Вы видите, что ваш близкий человек нуждается в помощи психиатра, но боитесь сказать ему об этом.
Страх вызвать гнев, обиду могут мешать началу такого разговора.
⚠️Специалисты американского Национального альянса по психическим заболеваниям считают, что беседа наверняка закончится успешно, если вы будете соблюдать несколько правил:
1️⃣ Выберите правильное место для разговора.
Не стоит заводить разговор в людном месте, где есть вероятность, что вас услышат. Лучше поговорить наедине, без свидетелей.
2️⃣ Выберите подходящее время для разговора.
Не разговаривайте с человеком, когда он в плохом настроении, устал или чем-то очень занят. Подойдите к человеку, когда он в хорошем настроении, расслаблен и не отвлекается.
3️⃣ Постарайтесь доброжелательно указать на проблему.
Расскажите человеку, какие перемены в его характере вы в последнее время замечаете, и спросите его, как он сам себя чувствует. Если человек скажет, что в последнее время чувствует себя хуже, и будет готов поддержать беседу на эту тему, можно переходить к следующему этапу.
4️⃣ Покажите вашу поддержку.
Психические проблемы в обществе стигматизированы.
Ваш близкий человек может знать, что ему нужна помощь, но может не обращаться за ней из-за страха, что вы будете осуждать его или относиться к нему по-другому. Расскажите ему, что вы готовы поддерживать его на всех этапах лечения.
5️⃣ Можно рассказать об удачном опыте терапии, если такой был в вашем окружении.
6️⃣ Будьте готовы к сопротивлению.
Не все люди, услышавшие о необходимости терапии, захотят лечиться. Вы должны быть готовы к тому, что первая реакция вашего близного может быть негативной.
Но это не значит, что надо перестать разговаривать с ним о необходимости помощи. Будьте настойчивы. В разговоре старайтесь делать акцент на том, насколько вам важен человек и отношения с ним. Расскажите о том, какие проблемы вы видите со стороны.
7️⃣ Предложите конкретную помощь.
Вы можете вместе поискать специалиста, посмотреть отзывы, записаться на приём. Если человек боится идти один, вы можете сопровождать его.
‼️Обращение за терапией — один из лучших шагов, которые может предпринять человек с психическим расстройством. Но это усилие требует большой силы и мужества.
#психотерапия
Страх вызвать гнев, обиду могут мешать началу такого разговора.
⚠️Специалисты американского Национального альянса по психическим заболеваниям считают, что беседа наверняка закончится успешно, если вы будете соблюдать несколько правил:
1️⃣ Выберите правильное место для разговора.
Не стоит заводить разговор в людном месте, где есть вероятность, что вас услышат. Лучше поговорить наедине, без свидетелей.
2️⃣ Выберите подходящее время для разговора.
Не разговаривайте с человеком, когда он в плохом настроении, устал или чем-то очень занят. Подойдите к человеку, когда он в хорошем настроении, расслаблен и не отвлекается.
3️⃣ Постарайтесь доброжелательно указать на проблему.
Расскажите человеку, какие перемены в его характере вы в последнее время замечаете, и спросите его, как он сам себя чувствует. Если человек скажет, что в последнее время чувствует себя хуже, и будет готов поддержать беседу на эту тему, можно переходить к следующему этапу.
4️⃣ Покажите вашу поддержку.
Психические проблемы в обществе стигматизированы.
Ваш близкий человек может знать, что ему нужна помощь, но может не обращаться за ней из-за страха, что вы будете осуждать его или относиться к нему по-другому. Расскажите ему, что вы готовы поддерживать его на всех этапах лечения.
5️⃣ Можно рассказать об удачном опыте терапии, если такой был в вашем окружении.
6️⃣ Будьте готовы к сопротивлению.
Не все люди, услышавшие о необходимости терапии, захотят лечиться. Вы должны быть готовы к тому, что первая реакция вашего близного может быть негативной.
Но это не значит, что надо перестать разговаривать с ним о необходимости помощи. Будьте настойчивы. В разговоре старайтесь делать акцент на том, насколько вам важен человек и отношения с ним. Расскажите о том, какие проблемы вы видите со стороны.
