Стоматология "До и После" | Омск
439 subscribers
243 photos
101 videos
3 files
98 links
Download Telegram
Рыба, запеченная под помидором и сыром!
⠀
Ингредиенты:
- Филе рыбы - 500 г;
- Сметана 10% - 100 г;
- Чеснок - 2 дольки;
- Помидор - 150 г;
- Сыр лёгкий - 30 г;
- Зелень;
- Соль, орегано, специи для рыбы - по вкусу.
⠀
Приготовление:
1. Филе рыбы солим, посыпаем орегано и специями для рыбы, маринуем в сметане с чесноком.
2. Выкладываем в форму, сверху выкладываем помидор и зелень, отправляем в духовку на 10 минут.
Вынимаем, посыпаем тёртым сыром и ещё на 10 минут в духовку. Не пересушите.
⠀
Сохраняйте здоровье зубов, чтобы наслаждаться изысканными вкусами хороших блюд.

Бесплатная консультация стоматолога подписчикам канала.
Запись по телефону +7 (951) 421-52-21 и в мессенджерах Telegram, WhatsApp, Viber.

Наш адрес: 10 лет Октября, 166 (остановка 20-я Линия).
Мы работаем: ПН-ПТ. с 10.00 до 19.30, СБ. с 10.00 до 15.00
👍5
Протезирование позволяет в довольно короткие сроки восстановить (создать) зубной ряд, вернуть жевательную функцию и эстетику. Для этого подходят: имплантация, не съемные (металлокерамические, керамические, циркониевые коронки), частично и полные съемные протезы. Со всеми видами возможных и подходящих для Вас работ, может ознакомить доктор. Консультация в стоматологии «До и После» проводится бесплатно.
👍2
Не начинайте завтрак с чашки крепкого кофе, это нарушает метаболизм глюкозы и повышает риск развития диабета, поэтому сначала еда, потом кофе.

Чашка эспрессо или капучино - самый первый способ взбодриться в середине дня, который приходит в голову многим людям. Итак, полезно это или вредно?

Полемика ведется уже не одно десятилетие, и сейчас чаша весов склоняется к пользе кофе. Кофе полезен, если это настоящий зерновой кофе и вы пьете его не более 3-4 чашек в день. Ряд исследований даже показал, что те, кто пьет кофе регулярно, имеют меньший риск развития болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера.

Последите за своей реакцией на чашку кофе: к какому типу людей вы относитесь: быстрых или медленных метаболизаторов кофе?

Если эффект от кофе проходит уже через пару часов, и вы спокойно пьете кофе перед сном и засыпаете как младенец - вы быстрый метаболизатор кофе, но тут есть риск злоупотребления и превышения рекомендованных 3-4 чашек.

Если вы от чашки кофе бодры и веселы 4-6 часов и не можете заснуть, если выпили кофе в 16.00, старайтесь пить меньше кофе во второй половине дня и совсем не пить после 18.00, иначе рискуете нарушить свой драгоценный сон.

И следите за гидратацией - кофе обладает мочегонным действием, а мозг весьма чувствителен к обезвоживанию. Как не пропускать прием воды? Установите приложение на телефон или выпивайте стакан воды после каждого похода в туалет. Кстати, совсем необязательно пить 2,5-3 литра воды в день, как часто пишут знатоки ЗОЖ, главное, чтобы вы не испытывали жажду и моча была светлого цвета.
👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Стираемость зубов.
Рассказывает стоматолог-ортопед Остапенко Евгений Сергеевич.
Ночной скрежет чреват далеко не только недовольством окружающих. Он может стать причиной серьезных проблем с зубами, а главная его опасность в том, что самостоятельно выявить проблему очень и очень сложно.
⠀
Многие не знают, что это не просто плохая привычка, но целый диагноз - бруксизм. Он отрицательно сказываться на здоровье эмали зубов и височно-нижнечелюстных суставов.
⠀
Во сне жевательные мышцы непроизвольно сокращаются, человек сжимает челюсти с силой и, как следствие, скрипит зубами.
⠀
Так как вовремя понять, что проблема есть и начать лечение, пока не стало поздно? На какие симптомы нужно обратить внимание?
⠀
- частые головные боли;
- головокружение;
- сонливость;
- боль в челюсти;
- сколы пломб;
- стираемость зубов;
- дискомфорт в шее/лице/голове.
⠀
Нашли у себя один или несколько симптомов? Не спешите ставить диагноз! Посетите невролога, гастроэнтеролога и стоматолога. Если бруксизм подтвердится, врачи определят причину и помогут быстро облегчить дискомфорт.
Металлокерамические коронки имеют внутри прочный каркас из металла, сверху они облицованы керамикой, которую наносят послойно, проводя после каждого слоя обжиг протеза.

