Мы живем и не задумываемся о том, какие сложные процессы происходят в нашем организме на клеточном уровне, ведь именно с клетки все и начинается. В ней зарождается болезнь и в ней же находится источник оздоровления.
Сегодня качество жизни человека определяет высокий уровень его здоровья.
Последние два месяца я использовала в своем протоколе продукцию фирмы VILAVI. Для меня важно : натурально, эффективно, безопасно.
В состав данной продукции входит полипренол, который позволяют комплексу действовать внутри самой клетки.
Их правильное функционирование дает нам энергию для любых ежедневных действий и является важным фактором продолжительности жизни.
И я заметила что у меня, снизился вес, уменьшились отеки, стал лучше цвет кожи, меньше глубина морщин. В общем, отличная профилактика старения лица.
По самочувствию и по энергии, я заметила:
Во-первых, выше уровень энергии, то есть я бодрее. Даже подъемы в 5,45 давались легко
Во-вторых, я очень хорошо стала переносить регулярные тренировки: не болит тело, переношу нагрузку легче , после не хочется умереть. Конечно я устаю, но у меня нет острого желания все бросить и лечь спать. 😅👌
Дать пациенту косметологический результат я могу достаточно быстро :владею большим количеством методик, у меня большой опыт, вижу индивидуальные особенности лица пациента и понимаю, как сделать так, чтобы это было минимально травматично, максимально результативно. Вижу свою цель именно в ДЛИТЕЛЬНОМ косметологическом
эффекте. Его получить и дать вам могу только в том случае, если вы заботится о своем здоровье.
Сегодня назначаю базовый топ трех продуктов своим пациентам.
Его принимала и принимаю сама.
Линейка препаратов большая. Если вам нужен подбор препаратов, пишите в личные сообщения❤️
Моя корзина с рекомендациями здесь
Простые действия меняют жизнь 🚀
Сегодня качество жизни человека определяет высокий уровень его здоровья.
Последние два месяца я использовала в своем протоколе продукцию фирмы VILAVI. Для меня важно : натурально, эффективно, безопасно.
В состав данной продукции входит полипренол, который позволяют комплексу действовать внутри самой клетки.
Их правильное функционирование дает нам энергию для любых ежедневных действий и является важным фактором продолжительности жизни.
И я заметила что у меня, снизился вес, уменьшились отеки, стал лучше цвет кожи, меньше глубина морщин. В общем, отличная профилактика старения лица.
По самочувствию и по энергии, я заметила:
Во-первых, выше уровень энергии, то есть я бодрее. Даже подъемы в 5,45 давались легко
Во-вторых, я очень хорошо стала переносить регулярные тренировки: не болит тело, переношу нагрузку легче , после не хочется умереть. Конечно я устаю, но у меня нет острого желания все бросить и лечь спать. 😅👌
Дать пациенту косметологический результат я могу достаточно быстро :владею большим количеством методик, у меня большой опыт, вижу индивидуальные особенности лица пациента и понимаю, как сделать так, чтобы это было минимально травматично, максимально результативно. Вижу свою цель именно в ДЛИТЕЛЬНОМ косметологическом
эффекте. Его получить и дать вам могу только в том случае, если вы заботится о своем здоровье.
Сегодня назначаю базовый топ трех продуктов своим пациентам.
Его принимала и принимаю сама.
Линейка препаратов большая. Если вам нужен подбор препаратов, пишите в личные сообщения❤️
Моя корзина с рекомендациями здесь
Простые действия меняют жизнь 🚀
❤12🔥7👍3
Оземпик не волшебная палочка, а рискованный путь ⬇️
Последние пять лет мы наблюдаем настоящий бум вокруг препарата Оземпик и его росийских аналогов. Пациенты просят его назначить как «чудодейственное средство» для похудения, но стоит ли поддаваться этому тренду?
Оземпик - это лекарство, разработанное для диабетиков 2 типа и для пациентов с ожирением. Он работает, подавляя аппетит, но это не решение проблемы лишнего веса.
Вот несколько причин, почему я не рекомендую назначать Оземпик без показаний.
1️⃣Оземпик может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, диарея, запор, головная боль, боль в животе, гастрит, депрессии , онкология щитовидной железы.