7️⃣ Предложите конкретную помощь.
Вы можете вместе поискать специалиста, посмотреть отзывы, записаться на приём. Если человек боится идти один, вы можете сопровождать его.
‼️Обращение за терапией — один из лучших шагов, которые может предпринять человек с психическим расстройством. Но это усилие требует большой силы и мужества.
#психотерапия
👍17
Мысли после приёма...
Знаете, что объединяет детей с аутизмом и СДВГ? Они неудобные... неудобные для учителей, воспитателей, людей вокруг... они привлекают внимание, отличаясь от других детей... громко разговаривают, совершают непонятные движения, не слушаются, слишком бурно реагируют.
Поэтому их надо сделать "удобными".
"Сходите к психиатру, чтобы он назначил что-то успокоительное и мы могли заниматься. Он слишком активный", - увидев ребенка всего раз, говорит специалист, который сам должен найти подход к ребёнку для дальнейшей продуктивной коррекции.
"Да его в психушку надо положить!" - возмущается учитель, который не смог найти подход к ребенку.
"Вам только индивидуальное обучение поможет...". "Ваш ребенок странный, проверьтесь...".
Что только не слышат бедные родители от учителей, врачей, участливых соседей, прохожих...
После такого отношения становится понятно желания волшебной таблетки, которая поможет ребёнку стать "как все" удобным.
Действительно, есть сложные случаи, когда без психиатра и лечения не обойтись. Но в большинстве случаев к детям нужен подход (психолого-педагогическая поддержка)... а еще детей любить надо.
У меня всё...
#дичь
Знаете, что объединяет детей с аутизмом и СДВГ? Они неудобные... неудобные для учителей, воспитателей, людей вокруг... они привлекают внимание, отличаясь от других детей... громко разговаривают, совершают непонятные движения, не слушаются, слишком бурно реагируют.
Поэтому их надо сделать "удобными".
"Сходите к психиатру, чтобы он назначил что-то успокоительное и мы могли заниматься. Он слишком активный", - увидев ребенка всего раз, говорит специалист, который сам должен найти подход к ребёнку для дальнейшей продуктивной коррекции.
"Да его в психушку надо положить!" - возмущается учитель, который не смог найти подход к ребенку.
"Вам только индивидуальное обучение поможет...". "Ваш ребенок странный, проверьтесь...".
Что только не слышат бедные родители от учителей, врачей, участливых соседей, прохожих...
После такого отношения становится понятно желания волшебной таблетки, которая поможет ребёнку стать "как все" удобным.
Действительно, есть сложные случаи, когда без психиатра и лечения не обойтись. Но в большинстве случаев к детям нужен подход (психолого-педагогическая поддержка)... а еще детей любить надо.
У меня всё...
#дичь
😢18👏10👍5❤1🤔1
Сегодня узнала новую профессию: психолог-регрессолог. Это специалист, который вводит клиента в трансовое состояние или регрессивный гипноз, чтобы проникнуть в прошлые жизни и изменить ситуации, которые причинили ему боль и повлияли на настоящую жизнь. Это помогает изменить негативные события в жизни человека и справиться с тяжелыми болезнями.
Когда мне надоест медицина, буду регрессологом🤣🤣🤣 в транс вводить я умею, да и всякой чуши могу придумать слёту))
Когда мне надоест медицина, буду регрессологом🤣🤣🤣 в транс вводить я умею, да и всякой чуши могу придумать слёту))
😁18❤6🤣5👏1
Дереализация... этот симптом многих пугает... а вместе с деперсонализацией часто создает у человека впечатление, что он сходит с ума...
Давайте разберемся, так ли всё страшно.
⏺️ Дереализация - ощущение нереальности окружающего мира. Человек может чувствовать себя, как во сне или как в тумане, или же как будто стеклянная стена или завеса отделяет его от окружающей действительности. Мир кажется безжизненным, бесцветным или искусственным.
