🧠 СДВГ и омега-3: помогает или это очередной миф?
В работе с хроническими состояниями всегда высок соблазн пробовать что-то альтернативное, исцеляющее, магическое. Так устроен наш мозг, который жаждет чуда и желательно без последствий. К сожалению, эту человескую особенность активно пытаются эксплуатировать в комерческих целях. Количество БАДов, которые использует у детей с СДВГ(РДВГ) и РАС запредельное.
Сегодня разберем самую исследованную из них добавку.
Омега-3 часто рекомендуют детям и взрослым с СДВГ, наделяя ее терапевтическими эффектами по улучшению внимания.
Но если посмотреть на имеющиеся научные данные, то ситуация совсем не радужная.
🐟 Что известно на сегодняшний день?
Есть основания считать, что у части людей с СДВГ уровень некоторых омега-3 жирных кислот, прежде всего EPA и DHA, может быть ниже.
Но из этого совершенно не следует, что добавки омега-3 обязательно уменьшают симптомы СДВГ.
Самый крупный и качественный на сегодня обзор Cochrane включил 37 исследований и более 2300 детей и подростков.
И вот что получилось:
➡️ по общей выраженности симптомов СДВГ родители не отмечали значимого преимущества омега-3 перед плацебо;
➡️ отдельно по невнимательности значимого эффекта также не обнаружено;
➡️ по гиперактивности/импульсивности — тоже нет убедительного преимущества.
Таким образом наиболее сильные на данный момент доказательства не подтверждают эффективность омега-3 (Кохрейн Библиотека)
Но есть интересный нюанс 👀
В 2026 году вышел новый метаанализ, который попытался объяснить, почему исследования омега-3 дают такие противоречивые результаты.
Авторы посмотрели не только на факт приема омега-3, но и на исходный уровень EPA/DHA.
Всего удалось включить 7 рандомизированных исследований.
И оказалось, что у детей с низким исходным уровнем омега-3 эффект добавок был заметно больше:
SMD 0,52 против практически отсутствующего эффекта у детей с нормальным/высоким или неизвестным исходным уровнем — SMD 0,03. (Frontiers)
Несмотря на эти оптимистичные новости, это пока не основание назначать омега-3 всем детям с СДВГ.
Авторы сами называют результаты предварительными и гипотезогенерирующими: исследований всего семь, критерии «низкого уровня» различались, а часть анализов была постфактум. Нужны большие исследования, где исходный уровень EPA/DHA будет определяться заранее. (Frontiers)
А что говорят рекомендации ведущих медицинских организаций?
И здесь позиция довольно однозначная.
NICE рекомендует при СДВГ полноценное питание и регулярную физическую активность, но не рекомендует назначать пищевые добавки жирных кислот для лечения СДВГ у детей и подростков. (Nice)
Европейская ADHD Guideline Group также оценивает доказательства диетических вмешательств как ограниченные: для добавок жирных кислот описывались небольшие статистически значимые эффекты, но этого недостаточно, чтобы рассматривать их как полноценное лечение СДВГ. (eunethydis.eu)
Поэтому мой вывод как практикуещего врача такой:
🐟 Омега-3 — не лекарство от СДВГ.
Я бы рассматривал её скорее как возможный дополнительный инструмент, особенно если рацион беден морепродуктами, есть заболевания ЖКТ мешающие усвоению пищи и есть основания подозревать дефицит омега-3.
А вот заменять атомоксетин, поведенческие вмешательства или работу с родителями на «курс рыбьего жира» — точно не стоит.
Допускаю что есть когорта пациентов, у кого эти добавки могут дать терапевтический эффект, но как их выявить и стоит ли на данный момент времени этим заниматься у меня вызывает большие сомнения.
Еще для меня важным ограничивающим фактором в рекомендациях БАДов, даже как дополнительной терапии, являются безопасность их производства, степень контроля качества и стандартизации концентраций.
Источники:
• Cochrane, 2023 — 37 RCT, >2374 участников: Polyunsaturated fatty acids for ADHD — Cochrane
• Fu X. et al., 2026 — biomarker-stratified meta-analysis: Frontiers in Public Health, 2026
• NICE Guideline NG87 — ADHD: NICE — ADHD: diagnosis and management
В работе с хроническими состояниями всегда высок соблазн пробовать что-то альтернативное, исцеляющее, магическое. Так устроен наш мозг, который жаждет чуда и желательно без последствий. К сожалению, эту человескую особенность активно пытаются эксплуатировать в комерческих целях. Количество БАДов, которые использует у детей с СДВГ(РДВГ) и РАС запредельное.
Сегодня разберем самую исследованную из них добавку.
Омега-3 часто рекомендуют детям и взрослым с СДВГ, наделяя ее терапевтическими эффектами по улучшению внимания.
Но если посмотреть на имеющиеся научные данные, то ситуация совсем не радужная.
🐟 Что известно на сегодняшний день?
Есть основания считать, что у части людей с СДВГ уровень некоторых омега-3 жирных кислот, прежде всего EPA и DHA, может быть ниже.
Но из этого совершенно не следует, что добавки омега-3 обязательно уменьшают симптомы СДВГ.
Самый крупный и качественный на сегодня обзор Cochrane включил 37 исследований и более 2300 детей и подростков.
И вот что получилось:
➡️ по общей выраженности симптомов СДВГ родители не отмечали значимого преимущества омега-3 перед плацебо;
➡️ отдельно по невнимательности значимого эффекта также не обнаружено;
➡️ по гиперактивности/импульсивности — тоже нет убедительного преимущества.
Таким образом наиболее сильные на данный момент доказательства не подтверждают эффективность омега-3 (Кохрейн Библиотека)
Но есть интересный нюанс 👀
В 2026 году вышел новый метаанализ, который попытался объяснить, почему исследования омега-3 дают такие противоречивые результаты.
