктом🫀. Надеюсь вам хватит меньшей мотивации… прекрати курить прямо сейчас;)

🔺гиподинамия! (или малоподвижный образ жизни) Даже 40-50минут активного движения 5 р/неделю снизят риски смерти от всех причин (не только от «бляшек») в несколько раз!💪🙀

🔺ожирение (можете проверить, измерив объем талии: у мужчин более 102см и более 88см у женщин говорят об абдоминальном ожирении)
В норме менее 94см у 🙆‍♂️ и 80 см у🙋‍♀️)

🔺хронический стрессы и сон менее 6-7 часов на регулярной основе😬

🔺артериальная гипертензия: давление выше 129/85мм.рт.ст. - какое у ВАС?
(наблюдается почти у 40% населения). Устранить гипертонию помогут, кстати, не только препараты, а как раз физическая активность, снижение стресса и достаточный сон на регулярной основе👍

🔺Сахарный диабет (при уровне сахара в крови натощак более 6,1 ммоль/л). Лечение с эндокринологом.

🔺 Питание и гиперхолестеринемия (повышение холестерина в анализе крови, а так же его фракций)

И запомните если кто-то гарантирует растворение бляшек за неделю, путём инъекций чесночка ректально и прочую чушь, то блокируйте таких людей сразу)

Устраняем все возможные факторы риска☝️, ОБЯЗАТЕЛЬНО мыслим позитивно, делаем репост этого поста и будьте здоровы, родненькие!😊😘

#бляшки

Вчера вечером ездил выполнять экстренную операцию пациенту с ишемическим инсультом: тромбоэкстракцию😷
(на видео в 3д показан основной принцип - смотрим😊👍)
Определяющий критерий это время, если вы увидели признаки инсульта у человека необходимо срочно вызвать скорую.

Симптомы инсульта, внезапные:
-Ассиметричная улыбка и лицо
-Слабость или потеря подвижности в конечностях
-Потеря речи или понимания речи, зрения

С Днем Медика!🥼

Жму руку тем, кто выбрал медицину🤝 и бесконечное уважение тем, кто превозмог остаться в ней!
Крепкого здоровья, интереса и успеха в нашем деле💪😷
Плащи нам не нужны - у нас халаты есть😉

Расскажите в коммент позитивную интересную историю связанную с медиками😊👍 а я пойду сделаю парочку новых артерий сердца людям😁