Преимущества металлокерамических коронок:

- высокая эстетичность;
- низкая стоимость относительно керамических коронок и коронок из циркония;
- прочность, долговечность;
- устойчивость керамической массы к кариесу.

Недостатки коронок из металлокерамики

- необходимость проводить препарацию большой части эмали
- необходимость депульпировать зуб;
- отсутствие полупрозрачности, свойственной натуральным зубам.

@doiposle_55
Запись на консультацию по телефону: 8 (951) 421-52-21.
Доступна запись через Telegram, Viber и WhatsApp.

Наш адрес: 10 лет Октября, 166 (остановка 20-я Линия).
Мы работаем: ПН-ПТ. с 10.00 до 19.30, СБ. с 10.00 до 15.00

Возможны противопоказания. Требуется консультация специалиста. 18+
❤2
Еда перестала быть вкусной?

Если продукты и способ приготовления не менялись, но блюда кажутся не такими аппетитными, как раньше, стоит задуматься о состоянии здоровья. Такая перемена может быть результатом дисгевзии - нарушения вкусового восприятия.

В этом случае вкусы не только искажаются, но и становятся неприятными. Также часто появляется горьковатый или металлический привкус. Как правило, это явление временное, и для решения проблемы достаточно устранить первопричину.

К дисгевзии могут приводить следующие факторы:
- инфекционные заболевания (например, COVID-19);
- некоторые лекарственные препараты;
- дефицит цинка и витаминов группы В;
- гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ);
- сухость в ротовой полости – ксеростомия (обязательно проконсультируйтесь со стоматологом);
- беременность;
- курение.

Кроме того, важно соблюдать гигиену полости рта. Проблемы с зубами и деснами тоже нередко сопровождаются дисгевзией. Поэтому один из лучших способов профилактики - регулярная чистка зубов и языка.

При затянувшейся проблеме можно попробовать следующие методы:
- Полоскать рот водой перед приемом пищи;
- Остужать горячую еду и напитки до комнатной температуры;
- Использовать пластиковые приборы вместо металлических;
- Между приемами пищи жевать жвачку, дольку лимона или лист мяты;
- Добавлять травы и специи в блюда.

Сохраняйте здоровье зубов, чтобы наслаждаться изысканными вкусами хороших блюд.

Бесплатная консультация стоматолога подписчикам канала.
Запись по телефону +7 (951) 421-52-21 и в мессенджерах Telegram, WhatsApp, Viber.

