Я сижу за ноутбуком у настежь распахнутого окна. Дождь закончился, гроза оборвала интернет и эфир сорвался. Грустно от упущенной возможности, от того, что делиться опытом с коллегами - отдельное мое удовольствие, что актуальная тема, и с самого начала доктора показали интерес. И сил, энергии, ресурса в моменте хватило бы на 2 эфира.
В комнату врывается запах мокрой травой и пионов.

Мое место силы. Сегодня - чтобы остановиться.
Столько всего за месяц происходит, много книг, разговоров, наблюдений, контактов с новыми людьми: с другим мышлением и другим видением мира. Сознание анализировать не успевает, а подсознание привычно раскладывает все по полочкам и расширяет границы возможного.
И самое сложное в этом быстром изменении, новых возможностях, сильных ситуациях - быть в паузе, сохранять холодный разум и горячее сердце❤️.
В погоне за достижениями важно видеть, кто погонщик, куда ведет.
Как часто бывает: бежит человек, скорей решает задачи, а потом опомнился: не те задачи решал, не туда бежал. А думать на бегу, да еще в шуме, водовороте изменений некогда было.
Знакомо?

Сегодня проводила обучение для коллег по навыкам управления эмоциями.
Самые частые комментарии:
"Я раньше так никогда не делал", "Мозг закипает🤯" и "Совсем по-другому вижу вообще всё".
Для большинства из нас, к сожалению, эмоции - следствие обстоятельств, ситуаций, действий других людей. Но это не так.
Инструменты эмоционального интеллекта учат управлять своими эмоциями и давать ту реакцию, которая эффективна, а не "как получилось, так получилась".
Ниже - пара важных и самых первых упражнений на этом пути👇.

1. Самоосознание и рефлексия.
Упражнение: "Дневник эмоций"
Методика: Завести дневник, в котором ежедневно записывать свои эмоциональные реакции на различные ситуаций, возникающие в работе.

Включите вопросы: "Какие эмоции я испытывал сегодня?", "Какие события вызвали эти эмоции?", "Как я реагировал на эти чувства?".

Результат: Регулярное ведение дневника учит врачей осознавать свои эмоциональные состояния, понимать причины тех или иных эмоций и анализировать их влияние на профессиональную деятельность.

2. Эмпатия🤗.
Упражнение: "Смена перспективы".
Цель: Развитие эмпатии и понимания мотивов пациентов.
Методика: Представьте себя на месте пациента или коллеги, мысленно пройдите его путь. Задайте себе вопросы: "Как я бы себя чувствовал (не думал и не вел себя!) в такой ситуации?", "Что бы я хотел услышать в таких обстоятельствах?", "Какие действия со стороны медицинского персонала помогут мне чувствовать себя лучше?".

Результат: Постоянное выполнение этого упражнения развивает способность видеть ситуацию с точки зрения другого человека, что улучшает коммуникацию с пациентами и коллегами.

Помните, навыки управления эмоциями - это игра в долгую, и в основном -про практику. Но результат какой!Выполняйте упражнения, забирайте в копилку и ставьте🔥, если хотите еще!

Дорогие пациенты! С 1 июля я ухожу в отпуск на 3 недели💃. Если вам нужна моя помощь, пожалуйста, успейте записаться в оставшиеся слоты на следующей неделе. Выбрать удобное время теперь можно самостоятельно по ссылке https://prodoctorov.ru/moskva/vrach/719845-slepcova/

Коллеги, добрый день! Подкаст с эфира в Ситете Наше Время: Боли в суставах у детей: норма или патология? Слушайте, забирайте важное на прием, делитесь в комментариях инсайтами

Дорогие пациенты, у меня есть несколько идей для вас🫶. Пожалуйста, проголосуйте, чтоб я поняла масштаб сложностей 👇

Уважаемые пациенты!

Приглашаю вас на уникальное мероприятие "Завтрак с врачом", которое состоится 13 июля в 10:00 в чудесном городе Сочи.
Это прекрасная возможность не только получить информационную помощь и мою поддержку, но и провести утро в теплой атмосфере и познакомиться🫶.

Цель мероприятия – создать пространство, в котором вы сможете:

1. 💭Получить ответы на волнующие вопросы от детского ревматолога.
2. 🫶Найти поддержку и понимание, обсудить ваши проблемы и пути их решения.
3. Познакомиться🤝 с другими родителями, которые, как и вы, стремятся к улучшению качества своей жизни и жизни ребенка.
4. Почувствовать, что вы не одни в своем пути к здоровью💫.

Дата: 13 июля 2024 года
Время: 10:00.
Стоимость: 2000р, счет за завтрак не включен.

Я уверена, что это мероприятие станет полезным и приятным опытом для всех участников.

Для регистрации и получения дополнительной информации пройдите по ссылке

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc6HN67-Zw3KHa3HRLpuczBCpJEmbfkNNWF5sW7p7VFHP6tLA/viewform?usp=sf_link

Жду вас на нашем "Завтраке с врачом"!
Будьте здоровы и до встречи в Сочи!

