Лидия , можно еще вопрос или даже наверно совет 🙏 Вот приехала я сейчас к матери и тут же началось причитание про её здоровье ( оно у неё действительно хреновое по многим областям ), как все вокруг здоровы одна она живет и болеет постоянно ( гипертония и сахарный диабет) , она действительно исправно лечится , ходит по врачам, пьет таблетки, но как-то не сильно помогает и от этого в геометрической прогрессии растет её раздражение на всё и безнадега! Вот сижу, её слушаю и у меня чувство, что я погружаюсь в свои 12-14 лет когда рядом болел отец ( болел сильно и долго , врачи надежды не давали вообще)и лежачая ( парализованная) бабушка, и всё это длилось несколько лет (примерно лет пять -шесть) я была полностью включила в их состояние. Мир казался серым! А сейчас вот как будто что-то очерствело , я не хочу этого негатива даже слушать , нет желания даже глобально вникать , у меня ощущение что эти разговоры меня как истощают и мир опять становится серым на момент общения , как с этим быть ? Возможно со стороны это будет выглядеть как-то эгоистично , но у меня у самой дохрена проблем , но я даже этим не хочу её грузить , но бесконечно слушать нытьё я устала 😪
Дополню: про мамино здоровье я выслушиваю последние лет 30😑👇🏻

Здравствуйте! Любить человека -значит отдавать и не ждать ничего в ответ? А если мужчине так удобно-ему женщина готовит, внимание оказывает, подарочки дарит, куда-то зовет, а он ничего. Совсем. Есть я рядом-хорошо. Нет-ну встретимся позже. Это он не любит и ему так удобно или это я не люблю, потому что жду обратной реакции, поступков, инициатив?👇🏻

Лида, добрый вечер. Тут рубрика нытье, заставила меня задуматься о том, почему же я все время хожу по кругу. И поняла, что у меня выработан один и тот же сценарий, типо игра ради игры или я очень стараюсь, но не так чтобы что то изменить. Значит мне выгодно, значит у меня есть страхи и убеждения и ограничения. Но и ходьба , точнее бег по кругу меня вымотал. Отсюда вопрос : как изменить сценарий?👇🏻

Всем, здравствуйте!Буду благодарна за разбор и комментарии

15 лет брак.Мне 34 ,ему 41 .2 детей, классные отношения ,но не без нюансов .для меня их два.

1. У мужчины много кредитов(в свое время брал на авто для работы в итоге стал дальнобойщиком, менял рабочие машины на лучшие,расходы увеличивались и  пошло поехало, кредит за кредитом,но справлялся до определенного времени).
В один из моментов почувствовала, что, что-то не так, узнала, что  взял ещё кредит на 2 млн  и не сказал.
Поругались , обсудили, разобрались, сказала, что не такие ситуации не приемлемы и такое в первый и последний раз.
Понял - принял,согласился.жили дальше.

Спустя несколько лет поняла, что его разъездной формат работы мне не нравится. Обозначила свою позицию, что его график работы мне не подходят и если это его выбор ,то окей, расходимся и живём дальше. Если готов менять - то давай. Дала год на это ему и себе. Говорил, что не хочет расходиться,но зарплаты в городе не те и он ничего не предпринимал.Прошел практически год , объем работы упал,  кредиты платить стало нечем,машины начали ломаться, он их продал, закрыл часть кредитов ,ушел на работу в городе, вся его зарплата стала уходить на его кредиты и основное .Составили график,когда сколько платить, всё было под контролем,осталось подождать 9мес до закрытия некоторых и стало бы легче. Поняли, что не вытягиваем, обсудили целесообразность нового кредита(предложила сама,потому что ещё 5 мес надо было дожить до закрытия основных)Просчитала, вроде ок .Через неделю спрашиваю, что он решил- оказалось уже взял.Ну думаю ок,но не приятно, что не сказал.В итоге, узнаю, что он еще брал кредит полтора года назад на большую сумму и промолчал.У меня было ощущение, что дебет с кредитом не сходится, но т.к обсуждали тему платежей я верила на слово.  И в этой ситуации я не знаю как разобраться с тем ,что делать. Извинений, объяснений как таковые не было. Действий тоже.Пожили раздельно пару недель,  он  попросил пожить вместе до лета, пока не уладит свою фин. ситуацию. Дало добро на это, с правом отказать, если будет тяжело жить на одной территории в новых отношениях сожителей.уже не вникаю как и что у него.  У меня Двоякие чувства. С одной стороны мое слово и повторный обман,моя картина мира рухнула в этот момент, а с другой стороны, есть ради чего прощать и я отчасти понимаю, почему он так сделал.Как разобраться с тем, что делать в этой ситуации?

И второй нюанс связан с тем, что я считаю, что он слишком много вкладывается физически,материально, эмоционально в семью родителей.Они пенсионеры, живут в деревне и каждые выходные мы  уезжали туда что бы он им помогал:ремонт дома, техники, уборка снега , посадки и прочее .Я нормально отношусь к помощи родителям, но не на постоянной основе  во все свободное время от работы. Я перестала ездить с ним туда, старалась относиться к  этому как к его отдыху, смене обстановки ну и времени заняться своими делами, но  мне даже при этом восприятии мне  не нравится такое положение дел. Я не понимаю как должны встраиваться границы между семьёй его родителей и нашей. Как их выстроить правильно?

