Мы сегодня на группе «Без пары» будем смотреть на связи внутри участниц, которые остались от предыдущих партнеров и мешают строить новое, будем их рвать, потому что это действительно сильно фонит при новых знакомствах.
Вы как, замечаете как вам мешают связи (остатки чувств, мыслей, надежд, страхов, родство и тд), которые остались внутри вас от предыдущих партнеров?
Вы как, замечаете как вам мешают связи (остатки чувств, мыслей, надежд, страхов, родство и тд), которые остались внутри вас от предыдущих партнеров?
👍23
Вчера одна из участниц группы «Без отношений» сказала мне примерно следующее: я вижу теперь из какой мотивации и потребностей входила в отношения, я вижу у других эти схемы, как это развидеть?
Я что, больше никогда не буду влюбляться (как будто влюбляться можно только из невроза)?
Так вот, да, видеть эти схемы бывает грустно и может показаться, что весь мир взаимоотношений - какая то фикция, психологические игры.
Это не так, взрослея душой, подчищая свою боль, удовлетворяя свои потребности и потребности более ранних ваших внутренних частей, вы получаете уникальную возможность зайти в отношения взрослой. И это совсем другое качество близости и любви
#злойпсихологотношения
Я что, больше никогда не буду влюбляться (как будто влюбляться можно только из невроза)?
Так вот, да, видеть эти схемы бывает грустно и может показаться, что весь мир взаимоотношений - какая то фикция, психологические игры.
Это не так, взрослея душой, подчищая свою боль, удовлетворяя свои потребности и потребности более ранних ваших внутренних частей, вы получаете уникальную возможность зайти в отношения взрослой. И это совсем другое качество близости и любви
#злойпсихологотношения
❤56👍6
Сейчас провела прямой эфир в Инстаграмм про кризисы и сложные ситуации, самое важное👇🏻
❤5
Психологический онлайн процесс «Сериал»
Юлия, около 3-х недель
Неделя не была богата на события, но кое-что интересное я выделила.
Ездили в гости, мне там два разных человека сделали комплименты по поводу внешности. Внимание - я просто отшутилась.
Вместо спасибо и улыбки, просто куда-то спешно перевела тему( После первого же раза отметила для себя и прямо через пару часов снова сделала то же самое.
В этот раз отметила, что поднимаются все оттенки стыда: неловкость, стеснение, растерянность. Как будто не про меня или человек ошибается. Заметила, что вообще не люблю привлекать внимание. Будто сторонний наблюдатель, вижу ситуацию, а повлиять не могу...
Второе моё наблюдение связано с мужем. Я снова решила испечь медовик, хотя знаю, что готовить долго и с середины я всё готова бросить.
Последний раз два года назад делала. Как и тогда, сделала тесто и крем, а на большее сил не хватило. Отложила всё на вечер. Около 23 решила катать коржи, выяснилось, что пекарской бумаги дома нет! Муж сходил в магазин, хотя не хотел сначала, всё купил.
Дальше коржи не хотели раскатываться, всё шло не так, муж сказал, что всё понял и пришёл помогать с раскаткой. Я попросила сразу кремом смазывать, а то неудобно коржи складывать)
В итоге, как и в прошлый раз, муж раскатал, испёк, собрал медовик, всё убрал.
Хороший он всё-таки у меня, я придумаю что-то вечно, а муж "играет в это". Главное, медовик он терпеть не может)
Искренне поблагодарила, обняла, поцеловала, говорю, как же я тебя люблю! Муж сделал на следующий день бургеры по-домашнему!)
Тоже я придумала, заказала продукты, но всё никак, а тут он сам сделал. Говорит, надеюсь, это все кулинарные пожелания пока) Конечно, в такие минуты чувствую его сопричастность, поддержку и благодарность!
Считаю, что повлияла на эти события, мягко попросила, тепло поблагодарила, результат оценила)
Ещё из значимых событий на этой неделе пришли результаты экзаменов, сын поступил в лицей, в который я поступила аж 25 лет назад!
Испытываю гордость за сына и огромное облегчение, что всё позади, он очень волновался, уверена, что боялся не поступить, куда я когда-то поступила.
Хотя я ему сразу сказала, что много времени прошло, всё изменилось, сравнивать результаты не буду и даже не планировала.
И, конечно, испытываю удовлетворение, потому что смог, хотя конкурс высокий, а никто из его друзей экзамены туда успешно не сдал.
Хотя и боюсь, что сын будет всё идеализировать и стремиться везде быть первым, как я.
Активно влияла, когда помогала готовиться, оформлять документы и пр., ну и дальше от меня ничего не зависело, просто верила в сына, была в роли пассивного наблюдателя.
В субботу муж уехал на встречу выпускников, сколько-то там лет выпуску...Знала, что там будет его бывшая девушка, которая периодически к нему подкатывает на подобных встречах, как-то засекла их переписку, был скандал.
Обычно я против этих встреч, а муж бесится, что нет там ничего, он просто едет пообщаться. В этот раз он опасливо сказал, что хочет поехать, я спокойно кивнула.
Сначала поднимались разные чувства - злость, подозрительность, неуверенность. А потом я просто решила провести этот день с детьми - сходила с мелким контрабандой в закрытый жк (очень классная площадка), вечером со старшим закупились в бывшем Макдаке (муж обычно ворчит).
Испытала умиротворение, покой, благодать, расслабленность, счастье) Прекрасно провели время, вспомнила о муже, только когда написал сообщение, что едет назад)
Довольна собой! Здесь активно влияла на события, не дала себе завестись и встать на старые рельсы наездов)
В принципе, я могу отслеживать свои ощущения, чувства, но понимаю, что делаю это поздно, постоянное желание исправить, перепрожить даже мелкие события.
