Forwarded from Среда
Команда проекта «Среда» в третий раз запускает курс для активист_ок в рамках образовательной школы «Среда» — и для нас это каждый раз важный и по-настоящему живой процесс.
Мир вокруг активизма меняется быстро, и вместе с ним меняются форматы, площадки и язык, которым мы говорим о важном.
Нам хочется исследовать эти изменения вместе с вами: пробовать новые форматы, экспериментировать с медиа и находить творческие способы говорить о сложном.🫰
Курс также подходит для тех, кто занимается смежным активизмом, но уже хорошо знаком с проблематиками уязвимых групп.
Участие бесплатное.
❗️Мы просим подробно заполнить анкету до 12 августа 23:59 по московскому времени.
Заполнить анкету
Информацию о прохождении мы сообщим не позднее 16 августа.
Возрастное ограничение: 18+
Мир вокруг активизма меняется быстро, и вместе с ним меняются форматы, площадки и язык, которым мы говорим о важном.
Нам хочется исследовать эти изменения вместе с вами: пробовать новые форматы, экспериментировать с медиа и находить творческие способы говорить о сложном.🫰
Курс также подходит для тех, кто занимается смежным активизмом, но уже хорошо знаком с проблематиками уязвимых групп.
Участие бесплатное.
❗️Мы просим подробно заполнить анкету до 12 августа 23:59 по московскому времени.
Заполнить анкету
Информацию о прохождении мы сообщим не позднее 16 августа.
Возрастное ограничение: 18+
1
Начинаем август спокойно. На этой неделе будем разговаривать и слушать друг друга
4 августа 20:00 ВДК / 13:00 МСК
Продолжаем наши уютные встречи. Тема месяца — расставание, но никто не запрещает свернуть совсем в другую сторону, если захочется. Приходите поболтать и познакомиться ближе.
5 августа 17:00 ВДК / 10:00 МСК
Возраст приносит не только опыт, но и новые вопросы. На встрече можно поделиться тем, что сейчас занимает мысли и получить понимание и поддержку.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Прайд-кафе очень быстро стало местом, куда хочется возвращаться. Раз в неделю собираемся, болтаем обо всём подряд, знакомимся, смеёмся и иногда совершенно неожиданно уходим в разговоры, которые не отпускают.
Тема месяца — расставания. Можно поговорить о том, как пережить разрыв, почему одни отношения отпускаются легко, а другие ещё долго живут в голове. А можно через полчаса обсуждать любимые сериалы и котов. Нам такой формат очень нравится
Ждём вас на вечер разговоров, которые никогда не идут по плану
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊 Вебинар «Свои и чужие — как мы становимся врагами и куда из этого можно выйти?»
Почему люди начинают делить мир на «своих» и «чужих»? Как пропаганда превращает соседей во врагов? И можно ли разорвать этот круг?
На вебинаре поговорим о психологических механизмах, которые лежат в основе межгрупповых конфликтов. Разберёмся, как формируется коллективная идентичность, почему дегуманизация настолько эффективный инструмент и что происходит с обществом, когда одних людей перестают воспринимать как равных другим.
📅 15 августа
⏰ 19:00 ВДК / 12:00 МСК
📌 Запись через @Zapisati
Приходите обсудить международные исследования, посмотреть, как что работает в реальных конфликтах, и поговорить о том, существуют ли способы выйти из постоянной вражды🤝
Почему люди начинают делить мир на «своих» и «чужих»? Как пропаганда превращает соседей во врагов? И можно ли разорвать этот круг?
На вебинаре поговорим о психологических механизмах, которые лежат в основе межгрупповых конфликтов. Разберёмся, как формируется коллективная идентичность, почему дегуманизация настолько эффективный инструмент и что происходит с обществом, когда одних людей перестают воспринимать как равных другим.