⏹️ Предметы могут представляться размытыми или необычно четкими, могут казаться плоскими или меньше/больше, чем они есть на самом деле. Звуки могут казаться громче или тише, чем на самом деле. Время по ошущениям может убыстряться или замедляться.
🔽 Дереализация всегда вызывает дискомфорт, т.к. у человека сохраняется критическое отношение ко всему происходящему.
⚠️Около 50% от общей численности населения хотя бы один раз в жизни кратковременно переживали деперсонализацию или дереализацию.
❓️Откуда же берётся дереализация?
✔️Она может быть симптомом некоторых заболеваний:
• Эпилепсии
• Депрессии
• Тревожных расстройств (например при панических атаках).
✔️Дереализацию можно получить при употреблении наркотических веществ.
✔️А ещё дереализация в сочетании с деперсонализацией могут быть отдельным состоянием под названием синдром дереализации/ деперсонализации.
Но нём в следующих постах...
#заболевания
Давайте разберемся, так ли всё страшно.
⏺️ Дереализация - ощущение нереальности окружающего мира. Человек может чувствовать себя, как во сне или как в тумане, или же как будто стеклянная стена или завеса отделяет его от окружающей действительности. Мир кажется безжизненным, бесцветным или искусственным.
⏹️ Предметы могут представляться размытыми или необычно четкими, могут казаться плоскими или меньше/больше, чем они есть на самом деле. Звуки могут казаться громче или тише, чем на самом деле. Время по ошущениям может убыстряться или замедляться.
🔽 Дереализация всегда вызывает дискомфорт, т.к. у человека сохраняется критическое отношение ко всему происходящему.
⚠️Около 50% от общей численности населения хотя бы один раз в жизни кратковременно переживали деперсонализацию или дереализацию.
❓️Откуда же берётся дереализация?
✔️Она может быть симптомом некоторых заболеваний:
• Эпилепсии
• Депрессии
• Тревожных расстройств (например при панических атаках).
✔️Дереализацию можно получить при употреблении наркотических веществ.
✔️А ещё дереализация в сочетании с деперсонализацией могут быть отдельным состоянием под названием синдром дереализации/ деперсонализации.
Но нём в следующих постах...
#заболевания
❤22👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Немного о буднях психиатра... очень хотелось бы напомнить, что писать сообщения в 6 утра, ночью, в выходные дни, требовать немедленного ответа неприлично. Если накопилось много вопросов адекватным действием будет запись на онлайн консультацию😉
🤣23😁5👍3
Вот здесь можно найти много полезной информации об аутизме, а также пройти тест на выявление рисков аутизма (М-СНАТ):
https://autism.help/ Это сайт фонда "Выход".
Здесь тоже много информации, а ещё периодические бесплатные курсы для родителей и специалистов: https://antontut.ru/ Это фонд "Антон тут рядом".
https://autism.help/ Это сайт фонда "Выход".
Здесь тоже много информации, а ещё периодические бесплатные курсы для родителей и специалистов: https://antontut.ru/ Это фонд "Антон тут рядом".
❤5👍2
А я бы хотела напомнить, что если у вас есть мой личный номер телефона, раздавать его знакомым, не спросив разрешения у меня, неприлично. Это нарушение моих границ. Я всегда уточняю, кто дал мой номер, и потом не удивляйтесь, если я не буду больше вам помогать...
Для связи со мной есть социальные сети, этого я считаю достаточно.
Для связи со мной есть социальные сети, этого я считаю достаточно.
😱14👍12
Есть много историй с приёма, о которых я долго помню, и которые меня не отпускают.
Вот одна из них...
На приёме девочка 14 лет. Приём повторный. Мама не против приёма, но немного опаздывает и просит начать разговор без неё.
Изначально жалобы на ухудшение успеваемости в школе, трудности запоминания и сосредоточения, тревожность, быструю утомляемость, уменьшение радости, "стало трудно жить", иногда мысли о бессмысленности жизни.
Несмотря на возраст, с девочкой очень комфортно общаться, т.к. она очень по-взрослому рассуждает и высказывается. У многих взрослых нет таких зрелых и адекватных мыслей. Именно она пропросила маму отвести её к специалисту.