2️⃣После отмены препарата вес модет вернуться неконтролируемо
3️⃣ Никакие таблетки не сделают вас выносливее, не накачают ваши мышцы и не сделают ваше тело стройным и ,главное , здоровым.
4️⃣Резко стареет лицо за счет истончения подкожной клетчатки и глубокого жира на лице- теряются объемы и формируется птоз. Даже есть термин у косметологов-Оzempic-face. Конечно, косметология поможет сохранить контуры. Но это дополнительный бюджет.
5️⃣Дефицит витаминов на фоне приема препарата, что может привести к нарушению работы других систем.
Уверена, что снизить вес на долго может только новая Система Здоровья вашей жизни: сбалансированное питание, водный баланс, физическая активность, сон, психотерапия.
И да. Это иногда трудно.
Но только до момента, когда приходит понимание: только я сам выбираю быть здоровым или больным, строить свою карьеру или довольствоваться малым, жить счастливо или страдать.
И этот выбор мы делаем с вами каждый день.
Последние пять лет мы наблюдаем настоящий бум вокруг препарата Оземпик и его росийских аналогов. Пациенты просят его назначить как «чудодейственное средство» для похудения, но стоит ли поддаваться этому тренду?
Оземпик - это лекарство, разработанное для диабетиков 2 типа и для пациентов с ожирением. Он работает, подавляя аппетит, но это не решение проблемы лишнего веса.
Вот несколько причин, почему я не рекомендую назначать Оземпик без показаний.
1️⃣Оземпик может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, диарея, запор, головная боль, боль в животе, гастрит, депрессии , онкология щитовидной железы.
2️⃣После отмены препарата вес модет вернуться неконтролируемо
3️⃣ Никакие таблетки не сделают вас выносливее, не накачают ваши мышцы и не сделают ваше тело стройным и ,главное , здоровым.
4️⃣Резко стареет лицо за счет истончения подкожной клетчатки и глубокого жира на лице- теряются объемы и формируется птоз. Даже есть термин у косметологов-Оzempic-face. Конечно, косметология поможет сохранить контуры. Но это дополнительный бюджет.
5️⃣Дефицит витаминов на фоне приема препарата, что может привести к нарушению работы других систем.
Уверена, что снизить вес на долго может только новая Система Здоровья вашей жизни: сбалансированное питание, водный баланс, физическая активность, сон, психотерапия.
И да. Это иногда трудно.
Но только до момента, когда приходит понимание: только я сам выбираю быть здоровым или больным, строить свою карьеру или довольствоваться малым, жить счастливо или страдать.
И этот выбор мы делаем с вами каждый день.
❤18
Как вы думаете, всем ли нужны «губы» ?🤔
Конечно, контурная пластика губ нужна не всем! Странное убеждение для врача косметолога, не правда ли ли?
Помните период, когда процедуру увеличение губ делали повально. Часто это была гиперкоррекция и смотрелось это экстравагантно.
Рада, что сегодня тренды поменялись. Или они изменились у меня и моих пациентов😉 Сегодня мы выбираем естественность, незаметность и здоровье.
Вижу это у своих девочек и в 35+ и 40+ и далее.
Меня это радует. Им не нужна гиперркореция, что бы чувствовать себя уверенно. Они самодостаточны и успешны. Они хотят выглядеть на 10 лет моложе естественно
Старение губ – это естественный процесс, который происходит у каждой женщины. С возрастом расстояние между носом и губой увеличивается, верхняя губа становится тоньше, теряется обьем, и, к сожалению, контур губ теряет свою четкость, кисетные морщинки придают возраст. Выглядит, как будто, губы «пропадают с лица».
Как вернуть губам молодость❓
✅Омоложение губ препарат Сферогель.
✅Увлажнение губ гиалуроновая кислота
✅Контурная пластика губ мягким филером : естественно, незаметно
возвращает их в состояние , в котором они были 5-10 лет назад.
Чуть пухлые губы, как будто зацелованные с четким контуром и без «кисетных морщин» придают лицу свежесть и молодость.
