Продолжаем с динамиками.

Динамика власти, или влияния. Казалось бы, ну допустим она интересна тем, кто хочет руководить, или быть депутатом, зачем она среднестатистическому человеку то?

Но слово «влиять» не только про регалии, оно про воздействие. То, как сейчас выглядит ваша жизнь, всегда отражает череду выборов (влияния) и отсутствия выборов (это когда у меня «лапки», я вообще не причем и пусть оно само как то решится).

Влияние на свою жизнь- это комбо разрешения на изменения и навыка принятия решений.

Нет решений - нет изменений в жизни. Нет изменений - нет самой жизни. Кто то из классиков сказал: ты или горишь, или гниёшь.

Очень согласна, человек мало способен оставаться в равновесии, он или развивается, или деградирует.

Это не про успешный успех, отнюдь. Развиваться и влиять можно на отношения в семье, отношение к себе, свой режим, свое состояние здоровья, свое окружение. Это все выбор и без четкого признания своей ответственности за это влияние не будет должных решений, человек сидит и просто констатирует факты «отношения плохие, денег мало, начальник козел, здоровье посыпалось, мир злой».

Влиять на вашу жизнь- ваша ответственность. Поскольку у многих людей в голове спираль из огромного количества мыслей, эдакая мыслемешалка, то часто им не очень то понятно на что влиять. И тогда происходит следующая штука, например: человек мне говорит, что ему срочно нужно увеличить количество работы и заработать много красивых денег, начинаем прояснять и что я слышу, «я очень устала, у меня вообще нет сил, меня трясет от мысли о дополнительной работе». Видите? Человеку кажется, что надо влиять на заработок, а на самом деле на состояние.

Все это и многое другое мы рассматриваем на групповой терапии и разрабатываем конкретные шаги. Если вы устали от своей жизни, что то не клеится и пора бы начать изменения, добро пожаловать, идет набор в динамическую группу.

Старт по набору группы, осталось 3 места, встречи каждый понедельник в 19:00 по Москве в скайпе, стоимость встречи 2500, пропуски оплачиваются. Цикл длится 6 месяцев, этого достаточно для эффективных изменений. Подарите себе новую жизнь, пора.

Если вы готовы, можно вступить в группу по ссылке:

https://t.me/+0zVZakAdoGc0MzAy

P.s. скоро начнется набор в группу про деньги. Она о том, как экологично для себя расти в доходе

Ну и поговорим)
На что вы влияете в своей жизни, а на что не можете/не получается?
Какие методы использовали и искали ли вообще какие то варианты?

Немного жизни вне терапии)

За прошедшую неделю апофеоз мысли меня настиг ко времени второй консультации: прямо сейчас у меня офигенная жизнь!
⠀
Прямо сейчас у меня дофига есть всего, чего нет у многих и многих других людей.
⠀
Воистину, что имеем не храним, потерявши плачем- как важно это увидеть и ценить то, что есть❤️ работа с техниками Безопасное место и внутренний наблюдатель помогли увидеть это и самое главное, почувствовать!
⠀
Почувствовать радость от того, что у меня есть) надо сказать, что это новое и не привычное чувство, потому что страдать и видеть во всем негатив - это реально привычка, это знакомый способ мышление, который можно и нужно менять.
⠀
Ты нам дала инструменты для добывания себе хорошего настроения и гармонии, и теперь дело за малым - работать и каждый день чинить (любить, радоваться, украшать свою жизнь) себя дальше.
⠀
Моя цель - взрастить свои внутренние части и взаимодействовать с миром как взрослый человек, а не как ребенок.
⠀
Техники очень помогают. После них наступает спокойствие.
⠀
Вот уж правда: внешнее - отражение внутреннего.
Кстати раньше я заедала неприятные эмоции сладким. Сейчас на сладкое вообще не тянет.
⠀
Было у меня д/З предъявлять себя миру. Я записала в телеге аж три кружочка 😀😀 и даже не провалилась сквозь землю😀
⠀
В общем, благодарю за возможность работать надо собой, считаю, у меня суперское начало года ❤️
#долинина_процессы

Отчёт:
На терапии мне очень комфортно, после нее есть ощущение спокойствия, счастья. Знаю по опыту, что бывает по другому и мне важно чувствовать себя в безопасности.
⠀
Техники для меня открытие, я уже очень давно не могу спокойно спать, в голове куча мыслей всегда и засыпаю не раньше часа.
⠀
Сейчас же я сразу засыпаю. Это волшебно!
⠀
Сами по себе техники дают опору внутреннюю и спокойствие. Внутренний ребенок мне очень нравится, нахожу общий язык с ним, очень помогает успокоиться в те моменты, когда нервничаю, а нервничаю я частенько.
⠀
Ловлю себя на мысли, что я стала радоваться каким-то мелочам в суматохе дней, если это какие-то поездки, то прям ловлю счастье в каждом его проявлении.
⠀
И в целом я стала более спокойно себя чувствовать.
#долинина_процессы

Рубрика «Поговорим ка!». Вопрос: будучи в браке/отношениях и не получая достаточное для вас количество внимания и заботы, любви, тянуло ли вас возобновить отношения с кем то из бывших?👇🏻

Это к вопросу о том, что из депрессии можно и нужно вылезать, поддерживая себя и ища поддержку у других.