Наш адрес: 10 лет Октября, 166 (остановка 20-я Линия).
Мы работаем: ПН-ПТ. с 10.00 до 19.30, СБ. с 10.00 до 15.00
Сколы зубов — это не обязательно приговор. Если ортопедические показатели позволяют, зуб, вернее, корень зуба, можно спасти и восстановить, чтоб он служил ещё долгое время. В нашей клинике производятся все виды не только косметического, но, что более важно, функционального протезирования! Что позволит Вам вернуть не только красивую улыбку, но и наслаждение в употребление всех видов гарниров и основных блюд. Будьте здоровы и по чаще улыбайтесь!
👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Преимущества циркониевых коронок.
Рассказывает стоматолог-ортопед Остапенко Евгений Сергеевич.
👍5
Язык — это небольшой мышечный орган, но имеющий огромное значение!
⠀
Если глаза - зеркало души, то язык - отражение здоровья всего нашего организма. Просто глянув на него, врач может предположить, что у вас развивается сахарный диабет, сердечно-сосудистые, инфекционные, желудочно-кишечные заболевания и многое другое.
⠀
Также язык может сигнализировать и вам самим о проблеме: если налет на нем не проходит, то это повод задуматься о своем здоровье.
⠀
На языке скапливаются бактерии, которые могут стать, как минимум, причиной неприятного запаха изо рта.
⠀
Поэтому, если у Вас ещё не сформирована привычка ежедневно чистить язык специальным скребком - самое время начинать.
Стоматология "До и После" @doiposle_55 приглашает пройти бесплатный профилактический осмотр стоматолога-терапевта и стоматолога-ортопеда.
⠀
Всем подписчикам канала стоматологии "До и После" предоставляется скидка 10% на лечение кариеса.
Данная акция не суммируется с другими акциями и предложениями.
⠀
Указанные цены являются усреднёнными по виду работ. Точную стоимость лечения может определить доктор во время бесплатного осмотра.
⠀
Запишись на консультацию по телефону: 8 (951) 421-52-21.
Доступна запись через Telegram, Viber и WhatsApp.

Наш адрес: 10 лет Октября, 166 (остановка 20-я Линия).
Мы работаем: ПН-ПТ. с 10.00 до 19.30, СБ. с 10.00 до 15.00

Возможны противопоказания. Требуется консультация специалиста. 18+
👍5
Бризоль — это не кулинарное блюдо, а способ его приготовления. Оно буквально означает: зажаренный в яйце или омлете.
⠀
Ингредиенты:
⠀
• Яйцо куриное - 3 штуки;
• Молоко - 3 столовые ложки;
• Филе куриной грудки - 300 грамм;
• Лук репчатый - 1 штука;
• Масло подсолнечное - 30 миллилитров;
• Соль - по вкусу;
• Перец черный молотый - по вкусу.
⠀
Приготовление:
⠀
1. Из любого мяса, яиц и молока можно приготовить отличную горячую закуску, которая может стать и вторым блюдом в обед или основным на ужин. Это - бризоль. Для приготовления этого блюда понадобятся: яйца куриные, любое мясное филе, молоко, масло подсолнечное, соль и перец.
2. Лук репчатый чистим и моем. Пропускаем через мясорубку филе любого мяса и лук. Солим и перчим по вкусу и перемешиваем.
3. Из трех яиц готовим три омлета. Взбиваем одно яйцо, одну столовую ложку молока и слегка солим. На горячую сковороду наливаем подсолнечное масло и выливаем взбитое яйцо с молоком. Обжариваем омлет с обеих сторон. Получаем три омлета из трех яиц.
4. Каждый омлет смазываем тонким слоем мясного фарша.
5. Затем сворачиваем рулетом и кладём в форму для запекания.
6. Ставим в духовку, разогретую до 180 градусов С и печем 20 минут. Подаем на закуску в теплом виде.
⠀
Сохраняйте здоровье зубов, чтобы наслаждаться изысканными вкусами хороших блюд.

Бесплатная консультация стоматолога подписчикам канала.
Запись по телефону +7 (951) 421-52-21 и в мессенджерах Telegram, WhatsApp, Viber.

Наш адрес: 10 лет Октября, 166 (остановка 20-я Линия).
Мы работаем: ПН-ПТ. с 10.00 до 19.30, СБ. с 10.00 до 15.00
👍3
В стоматологии "До и После" производятся все виды ортопедических работ: не съёмные конструкции, коронки металлокерамические, безметалловые, коронки из циркона. Так же все виды протезов: частично и полные съемные.
Как использовать современные знания о мозге, чтобы заставить его быть продуктивнее?

