Всем, привет❤️

Вчера обсуждали интересный вопрос с пациентами в кабинете.

Эта информация важна и полезна для вас🤗

Давно не писала здесь- времени на восстановление после напряженного апреля понадобилось много.
Благодарю каждого за поддержку и заботу❤️

Возвращаюсь.

Диоксид титана и Оксид цинка.

Да или нет ?

🔬 На сегодняшний день в Европе процесс о запрещении их в использовании
диоксида титана и оксида цинка – популярных компонентов в солнцезащитных кремах. Исследователи доказывают их потенциальное цитотоксическое воздействие, особенно когда они наносятся на поврежденную кожу.

🌿 Что же делать? Во-первых, сохранять спокойствие. Стресс может ускорить процессы старения, а мы хотим этого избежать, не так ли?

✨ Во-вторых, если у вас есть солнечные ожоги или повреждения кожи, выбирайте средства с химическими фильтрами. Они были рекомендованы в предыдущих исследованиях и считаются безопасными для использования на поврежденной коже.

🛡 Для ежедневной защиты кожи средства с оксидом цинка остаются хорошим выбором благодаря их противовоспалительным свойствам. Используйте их совместно с химическими фильтрами для максимальной защиты.

📢 Ни в Европе, ни в России пока официально не доказано и не запрещено.


💖 Помните, регулярное использование солнцезащитных средств – это залог здоровья вашей кожи. Они помогают защитить кожу от раннего старения, морщин, гиперпигментациии, купероза, рака кожи.


Защищайте свою кожу, любите и заботьтесь о ней. Будет новая информация - поделюсь.

С заботой о вашей красоте и здоровье, ваш доктор Наталья Перепелица.



#СолнцезащитаДляКожи #УходЗаКожей #ФотозащитныеСредства #ЗдоровьеКожи #Косметология

Хочу сделать подборку средств с SPF.
Кому актуально, поставьте 🔥
Всем хороших выходных ❤️

Всем добрый вечер)
Записала подкаст: как выбрать крем с СПФ самостоятельно ☀️

Прослушивание на скорости 1.5 или 2.0 образуют новые нейронные связи и омолаживают 🧠

Дорогие, здравствуйте!❤️

Подобрала вас средства SPF для комбинировного, нормального, сухого типа кожи.

☀️СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ SPF 50☀️ DR. GRANDEL
➕Только фото стабильные химические фильтры с высоким поглощением UVA и UVB создают высокую и эффективную защиту.
➕Аргинин – аминокислота- помогает синтезировать коллаген.
➕ Пантенол и Алое Вера ➕Разрешено использовать при солнечных ожогах, атопичной кожи.
➕создает ровный тон лица за счет жемчужной пудры.

➖Текучесть средства
➖Обновлять на солнце каждые
2-3 часа
Стоимость 5540

У DR. GRANDEL есть средство с тоном BB BEAUTY BALM DR.
БАЛЬЗАМ КРАСОТЫ ВВ. Пользуюсь им давно для выравнивания тона. SPF 20
Стоимость 5390₽


☀️ANGIOFARM☀️
Солнцезащитный крем SPF 50
➕Химические фото стабильные фильтры. Защищают от лучей UVA и UVB.
➕Защищают от NEV лучей- синего цвета экранов гаджетов.
➕Пептиды Acetyl Hexapeptide-37, Palmitoyl Pentapeptide-4 стимулируют увлажнение, восстанавливают коллаген, выравнивают морщинки.
➕ Ресвератрол - снимает воспаление, корректирует гиперпигментацию,

➖Обычный химический запах без отдушек.
➖обновлять каждые 2 часа на солнце.
Стоимость 2880₽


☀️SOLAR DEFENSE TINTED SPF 30☀️

Увлажняющий и выравнивающий тон кожи крем для лица SPF 30

➕ Обеспечивает комплексную защиту от UVA, UVB и теплового излучения (ИК).
➕ Содержит пробиотический комплекс: восстанавливает микробиоту кожи и предупреждает появление воспалительных элементов.
➕Увлажняет
➕Красивый тон кожи

➖ не нашла
Стоимость 5600₽

Все эти средства проверены и одобрены моими пациентами и мною.