Авторы посмотрели не только на факт приема омега-3, но и на исходный уровень EPA/DHA.
Всего удалось включить 7 рандомизированных исследований.
И оказалось, что у детей с низким исходным уровнем омега-3 эффект добавок был заметно больше:
SMD 0,52 против практически отсутствующего эффекта у детей с нормальным/высоким или неизвестным исходным уровнем — SMD 0,03. (Frontiers)
Несмотря на эти оптимистичные новости, это пока не основание назначать омега-3 всем детям с СДВГ.
Авторы сами называют результаты предварительными и гипотезогенерирующими: исследований всего семь, критерии «низкого уровня» различались, а часть анализов была постфактум. Нужны большие исследования, где исходный уровень EPA/DHA будет определяться заранее. (Frontiers)
А что говорят рекомендации ведущих медицинских организаций?
И здесь позиция довольно однозначная.
NICE рекомендует при СДВГ полноценное питание и регулярную физическую активность, но не рекомендует назначать пищевые добавки жирных кислот для лечения СДВГ у детей и подростков. (Nice)
Европейская ADHD Guideline Group также оценивает доказательства диетических вмешательств как ограниченные: для добавок жирных кислот описывались небольшие статистически значимые эффекты, но этого недостаточно, чтобы рассматривать их как полноценное лечение СДВГ. (eunethydis.eu)
Поэтому мой вывод как практикуещего врача такой:
🐟 Омега-3 — не лекарство от СДВГ.
Я бы рассматривал её скорее как возможный дополнительный инструмент, особенно если рацион беден морепродуктами, есть заболевания ЖКТ мешающие усвоению пищи и есть основания подозревать дефицит омега-3.
А вот заменять атомоксетин, поведенческие вмешательства или работу с родителями на «курс рыбьего жира» — точно не стоит.
Допускаю что есть когорта пациентов, у кого эти добавки могут дать терапевтический эффект, но как их выявить и стоит ли на данный момент времени этим заниматься у меня вызывает большие сомнения.
Еще для меня важным ограничивающим фактором в рекомендациях БАДов, даже как дополнительной терапии, являются безопасность их производства, степень контроля качества и стандартизации концентраций.
Источники:
• Cochrane, 2023 — 37 RCT, >2374 участников: Polyunsaturated fatty acids for ADHD — Cochrane
• Fu X. et al., 2026 — biomarker-stratified meta-analysis: Frontiers in Public Health, 2026
• NICE Guideline NG87 — ADHD: NICE — ADHD: diagnosis and management
👍13❤5❤🔥1👏1
«Я уже пятый раз говорю!»
Один из частых сценариев в семье с ребенком с СДВГ. Для вас знакомо?
— Иди чистить зубы. Тишина.
— Я сказал: иди чистить зубы.
— Сейчас.
Через пять минут:
— Почему ты до сих пор не пошёл?! Я тебе сколько раз должен повторять?!
Ребёнок просто игнорирует или нет?
Он действительно мог услышать вас с первого раза. Чтобы инструкция превратилась в действие, мозгу нужно преодолеть не менее 5 этапов:
заметить обращение,
переключить на него внимание,
удержать сказанное в рабочей памяти,
не отвлечься на что-то более интересное,
запустить нужное действие.
И вот именно на этих этапах у ребёнка с СДВГ могут возникать трудности. Исследования показывают, что при СДВГ чаще встречаются особенности рабочей памяти, устойчивости внимания и исполнительных функций. Особенно заметны трудности с торможением реакции, поддержанием внимания и удержанием информации, необходимой для выполнения задачи. При этом это не универсальная особенность каждого ребёнка с СДВГ.
Представьте, что Вы даете, казалось бы, одну инструкцию: «Убери игрушки, потом положи одежду в шкаф и приходи ужинать». И для сознания взрослого человека это так и есть. А вот для ребёнка с СДВГ — несколько последовательных операций, которые нужно:
услышать
удержать
выполнить инструкцию в правильном порядке
не потерять цель по дороге.
А если в этот момент рядом телевизор, телефон, брат, собака или просто интересная мысль — это битва будет проиграна. Как вы можете догадаться, не в вашу пользу. Поэтому часто происходит именно так:
ребёнок смотрит на вас, кивает и даже говорит «хорошо»,
— а через минуту совершенно не помнит, что ему сказали. И это не обязательно означает:
❌ «Он специально меня игнорирует»
❌ «Ему всё равно»
❌ «Он делает назло».
Между «я услышал» и «я сделал» у ребёнка с СДВГ находится целая цепочка когнитивных процессов, в которых и возникает сбой. Но почему обычное повторение инструкции часто не помогает и что с этим делать — это уже отдельный разговор.
Один из частых сценариев в семье с ребенком с СДВГ. Для вас знакомо?
— Иди чистить зубы. Тишина.
— Я сказал: иди чистить зубы.
— Сейчас.
Через пять минут:
— Почему ты до сих пор не пошёл?! Я тебе сколько раз должен повторять?!
Ребёнок просто игнорирует или нет?
Он действительно мог услышать вас с первого раза. Чтобы инструкция превратилась в действие, мозгу нужно преодолеть не менее 5 этапов:
заметить обращение,
переключить на него внимание,
удержать сказанное в рабочей памяти,
не отвлечься на что-то более интересное,
запустить нужное действие.
И вот именно на этих этапах у ребёнка с СДВГ могут возникать трудности. Исследования показывают, что при СДВГ чаще встречаются особенности рабочей памяти, устойчивости внимания и исполнительных функций. Особенно заметны трудности с торможением реакции, поддержанием внимания и удержанием информации, необходимой для выполнения задачи. При этом это не универсальная особенность каждого ребёнка с СДВГ.