Приходите обсудить международные исследования, посмотреть, как что работает в реальных конфликтах, и поговорить о том, существуют ли способы выйти из постоянной вражды
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏15❤9
думаю об энни (1).pdf
566.5 KB
📚 Книжный клуб
В августе читаем Нэнси Гарден «Энни в моих мыслях» 👛
Эту книгу написали больше сорока лет назад, но удивительно, насколько тонко она ощущается и сейчас. Это история первых сомнений, нежности, страха и того самого чувства.
Книга читается легко и оставляет приятное послевкусие. Здесь есть место радости, надежде, растерянности и вопросам, которые, кажется, никуда не исчезли за десятилетия.
📅 29 Августа
⏰ 20:00 ВДК / 13:00 МСК
📌 Запись через @Zapisati
Берите чай, любимый плед и присоединяйтесь. Обсудим книгу, героинь и всё, что она успела в нас задеть 💜
В августе читаем Нэнси Гарден «Энни в моих мыслях» 👛
Эту книгу написали больше сорока лет назад, но удивительно, насколько тонко она ощущается и сейчас. Это история первых сомнений, нежности, страха и того самого чувства.
Книга читается легко и оставляет приятное послевкусие. Здесь есть место радости, надежде, растерянности и вопросам, которые, кажется, никуда не исчезли за десятилетия.
📅 29 Августа
⏰ 20:00 ВДК / 13:00 МСК
📌 Запись через @Zapisati
Берите чай, любимый плед и присоединяйтесь. Обсудим книгу, героинь и всё, что она успела в нас задеть 💜
❤25
Продолжаем «Все о здоровье и даже больше»
💊 Опасные связи: какие лекарства нельзя пить вместе?
Каждый день в аптеке люди покупают горсть таблеток и планируют принять их все разом. «Чтобы быстрее подействовало!» — говорят они.
Но лекарства в нашем организме ведут себя как люди. Одни идеально дружат, а другие — устраивают настоящую войну, которая бьет по вашему желудку, печени и сердцу.
Вот 3 самые частые и опасные ошибки, которые совершают многие:
❌ Ошибка 1: Аспирин + Ибупрофен (или Кеторол, Диклофенак)
Многие пьют Аспирин «для разжижения крови», а при головной или суставной боли добавляют Ибупрофен.
• В чем опасность: Оба препарата относятся к группе НПВС. Вместе они не усиливают обезболивающий эффект, но в разы увеличивают риск активировать язву желудка или вызвать внутреннее кровотечение.
• Как надо: Если пьете сердечный Аспирин, в качестве обезболивающего безопаснее выбрать Парацетамол.
❌ Ошибка 2: Обезболивающие + Кофе
Голова раскалывается, вы выпиваете Цитрамон или Нурофен и запиваете его чашкой крепкого кофе.
• В чем опасность: Кофеин усиливает действие многих анальгетиков (в Цитрамоне он уже есть!). Такая комбинация резко поднимает артериальное давление и заставляет сердце бешено стучать.
• Как надо: Запивайте таблетки только чистой водой. Кофе — минимум через час.
❌ Ошибка 3: Антибиотики + Кальций (молоко, йогурты)
Вы пьете курс антибиотиков и решили перекусить творожком или выпить стакан молока.
• В чем опасность: Кальций связывает некоторые популярные антибиотики (например, тетрациклины или фторхинолоны) прямо в ЖКТ. Лекарство превращается в нерастворимый осадок и просто не всасывается. Вы зря лечитесь.
• Как надо: Разделяйте прием антибиотиков и любых молочных продуктов барьером в 2 часа.
👉 Главное правило: между приемами двух разных таблеток всегда должно проходить минимум 20–30 минут, если врач не назначил иначе.
💊 Опасные связи: какие лекарства нельзя пить вместе?
Каждый день в аптеке люди покупают горсть таблеток и планируют принять их все разом. «Чтобы быстрее подействовало!» — говорят они.
Но лекарства в нашем организме ведут себя как люди. Одни идеально дружат, а другие — устраивают настоящую войну, которая бьет по вашему желудку, печени и сердцу.
