Я надеюсь, что это никому никогда не понадобится, но прочитайте все обязательно

Apple подтвердила остановку продаж всей своей продукции в России. В компании также заявили о прекращении экспорта в Россию и ограничениях на использование других своих сервисов. В том числе на Apple Pay.

Я каждое утро после 24 февраля

Беспланый гайд о том, как помочь себе

В дополнение к посту про первую помощь

Специалисты в личке вполне резонно заметили, что тот Атлас, который я предложил, содержит ряд устаревших рекомендаций. В частности, прекардиальный удар, проверка зрачков и пульса, а также низкая частота компрессий при СЛР. Соглашусь, что прекардиальный удар - лишнее, СЛР нужна с частотой 100, и если помощь оказывается одним человеком (особенно не обученным), то обходимся только компрессиями - без попыток искусственного дыхания. Впрочем, в лекциях я об этом регулярно рассказывал, эти недостатки не критичны, и атлас в остальном вполне себе полезен, тем более, что применительно именно к боевой обстановке я пока ничего похожего не видел.

Из предложенных альтернатив выбрал несколько, заслуживающих внимания, но именно как дополнение и уточнение:

🏥 Памятка по оказанию первой помощи

🏥 Алгоритм оказания первой помощи

🏥 Иллюстрированный учебник по оказанию первой помощи

Ну и еще раз напомню, что атласы и памятки - это, конечно, здорово. Как и дистанционные курсы, видео и статьи. Но эти навыки - практические, всё нужно попробовать своими руками, попытаться объяснить, с какой силой нужно давить на грудную клетку - бесполезно, это нужно почувствовать и записать в мышечную память. Так что в приоритете - официальные офлайновые курсы.

Снежноягодник под микроскопом

Да, это те самые ягоды, которые так интересно было лопать в детстве (и не только в детстве).

Но будьте аккуратны, потому что снежноягодник ядовит. Если его съесть, можно заработать диарею, рвоту и головокружение. Это особенно опасно для детей, поэтому внимательно следите и донесите до них: наступать и слушать, как они лопаются — можно, употреблять в пищу — нельзя.

Берегите себя ❤️