Я не настаиваю на том, чтобы каждая из вас делала контурную пластику губ. Это ваш личный выбор! Но я знаю, что рано или поздно этот момент может наступить, и я готова вас поддержать в нем. ❤️
Конечно, контурная пластика губ нужна не всем! Странное убеждение для врача косметолога, не правда ли ли?
Помните период, когда процедуру увеличение губ делали повально. Часто это была гиперкоррекция и смотрелось это экстравагантно.
Рада, что сегодня тренды поменялись. Или они изменились у меня и моих пациентов😉 Сегодня мы выбираем естественность, незаметность и здоровье.
Вижу это у своих девочек и в 35+ и 40+ и далее.
Меня это радует. Им не нужна гиперркореция, что бы чувствовать себя уверенно. Они самодостаточны и успешны. Они хотят выглядеть на 10 лет моложе естественно
Старение губ – это естественный процесс, который происходит у каждой женщины. С возрастом расстояние между носом и губой увеличивается, верхняя губа становится тоньше, теряется обьем, и, к сожалению, контур губ теряет свою четкость, кисетные морщинки придают возраст. Выглядит, как будто, губы «пропадают с лица».
Как вернуть губам молодость❓
✅Омоложение губ препарат Сферогель.
✅Увлажнение губ гиалуроновая кислота
✅Контурная пластика губ мягким филером : естественно, незаметно
возвращает их в состояние , в котором они были 5-10 лет назад.
Чуть пухлые губы, как будто зацелованные с четким контуром и без «кисетных морщин» придают лицу свежесть и молодость.
Я не настаиваю на том, чтобы каждая из вас делала контурную пластику губ. Это ваш личный выбор! Но я знаю, что рано или поздно этот момент может наступить, и я готова вас поддержать в нем. ❤️
❤14🔥5👍2
Кто три самых важных человека в твоей жизни? Недавно услышала такой вопрос.
Задумалась...Стала спрашивать у участниц «Системы Здоровья»: кто-то сразу отвечал: «Я, я, я!», кто-то называл близких. Я тоже перебирала в уме ценных людей в моей жизни, забыв про себя. Интересное наблюдение, правда?
Протестите себя: вы у себя на каком месте?
Если на первом и принимаете себя полностью, то надо ли вам идти к косметологу?
Услышала такое возражение.
Для меня важно, как я выгляжу. Это дает мне энергию, уверенность и мотивацию заботится о себе, своем здоровье, о своем будущем.
По опыту косметологической практики знаю, что момент, когда отражение в зеркале перестает вас устраивать, наступает у всех в период от 30 до 79 лет.
На визит к косметологу толкает новая должность, или желание ее, замужество, развод, выход из декрета.
Я называю такие первые визиты - «переход на новый уровень» - уровень заботы о себе.
Опытный врач-косметолог подберет программу индивидуально под ваш запрос, состояние и возможности, чтобы вы получили естественный, длительный результат.
Не забывайте: профилактика всегда эффективнее и бюджетнее, чем лечение.
Цель для моих пациентов сегодня очень конкретная: я стремлюсь,чтобы вы выглядели через 10 лет лучше, чем сегодня. Кстати, эта цель уже реализована неоднократно 💯
Контрольный вопрос, мне правда очень интересно: во сколько лет вы впервые пришли к косметологу?
Задумалась...Стала спрашивать у участниц «Системы Здоровья»: кто-то сразу отвечал: «Я, я, я!», кто-то называл близких. Я тоже перебирала в уме ценных людей в моей жизни, забыв про себя. Интересное наблюдение, правда?
Протестите себя: вы у себя на каком месте?
Если на первом и принимаете себя полностью, то надо ли вам идти к косметологу?
Услышала такое возражение.
Для меня важно, как я выгляжу. Это дает мне энергию, уверенность и мотивацию заботится о себе, своем здоровье, о своем будущем.
По опыту косметологической практики знаю, что момент, когда отражение в зеркале перестает вас устраивать, наступает у всех в период от 30 до 79 лет.
На визит к косметологу толкает новая должность, или желание ее, замужество, развод, выход из декрета.
Я называю такие первые визиты - «переход на новый уровень» - уровень заботы о себе.