В последнее время в социальных сетях очень продвигается идея о том, что женщины и мужчины больше не хотят отношений и в тренде одиночество и свобода.
⠀
Шлифуется это все спорами с двух сторон, где женщины кричат о второй смене после работы и огромной нагрузке в виде быта семьи, а мужчины о меркантильности женщин, их ненужности после 40 лет и выходе в утиль.
⠀
Все может и так, да не так. Потому что кричащие с обеих сторон - это те, у кого не получилось и отчаяние было выше решимости пробовать снова. Нюанс в том, что те, у кого получилось молчат и тихо наслаждаются своей хорошей жизнью, им незачем что то доказывать.
⠀
И тогда мы крик отчаяния принимаем за новые тренды. Неправда это. Самый частый запрос в терапии - что то не так в отношениях. Это волнует людей и заставляет искать ответы.
⠀
Я согласна с тем, что прежняя система сломалась и терпение, которое сохраняло семьи наших родителей, уже не нужно. По крайней мере, женщины сейчас точно способны обеспечить себя и сами. Отношения сейчас можно строить не из нужды, а из любви.
⠀
Но мы социальные и раскрываемся полностью только в безопасной любящей обстановке. И любви хотят одинаково и мужчины, и женщины.
⠀
И надо то на старте поправить всего три вещи:
Критерии выбора партнера
Свое отношение к собственной жизни
Умение радоваться и наслаждаться
⠀
Да, глобально там еще много всего, но умение выстроить эти три базовых параметра обеспечит вам половину успеха в построении отношений, остальное - химия, чудо, стечение обстоятельств, за которые мы не отвечаем.

Вы как, отношений то еще хотите, или разочаровались?

Есть люди высокофункциональные (я пишу сейчас про женщин, но мужчины проделывают тоже самое), которые даже находясь в депрессии и истощении улыбаются, тянут свои задачи, а часто и накидывают себе еще задач. И вся засада в том, что близкие при таком раскладе не чувствуют подвоха, не понимают, что творится с этой женщиной внутри и почему висит напряжение.

Вот это умение выдерживать (оно не равно слову «справляться») играет с такими женщинами злую шутку, потому что они сами себе становятся палачом.

Мало того, от напряжения растет тревога и утихомирить её позволяет только контроль. Тогда женщина впрягается во все дела семьи и все контролирует. Естественно, ни о каком расслаблении тогда речь не идет. И об уважении к своему мужчине тоже, поскольку возникает замкнутый круг.

Все задачи семьи она контролирует из тревоги и не делегирует, за это она злится на мужа, но если я ей говорю «отдай ему часть задач», знаете что слышу? Он не справится, он сделает это медленнее, он не может.

Серьезно? Взрослый человек и прям не может? Или так страшно разжать руки и перестать быть центром семьи и самой необходимой фигурой?

Видели случаи, когда мужчина с одной женщиной не очень то впрягается в семейные задачи, потому что она вся такая ответственная, а с другой полностью эти задачи везет, если она их на себя не сложила и вообще «у нее лапки».

Нет, если женщине в удовольствие быть менеджером семьи и она радуется, решая эти задача - хорошо.
Но обычно ведь не так.

К чему это все ведет?
К депрессии и выгоранию
К изменам
К распаду семьи
К конфликтам

Часто здесь еще и работает связка из детства: любовь =напряжение в совокупности с тем, чтобы из роли хорошей девочки не выпасть.

И все, шах и мат. Мы получаем в терапии типичный случай, когда муж плохой, он ничего не делает, я умираю уже все это тащить одной, но ему не отдам.

Разожмите руки, женщины. Ваши мужчины справятся.

На всякий случай, мой ВК канал «Злой психолог»

https://vk.ru/club210989093

Ну что, много часов подряд я переносила информацию в канал в мах. Все не перенесла, естественно, но важное - да. И добавила полезных аудио.
Так что, если вы с махом дружите - добро пожаловать 👇🏻

https://max.ru/id650111579007_biz

Здесь и в ВК все будет дублироваться, если оно будет работать (я уже ничему не удивляюсь 🤦🏻‍♀️)

Сейчас проводила групповую терапию и мы работали с тем, что ответственность человека привнести положительное в свою жизнь. Вам тоже несу эту задачку.


Это сначала прочитать

Итак, «положительные чувства»:
• Спокойствие, расслабленность, удовлетворенность,
• ясность, четкость,
• гибкость, плавность, восприимчивость,
• теплота, принятие, сопереживание, сочувствие, сострадание,
• нежность, любовь, благодарность, доверие, забота, расположение, расслабленность, доброта,
• мягкая добрая ирония, веселость,
• собранность, готовность, устойчивость, уверенность,
• страстность, сексуальность,
• раскрепощенность, свобода, легкость, изящество
• радость, ликование, счастье, блаженство, экстаз,
• благость, безмятежность,
• защищенность, чувство безопасности,
• предусмотрительность, внимательность,
• предвкушение, предчувствие, надежда,
• открытость, интерес,
• восхищение, умиление, благоговение,
• устремлённость, намерение, упорство, настойчивость, приверженность, преданность,
• стремительность, быстрота,
• Чувство собственного достоинства, уважение, самоуважение.

Выделите те чувства и состояния, которые редки, или вообще не присутствуют в вашей жизни, подумайте почему. Это можно (и нужно) описать в комментариях, тогда я смогу направить вашу мысль в нужное русло