В итоге мы диагностировали депрессию. Решили начать с психотерапии. И в течении нескольких сессий работали психотерапевтически. Но... была отрицательная динамика состояния, стал страдать сон.
И на этом приёме я всё-таки решаю добавить антидепрессанты. До прихода мамы я успеваю узнать об общем состоянии девочки, уточнить жалобы и рассказать о дальнейшей тактике лечения. Сама девочка не против медикаментозной терапии. Но до 15 лет решение за ребёнка принимает его законный представитель, т.е. мама или папа.
И вот мама заходит в кабинет. Я вкратце проговариваю сложившуюся ситуацию... мама меняется в лице. Она категорически против антидепрессантов. Приводятся доводы: "Раз уже в 14 лет начать прием, ей всю жизнь потом на них сидеть"...
Был ещё один довод, которым мне этот приём и запомнился: "У меня тоже была депрессия, я принимала антидепрессанты, но мне не помогало. Всё прошло, как только я взяла себя в руки...". Какие препараты принимала мама, она вспомнить не смогла... на медикаментозную терапию дочери не согласилась... больше на прием ко мне они не приходили.
И вот несколько моментов, которые меня триггернули (я их высказала на приеме):
• Как мы уже знаем, не всё, что в народе называется антидепрессантами, действительно ими является. Т.к. названия препаратов мамой не было озвучено, что конкретно ей "не помогло" и в каких дозах неизвестно.
• Когда маме было плохо, она дала себе шанс на медикаментозную терапию, но вот своей дочери в депрессивном состоянии эту возможность она не дала... по-моему, как-то нечестно получается.
Вряд ли мама хотела навредить дочке, но совет взять себя в руки вместо терапии точно не улучшит состояние при депрессии. Очень надеюсь, что у этой девочки всё хорошо.
#дичь
Вот одна из них...
На приёме девочка 14 лет. Приём повторный. Мама не против приёма, но немного опаздывает и просит начать разговор без неё.
Изначально жалобы на ухудшение успеваемости в школе, трудности запоминания и сосредоточения, тревожность, быструю утомляемость, уменьшение радости, "стало трудно жить", иногда мысли о бессмысленности жизни.
Несмотря на возраст, с девочкой очень комфортно общаться, т.к. она очень по-взрослому рассуждает и высказывается. У многих взрослых нет таких зрелых и адекватных мыслей. Именно она пропросила маму отвести её к специалисту.
В итоге мы диагностировали депрессию. Решили начать с психотерапии. И в течении нескольких сессий работали психотерапевтически. Но... была отрицательная динамика состояния, стал страдать сон.
И на этом приёме я всё-таки решаю добавить антидепрессанты. До прихода мамы я успеваю узнать об общем состоянии девочки, уточнить жалобы и рассказать о дальнейшей тактике лечения. Сама девочка не против медикаментозной терапии. Но до 15 лет решение за ребёнка принимает его законный представитель, т.е. мама или папа.
И вот мама заходит в кабинет. Я вкратце проговариваю сложившуюся ситуацию... мама меняется в лице. Она категорически против антидепрессантов. Приводятся доводы: "Раз уже в 14 лет начать прием, ей всю жизнь потом на них сидеть"...
Был ещё один довод, которым мне этот приём и запомнился: "У меня тоже была депрессия, я принимала антидепрессанты, но мне не помогало. Всё прошло, как только я взяла себя в руки...". Какие препараты принимала мама, она вспомнить не смогла... на медикаментозную терапию дочери не согласилась... больше на прием ко мне они не приходили.
И вот несколько моментов, которые меня триггернули (я их высказала на приеме):
• Как мы уже знаем, не всё, что в народе называется антидепрессантами, действительно ими является. Т.к. названия препаратов мамой не было озвучено, что конкретно ей "не помогло" и в каких дозах неизвестно.
• Когда маме было плохо, она дала себе шанс на медикаментозную терапию, но вот своей дочери в депрессивном состоянии эту возможность она не дала... по-моему, как-то нечестно получается.