Представьте, что Вы даете, казалось бы, одну инструкцию: «Убери игрушки, потом положи одежду в шкаф и приходи ужинать». И для сознания взрослого человека это так и есть. А вот для ребёнка с СДВГ — несколько последовательных операций, которые нужно:
услышать
удержать
выполнить инструкцию в правильном порядке
не потерять цель по дороге.
А если в этот момент рядом телевизор, телефон, брат, собака или просто интересная мысль — это битва будет проиграна. Как вы можете догадаться, не в вашу пользу. Поэтому часто происходит именно так:
ребёнок смотрит на вас, кивает и даже говорит «хорошо»,
— а через минуту совершенно не помнит, что ему сказали. И это не обязательно означает:
❌ «Он специально меня игнорирует»
❌ «Ему всё равно»
❌ «Он делает назло».
Между «я услышал» и «я сделал» у ребёнка с СДВГ находится целая цепочка когнитивных процессов, в которых и возникает сбой. Но почему обычное повторение инструкции часто не помогает и что с этим делать — это уже отдельный разговор.
❤🔥14👍3💯2❤1
Ребёнок не выполняет просьбу: что делать вместо 10 повторений
Если ребёнок не выполняет просьбу, попробуйте этот алгоритм вместо десяти повторений.
«Убери игрушки».
«Я сказал, убери игрушки».
«Сколько раз тебе повторять?!»
«Ну всё, никаких мультиков!»
а в ответ получили спор, крик или «отстань» — проблема не обязательно в том, что ребёнок намеренно вас игнорирует.
При СДВГ ребёнку может быть сложно переключиться с интересного занятия, начать действие и удерживать инструкцию в голове.
Хотя, возможно, он действительно специально саботирует инструкцию. Но сейчас это не так важно. Подход во многом будет универсальным.
Попробуйте делать по-другому.
1️⃣ Сначала установите контакт
Не давайте инструкцию из другой комнаты.
Подойдите, назовите ребёнка по имени, убедитесь, что он вас слышит.
«Миша, посмотри на меня. Сейчас нужно убрать игрушки».
2️⃣ Одна просьба — одно действие
«Убери комнату, собери игрушки, переоденься и иди делать уроки».
Это не наш вариант. Иначе вы бы уже не дочитали до этого места.
Пробуем так:
«Сначала убери машинки в коробку».
Выполнил — даём следующую инструкцию.
3️⃣ Сделайте просьбу конкретной
«Веди себя нормально».
Непонятная инструкция практически для всех.
«Положи тетрадь в рюкзак».
Уже гораздо лучше.
Чем меньше ребёнку нужно самому придумывать последовательность действий, тем легче ему начать.
4️⃣ Не превращайте просьбу в переговоры
После инструкции не обязательно пять раз объяснять, почему это нужно сделать.
Более того, иногда длинные переговоры только поддерживают нежелательное поведение: ребёнок начинает получать много внимания и общения, что подкрепляет саботаж.
Лучше коротко:
«Сейчас убираем игрушки. Потом будем смотреть мультик».
И спокойно повторяем инструкцию, а не усиливаем голос.
5️⃣ Подкрепляйте то, что получилось
Не ждите идеального результата. Если честно, его может и не быть.
Наша задача сначала — изменить собственное поведение. А уже это постепенно меняет взаимодействие с ребёнком.
Если ребёнок начал выполнять просьбу:
«Спасибо, что начал».
«Отлично, машинки уже убраны».
«Вижу, ты сам вспомнил про рюкзак».
Для ребёнка с СДВГ положительная обратная связь особенно полезна, когда она быстрая и конкретная.
⭐ Главное
Наша цель — не добиться послушания любой ценой. Это не всегда возможно.
А вот постепенно научить ребёнка:
услышать инструкцию
→ начать действие
→ довести его до конца
— вполне возможно.
И если вам приходится повторять одну и ту же просьбу десять раз, возможно, стоит попробовать не повторять её в одиннадцатый, а изменить сам способ взаимодействия.
Потому что если делать всё как обычно — очень высока вероятность получить и обычный результат.
Если ребёнок не выполняет просьбу, попробуйте этот алгоритм вместо десяти повторений.
«Убери игрушки».
«Я сказал, убери игрушки».
«Сколько раз тебе повторять?!»
«Ну всё, никаких мультиков!»
а в ответ получили спор, крик или «отстань» — проблема не обязательно в том, что ребёнок намеренно вас игнорирует.
При СДВГ ребёнку может быть сложно переключиться с интересного занятия, начать действие и удерживать инструкцию в голове.
Хотя, возможно, он действительно специально саботирует инструкцию. Но сейчас это не так важно. Подход во многом будет универсальным.
Попробуйте делать по-другому.
1️⃣ Сначала установите контакт
Не давайте инструкцию из другой комнаты.
Подойдите, назовите ребёнка по имени, убедитесь, что он вас слышит.
«Миша, посмотри на меня. Сейчас нужно убрать игрушки».
2️⃣ Одна просьба — одно действие
«Убери комнату, собери игрушки, переоденься и иди делать уроки».
Это не наш вариант. Иначе вы бы уже не дочитали до этого места.
Пробуем так:
«Сначала убери машинки в коробку».
Выполнил — даём следующую инструкцию.
3️⃣ Сделайте просьбу конкретной
«Веди себя нормально».
Непонятная инструкция практически для всех.
«Положи тетрадь в рюкзак».
Уже гораздо лучше.
Чем меньше ребёнку нужно самому придумывать последовательность действий, тем легче ему начать.
4️⃣ Не превращайте просьбу в переговоры
После инструкции не обязательно пять раз объяснять, почему это нужно сделать.
