🏳️‍🌈 Разрушители мифов: фаллос в лесбийских отношениях

Есть темы, которые даже внутри сообщества влекут за собой стигматизацию и страхи. Одна из них: если нужен фаллоимитатор, то "не лесбиянка ты вовсе, раз мужика тебе не хватает".

Записываем и, наконец, запоминаем: сексуальная ориентация определяется тем, к кому тебя влечёт. Всё.

👩‍❤️‍💋‍👩 Предпочтения в сексе не отвечают за твою «латентность» или что там ещё любят придумывать.

Представьте очки: если мы ими пользуемся, это не значит, что мы ослепли. Это значит, что они помогают нам видеть. Секс-игрушки — такой же инструмент. Они помогают получить определённые ощущения, но не определяют, к кому есть влечение и какая у нас ориентация.

Или знаете, как если человек может любить какое-то блюдо, но это не значит, что он "скучает" по конкретному повару.

👩‍❤️‍💋‍👩 Всему виной патриархат? Да. И гетеронормативность тоже. Потому что патриархальная логика часто сводит женскую сексуальность к мужчине, а гетеронормативность внушает, будто "настоящий" секс возможен только между мужчиной и женщиной.

👩‍❤️‍💋‍👩 Разделяйте три вещи: партнёр_ку, способ получения удовольствия и объект влечения. Лесбиянка остаётся лесбиянкой, даже если ей нравится вагинальная или анальная стимуляция, страпоны, пальцы, игрушки или любые другие формы секса. Это не "скрытая тяга к мужчине", а нормальное разнообразие женской сексуальности.

Если совсем коротко: страпон не равен мужчине, а удовольствие от проникновения не равно влечению к мужскому телу 👎

Поэтому все предпочтения и желания не делают женщину "менее лесбиянкой". Любите подруга подругу и занимайтесь сексом так, как нравится именно вам ❤️

Разбираем антидепрессанты: от старой артиллерии до нового поколения

Многие до сих пор думают, что депрессия — это просто «взгрустнулось». На самом деле это жесткий биологический сбой, когда в мозге падает уровень гормонов хорошего самочувствия: серотонина, норадреналина и дофамина. Человек теряет способность радоваться (ангедония), уходит в мрачные мысли и буквально замирает физически.

Лекарства возвращают эти гормоны на место. Но работают они совершенно по-разному. Разделим их на две понятные группы:

1️⃣ Старая школа: «Тяжелая артиллерия» (Трициклические антидепрессанты)

Яркий пример: Амитриптилин.

Как работает: Мощно блокирует захват и серотонина, и норадреналина. Заодно успокаивает, убирает тревогу и страх.

Минусы: Обладает кучей побочек: от него сохнет во рту, двоится в глазах, хочется спать, растет вес и может нарушаться сердечный ритм.

Кому нельзя: Людям с глаукомой, эпилепсией и проблемами с кишечником.

2️⃣ Новое поколение: «Прицельные бойцы» (СИОЗС)
Они бьют избирательно только по серотонину, не трогая лишнего.

Сертралин (Золофт): Входит в топ-4 лучших современных препаратов. Не вызывает сонливости, привыкания и синдрома отмены. Начинает работать через 1-2 недели, а максимум выдает к 6-й неделе.
Флуоксетин (Прозак): Тоже новый и мягкий, но в отличие от Золофта, он не успокаивает, а слегка бодрит и стимулирует. От него не толстеют, а сердце на нем работает стабильно.

🚨 Главные правила безопасности (ОБЯЗАТЕЛЬНО К ОЗНАКОМЛЕНИЮ)

Эффект не сразу: Это не анальгин. Первые изменения вы заметите через пару недель, а при тяжелых состояниях — только через 1.5 месяца. Дозировку врач всегда поднимает постепенно.
Смертельно опасные комбо: Ни в коем случае нельзя мешать Флуоксетин с ингибиторами МАО. Это может вызвать серотониновый синдром — опаснейшее состояние с дикой температурой, судорогами и отказом сосудов. Также Амитриптилин нельзя мешать с алкоголем, противоаллергическими и контрацептивами.

Синдром отмены и риски: У подростков в первые недели приема (или при резком бросании таблеток) может сработать синдром «отдачи» — вплоть до суицидальных мыслей. Бросать пить колеса резко — табу ❌

❗Возраст имеет значение: Если есть проблемы с печенью или пациент в возрасте — лекарства выводятся дольше. Нужен жесткий контроль дозировок.

Пост носит информационный характер. Любые назначения — только через кресло психиатра или психотерапевта!

30 мая — Всемирный день феминизма 💜

Феминизм — это возможность жить без насилия и дискриминации, про право выбирать свою жизнь, быть громкой, услышанной и не помещаться в чужие рамки!

Кажется ли нам это чем-то знакомым?
Конечно, ведь квир-сообщество вместе с феминизмом идут рука об руку! Потому что и тем, и другим хорошо знакомо давление гендерных ролей, попытки контролировать наши тела, отношения и право быть собой.

💜И когда нас пытаются разделить, мы особенно помним: солидарность делает нас сильнее.

Поэтому сегодня поздравляем всех, кому близки идеи равенства, свободы и взаимной поддержки. Спасибо тем, кто говорит, защищает, сомневается, учится, помогает подруга подруге и продолжает делать мир чуть справедливее и безопаснее.

С днём феминизма! 💜

🆕 Speaking club every Friday! 🆕

У нас замечательные news📣
Теперь каждую пятницу в Маяке будут проходить speaking clubs с новым волонтёром!