Вряд ли мама хотела навредить дочке, но совет взять себя в руки вместо терапии точно не улучшит состояние при депрессии. Очень надеюсь, что у этой девочки всё хорошо.
#дичь
😢36👍3❤1
Боитесь ли вы насекомых?
Anonymous Poll
6%
Нет, как можно бояться этих милых созданий...
18%
Да. Все они фу-фу-фу...
76%
Боюсь некоторых...
👍5
Страх насекомых называется инсектофобия, или энтомофобия. Это вид специфических фобий, который зачастую не мешает жить и не требует никакой помощи.
Выделяют несколько подвидов, в зависимости от того насекомого, к которому испытывается страх:
🪲Акарофобия — это боязнь клещей.
🐝 Апиофобы испытывают ужас перед пчелами.
🪰 Диптерофобия — это боязнь мух.
🦟 Книдофобия представляет неконтролируемый ужас перед жалящими.
🐜 Мирмекофобия — проявление страха перед муравьями.
🪱Сколецифобия — это боязнь червей, личинок.
🕷Арахнофобия — неконтролируемый страх перед паукообразными.
🐜 Изоптерофобия — боязнь термитов.
Выделяют несколько подвидов, в зависимости от того насекомого, к которому испытывается страх:
🪲Акарофобия — это боязнь клещей.
🐝 Апиофобы испытывают ужас перед пчелами.
🪰 Диптерофобия — это боязнь мух.
🦟 Книдофобия представляет неконтролируемый ужас перед жалящими.
🐜 Мирмекофобия — проявление страха перед муравьями.
🪱Сколецифобия — это боязнь червей, личинок.
🕷Арахнофобия — неконтролируемый страх перед паукообразными.
🐜 Изоптерофобия — боязнь термитов.
👍14
Синдром деперсонализации/дереализации - это вид диссоциативного расстройства, которое заключается в стойких или периодически возникающих чувствах отчуждения (диссоциации) от собственного тела или умственной деятельности, сопровожающихся, как правило, ощущением наблюдения собственной жизни как бы со стороны (деперсонализация) или отчуждения от окружающей действительности (дереализация).
✅️ Синдром деперсонализации/дереализации возникает в равной степени у мужчин и у женщин. Средний возраст начала заболеваемости 16 лет. Расстройство может начаться в раннем детстве, только в 5% случаев оно появляется после 25 лет.
⚠️Основным фактором развития является серьезный стресс в детстве, например:
• Эмоциональное насилие или пренебрежение в детстве (самая распространенная причина)
• Физическое насилие
• Были очевидцами домашнего насилия
• Имели тяжелобольных или психически больных родителей
• Пережили неожиданную смерть члена семьи или близкого друга.
✅️ Симптомы данного расстройства, как правило, носят эпизодический характер и имеют разную интенсивность. Эпизоды могут длиться нескольких часов или дней, а могут - несколько недель, месяцев или даже лет. В тяжелых случаях симптомы присутствуют постоянно.
🔴 Деперсонализация - это чувство отстраненности от собственного тела, разума, чувств и/или ощущений.
Может проявляться:
• в виде ощущения себя сторонними наблюдателями собственной жизни;
• ощущением некой нереальности своего существования;
• ощущением себя роботом или автоматом (т.е. отсутствует чувство контроля за тем, что делают или говорят);
• чувством эмоционального и физического оцепенение;
• чувством отрешенности; некоторые люди не могут распознать или описать свои эмоции;
• чувством отстраненности от собственной памяти и нечёткости воспоминаний.
🔴 Дереализация описана ранее.
❗️Симптомы почти всегда причиняют дискомфорт, а в тяжелых случаях - очень мучительны.
❗️Некоторым кажется, что они сходят с ума. При этом люди, страдающие синдромом деперсонализации/дереализации, всегда сохраняют критическое отношение к своим симптомам. Это отличает данное расстройство от психоза.
⚠️Основа лечения - психотерапия:
✔️ Когнитивные методики позволяют работать с тревожными мыслями о нереальности происходящего.