Более того, иногда длинные переговоры только поддерживают нежелательное поведение: ребёнок начинает получать много внимания и общения, что подкрепляет саботаж.
Лучше коротко:
«Сейчас убираем игрушки. Потом будем смотреть мультик».
И спокойно повторяем инструкцию, а не усиливаем голос.
5️⃣ Подкрепляйте то, что получилось
Не ждите идеального результата. Если честно, его может и не быть.
Наша задача сначала — изменить собственное поведение. А уже это постепенно меняет взаимодействие с ребёнком.
Если ребёнок начал выполнять просьбу:
«Спасибо, что начал».
«Отлично, машинки уже убраны».
«Вижу, ты сам вспомнил про рюкзак».
Для ребёнка с СДВГ положительная обратная связь особенно полезна, когда она быстрая и конкретная.
⭐ Главное
Наша цель — не добиться послушания любой ценой. Это не всегда возможно.
А вот постепенно научить ребёнка:
услышать инструкцию
→ начать действие
→ довести его до конца
— вполне возможно.
И если вам приходится повторять одну и ту же просьбу десять раз, возможно, стоит попробовать не повторять её в одиннадцатый, а изменить сам способ взаимодействия.
Потому что если делать всё как обычно — очень высока вероятность получить и обычный результат.
❤20❤🔥6👍3
"Поколение взрослых, которых в детстве никто не замечал, дошло до наших кабинетов. Нейроотличия, которые не бросаются в глаза: СДВГ у женщин, РАС с легкими проявлениями социально-коммуникативных дефицитов, годы жизни с ощущением «со мной что-то не так».
На VII конференции БОКПТ это самая большая линейка года — шестнадцать выступлений.
Моя тема — «От контроля к принятию: работа с родительским дистрессом в группах для родителей детей с СДВГ и оппозиционным поведением.».
Плюс пленарная часть: Стефан Хофманн, Кит Добсон, Экхард Рёдигер, Хелен Макдональд.
8–10 октября.
📍 Очно в Минске или онлайн
🔗 conf.bcbt.by
@kptby
На VII конференции БОКПТ это самая большая линейка года — шестнадцать выступлений.
Моя тема — «От контроля к принятию: работа с родительским дистрессом в группах для родителей детей с СДВГ и оппозиционным поведением.».
Плюс пленарная часть: Стефан Хофманн, Кит Добсон, Экхард Рёдигер, Хелен Макдональд.
8–10 октября.
📍 Очно в Минске или онлайн
🔗 conf.bcbt.by
@kptby
❤15👍4❤🔥3
Друзья, приглашаю вас на бесплатную онлайн-конференцию для родителей школьников «Начальная школа: чтение, письмо, внимание и домашка без слез»
Три дня, с 29 сентября по 1 октября, и более 20 выступлений: логопеды, нейропсихологи, учителя начальных классов, врачи и психологи. Разбираем то, с чем родитель младшего школьника имеет дело каждый вечер.
Что вы унесете с конференции:
✅ Домашка: уроки без слез и свободные вечера у вас самих
✅ Чтение: ребенок понимает и пересказывает, а не просто бегло читает
✅ Письмо: понимаете, где дисграфия, а где невнимательность, и что делать дома
✅ Счет: таблица умножения выучена без зубрежки и ненависти к математике
✅ Внимание: отличаете СДВГ от возраста и знаете, с чего начать помощь
✅ Школа и семья: умеете договориться с учителем и не заражать ребенка своей тревогой
✅ Нагрузка: видите, когда ребенок перегружен, и знаете, что ему помогает
А еще: буллинг, гаджеты, осанка, английский, олимпиадная математика, слух, тревога родителей.
Я выступаю с темой:
🎤 «Почему СДВГ у ребенка и как научиться с этим работать родителям»
🗓 1 октября, 16:00 по Москве
Разберу, что меняется в общении с ребенком, когда понятно: дело в особенностях мозга, а не в воспитании.
Участие в прямом эфире бесплатное, нужна только регистрация 👇
https://conf.megdunami.ru/shkola0926/?utm_source=borisychev
Три дня, с 29 сентября по 1 октября, и более 20 выступлений: логопеды, нейропсихологи, учителя начальных классов, врачи и психологи. Разбираем то, с чем родитель младшего школьника имеет дело каждый вечер.
Что вы унесете с конференции:
✅ Домашка: уроки без слез и свободные вечера у вас самих
✅ Чтение: ребенок понимает и пересказывает, а не просто бегло читает
✅ Письмо: понимаете, где дисграфия, а где невнимательность, и что делать дома
✅ Счет: таблица умножения выучена без зубрежки и ненависти к математике
✅ Внимание: отличаете СДВГ от возраста и знаете, с чего начать помощь
✅ Школа и семья: умеете договориться с учителем и не заражать ребенка своей тревогой
✅ Нагрузка: видите, когда ребенок перегружен, и знаете, что ему помогает
А еще: буллинг, гаджеты, осанка, английский, олимпиадная математика, слух, тревога родителей.
Я выступаю с темой:
🎤 «Почему СДВГ у ребенка и как научиться с этим работать родителям»
🗓 1 октября, 16:00 по Москве
Разберу, что меняется в общении с ребенком, когда понятно: дело в особенностях мозга, а не в воспитании.
Участие в прямом эфире бесплатное, нужна только регистрация 👇
https://conf.megdunami.ru/shkola0926/?utm_source=borisychev
❤10❤🔥3
Замечательная Анна Буслаева создала курс КПТ по работе с ПТСР у детей. Горячо рекомендую!
🔥3
Forwarded from Креативные идеи в детской психологии (КИДС)
«Когнитивно-поведенческая терапия ПТСР у детей и подростков»
Приглашаю Вас принять участие онлайн курсе 17 и 24 октября 2026 года с 11.00-16.00.