Напишите в комментариях, какими средствами с SPF вы пользуетесь.

Всем прекрасного воскресения❤️

Сегодня у меня рабочее воскресенье. Хотя если работа очень любимая, то это уже не работа, а сплошное удовольствие.

Как ваши выходные?

Как просыпаться бодрым по утрам?

Понедельник утро... Вы просыпаетесь и чувствуете усталость, энергии нет, как будто выходные вам и не светили. Знакомо? Это потому что многие из нас забыли и даже не знают, как на самом деле отдыхать. Работа до поздней ночи, постоянный дефицит сна, и мы думаем, что отдых – это просто перерыв между рабочими сессиями. Но это не так!

Усталость бывает не только физической. Она может быть психологической, и часто связана с перегрузкой информацией и постоянным шумом мыслей в голове, который не дает нам покоя.

🛌 Физическая усталость? Спать!
Да, это просто. Вашему телу нужен отдых. Качественный сон – это не роскошь, это необходимость. Нашла интересный гаджет для увеличения времени глубоко сна. Протестирую и поделюсь результатами.

🧘‍♂️ Психологическая усталость?
Медетируйте!
Психологическую усталость не устранить кофеином. Отключитесь от цифрового мира, найдите уединение, прогуляйтесь без цели 20 мин , позвольте себе медитировать или просто наслаждаться тишиной под спокойную музыку. Самая простая медитация : квадратное дыхание.
Все знают об этой методике?

🎵 Три удовольствия в день
Помните о "правиле трех удовольствий". Это могут быть маленькие вещи: ароматный чай, чтение, любимая песня. Это ваши персональные искры радости, которые повышают гормоны удовольствия и снижают гормоны стресса.

И помните, методов работы с усталостью много, и каждый создает свою индивидуальную программу на курсе Система Здоровья.

Хотите узнать больше? Пишите в комментариях «Бодрость» и мы встретимся на короткой бесплатной диагностике, где помогу найти причину «тяжелых понедельников»

С любовью и заботой, Ваш доктор Наталья Перепелица

#Отдых #Мотивация #Усталость #Перезагрузка #ПсихологическоеЗдоровье #Энергия #Бодрость

Дорогие,всем здравствуйте ❤️
Хочу начать рубрику #ответынавопросы

Задувайте свои в комментариях.
Пока отвечу на ранее заданные.

SPF и солярий.

Вопрос о необходимости SPF в солярии волнует многих. Итак, нужен ли он? Давайте разбираться.

SPF – это защитный фактор от солнечных лучей, который рассчитан на определенное время и тип лучей. В солярии же мы сталкиваемся с концентрированным ультрафиолетом, который за короткий промежуток времени воздействует на кожу гораздо интенсивнее, чем солнце.

🛡️ Защищает ли SPF в солярии?
Использование SPF в солярии может не дать того же эффекта, что и на солнце, поскольку условия и тип излучения отличаются. Однако это не означает, что нам не стоит заботиться о защите кожи.

🚫 Риски использования солярия
Солярий подвергает кожу интенсивному ультрафиолетовому излучению, что может привести к повреждению кожи и увеличению риска меланомы – одного из самых опасных видов рака кожи.

👑 Красота и здоровье
Аристократическая бледность вновь в моде, и многие предпочитают сохранять свою кожу светлой и здоровой. Шутки в сторону, но здоровье вашей кожи – это приоритет.

🌟 Мой совет
Хотя выбор использовать солярий или нет остается за вами, я призываю задуматься о долгосрочных последствиях. Здоровая красота не требует жертв, и существует множество безопасных способов добиться желаемого оттенка кожи.

Любите себя и свою кожу, заботьтесь о ней, и пусть ваша красота всегда будет здоровой!

С уважением и заботой,ваш доктор
Наталья Перепелица.

#SPF #Солярий #ЗаботаОКоже #ЗдороваяКрасота #СолнцезащитныйКрем #Ультрафиолет