И чувство вины от того, что всё не так, не так сказала, не так сделала. Я из тех, кто не спит полночи, потому что придумывает, "что надо было ответить той мамочке на площадке". Но иногда могу себя заставить изменить сценарий, как в субботу, например.
И стараюсь ловить момент, настроение дня, улыбаться!
#долинина_процессы
Юлия, около 3-х недель
Неделя не была богата на события, но кое-что интересное я выделила.
Ездили в гости, мне там два разных человека сделали комплименты по поводу внешности. Внимание - я просто отшутилась.
Вместо спасибо и улыбки, просто куда-то спешно перевела тему( После первого же раза отметила для себя и прямо через пару часов снова сделала то же самое.
В этот раз отметила, что поднимаются все оттенки стыда: неловкость, стеснение, растерянность. Как будто не про меня или человек ошибается. Заметила, что вообще не люблю привлекать внимание. Будто сторонний наблюдатель, вижу ситуацию, а повлиять не могу...
Второе моё наблюдение связано с мужем. Я снова решила испечь медовик, хотя знаю, что готовить долго и с середины я всё готова бросить.
Последний раз два года назад делала. Как и тогда, сделала тесто и крем, а на большее сил не хватило. Отложила всё на вечер. Около 23 решила катать коржи, выяснилось, что пекарской бумаги дома нет! Муж сходил в магазин, хотя не хотел сначала, всё купил.
Дальше коржи не хотели раскатываться, всё шло не так, муж сказал, что всё понял и пришёл помогать с раскаткой. Я попросила сразу кремом смазывать, а то неудобно коржи складывать)
В итоге, как и в прошлый раз, муж раскатал, испёк, собрал медовик, всё убрал.
Хороший он всё-таки у меня, я придумаю что-то вечно, а муж "играет в это". Главное, медовик он терпеть не может)
Искренне поблагодарила, обняла, поцеловала, говорю, как же я тебя люблю! Муж сделал на следующий день бургеры по-домашнему!)
Тоже я придумала, заказала продукты, но всё никак, а тут он сам сделал. Говорит, надеюсь, это все кулинарные пожелания пока) Конечно, в такие минуты чувствую его сопричастность, поддержку и благодарность!
Считаю, что повлияла на эти события, мягко попросила, тепло поблагодарила, результат оценила)
Ещё из значимых событий на этой неделе пришли результаты экзаменов, сын поступил в лицей, в который я поступила аж 25 лет назад!
Испытываю гордость за сына и огромное облегчение, что всё позади, он очень волновался, уверена, что боялся не поступить, куда я когда-то поступила.
Хотя я ему сразу сказала, что много времени прошло, всё изменилось, сравнивать результаты не буду и даже не планировала.
И, конечно, испытываю удовлетворение, потому что смог, хотя конкурс высокий, а никто из его друзей экзамены туда успешно не сдал.
Хотя и боюсь, что сын будет всё идеализировать и стремиться везде быть первым, как я.
Активно влияла, когда помогала готовиться, оформлять документы и пр., ну и дальше от меня ничего не зависело, просто верила в сына, была в роли пассивного наблюдателя.
В субботу муж уехал на встречу выпускников, сколько-то там лет выпуску...Знала, что там будет его бывшая девушка, которая периодически к нему подкатывает на подобных встречах, как-то засекла их переписку, был скандал.
Обычно я против этих встреч, а муж бесится, что нет там ничего, он просто едет пообщаться. В этот раз он опасливо сказал, что хочет поехать, я спокойно кивнула.
Сначала поднимались разные чувства - злость, подозрительность, неуверенность. А потом я просто решила провести этот день с детьми - сходила с мелким контрабандой в закрытый жк (очень классная площадка), вечером со старшим закупились в бывшем Макдаке (муж обычно ворчит).
Испытала умиротворение, покой, благодать, расслабленность, счастье) Прекрасно провели время, вспомнила о муже, только когда написал сообщение, что едет назад)
Довольна собой! Здесь активно влияла на события, не дала себе завестись и встать на старые рельсы наездов)
В принципе, я могу отслеживать свои ощущения, чувства, но понимаю, что делаю это поздно, постоянное желание исправить, перепрожить даже мелкие события.
И чувство вины от того, что всё не так, не так сказала, не так сделала. Я из тех, кто не спит полночи, потому что придумывает, "что надо было ответить той мамочке на площадке". Но иногда могу себя заставить изменить сценарий, как в субботу, например.
И стараюсь ловить момент, настроение дня, улыбаться!
#долинина_процессы
👍28❤8
PS не знаю надо ли это в отчёт, но решила ещё про техники написать - с дыханием всё понятно, вопрос силы воли, делать как зарядку)
А вот "внутренний наблюдатель" не особо даётся (и на других процессах была эта техника), максимум полежать с закрытыми глазами, а как это пройтись "ласковым взглядом по своему телу" не очень понимаю...
Это опять про то, что не умею чувствовать, а воспринимаю головой, т.е. не могу соединиться с чувствами?
#долинина_процессы
А вот "внутренний наблюдатель" не особо даётся (и на других процессах была эта техника), максимум полежать с закрытыми глазами, а как это пройтись "ласковым взглядом по своему телу" не очень понимаю...
Это опять про то, что не умею чувствовать, а воспринимаю головой, т.е. не могу соединиться с чувствами?
#долинина_процессы
👍10
Между прочим, это мое первое видео с титрами😂 считаю это своей маленькой победой 🤣 намучилась я с ним знатно
❤25👍11