Курс будет полезен:
👉 психологам и психотерапевтам, которые работают или планируют работать с детьми и подростками, пережившими травматические события;
👉 специалистам, которым важно выстроить понятный путь от диагностики и концептуализации случая к терапии.
✅ В первой части курса мы разберём, что можно считать травматическим событием, какие реакции после него ожидаемы и как различать острую реакцию на стресс, острое стрессовое расстройство, ПТСР и другие возможные последствия травмы. Отдельно обсудим возрастные особенности диагностики.
✅ Научимся проводить оценку состояния и составлять индивидуальную концептуализацию: исследовать травматические воспоминания, триггеры, избегание и ощущение актуальной угрозы. Посмотрим, как ребёнок понимает произошедшее и какое значение ему придаёт, а также как родители реагируют на его трудности и могут невольно поддерживать избегание.
✅ Основная практическая часть будет посвящена травма-фокусированной КПТ - терапии первой линии при ПТСР у детей и подростков.
Пошагово разберём:
👉 работу с травматическими воспоминаниями и безопасными напоминаниями о событии;
👉 экспозицию в воображении и in vivo, использование игры и создание травматического нарратива;
👉 работу с чувством вины, ощущением сохраняющейся угрозы и другими болезненными выводами, которые ребёнок мог сделать после травмы;
👉 работу с диссоциацией и участие родителей в терапии.
В работе с ПТСР мало знать последовательность техник. Важно понимать, какие данные нужно собрать, как выбрать подходящий темп и форму работы и не позволить навыкам саморегуляции превратиться в ещё один способ избегания.
Эти решения мы будем разбирать на клинических примерах. В результате у вас сложится целостная карта терапии: от первого интервью и индивидуальной концептуализации до работы с травматическими воспоминаниями, преодоления избегания, участия родителей и постепенного возвращения ребёнка к обычной жизни.
‼️ Это возможность освоить эффективный протокол КПТ, имеющий доказанную базу в работе с ПТСР у детей и подростков.
📝 Запись курса и презентация будут доступны всем участникам.
Ведущая курса- Буслаева Анна, клинический психолог, кандидат психологических наук, КПТ и схематерапевт.
Стоимость курса - 20.000р.
Забронировать место на курсе можно по ссылке.
🕰 Отметьте дату в календаре, делитесь анонсом с коллегами и следите за новостями на канале «Креативные идеи в детской психологии».
💻 До встречи на курсе!
Приглашаю Вас принять участие онлайн курсе 17 и 24 октября 2026 года с 11.00-16.00.
Курс будет полезен:
👉 психологам и психотерапевтам, которые работают или планируют работать с детьми и подростками, пережившими травматические события;
👉 специалистам, которым важно выстроить понятный путь от диагностики и концептуализации случая к терапии.
Пошагово разберём:
👉 работу с травматическими воспоминаниями и безопасными напоминаниями о событии;
👉 экспозицию в воображении и in vivo, использование игры и создание травматического нарратива;
👉 работу с чувством вины, ощущением сохраняющейся угрозы и другими болезненными выводами, которые ребёнок мог сделать после травмы;
👉 работу с диссоциацией и участие родителей в терапии.
В работе с ПТСР мало знать последовательность техник. Важно понимать, какие данные нужно собрать, как выбрать подходящий темп и форму работы и не позволить навыкам саморегуляции превратиться в ещё один способ избегания.
Эти решения мы будем разбирать на клинических примерах. В результате у вас сложится целостная карта терапии: от первого интервью и индивидуальной концептуализации до работы с травматическими воспоминаниями, преодоления избегания, участия родителей и постепенного возвращения ребёнка к обычной жизни.
‼️ Это возможность освоить эффективный протокол КПТ, имеющий доказанную базу в работе с ПТСР у детей и подростков.
📝 Запись курса и презентация будут доступны всем участникам.
Ведущая курса- Буслаева Анна, клинический психолог, кандидат психологических наук, КПТ и схематерапевт.
Стоимость курса - 20.000р.
Забронировать место на курсе можно по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥1
Гиперактивность у взрослого — очень редко, когда не может усидеть на месте
Когда говорят о СДВГ, гиперактивность часто представляют как ребёнка, который бегает по классу, вскакивает с места и постоянно находится в движении. У взрослых всё выглядит менее очевидно.
Например:
— постоянно хочется что-то делать, даже когда объективно уже пора остановиться;
— трудно просто сидеть и ничего не делать: рука тянется к телефону, хочется что-то листать, смотреть, переключаться;
— во время разговора человек ёрзает, крутит предметы в руках, качает ногой, меняет положение тела;
— сложно спокойно ждать: очередь, медленный разговор, совещание, поездку;
— появляется ощущение внутреннего беспокойства: «как будто внутри мотор»;
— человек избыточно много говорит, перескакивает с темы на тему, заканчивает фразы за других;
— постоянно ищет новые занятия, впечатления, проекты, поездки;
— может одновременно начать несколько дел, потому что одного занятия недостаточно для ощущения активности.
Гиперактивность у взрослых нередко становится более «внутренней», чем внешней. Если ребёнок может бегать по комнате, то начиная примерно с подросткового возраста (после пубертата) двигательная активность начинает снижаться. Для взрослых больше характерно переключаться между задачами, быть постоянно занятым, не переносить бездействие и ощущать напряжение, если наконец появляется свободное время.
Исследования взрослых с СДВГ действительно показывают, что переживание гиперактивности и беспокойства во взрослом возрасте шире, чем просто двигательная активность.