Вот 3 самые частые и опасные ошибки, которые совершают многие:
❌ Ошибка 1: Аспирин + Ибупрофен (или Кеторол, Диклофенак)
Многие пьют Аспирин «для разжижения крови», а при головной или суставной боли добавляют Ибупрофен.
• В чем опасность: Оба препарата относятся к группе НПВС. Вместе они не усиливают обезболивающий эффект, но в разы увеличивают риск активировать язву желудка или вызвать внутреннее кровотечение.
• Как надо: Если пьете сердечный Аспирин, в качестве обезболивающего безопаснее выбрать Парацетамол.
❌ Ошибка 2: Обезболивающие + Кофе
Голова раскалывается, вы выпиваете Цитрамон или Нурофен и запиваете его чашкой крепкого кофе.
• В чем опасность: Кофеин усиливает действие многих анальгетиков (в Цитрамоне он уже есть!). Такая комбинация резко поднимает артериальное давление и заставляет сердце бешено стучать.
• Как надо: Запивайте таблетки только чистой водой. Кофе — минимум через час.
❌ Ошибка 3: Антибиотики + Кальций (молоко, йогурты)
Вы пьете курс антибиотиков и решили перекусить творожком или выпить стакан молока.
• В чем опасность: Кальций связывает некоторые популярные антибиотики (например, тетрациклины или фторхинолоны) прямо в ЖКТ. Лекарство превращается в нерастворимый осадок и просто не всасывается. Вы зря лечитесь.
• Как надо: Разделяйте прием антибиотиков и любых молочных продуктов барьером в 2 часа.
👉 Главное правило: между приемами двух разных таблеток всегда должно проходить минимум 20–30 минут, если врач не назначил иначе.
❤22
Первый эфир оказался настолько классным, что мы даже не успели заметить, как пролетело время. Спасибо всем, кто пришёл, задавал вопросы, смеялся и делился своим мнением. Нам очень понравилось!
Поэтому решили не останавливаться. Теперь будем встречаться в прямом эфире раз в две недели
Уже совсем скоро снова увидимся. Как всегда, ждём ваши вопросы, мысли и комментарии. Можно просто заглянуть послушать, а можно активно включаться в разговор.
Будем рады видеть знакомые лица и тех, кто присоединится впервые
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥15
🪴 50 оттенков зелёного снова здесь!
Кажется, это один из самых любимых клубов Маяка. И мы этому рады🫶
Снова собираемся, чтобы поболтать, показать своих зелёных домочадцев, похвастаться новыми листочками, поделиться успехами и, конечно, советами.
🌿 Лето — самое время обсудить, у кого что уже зацвело и созрело
Неважно, выращиваете вы джунгли на подоконнике или только недавно принесли домой свой первый горшок. Приходите, будем общаться и просто хорошо проводить время в приятной компании.
📅 16 августа
⏰ 18:00 ВДК / 11:00 МСК
📌 Запись через @Zapisati
До встречи в нашем маленьком зелёном комьюнити!🌺
Кажется, это один из самых любимых клубов Маяка. И мы этому рады
Снова собираемся, чтобы поболтать, показать своих зелёных домочадцев, похвастаться новыми листочками, поделиться успехами и, конечно, советами.
🌿 Лето — самое время обсудить, у кого что уже зацвело и созрело
Неважно, выращиваете вы джунгли на подоконнике или только недавно принесли домой свой первый горшок. Приходите, будем общаться и просто хорошо проводить время в приятной компании.
До встречи в нашем маленьком зелёном комьюнити!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤13
На этой неделе будем обсуждать сложные темы, заботиться о себе, хвастаться любимыми растениями и встречаться в прямом эфире.
10 августа 18:00 УФА / 16:00 МСК
Встречаемся со своими, обсуждаем жизнь в регионе, строим планы и поддерживаем друг подругу
15 августа 19:00 ВДК / 12:00 МСК
Поговорим о расставаниях: как справляться и как отпускать. Без ожиданий, что нужно быть сильным и со всем справляться самостоятельно.