Залог хорошей работоспособности в течение всего дня - регулярные паузы для отдыха. Оптимально буквально на несколько минут каждые 40-45 минут: это время, в течение которого человек способен максимально продуктивно удерживать концентрацию внимания. После такого промежутка времени необходимо встать, размяться, походить, сделать пару приседаний, даже попрыгать, если позволяет офисная культура. Заодно получите меньше проблем с шеей и спиной от длительного пребывания за компьютером.

Ваше рабочее место - ваша крепость, оно должно быть вам приятно и удобно, чтобы вы могли работать, не отвлекаясь на затекающие руки или боль в спине. Убедитесь, что яркость экрана не утомляет глаза, что экран находится на уровне глаз, а от мышки не затекают пальцы. Если используете ноутбук, лучше подключить к нему монитор, чтобы при работе не приходилось наклонять шею и голову вниз. Если вы работает в open space офисе, используйте беруши, чтобы защититься от шума.

Для хорошей памяти вам необходима регулярная физическая нагрузка. Достаточно обыкновенной ходьбы в умеренном темпе, минимум 30 минут в день.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Заблуждения о винирах.
Рассказывает стоматолог-ортопед Остапенко Евгений Сергеевич.
5 вредных мимических привычек
⠀
Мимические морщины могут появится в достаточно раннем возрасте, поэтому стоит обратить на них внимание, чтобы радоваться своему отражению в зеркале.
⠀
1. Удивление или вскидывание бровей вверх. Эти морщинки могут появится даже в 16 лет.
2. Хмурые брови или сведение их к переносице.
3. Сжатие челюсти. На эту привычку мало кто обращает внимание, а последствием может быть деформация нижней трети лица.
4. Улыбка уголками губ вниз. Лицо выглядит печальным, уставшим и старше на несколько лет.
5. Раздувание ноздрей. Носогубный залом будет глубже.
⠀
Как исправить ситуацию?
⠀
1. Наблюдайте за своей мимикой.
2. Попросите близких рассказать о вашей мимике.
3. Пробуйте контролировать выражение эмоций на лице.
4. Займитесь гимнастикой для лица.
⠀
👍3
Мостовидный металлокерамический протез - хорошее решение при потере одного или двух зубов. Помогает восстановить эстетику, зубной ряд, функцию жевания и ряд других полезных и необходимых потерянных свойств.

Изготавливается: основа-металл, облицовывается керамикой под цвет своих (природной эмали) зубов. Либо, при желание, изготавливается светлее.

На данный момент в Стоматологии "До и После" @doiposle_55 проходит акция: от 3 единиц, стоимость составляет 8.550 руб. за один зуб.

Запись на консультацию по телефону: 8 (951) 421-52-21.
Доступна запись через Telegram, Viber и WhatsApp.

Наш адрес: 10 лет Октября, 166 (остановка 20-я Линия).
Мы работаем: ПН-ПТ. с 10.00 до 19.30, СБ. с 10.00 до 15.00

Возможны противопоказания. Требуется консультация специалиста. 18+
Так ли страшен глютен?

Глютен действительно стоит избегать людям с целиакией. При этом заболевании глютен провоцирует воспаление слизистой оболочки кишечника. Однако такой диагноз есть лишь у 1% населения планеты.

Также у человека может быть непереносимость глютена, не связанная с целиакией. Она может быть как с рождения, так и развиться в течение жизни. Но и здесь статистика невелика: по разным данным, непереносимостью глютена страдают от 1 до 13% людей в мире.

Заподозрить целиакию несложно. В течение нескольких часов или дней после употребления глютена появляются характерные симптомы: боль в животе, вздутие, газообразование, диарея или запор, усталость, тошнота либо рвота, сыпь на коже. Для остальных же людей пока нет доказательств пользы исключения глютена.
Бывают случаи, когда зубы уже не спасти. Нарушается целостности зубного ряда. Это происходит из-за генетических (наследственных), приобретенных (окружающая экология и т.д) проблем! Имплантация и протезирование одно из необходимых правильных решений! Которое позволяет восстановить жевательную функцию и эстетический вид.
Как на примере нашего пациента, на приведённой картинке.
Мы рады, что помогаем и дарим радость людям!