Естественно не каждый беспокойный или очень активный взрослый имеет СДВГ. Для диагноза важно, чтобы симптомы были характерны для человека с детства, сохранялись во взрослом возрасте, проявлялись в разных ситуациях и приводили к заметным трудностям в работе, отношениях или повседневной жизни. Также необходимо исключить другие объяснения симптомов.
Иногда человек очень активный в силу своего темперамента, а иногда за этим скрывается гиперактивность. И разница между этими вариантами — не в количестве энергии, а в том, насколько человек способен управлять своей активностью и насколько это мешает его жизни.
Если вы узнали себя сразу в нескольких пунктах — это не диагноз! Только повод внимательнее посмотреть на всю картину СДВГ.
Когда говорят о СДВГ, гиперактивность часто представляют как ребёнка, который бегает по классу, вскакивает с места и постоянно находится в движении. У взрослых всё выглядит менее очевидно.
Например:
— постоянно хочется что-то делать, даже когда объективно уже пора остановиться;
— трудно просто сидеть и ничего не делать: рука тянется к телефону, хочется что-то листать, смотреть, переключаться;
— во время разговора человек ёрзает, крутит предметы в руках, качает ногой, меняет положение тела;
— сложно спокойно ждать: очередь, медленный разговор, совещание, поездку;
— появляется ощущение внутреннего беспокойства: «как будто внутри мотор»;
— человек избыточно много говорит, перескакивает с темы на тему, заканчивает фразы за других;
— постоянно ищет новые занятия, впечатления, проекты, поездки;
— может одновременно начать несколько дел, потому что одного занятия недостаточно для ощущения активности.
Гиперактивность у взрослых нередко становится более «внутренней», чем внешней. Если ребёнок может бегать по комнате, то начиная примерно с подросткового возраста (после пубертата) двигательная активность начинает снижаться. Для взрослых больше характерно переключаться между задачами, быть постоянно занятым, не переносить бездействие и ощущать напряжение, если наконец появляется свободное время.
Исследования взрослых с СДВГ действительно показывают, что переживание гиперактивности и беспокойства во взрослом возрасте шире, чем просто двигательная активность.
Естественно не каждый беспокойный или очень активный взрослый имеет СДВГ. Для диагноза важно, чтобы симптомы были характерны для человека с детства, сохранялись во взрослом возрасте, проявлялись в разных ситуациях и приводили к заметным трудностям в работе, отношениях или повседневной жизни. Также необходимо исключить другие объяснения симптомов.
Иногда человек очень активный в силу своего темперамента, а иногда за этим скрывается гиперактивность. И разница между этими вариантами — не в количестве энергии, а в том, насколько человек способен управлять своей активностью и насколько это мешает его жизни.
Если вы узнали себя сразу в нескольких пунктах — это не диагноз! Только повод внимательнее посмотреть на всю картину СДВГ.
❤9👍5
⏰ Уже завтра выступаю на бесплатной онлайн-конференции для родителей школьников «Начальная школа: чтение, письмо, внимание и домашка без слез»
🎤 «Почему СДВГ у ребенка и как научиться с этим работать родителям»
🗓 1 октября, 16:00 по Москве
СДВГ не про лень и не про плохое воспитание. Ребенку труднее удерживать внимание и управлять эмоциями, и требовать больше тут не работает.
Что разберу:
• почему бесконечные повторения и наказания не дают результата
• что работает: понятные инструкции, структура, правила и последовательность
• как помогать ребенку справляться, а не бороться с ним
Конференция идет три дня, более 20 выступлений: чтение, письмо, счет, внимание, домашка, отношения со школой.
Участие бесплатное, регистрация 👇
https://conf.megdunami.ru/shkola0926/?utm_source=borisychev
🎤 «Почему СДВГ у ребенка и как научиться с этим работать родителям»
🗓 1 октября, 16:00 по Москве
СДВГ не про лень и не про плохое воспитание. Ребенку труднее удерживать внимание и управлять эмоциями, и требовать больше тут не работает.
Что разберу:
• почему бесконечные повторения и наказания не дают результата
• что работает: понятные инструкции, структура, правила и последовательность
• как помогать ребенку справляться, а не бороться с ним
Конференция идет три дня, более 20 выступлений: чтение, письмо, счет, внимание, домашка, отношения со школой.
Участие бесплатное, регистрация 👇
https://conf.megdunami.ru/shkola0926/?utm_source=borisychev
❤5🔥4
"Выступаю на VII Международной конференции по КПТ с темой «От контроля к принятию: работа с родительским дистрессом в группах для родителей детей с СДВГ и оппозиционным поведением. ».
Разберём, как помочь родителям выйти из замкнутого круга «непослушание
→ контроль
→ конфликт
→ ещё больше контроля» и научиться реагировать на сложное поведение ребёнка более гибко и эффективно — без отказа от границ и правил.
На конференцию приедут 136 спикеров из разных стран, мест очно ограничено. Участники получат сертификат и записи всех выступлений конференции, включая те, на которые не попадут — даже если выберете очное участие.
Если вы ещё не зарегистрировались — самое время: событие такого масштаба собирается раз в год.
Программа и регистрация — на сайте conf.bcbt.by
@kptby
Разберём, как помочь родителям выйти из замкнутого круга «непослушание
→ контроль
→ конфликт
→ ещё больше контроля» и научиться реагировать на сложное поведение ребёнка более гибко и эффективно — без отказа от границ и правил.
На конференцию приедут 136 спикеров из разных стран, мест очно ограничено. Участники получат сертификат и записи всех выступлений конференции, включая те, на которые не попадут — даже если выберете очное участие.
Если вы ещё не зарегистрировались — самое время: событие такого масштаба собирается раз в год.