Это place, где можно практиковать English без оценок и давления, обсуждать разные topics и просто learn to speak 🤩

📅 Every Friday (first meeting — June 5)
⏰ 20:00 VDK / 13:00 MSK
📌 Sign up - @Zapisati

🏳️‍🌈 Так как июнь — Pride Month, мы будем добавлять квирные темы: обсуждать LGBTQ+ vocabulary, культуру, relationship и то, как говорить о важных для нас вещах in English 🔥

Три вебинара с «Гражданским контролем» — позади, и это было действительно ценно 🧑‍⚖

Завершился наш мини-курс. На последнем семинаре мы говорили о судебном мониторинге — зачем он нужен в России сейчас и как устроен изнутри.

О чём говорили:
🔹 Чем занимается «Гражданский контроль» с 1992 года
🔹 Какой смысл в судебном мониторинге, когда суды в России работают так, как работают
🔹 Как выглядит день наблюдателя: от подготовки до отчёта
🔹 Честно обсудили плюсы и опасения — и почему первых больше

Для нас этот цикл стал не только образовательным, но и вдохновляющим опытом. Спасибо команде «Гражданского контроля» за открытость, опыт и готовность делиться знаниями 📚

Если вам интересны темы прав человека и гражданского участия — рекомендуем следить за их работой и подписываться.
Ниже мы прикрепили презентации со встреч — сохраняйте и делитесь.

❕И это ещё не всё: скоро выйдет отдельный пост о том, как присоединиться к судебному мониторингу и стать гражданским наблюдателем. Это возможность включиться в важную работу — даже если вы раньше никогда этим не занимались. Следите за обновлениями.

Как встретили первые деньки месяца гордости? 🏳️‍🌈

А у нас для вас впереди что-то классное 💖

🏳️‍🌈 Впереди ждут: квир-ярмарка, прайд кафе, квир-почта, диалоги с Региной и ещё много-много всего о чём позже! Это будет прекрасный и бешеный месяц прайда!

Июнь про гордость, радость, встречи и чувство единства. Следите за расписанием — месяц гордости только начинается 🌈

🏳️‍🌈 Мы решили немного познакомить вас с ЛГБТК+ флагами
Начнём с одного из самых узнаваемых — флага бисексуал_ок 🩷💜💙

Флаг появился в 1998 году и был создан активистом Майклом Пейджем.

🩷 Розовый цвет символизирует влечение к своему гендеру
💜 Фиолетовый — пересечение и спектр между ними
💙 Синий — влечение к противоположенному гендеру

Именно фиолетовая полоса стала центральной частью идеи флага. Майкл Пейдж отмечал, что фиолетовый оказывается едва заметен между розовым и синим — как и сами бисексуал_ки нередко остаются невидимыми, в том числе внутри ЛГБТК+ сообщества 🏳️‍🌈

🏳️‍🌈Pride Cafe открывает свои двери!

Подруги и друзья, мы знаем, как многим не хватает комьюнити. Как хочется простого человеческого общения — не вебинаров и лекций, а обычной болтологии с квирами.

☕️ Поэтому мы запускаем кафе, куда можно прийти и почилить. Обычное кафе, только онлайн.

Люди подключаются с хорошим настроением, кофе, лимонадами или чем хотят и просто общаются. Без заданных тем и обязательных обсуждений. Здесь пространство принадлежит только комьюнити🌈

Можно обсуждать всё, что хочется. Можно познакомиться, поделиться новостями, посмеяться, заглянуть ненадолго на обеде или просто посидеть и послушать других.

Здесь нет ограничений, кроме базовых правил заведения:

1️⃣Нет насилию: никакого давления, абьюза, буллинга, манипуляций или чего угодно
2️⃣У - уважение: ко всем участни_цам без исключений
3️⃣Внимательно к остальным: пожалуйста, не занимайте всё время, давайте слышать друг друга
4️⃣Ошибаться можно: здесь нет правильно/не правильно, есть только обмен мнениями
6️⃣В - веселье: давай расслабляться и наслаждаться общением с друг подругой

☕ Кафе работает:
📅 По средам — для тех, кому хочется перевести дух посреди недели
⏰ 19:00 ВДК / 12:00 МСК
✏ Запись через @Zapisati

📅 По субботам — для отдыхающих и кайфующих
⏰ 21:00 ВДК / 14:00 МСК
✏ Запись через @Zapisati

Ближайшие встречи:
⭐️️️️️️6 июня — суббота
⭐️️️️️️10 июня — среда
⭐️️️️️️13 июня — суббота
…и дальше каждую неделю.

Первые посиделки уже в эту субботу! 🧋
Мы всех ждём! Приходите знакомиться, общаться и чувствовать себя среди своих 🤗

Продолжаем знакомиться с ЛГБТК+ флагами ⭕️
Сегодня — флаг интерсекс-людей 💛💜

Он был создан в 2013 году организацией Intersex Human Rights Australia. В отличие от многих других флагов, здесь нет радужных полос — от этого специально хотели уйти.

Жёлтый и фиолетовый были выбраны потому, что их традиционно не связывают с разделением на гендерные цвета. А круг в центре главная задумка, которая символизирует целостность, полноту и потенциал интерсекс-людей ❤️

👩‍❤️‍💋‍👩 Быстрые свидания для ЛБТ+

Девчонки, вот-вот на нашей улице будет праздник! 💗
Если вам хочется новых знакомств, лёгкого флирта, интересных разговоров или просто приятно провести вечер в компании других женщин — ждём вас на speed dating ✨

Уютная и безопасная атмосфера, интригующие вопросы от ведущего и множество новых лиц помогут расслабиться и получить удовольствие от общения.

📅 14 июня
⏰ 12:00 МСК / 19:00 ВДК
📌 Запись через @Zapisati

Приходите знакомиться, общаться и, возможно, встретить ту самую 😍