Опытный врач-косметолог подберет программу индивидуально под ваш запрос, состояние и возможности, чтобы вы получили естественный, длительный результат.
Не забывайте: профилактика всегда эффективнее и бюджетнее, чем лечение.
Цель для моих пациентов сегодня очень конкретная: я стремлюсь,чтобы вы выглядели через 10 лет лучше, чем сегодня. Кстати, эта цель уже реализована неоднократно 💯
Контрольный вопрос, мне правда очень интересно: во сколько лет вы впервые пришли к косметологу?
❤11👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥14❤8🥰1
Всем привет❤️
Сон- важная часть нашей.
Сколько часов в среднем вы спите в сутки ?
Сон- важная часть нашей.
Сколько часов в среднем вы спите в сутки ?
Anonymous Poll
6%
5-6
47%
6-7
31%
7-8
14%
Больше 8
3%
Свой ответ
Как победить бессонницу без таблеток?
Бессонница - бич современного человека. Она забирает бодрость, тормозит работу мозга, снижает сексуальность и приводит к набору веса….
Справиться с бессонницей можно естественным путем, без лекарств, используя проверенные методы:
1️⃣Релаксация:
- Медитация: 10-15 минут медитации перед сном успокоят ум и подготовят тело ко сну.
- Дыхательные упражнения: глубокое дыхание расслабляет и снимает напряжение.
- Расслабляющая музыка: классическая музыка или звуки природы создадут приятную атмосферу для сна.
- Тёплая ванна: 🛁 расслабляющая ванна с эфирными маслами лаванды или ромашки - идеальный способ снять стресс.
2️⃣Вечерний ритуал:
- Создайте комфортную атмосферу: темнота, прохлада, тишина - идеальные условия для сна.
- Отложите гаджеты: синий свет от экранов мешает выработке мелатонина, гормона сна. Убирать телефон рекомендую хотя бы за 1 час до сна.
- Чтение любимой книги успокаивает ум и подготавливает к сну.
- маска для сна
3️⃣Правильное питание:
- Не ешьте на ночь: ужин пусть будет легким и за 2-3 часа до сна.
- Избегайте кофеина и алкоголя: они нарушают сон.
- Попробуйте травяной чай: ромашка, мелисса, мята - отличные натуральные снотворные. 🌿
4️⃣Другие советы:
- Физическая активность: регулярные физические упражнения, но не позднее, чем за 3 часа до сна.
- Правильный режим дня: ложитесь спать и вставайте в одно и то же время, даже в выходные дни.
- Проконсультируйтесь с врачом: если бессонница вас мучает, обратитесь к врачу для исключения серьезных заболеваний.
Важно помнить, мои дорогие:
Здоровый сон - это инвестиция в ваше здоровье!
➡️В «Системе здоровья» отдельный блок выделен под налаживание режима сна. Ведь от того, как вы восстанавливаете свой организм, зависит уровень вашей энергии и уровень активности в течение дня.
Бессонница - бич современного человека. Она забирает бодрость, тормозит работу мозга, снижает сексуальность и приводит к набору веса….
Справиться с бессонницей можно естественным путем, без лекарств, используя проверенные методы:
1️⃣Релаксация:
- Медитация: 10-15 минут медитации перед сном успокоят ум и подготовят тело ко сну.
- Дыхательные упражнения: глубокое дыхание расслабляет и снимает напряжение.
- Расслабляющая музыка: классическая музыка или звуки природы создадут приятную атмосферу для сна.
- Тёплая ванна: 🛁 расслабляющая ванна с эфирными маслами лаванды или ромашки - идеальный способ снять стресс.
2️⃣Вечерний ритуал:
- Создайте комфортную атмосферу: темнота, прохлада, тишина - идеальные условия для сна.
- Отложите гаджеты: синий свет от экранов мешает выработке мелатонина, гормона сна. Убирать телефон рекомендую хотя бы за 1 час до сна.
- Чтение любимой книги успокаивает ум и подготавливает к сну.
- маска для сна
3️⃣Правильное питание:
- Не ешьте на ночь: ужин пусть будет легким и за 2-3 часа до сна.
- Избегайте кофеина и алкоголя: они нарушают сон.