Программа и регистрация — на сайте conf.bcbt.by
@kptby
🔥8❤🔥2
Forwarded from Конференция 8-10 окт 2026
«От контроля к принятию: работа с родительским дистрессом в группах для родителей детей с СДВГ/РДВГ и оппозиционным поведением»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥3🤝1
«Он опять кричит, дерётся и ничего не слышит. Как остановить это?»
Когда ребёнок проявляет агрессию, родители часто оказываются в ловушке: сначала пытаются спокойно объяснить, потом повышают голос, начинают угрожать — и в итоге конфликт только разгорается сильнее.
Особенно сложно, если у ребёнка СДВГ или оппозиционно-вызывающее расстройство (ОВР).
Но чтобы изменить поведение, недостаточно просто требовать от ребёнка «держать себя в руках». Важно понять, почему возникает агрессия, какую функцию она выполняет и что действительно помогает снизить накал конфликта.
Приглашаем на вебинар:
«Агрессия у детей: от понимания нейромеханизмов к практическим действиям»
📅 17 октября, суббота
🕛 12:00–13:30
💳 Стоимость участия — 3000 ₽
На вебинаре разберём:
— 🧠 Почему возникает агрессия. Нейробиологические и поведенческие механизмы, импульсивность и трудности регуляции эмоций.
— 🛑 Как остановить эскалацию. Практические техники деэскалации и способы снизить напряжение в сложных ситуациях.
— 🧩 Что делать в повседневной жизни. Конкретные стратегии и примеры взаимодействия с ребёнком.
— 💊 Когда может потребоваться фармакотерапия. Современные подходы к медикаментозной помощи при агрессивном поведении с учётом его функций.
Кто ведёт вебинар?
👨⚕️ Александр Борисычев — психиатр, психотерапевт, невролог, ведущий тренингов для родителей.
👩⚕️ Анастасия Коновалова — клинический психолог, КПТ-терапевт, сотрудник Центра когнитивной терапии.
Этот вебинар для родителей, которые устали от ежедневных конфликтов, а также для специалистов, работающих с детьми с СДВГ, ОВР и эмоциональной дисрегуляцией.
Наша задача — не научить родителей сильнее контролировать ребёнка. А помочь разобраться в причинах поведения и найти способы действовать эффективнее.
🎥 Не сможете присутствовать онлайн?
На следующий день мы бесплатно пришлём запись вебинара на вашу электронную почту.
👉 Программа и регистрация: https://parentingskill.tilda.ws/agressia-stop
Агрессия — это поведение. Понимание причин её возникновения — ключ к изменениям.
Когда ребёнок проявляет агрессию, родители часто оказываются в ловушке: сначала пытаются спокойно объяснить, потом повышают голос, начинают угрожать — и в итоге конфликт только разгорается сильнее.
Особенно сложно, если у ребёнка СДВГ или оппозиционно-вызывающее расстройство (ОВР).
Но чтобы изменить поведение, недостаточно просто требовать от ребёнка «держать себя в руках». Важно понять, почему возникает агрессия, какую функцию она выполняет и что действительно помогает снизить накал конфликта.
Приглашаем на вебинар:
«Агрессия у детей: от понимания нейромеханизмов к практическим действиям»
📅 17 октября, суббота
🕛 12:00–13:30
💳 Стоимость участия — 3000 ₽
На вебинаре разберём:
— 🧠 Почему возникает агрессия. Нейробиологические и поведенческие механизмы, импульсивность и трудности регуляции эмоций.
— 🛑 Как остановить эскалацию. Практические техники деэскалации и способы снизить напряжение в сложных ситуациях.
— 🧩 Что делать в повседневной жизни. Конкретные стратегии и примеры взаимодействия с ребёнком.
— 💊 Когда может потребоваться фармакотерапия. Современные подходы к медикаментозной помощи при агрессивном поведении с учётом его функций.
Кто ведёт вебинар?
👨⚕️ Александр Борисычев — психиатр, психотерапевт, невролог, ведущий тренингов для родителей.
👩⚕️ Анастасия Коновалова — клинический психолог, КПТ-терапевт, сотрудник Центра когнитивной терапии.
Этот вебинар для родителей, которые устали от ежедневных конфликтов, а также для специалистов, работающих с детьми с СДВГ, ОВР и эмоциональной дисрегуляцией.
Наша задача — не научить родителей сильнее контролировать ребёнка. А помочь разобраться в причинах поведения и найти способы действовать эффективнее.
🎥 Не сможете присутствовать онлайн?
На следующий день мы бесплатно пришлём запись вебинара на вашу электронную почту.
👉 Программа и регистрация: https://parentingskill.tilda.ws/agressia-stop
Агрессия — это поведение. Понимание причин её возникновения — ключ к изменениям.
❤4
Forwarded from Волонтеры в помощь детям-сиротам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10❤🔥4👍2
Forwarded from МПЦ Решение
Трудоустройство людей с РАС: где искать поддержку?
Поиск работы для людей с расстройствами аутистического спектра (РАС) может сопровождаться дополнительными трудностями — от прохождения собеседований до адаптации на рабочем месте. При этом профессиональная реализация, финансовая независимость и возможность работать в комфортных условиях имеют большое значение для качества жизни.