15 августа 19:00 ВДК / 12:00 МСК
Разберёмся, как появляются образы «своих» и «чужих», почему дегуманизация работает так эффективно и можно ли выйти из круга взаимной враждебности
15 августа 22:00 ВДК / 15:00 МСК
Поговорим о том, как живут и выживают ЛГБТ-люди в Сочи. Что помогает справляться? Где находить своих? И чем можно заняться в городе?
Приходите просто чтобы побыть рядом
16 августа 18:00 ВДК / 11:00 МСК
Приносите своих зелёных друзей, рассказывайте, что успело вырасти за лето, и просто приходите поболтать с такими же любитель_ницами растений
16 августа 20:00 ВДК / 13:00 МСК
Снова встречаемся, чтобы быть ближе, отвечать на ваши вопросы, обсуждать важные темы и просто проводить время вместе
Увидимся на встречах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Поговорим о том, как живут и выживают ЛГБТ-люди в Сочи. Что помогает справляться? Где находить своих? И чем можно заняться в городе?
Строгой программы у встречи нет, поэтому можно поднять любую тему. Поделиться переживаниями, рассказать свою историю, спросить совета или просто хорошо провести время с приятными людьми.
Перед участием все проходят верификацию, так как это снижает риски и помогает сделать встречу спокойнее и безопаснее.
Вы сами выбираете, как участвовать. Можно не включать камеру и микрофон, изменить имя и просто слушать. Говорить нужно только тогда, когда вам самим этого захочется.
Приходите просто чтобы побыть рядом
Записать можно через Zapisati
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6
Иногда кажется, что проблема слишком большая. Пришла повестка, угрожают, давят, отказывают в помощи, звонят коллекторы. И самое сложное в такие моменты — понять, что делать дальше.
Для этого и существует юридическая служба Маяка.
Мы помогаем, если:
🪖 есть вопросы, связанные с военкоматом, призывом или отсрочками
💵 долги превратились в постоянный источник стресса
🚨 вам угрожают, шантажируют или пытаются запугать
🩺 отказали в медицинской помощи из-за внешности, идентичности
👮 возникли проблемы с силовыми структурами
Если не знаете, с чего начать, просто напишите нам. Вместе разберёмся в ситуации, объясним, какие есть варианты, и подумаем, что делать дальше.
Иногда достаточно знать, что вы не остались с этой ситуацией наедине. Пишите, мы рядом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16
Как же нам нравятся наши встречи! Каждый раз кажется: ну вот сейчас часик поболтаем и разойдёмся. А потом кто-то что-то вспоминает и уже никто не замечает, сколько прошло времени
Кстати, следующая наша встреча будет токсичной
Соберёмся и будем жаловаться на всё и всех! Дадим волю эмоциям
Можно присоединиться не с самого начала. А если нужно уйти пораньше? Мы не будем обижаться. Это же кафе. Токсик-кафе
Ждем вас поболтать и побубнить вместе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мы всегда говорим – можно остаться дома и всё равно не быть в одиночестве. Поэтому мы собираем онлайн-встречу для квир-людей из Воронежа. Познакомимся, поделимся переживаниями и обсудим идеи, которые можно воплотить вместе.
Не нужно заранее придумывать, что говорить. Можно просто прийти с любым настроением, вопросом или просто с кружкой чая и желанием провести вечер в хорошей компании.
Если вам не хватает своего круга и людей, с которыми можно говорить обо всё и ни о чем одновременно, то обязательно присоединяйтесь к нам.
Перед участием все проходят верификацию, так как это снижает риски и помогает сделать встречу спокойнее и безопаснее.