- Попробуйте травяной чай: ромашка, мелисса, мята - отличные натуральные снотворные. 🌿
4️⃣Другие советы:
- Физическая активность: регулярные физические упражнения, но не позднее, чем за 3 часа до сна.
- Правильный режим дня: ложитесь спать и вставайте в одно и то же время, даже в выходные дни.
- Проконсультируйтесь с врачом: если бессонница вас мучает, обратитесь к врачу для исключения серьезных заболеваний.
Важно помнить, мои дорогие:
Здоровый сон - это инвестиция в ваше здоровье!
➡️В «Системе здоровья» отдельный блок выделен под налаживание режима сна. Ведь от того, как вы восстанавливаете свой организм, зависит уровень вашей энергии и уровень активности в течение дня.
❤5🔥5
Дорогие, всем привет ❤️
Я постоянно ищу новые методики и секреты для здоровья и хорошего самочувствия.
Хочу поделится лафхаками про СОН.
Но сначала ответьте на два вопроса🤗
Я постоянно ищу новые методики и секреты для здоровья и хорошего самочувствия.
Хочу поделится лафхаками про СОН.
Но сначала ответьте на два вопроса🤗
Используете ли вы очки для защиты от синего света гаджетов?
Anonymous Poll
19%
Да
81%
Нет
0%
А зачем ?
Что еще улучшит качество сна?
Делюсь интересными лайфхаками😍
Очки Т8 STЁKLA — полезный аксессуар для ежедневной поддержки правильного ритма «сон-бодрствование», способствующего выработке мелатонина и поддержанию митохондриального здоровья каждой клетки организма.
Технология Blue Blocker блокирует 76% вредного синего света от экранов, гаджетов и искусственных источников освещения.
• Идеально подходят для дневного использования при работе с компьютером и смартфоном
• Оптимальное время ношения с 12:00 до вечера (начала захода солнца).
Ежедневное ношение «Т8 STЁKLA»:
• Помогает оптимизировать циркадные ритмы организма, способствует восстановлению митохондриального пула каждой клетки организма, что улучшает его работоспособность и выносливость и продлевает молодость,
• Способствует снижению нагрузки на сетчатку глаза,
• Оказывает положительное действие на остроту зрения в сумерках.
Для более яркого эффекта, рекомендуем использовать в паре Т8 STЁKLA с оранжевыми линзами (96%).
Почему T8 STЁKLA рекомендуем использовать в тандеме?
• Оптимизируют работу мозга,
• Преобразуют ультрафиолетовый и высокоэнергетический синий свет в желтый, оранжевый спектры света,
• Превращают синий светодиодный свет в комфортный для глаз (что приводит к расслаблению),
• Регулируют соотношение «серотонин/мелатонин», что снижает депрессию и бессонницу,
• Влияют на биологические часы — циркадные ритмы.
В современном обществе мы круглосуточно подвергаемся воздействию синего света от всех экранов электронных устройств и ламп. Поэтому важно поддерживать здоровые циркадные ритмы во второй половине дня с помощью очков T8 STЁKLA с жёлтыми линзами и перед сном — T8 STЁKLA с оранжевыми линзами.
Очки Т8 STEKLA
Такие очки актуальны и для взрослых, и для подростков.
Кто использует?
Делюсь интересными лайфхаками😍
Очки Т8 STЁKLA — полезный аксессуар для ежедневной поддержки правильного ритма «сон-бодрствование», способствующего выработке мелатонина и поддержанию митохондриального здоровья каждой клетки организма.
Технология Blue Blocker блокирует 76% вредного синего света от экранов, гаджетов и искусственных источников освещения.
• Идеально подходят для дневного использования при работе с компьютером и смартфоном
• Оптимальное время ношения с 12:00 до вечера (начала захода солнца).
Ежедневное ношение «Т8 STЁKLA»:
• Помогает оптимизировать циркадные ритмы организма, способствует восстановлению митохондриального пула каждой клетки организма, что улучшает его работоспособность и выносливость и продлевает молодость,
• Способствует снижению нагрузки на сетчатку глаза,
• Оказывает положительное действие на остроту зрения в сумерках.