Подборка благотворительных фондов и организаций, которые помогают или потенциально могут помочь людям с РАС в поиске работы, профессиональной ориентации и трудовой адаптации:
▶️ Москва
1. БФ «Жизненный путь» — программы дневной и трудовой занятости.
https://liferoute.org/
2. РООИ «Радость» (проект «Особая сборка») — трудовая адаптация и сопровождаемое трудоустройство.
https://rooiradost.ru/radost/
3. БФ «Лучшие друзья» — помощь людям с нарушениями развития и интеллекта в поиске работы.
https://bestbuddies.ru/
4. Фонд «Качество жизни» — интеграционные мастерские, стажировки и профессиональная адаптация.
https://qualityoflife.ru/
▶️ Санкт-Петербург
5. «Работа-i» — подготовка к работе и сопровождаемое трудоустройство.
https://rabota-i.com/
6. Центр «Мастер ОК» — социально-трудовая адаптация и сопровождаемое трудоустройство.
https://centrtruda.com/
7. Фонд «Антон тут рядом» — подготовка к трудоустройству и сопровождение аутичных взрослых.
https://antontut.ru/
8. ГАООРДИ (Центр трудовой занятости) — временная трудовая занятость и профессиональная адаптация людей с инвалидностью.
https://gaoordi.ru/projects/czentr-trudovoj-zanyatosti/
9. «Простые вещи» — инклюзивные мастерские и трудовая занятость людей с ментальными особенностями.
https://prostieveschi.ru/
▶️ Организации, работающие в нескольких городах и регионах
10. Проект «Всё получится!»
География: Санкт-Петербург, Москва (развитие московской программы) и партнёрские организации в других регионах России.
Сопровождаемое трудоустройство молодых людей из уязвимых групп.
https://vsepoluchitsya.org/
11. РООИ «Перспектива»
География: Москва, Санкт-Петербург и другие регионы России. Программы организации представлены в 15 регионах.
Помощь в поиске работы, подготовка к собеседованиям и взаимодействие с работодателями.
https://perspektiva-inva.ru/organization/
12. Фонд «Обнажённые сердца»
География проекта: Санкт-Петербург, Нижний Новгород; Москва участвовала в пилотном этапе.
Развитие сопровождаемого трудоустройства людей с РАС и интеллектуальными нарушениями через организации-партнёры.
https://nakedheart.ru/projects/trudoustroistvo
▶️ Общероссийские и дистанционные возможности
13. Everland
География: вся Россия, включая удалённые форматы; офис в Москве.
Профессиональная подготовка, подбор вакансий, стажировки и дистанционная работа для людей с инвалидностью.
https://evland.ru/main/lyudyam-s-%20invalidnostyu/
14. «Инклюзия в Яндексе»
География: разные города России, в том числе удалённая работа.
Информация об инклюзивном найме, доступных профессиях и возможностях трудоустройства в сервисах Яндекса.
https://inclusion.yandex.ru/job
Обратите внимание, что направления работы и доступность программ могут меняться, поэтому актуальные возможности поддержки лучше уточнять непосредственно в организациях.
Благодарим Елену Гуревич за подготовку подборки!💙
Поиск работы для людей с расстройствами аутистического спектра (РАС) может сопровождаться дополнительными трудностями — от прохождения собеседований до адаптации на рабочем месте. При этом профессиональная реализация, финансовая независимость и возможность работать в комфортных условиях имеют большое значение для качества жизни.
Подборка благотворительных фондов и организаций, которые помогают или потенциально могут помочь людям с РАС в поиске работы, профессиональной ориентации и трудовой адаптации:
1. БФ «Жизненный путь» — программы дневной и трудовой занятости.
https://liferoute.org/
2. РООИ «Радость» (проект «Особая сборка») — трудовая адаптация и сопровождаемое трудоустройство.
https://rooiradost.ru/radost/
3. БФ «Лучшие друзья» — помощь людям с нарушениями развития и интеллекта в поиске работы.
https://bestbuddies.ru/
4. Фонд «Качество жизни» — интеграционные мастерские, стажировки и профессиональная адаптация.
https://qualityoflife.ru/
5. «Работа-i» — подготовка к работе и сопровождаемое трудоустройство.
https://rabota-i.com/
6. Центр «Мастер ОК» — социально-трудовая адаптация и сопровождаемое трудоустройство.
https://centrtruda.com/
7. Фонд «Антон тут рядом» — подготовка к трудоустройству и сопровождение аутичных взрослых.
https://antontut.ru/
8. ГАООРДИ (Центр трудовой занятости) — временная трудовая занятость и профессиональная адаптация людей с инвалидностью.
https://gaoordi.ru/projects/czentr-trudovoj-zanyatosti/
9. «Простые вещи» — инклюзивные мастерские и трудовая занятость людей с ментальными особенностями.
https://prostieveschi.ru/
10. Проект «Всё получится!»
География: Санкт-Петербург, Москва (развитие московской программы) и партнёрские организации в других регионах России.
Сопровождаемое трудоустройство молодых людей из уязвимых групп.
https://vsepoluchitsya.org/
11. РООИ «Перспектива»
География: Москва, Санкт-Петербург и другие регионы России. Программы организации представлены в 15 регионах.
Помощь в поиске работы, подготовка к собеседованиям и взаимодействие с работодателями.
https://perspektiva-inva.ru/organization/
12. Фонд «Обнажённые сердца»
География проекта: Санкт-Петербург, Нижний Новгород; Москва участвовала в пилотном этапе.
Развитие сопровождаемого трудоустройства людей с РАС и интеллектуальными нарушениями через организации-партнёры.
https://nakedheart.ru/projects/trudoustroistvo
13. Everland
География: вся Россия, включая удалённые форматы; офис в Москве.
Профессиональная подготовка, подбор вакансий, стажировки и дистанционная работа для людей с инвалидностью.
https://evland.ru/main/lyudyam-s-%20invalidnostyu/
14. «Инклюзия в Яндексе»
География: разные города России, в том числе удалённая работа.
Информация об инклюзивном найме, доступных профессиях и возможностях трудоустройства в сервисах Яндекса.
https://inclusion.yandex.ru/job
Обратите внимание, что направления работы и доступность программ могут меняться, поэтому актуальные возможности поддержки лучше уточнять непосредственно в организациях.
Благодарим Елену Гуревич за подготовку подборки!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥5⚡1👍1🏆1