✔️ Поведенческие методики помогают людям выполнять задачи, которые отвлекают их от деперсонализации и дереализации.
✔️ Сенсорная методика воздействует на органы чувств человека (например, громкая музыка или контакт ладони с куском льда) и помогает восстановить связь с самим собой и окружающим миром, почувствовать себя более реально в данный момент.
❗️❗️К сожалению, нет препаратов, которые доказали свою эффективность в отношении синдрома дереализации/деперсонализации. Выбор медикаментозной терапии зависит от сопутствующих расстройств (тревога, депрессия, эмоциональная нестабильность и т.д.).
✅️ Прогноз в большинстве случаев благоприятный, т.к. симптомы могут уменьшаться самостоятельно.
#заболевания
✅️ Синдром деперсонализации/дереализации возникает в равной степени у мужчин и у женщин. Средний возраст начала заболеваемости 16 лет. Расстройство может начаться в раннем детстве, только в 5% случаев оно появляется после 25 лет.
⚠️Основным фактором развития является серьезный стресс в детстве, например:
• Эмоциональное насилие или пренебрежение в детстве (самая распространенная причина)
• Физическое насилие
• Были очевидцами домашнего насилия
• Имели тяжелобольных или психически больных родителей
• Пережили неожиданную смерть члена семьи или близкого друга.
✅️ Симптомы данного расстройства, как правило, носят эпизодический характер и имеют разную интенсивность. Эпизоды могут длиться нескольких часов или дней, а могут - несколько недель, месяцев или даже лет. В тяжелых случаях симптомы присутствуют постоянно.
🔴 Деперсонализация - это чувство отстраненности от собственного тела, разума, чувств и/или ощущений.
Может проявляться:
• в виде ощущения себя сторонними наблюдателями собственной жизни;
• ощущением некой нереальности своего существования;
• ощущением себя роботом или автоматом (т.е. отсутствует чувство контроля за тем, что делают или говорят);
• чувством эмоционального и физического оцепенение;
• чувством отрешенности; некоторые люди не могут распознать или описать свои эмоции;
• чувством отстраненности от собственной памяти и нечёткости воспоминаний.
🔴 Дереализация описана ранее.
❗️Симптомы почти всегда причиняют дискомфорт, а в тяжелых случаях - очень мучительны.
❗️Некоторым кажется, что они сходят с ума. При этом люди, страдающие синдромом деперсонализации/дереализации, всегда сохраняют критическое отношение к своим симптомам. Это отличает данное расстройство от психоза.
⚠️Основа лечения - психотерапия:
✔️ Когнитивные методики позволяют работать с тревожными мыслями о нереальности происходящего.
✔️ Поведенческие методики помогают людям выполнять задачи, которые отвлекают их от деперсонализации и дереализации.
✔️ Сенсорная методика воздействует на органы чувств человека (например, громкая музыка или контакт ладони с куском льда) и помогает восстановить связь с самим собой и окружающим миром, почувствовать себя более реально в данный момент.
❗️❗️К сожалению, нет препаратов, которые доказали свою эффективность в отношении синдрома дереализации/деперсонализации. Выбор медикаментозной терапии зависит от сопутствующих расстройств (тревога, депрессия, эмоциональная нестабильность и т.д.).
✅️ Прогноз в большинстве случаев благоприятный, т.к. симптомы могут уменьшаться самостоятельно.
#заболевания
👍20❤1
https://t.me/sdvgapteka
Жизнь пошла такая, что лекарства достать всё сложнее. Делюсь каналом, при помощи которого можно купить оригинальные препараты, ушедшие из России (золофт=люстрал, прозак) и другие лекарства не отечественного производства (атомоксетин (страттера)). Отзывы хорошие, многие пациенты пользуются этим сервисом.
Жизнь пошла такая, что лекарства достать всё сложнее. Делюсь каналом, при помощи которого можно купить оригинальные препараты, ушедшие из России (золофт=люстрал, прозак) и другие лекарства не отечественного производства (атомоксетин (страттера)). Отзывы хорошие, многие пациенты пользуются этим сервисом.
🔥9❤1