Дорогие сочинцы и родители Краснодарского края!
Last call!
Завтра в 10.00. состоится встреча детского ревматолога (меня, Слепцовой Татьяны🫶) с пациентами и родителями детей, страдающих ревматическими болезнями. Возможность задать все самые неудобные, тревожные, страшные вопросы и получить честные понятные развернутые ответы без запугивания, а с поддержкой и пониманием🫶.
Успевайте в последний вагон по ссылке https://docs.google.com/forms/d/1DVSpUqwzOCmBOuv-EclBZ4GRBZowNiQsGdDaSbhcNqw/edit?pli=1&pli=1
или пишите в комментариях/директ.
Ваше отношение к болезни, к ребенку, ваши возможности и качество жизни точно изменятся после этой встречи!

Итак, сегодня была особенная встреча🤝.
Как и всегда, меня восхищают родители моих пациентов - невероятной силой духа💫. То, что вы проживаете, это страшно, чудовищно, кошмарный сон.
Это нельзя назвать по-другому.
К сожалению, дети врачей🧑‍🔬 болеют часто по-особенному: трудно, агрессивно, с осложнениями, непонятно.
А еще доктора много знают: о самом ужасном, что может произойти. Они видят красные флаги и им самим приходится смотреть правде в глаза и признаваться - мой личный ад уже здесь, на моих руках🚩🚩. Не прятаться в раковину, а принимать ответственность и решения.

Эти два пункта значительно усугубляют ситуацию.
А есть еще одна сторона, о которой не принято говорить.
По умолчанию мы ожидаем помощи и поддержки от коллег.
Моя сегодняшняя героиня сама (❗) увидела артрит у малышки, поняла, что происходит, быстро и правильно было нечато лечение, тысяча изменений в образе жизни, никакой нагрузки, активных игр, солнца, провокаторов..но результата не было😢.

К сожалению, так бывает. И нужно менять терапию. Это ответственно и сложно. И эту ответственность должен брать лечащий врач, и вместе с мамой выбирать лучшее решение🎯.
И в важный момент родитель услышала от коллег: "Это ты виновата. Ты не выполняла рекомендации. Ты что, не понимаешь, ходьба -это нагрузка". И много неласковых эпитетов😡.
Карающая медицина. Если в сложный момент выбивают почву из-под ног, сможете ли вы дальше верить человеку?? И слово лечит человека, помните?

Удивительным образом семья осталась в традиционной доказательной медицине.
Потом случилась череда верных решений, титаническая стойкость, борьба с побочками, и ...ремиссия.
Правильная отмена. И безлекарственная ремиссия с отличным контролем🎯🎯🎯.
И сегодняшняя встреча с честными ответами: вы поступали правильно. Правильно взяли второе мнение. Правильно поменяли таблетки на уколы. Правильно контролировали безопасность. Правильно отменяли. Правильно снижали риск обострения.
И мама, выдохнувшая: с моим ребенком все хорошо. Можно вакцинировать. Можно плавать. Можно жить🏃‍➡️.

Мне хочется верить, что карающая медицина уходит в прошлое.
Что можно быть просто добрым порядочным врачом. Окружать себя такими и расти вместе, выбирая человечность всегда.
Что не бывает доброта за чужой счет, доброта манипулятивная, с угрозами или обвинением. Доброта - она простая, честная, сочувствующая, окрыляющая и дающая силы.
Жду ваших впечатлений в комментариях.
Встречи еще будут. Пишите в комментариях, в каких городах ждете!

Известно, что с конференции мы уносим менее 7% представленных знаний, внедрение 1 новой идеи уже является прекрасным результатом, а доктора используют мероприятия больше для знакомств, обмена информацией, перезагрузки.
Тем удивительное формат НЕконференции, создатели которой 4 год подряд умудряются ломать стереотипы. Спасибо организаторам за смелость, честность и удивительную возможность учиться у лучших, спрашивать о наболевшем и обмениваться опытом.

В этом году приоритет отдан секциям для руководителей, во-первых, потому что часть была без записи, во-вторых, пытливый мозг ищет ответы, в-третьих, душа просила.
Оказалось многое из озвученного уже внедрено и успешно работает. Вторая часть в турбулентности изменений из-за роста компании требует терпения и времени. Из хорошего: сверили координаты, порадовались верному курсу и собственной скорости.
Безупречная цитата о гибкости в управлении и прочном этическом стержне Владимира Коршака зацепила аудиторию и разлетелась по каналам собственников.
О личном: 5 листов идей, план саморазвития и обучения на ближайший год, космическое окружение и вдохновение от числа умных, вовлеченных, творящих новую медицину людей. И этический стержень, конечно, - как здорово, что об этом все громче и бескомпромисснее.
А теперь дилемма с неКо:

Дилемму прокомментирую завтра, а сейчас анонс для родителей:

Уважаемые родители! Уже сегодня в 19:00 по мск жду Вас на своем вебинаре: «Боль в суставах у детей: что нужно знать родителям».
Если вы хотите попасть на курс "Детский артрит", для участников вебинара лучшие условия.

Эфир пройдет в этом канале

Начала вести вебинар! Присоединяйтесь скорее!

Получить больше информации и занять место на курсе вы можете по ссылке https://sleptsova.tilda.ws/kurs_deti