Для более яркого эффекта, рекомендуем использовать в паре Т8 STЁKLA с оранжевыми линзами (96%).
Почему T8 STЁKLA рекомендуем использовать в тандеме?
• Оптимизируют работу мозга,
• Преобразуют ультрафиолетовый и высокоэнергетический синий свет в желтый, оранжевый спектры света,
• Превращают синий светодиодный свет в комфортный для глаз (что приводит к расслаблению),
• Регулируют соотношение «серотонин/мелатонин», что снижает депрессию и бессонницу,
• Влияют на биологические часы — циркадные ритмы.
В современном обществе мы круглосуточно подвергаемся воздействию синего света от всех экранов электронных устройств и ламп. Поэтому важно поддерживать здоровые циркадные ритмы во второй половине дня с помощью очков T8 STЁKLA с жёлтыми линзами и перед сном — T8 STЁKLA с оранжевыми линзами.
Очки Т8 STEKLA
Такие очки актуальны и для взрослых, и для подростков.
Кто использует?
👍3🔥2
T8 SLEEPY — это инновационные полоски с комплексным действием для нормализации сна, восстановления режима «сон-бодрствование».
Что такое мелатонин?
Мелатонин — это один из важнейших гормонов, вырабатываемых человеческим организмом. Он отвечает за регуляцию наших биологических часов — внутренних циркадных ритмов. Мелатонин помогает организму отличать день от ночи, успокаиваться и входить в сонное состояние вечером и чувствовать себя бодрым после пробуждения.
Мелатонин - это гормон красоты и молодости
В составе T8 SLEEPY 5 мощных ингредиентов, которые являются отличными защитниками митохондрий и обеспечивают качественный сон:
• Мелатонин 5 мг — регулирует циркадные ритмы организма,
• ГАМК — расслабляет и поддерживает чувство спокойствия,
• L-теанин — снижает уровень стресса и способствует расслаблению тела,
• B1 — в случае его дефицита вызывает нарушение сна,
• B6 — является катализатором синтеза мелатонина.
T8 SLEEPY позволяет: — восстановить циркадные ритмы; — отрегулировать сон уже с первого приема; — погрузиться в глубокий сон, расслабиться после стресса; — замедлить процессы старения; — снизить нервное напряжение; — поддержать работу иммунной системы; — увеличить время качественного сна.
Как использовать T8 SLEEPY?
Ежедневная порция потребления — 1 полоска. В коробке 20 шт.
Шаг 1. Перед сном поместите полоску на язык.
Шаг 2. Подождите, пока полоска растворится.
Шаг 3. Наслаждайтесь спокойным и оздоравливающим сном в течение всей ночи.
T8 SLEEPY
Что такое мелатонин?
Мелатонин — это один из важнейших гормонов, вырабатываемых человеческим организмом. Он отвечает за регуляцию наших биологических часов — внутренних циркадных ритмов. Мелатонин помогает организму отличать день от ночи, успокаиваться и входить в сонное состояние вечером и чувствовать себя бодрым после пробуждения.
Мелатонин - это гормон красоты и молодости
В составе T8 SLEEPY 5 мощных ингредиентов, которые являются отличными защитниками митохондрий и обеспечивают качественный сон:
• Мелатонин 5 мг — регулирует циркадные ритмы организма,
• ГАМК — расслабляет и поддерживает чувство спокойствия,
• L-теанин — снижает уровень стресса и способствует расслаблению тела,
• B1 — в случае его дефицита вызывает нарушение сна,
• B6 — является катализатором синтеза мелатонина.
T8 SLEEPY позволяет: — восстановить циркадные ритмы; — отрегулировать сон уже с первого приема; — погрузиться в глубокий сон, расслабиться после стресса; — замедлить процессы старения; — снизить нервное напряжение; — поддержать работу иммунной системы; — увеличить время качественного сна.
Как использовать T8 SLEEPY?
Ежедневная порция потребления — 1 полоска. В коробке 20 шт.
Шаг 1. Перед сном поместите полоску на язык.
Шаг 2. Подождите, пока полоска растворится.
Шаг 3. Наслаждайтесь спокойным и оздоравливающим сном в течение всей ночи.
T8 SLEEPY
❤3🔥2