Мы вчера закончили трехмесячную группу про деньги. И деньги, как всегда, оказались совсем не про купюры и счета в банке, они были про большую усталость, кучу запретов, про «забывать жить», про наказание себя, про стыд. Про что угодно, но не про деньги.

Потому что, когда внутри светло и легко, деньги тоже приходят легко, по силам.

Отзывы выложу чуть позже (отвлекаюсь на малышкин день рождения).
Следующая группа будет про отношения. Человеку нужно человек!

Все мы часто (или периодически) пребываем в иллюзии о себе, которая относится к прошлому, или к будущему.

Например, в прошлом я могла бы поступить вот так и еще так, если бы…

Или, в будущем я могу стать такой (таким) и еще вот таким (часто там закладываются непосильные шаги), чтобы достичь того то…

Давайте поиграем в анти-нарциссическую игру, которая состоит в признании себя «как есть» сейчас. Это не отменяет великого будущего, но снижает градус претензий к себе.

Например, я сколько угодно могу видеть себя в будущем в чудесной спортивной форме, активную и энергичную. Я могу сколько угодно знать свой потенциал в работе и шаги, которые нужны для следующей ступени в профессии. Но

Но сейчас, я просто женщина. Которой на восстановление здоровья и энергии понадобится несколько лет режима счастья (покой, умеренные физ нагрузки, любовь, чередование напряжения с расслаблением). И не получится сейчас кааак войти в спортивный режим, кааааак сломать систему. Неа

Женщина, которая устала и уже несколько лет восстанавливает свое состояние

Женщина, которая нуждается в заботе и отменила режим «все могу сама» (это чудесно, крайне рекомендую, никогда еще так обо мне не заботились, как сейчас)

Женщина, которая сейчас не хочет бесконечно учиться

Женщина, которая сейчас не хочет совершать подвиги

Уязвимая
Слабая
Живая
Эмоциональная
Любопытная
Обыкновенная

Я просто человек.

Попробуйте описать себя сейчас «как есть», без всех этих претензий на будущее, или прошлое. Что сейчас?

📌давайте вопросики! Вопрос/ответ. Вопрос текстом, ответ аудио

Если у кого то есть история на разбор (анонимно), можете прислать в личку @Lidiya_serg

Раздаю люлей всем тем, кто относится к своему партнеру, как к мамке, которая должна прийти и закрыть все ваши потребности!
⠀
Шкалы определения депрессии, описанные в видео:
тест депрессии Бека
шкала депрессии Зунга
Опросник Бернса
Госпитальная шкала Hads
⠀
Они есть в сети, легко пройти.
⠀
Записаться на консультацию, или в терапию можно через личку, или сайт (закреплен вверху ☝🏻). Доступны блоки консультаций. Берегите себя и близких

На вопросы ответила☝🏻

Сегодня и завтра (14 и 15 числа каждого месяца) можно зайти в клуб «Про осознанность». Он работает уже 1.5 года и стал местом внутреннего роста замечательных женщин. Сегодня мы возвращаемся после двухмесячного отпуска.

Вам в клуб, если:
📌нужна поддержка
📌нужна терапия в разумном режиме
📌хочется научиться говорить о своих чувствах в безопасном поле, заявлять о своем состоянии и желаниях
📌нужна возможность получать мои комментарии по ситуациям хоть каждый день
📌просто хочется принятия и теплоты

В клубе встречи проходят в телеграмм видео, Яндекс телемост, еженедельно, они чередуются:
📌встреча «вопрос/ответ» - участницы задают свои вопросы и мы обсуждаем
📌терапия - я прихожу с техникой/заданием, делаем и обсуждаем

Расписание встреч на ближайшее время:

15 июля (вторник) 17:00 терапия (я назвала первую встречу после 2-х месяцев отпуска «о сокровенном», будет глубоко, чувственно и о душе)

24 июля (четверг) 18:00 в/о
29 июля (вторник) 16:00 терапия
07 августа (четверг) 18:00 в/о
13 августа (среда) 16:30 терапия
19 августа (вторник) 17:30 в/о
28 августа (четверг) 18:00 терапия
2 сентября (вторник) 16:00 в/о

Встречи по желанию, приходят те, у кого есть настрой и время. Можно не участвовать, но слушать в наушниках (это обязательное условие конфиденциальности, темы разные и никто этого не должен слышать, кроме участниц).

У нас два чата, один общий, другой с техниками и заданиями, которые можно делать по желанию в любое время.

Стоимость месяца участия 4000, оплата через сайт https://dolininaprof.taplink.ws/ , чек прислать мне в личку телеграмм @Lidiya_serg.
Отзывы здесь https://t.me/dolinina_otz