Набор в новую динамическую идет, есть 3 места

Смех смехом, но я считаю, что мужчины имеют право работать на любой работе и зарабатывать комфортную для них сумму. Кто спорит то?

Да, в обществе давно и прочно работает наиболее желательное правило, что мужчина добытчик в семье. Хотя сейчас эта модель уже тоже трещит по швам и плавно перетекает в партнерство в более молодых парах.

Суть всего лишь в том, чтобы мужчина выбирал себе женщину из своего социального окружения, чтобы уровень финансовых привычек и нормы был схож и не вызывал конфликта. И все.

Проблемы начинаются, когда мужчина с одним уровнем жизни начинает претендовать на отношения с женщиной, чей уровень жизни кратно выше. Естественно у нее будут вопросы и про добытчика, и про подарки и тд.

Это в молодости хорошо получается вместе подниматься, там нет особо вопросов к парню, пара становится на ноги.

Женщина, которая состоялась, помнит чего ей это стоило. Она редко когда может принять мужчину, который демонстрирует отсутствие стратегии, воли.

И у каждого здесь своя правда, просто ищите себе ровню, это минимизирует разногласия.

По моему я никогда не отменяла групповую терапию, кроме отпусков и учебы. Сегодня вот был первый раз.
Утром я встала, доползла до дивана в кухне и снова легла, это все, на что меня хватило. Мир вокруг вращался, тошнота и сильная головная боль. Вот не так я себе представляла благостное утро воскресенья(

Предполагаю, что это сработала побочка на метформин, который мне выписал врач с рядом других препаратов.

Но) что я хочу сказать, как же хорошо жить, когда самочувствие налаживается, ну огонь) даже просто ходить какой кайф

📌вопрос/ответ. Вопрос текстом, ответ аудио

Я работаю с детьми…во взрослых телах.
⠀
Они приходят ко мне за разрешениями, которые им когда то не дали. Крепятся, чтоб не плакать, держат мимику, теребят руки. Они не замечают, когда говорят, что я не только слушаю, но и внимательно смотрю.
⠀
Вот на секунду выражение лица изменилось, голос стал тише, тоньше, из взрослого выглядывает робкий ребенок и смотрит на меня. Он еще не знает верить ли мне и на всякий случай снова прячется.
⠀
Тогда тон человека становится более уверенным, взрослым, лицо натягивается в привычную маску. Ненадолго.
⠀
Малыш внутри долго ждал этого момента, он снова вглядывается в меня, показывается. Я их вижу, знаю чего им не хватило.
⠀
И когда малыш осмеливается, звучит это:
-а можно?
Можно
-я хороший?
Совершенно точно
-мне не по силам задачи!
Сбрось их, это дело твоего взрослого
-я очень устал, я хочу плакать
Плачь, со мной безопасно
-со мной что то не так?
С тобой все хорошо.
⠀
Тогда внутри что то лопается, трещит по швам стеклянная колба, в которой пряталась часть души, человек выдыхает. Уже и он видит своего маленького внутри, тоже присматривается, переживает. Но, разорванная многие годы назад связь начинает сплетаться заново, укрепляться, становится целостной.
⠀
Вот теперь, когда внутренний детский сад в безопасности, а малыш спит, укрытый мягким одеялком любви и внимания своего взрослого, и начнется новый этап жизни.
⠀
Больше не нужно будет натягивать и держать лицо, ждать разрешений на собственную жизнь, бояться выдохнуть и довериться себе и миру.
⠀
Терапия - как кружево, я плету эти нити между разными частями души человека, помогаю им соединиться. Точнее, конечно нечто большее помогает через меня, я проводник. Это красиво и наполняет смыслом.
⠀
Вашим внутренним детям не по силам ваша взрослая жизнь, они надрываются и ломаются, просят пощады, или замыкаются. Они и не должны это все решать, выживать, тянуть. У них ведь есть вы, да? Взрослый и ответственный, кому по силам и в удовольствие. Скажите им об этом. Найдите в себе смелость посмотреть внутрь себя и сказать малышу «Теперь я за тебя, это не твоя задача, ты просто ребенок. Я не дам тебя в обиду. И я тебе рад».