Запись — через Zapisati
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Кажется, после воркшопа по лесбийскому флирту теперь никто не сможет сказать: «Я не знаю, как подойти знакомиться». Теперь мы все всё знаем, осталось проверить знания на практике
А если еще вспомнить, что весь прошлый месяц мы говорили о сексе... В общем, тем для разговора у вас точно будет достаточно. Главное, не раскрывайте все козыри за первые пару минут. Хотя кто мы такие, чтобы запрещать?
Приходите! Вдруг на этой встрече начнется история, которую потом будете рассказывать друзьям
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥17🔥4
🌍 Вебинар «Агенты мира: кто заканчивает войны»
Мы привыкли представлять окончание войны как результат решений, которые принимаются где-то далеко от обычных людей, за закрытыми дверями. Политики договариваются, подписывают документы, объявляют о прекращении огня, и конфликт заканчивается. Но что происходит за пределами этих кабинетов?
На второй встрече цикла «Агенты мира» попробуем посмотреть на окончание войн через феминистскую и деколониальную оптику. Поговорим о том, кого классические теории мирных соглашений часто не замечают и почему голоса участ_ниц мирного процесса могут оставаться за пределами официальных переговоров.
📅 21 августа
⏰ 12:00 МСК / 19:00 ВДК
📌 Запись через@Zapisati
Мы обсудим, достаточно ли рассматривать войну как рациональный торг между политическими акторами и что меняется, если посмотреть шире. Приходите продолжить разговор о том, кто на самом деле участвует в завершении войн 🕊️
Мы привыкли представлять окончание войны как результат решений, которые принимаются где-то далеко от обычных людей, за закрытыми дверями. Политики договариваются, подписывают документы, объявляют о прекращении огня, и конфликт заканчивается. Но что происходит за пределами этих кабинетов?
На второй встрече цикла «Агенты мира» попробуем посмотреть на окончание войн через феминистскую и деколониальную оптику. Поговорим о том, кого классические теории мирных соглашений часто не замечают и почему голоса участ_ниц мирного процесса могут оставаться за пределами официальных переговоров.
Мы обсудим, достаточно ли рассматривать войну как рациональный торг между политическими акторами и что меняется, если посмотреть шире. Приходите продолжить разговор о том, кто на самом деле участвует в завершении войн 🕊️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥3
Группа поддержки «Антистресс»
Август у нас про расставания, поэтому и здесь поговорим о них🙄
Расставания редко заканчиваются в тот момент, когда вы сказали друг другу «пока». Иногда отношения уже закончились, а внутри все еще продолжается разговор: почему так вышло, можно ли было что-то изменить, как теперь привыкать к жизни без человека и что делать со всеми чувствами, которые никуда не исчезли по щелчку?
На встрече можно будет поговорить об этом вместе с группой, если хочется выговориться. А можно просто послушать других, если на собственную историю пока нет сил.
📅 22 августа
⏰ 19:00 ВДК / 12:00 МСК
📌 Запись через@Zapisati
Приходите, если чувствуете, что хочется немного поддержки🫂
Август у нас про расставания, поэтому и здесь поговорим о них
Расставания редко заканчиваются в тот момент, когда вы сказали друг другу «пока». Иногда отношения уже закончились, а внутри все еще продолжается разговор: почему так вышло, можно ли было что-то изменить, как теперь привыкать к жизни без человека и что делать со всеми чувствами, которые никуда не исчезли по щелчку?
На встрече можно будет поговорить об этом вместе с группой, если хочется выговориться. А можно просто послушать других, если на собственную историю пока нет сил.
Приходите, если чувствуете, что хочется немного поддержки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥4
Прямой эфир с нашими дорогими коллегами 🍿
Этот пост мы будем использовать, как чатик: задавайте свои вопросы, пишите комментарии, а мы будем зачитывать всё по ходу эфира.
Мы ждём вас и ваши комментарии🔦
Этот пост мы будем использовать, как чатик: задавайте свои вопросы, пишите комментарии, а мы будем зачитывать всё по ходу эфира.
Мы ждём вас и ваши комментарии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤10❤🔥3🔥2