Арт-парк Никола-Ленивец расположен на территории заповедника "Угра" рядом маленькой одноименной деревней.
Если вы здесь еще ни разу не были, очень рекомендую. Можно вдоволь нагуляться на свежем воздухе, насмотреться на арт-объекты (и налазиться по ним), созданные современными художниками посреди природного ландшафта. При желании можно приехать на несколько дней и пожить в настоящем арт-объекте (или в глемпинге, или в палатке - кто как пожелает).
Заранее смотрите на сайте парка расписание мероприятий, периодически там проводят крупные фестивали. Летом это "Арх-стояние" и фестиваль электронной музыки "Signal", когда могут быть ограничения для обычного посещения парка.
Нам очень повезло с погодой. Вообще, тут в любую погоду красиво❤️

#николаленивец
#калуга
#современноеискусство
#архстояние

Инстаграмминг еды в 17 веке.
Ещё один пример отличной рекламы.
Людям всегда было важно чужое мнение и одобрение. Даже самым свободным и независимым.
"Лайки" как способ повышения самооценки, понимание в каком направлении надо двигаться, а что было неудачным вариантом.
С точки зрения психологии это нормально, я думаю. Что скажете коллеги психологи?
ИКЕА здесь остроумно и со вкусом намекает, что в желании продемонстрировать миру свой красивый ужин не нужно доходить до абсурда.
Кто не даёт семье поесть, пока еду не сфоткает? Признавайтесь😉

#фудблогинг
#икея
#шедеврырекламы

9 сентября отмечается Международный день красоты.
В России этот праздник учреждён с 1999г.
Праздник для всех, кто имеет отношение к  созданию красоты: модельеров и стилистов, визажистов и парикмахеров, других представителей бьюти - индустрии, художников и скульпторов, музыкантов и фотографов, всех не перечислить.

А поскольку внешняя красота неотделима от красоты внутренней и от здоровья в целом, сегодня поздравляю с днем красоты всех коллег докторов: косметологов, пластических хирургов, стоматологов, эндокринологов, диетологов, гинекологов, маммологов, психологов и всех-всех, кто помогает сделать этот мир здоровее и прекраснее!

У докторов превентивного направления медицины в этом особая роль.
Давайте делать этот мир лучше🌺❤️

#денькрасоты
#превентивнаямедицина
#эстетика
#докторостровская

24 сентября 2026 года состоится однодневная междисциплинарная конференция Европейского медицинского центра, которая объединит науку, эстетику и принципы здорового долголетия.

Это событие — манифест новой медицинской эры 2026: мы переходим от изолированного лечения к целостному подходу, где метаболическое здоровье становится фундаментом красоты и активного долголетия.

В рамках программы конференции гостей и участников ожидает 3 тематических блока лекций с экспертами в области превентивной медицины.

Ведущие эксперты рассмотрят и обсудят такие темы, как: фундамент здорового долголетия (гормоны, воспаление, метаболизм); хроническое воспаление и дисбиоз; эстетика (стоматология, косметология, хирургия).

А также: воркшопы, уникальный междисциплинарный кейс и профессиональный нетворкинг.

Конференция представляет профессиональный интерес как для практикующих докторов, так и для тех, кто глубоко интересуется темой долголетия, сохранения качества жизни, активности и здоровья.

Зарегистрироваться и ознакомиться с полной программой можно по ссылке.

Вчера посетила свою коллегу - Аль-Абед Динару Асхатовну, замечательного врача стоматолога - хирурга, пародонтолога отделения стоматологии ЕМС @emc_medical_center , Международного лектора швейцарской академии I-Top.
Профессиональная гигиена полости рта раз в полгода и грамотный домашний уход ежедневно - самая что ни на есть превентивная медицина.
Мы много слышим и знаем о влиянии микробиоты на множество аспектов нашего здоровья, в том числе вес, сон, состояние ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, хроническое воспаление и старение. Микробиом ротовой полости в этом играет не последнюю роль.
Побывав в роли пациента хочу сказать, что я впечатлена! Качество, внимательность, забота, подробный разбор всего происходящего и анализ картины с фотофиксацией, рекомендации на последующий уход дома... Каждый раз убеждаюсь, что наши доктора - самые лучшие. Огромное спасибо ❤️
Динара Асхатовна завтра выступает на второй конференции Европейского медицинского центра по превентивной медицине "The art of longevity. Осенняя глава".
Будем слушать!

#профессиональнаягигиенаполостирта
#стоматолог
#превентивнаямедицина

Генетические паспорта и инкретины

Раньше пациенты регулярно приходили с запросом проверить гормоны, чтобы найти ПРИЧИНУ, почему они не могут похудеть. Понятно, что дело было не в фетише на поиск эндокринной патологии, а в желании решить проблему. Поэтому, когда в нашем арсенале появились похудательные укольчики, запросов на сдачу всего прайс-листа гормональных показателей стало меньше.

Но теперь люди приходят с другим запросом. «Доктор, колю похудательные укольчики, доза уже приличная, калории считаю, хожу в зал 2-3 раза в неделю, десятки тысяч шагов, а вес стоит. ЭТО КАК?»

Разброс ответа на инкретины действительно большой. Напомню: в оригинальном исследовании тирзепатида за 72 недели на максимальной дозе 15 мг среднее снижение массы тела составило ~21%. При этом ≥20% веса потеряли 57% участников, то есть далеко не все. Даже в вылизанных условиях РКИ вариабельность ответа огромна. Отсюда у пациентов и возникает закономерный вопрос: ПОЧЕМУ?

Чтобы оседлать этот спрос, коммерческие генетические лаборатории начали предлагать тесты на генетическую чувствительность к инкретинам. Ко мне уже приходят пациенты с распечатками: «Смотрите, у меня такой-то полиморфизм генов GLP1R и GIPR, поэтому низкая чувствительность к семаглутиду и высокий риск побочек. Давайте тирзепатид» (или наоборот).

Да, есть работы, где отдельные полиморфизмы генов рецепторов GLP-1 и GIP ассоциированы с ответом на терапию или побочными эффектами. Но, как и в большинстве историй с полиморфизмами, эти эффекты скромные, а вклад в ответ минимален по сравнению с клиническими предикторами. Сами авторы подобных статей всегда в заключении пишут, что это гипотезы для будущих исследований, а не основание для клинических решений. Коммерческие же панели не валидированы проспективно в крупных независимых исследованиях. Поэтому предсказательной силы не хватает, чтобы на их основе выбирать препарат конкретному человеку.

Самый надежный предиктор давно известен: динамика на старте терапии. Если через 12-16 недель, уже на рабочей дозе, снижение меньше 5%, шансы на хороший долгосрочный ответ невысоки. Тогда стоит разбирать приверженность, дозу, переносимость, сопутствующие препараты и вторичные причины, а не спонсировать генетические лаборатории с промокодом сикссэвэн от научпоперов с ютуба.

Так что, коллеги, если к вам придут с таким паспортом, можно кивнуть: «Окей, сдали и сдали». И дальше работать в нашем ремесленном русле: назначаем, титруем, оцениваем в динамике.