6 июля - Всемирный день кардиолога ❤️
И это отличный повод, чтобы вспомнить о здоровье сердца. Его основа - профилактика и полезные привычки.
А главными рекомендациями, как уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний, делимся в карточках.
И это отличный повод, чтобы вспомнить о здоровье сердца. Его основа - профилактика и полезные привычки.
А главными рекомендациями, как уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний, делимся в карточках.
❤3
В Ульяновской области поддержали акцию «Код донора» ❤️
В нашем регионе прошла социально значимая акция «Код донора. Единство народов России» от регионального отделения «Ассамблеи народов России». На базе областной станции переливания крови вместе собрались волонтёры‑медики и активисты национальной чувашской организации «Хамар Ял».
🩸 Каждая капля крови - чья‑то вторая жизнь. А ещё у участников была возможность пройти типирование и вступить в Федеральный регистр доноров костного мозга, чтобы получить шанс подарить надежду тем, кто в ней особенно нуждается.
🤝Такие события напоминают: у всех национальностей нашего большого российского народа кровь одна — и это главное, что делает нас по-настоящему единым целым
В нашем регионе прошла социально значимая акция «Код донора. Единство народов России» от регионального отделения «Ассамблеи народов России». На базе областной станции переливания крови вместе собрались волонтёры‑медики и активисты национальной чувашской организации «Хамар Ял».
🩸 Каждая капля крови - чья‑то вторая жизнь. А ещё у участников была возможность пройти типирование и вступить в Федеральный регистр доноров костного мозга, чтобы получить шанс подарить надежду тем, кто в ней особенно нуждается.
🤝Такие события напоминают: у всех национальностей нашего большого российского народа кровь одна — и это главное, что делает нас по-настоящему единым целым
👍4❤2
🩸 Закон есть закон, или самые необычные правила донорства крови в разных странах 🌎
Вы когда-нибудь задумывались, что нужно, чтобы стать донором? Многие считают, что достаточно быть здоровым и совершеннолетним. Однако в разных странах действуют свои интересные и порой странные правила! Собрали для вас самые необычные из них:
🇺🇸 США:
Если вы провели в тюрьме больше 72 часов, то путь в доноры для вас закрыт. А если вы жили в Европе более 5 лет, то рискуете столкнуться с ограничениями из-за «коровьего бешенства» (но Россия – не Европа, так что землякам можно выдохнуть )😉
🇩🇪 Германия:
Здесь донорство крови осуществляется безвозмездно, но с небольшой компенсацией за проезд. Интересно, что заготовкой крови занимаются организации, такие как Красный Крест (а потом продает её больницам), а не государственные учреждения.
🇯🇵 Япония:
Если вы проживали в Европе более месяца в период с 1980 по 1996 год, вам никогда не стать донором. Это связано с опасностью болезни Кройцфельдта-Якоба. Россия – снова не Европа, так что нам повезло! 🌍
Также здесь строгие нормы по интервалам между сдачей крови: 4 месяца для женщин и 12 недель для мужчин. 🗓
🇮🇱Израиль:
В Израиле 17-летние могут сдавать кровь с письменного согласия родителей. Кроме того, каждый донор застрахован! Страховка «Битуах Дам» позволяет донору и его родственникам получать любое количество крови в течение года. 🛡
Неважно, где вы находитесь - главное ваше желание помочь! Сдача крови - это просто, а возможность спасти жизнь - бесценна! ❤️
Вы когда-нибудь задумывались, что нужно, чтобы стать донором? Многие считают, что достаточно быть здоровым и совершеннолетним. Однако в разных странах действуют свои интересные и порой странные правила! Собрали для вас самые необычные из них:
🇺🇸 США:
Если вы провели в тюрьме больше 72 часов, то путь в доноры для вас закрыт. А если вы жили в Европе более 5 лет, то рискуете столкнуться с ограничениями из-за «коровьего бешенства» (но Россия – не Европа, так что землякам можно выдохнуть )😉
🇩🇪 Германия:
Здесь донорство крови осуществляется безвозмездно, но с небольшой компенсацией за проезд. Интересно, что заготовкой крови занимаются организации, такие как Красный Крест (а потом продает её больницам), а не государственные учреждения.
🇯🇵 Япония:
Если вы проживали в Европе более месяца в период с 1980 по 1996 год, вам никогда не стать донором. Это связано с опасностью болезни Кройцфельдта-Якоба. Россия – снова не Европа, так что нам повезло! 🌍
Также здесь строгие нормы по интервалам между сдачей крови: 4 месяца для женщин и 12 недель для мужчин. 🗓
🇮🇱Израиль:
В Израиле 17-летние могут сдавать кровь с письменного согласия родителей. Кроме того, каждый донор застрахован! Страховка «Битуах Дам» позволяет донору и его родственникам получать любое количество крови в течение года. 🛡
Неважно, где вы находитесь - главное ваше желание помочь! Сдача крови - это просто, а возможность спасти жизнь - бесценна! ❤️
❤4
Столбик термометра зашкаливает🔴
Делимся советами, как перенести жару и избежать солнечного удара .
Делимся советами, как перенести жару и избежать солнечного удара .
❤3
❤️Уважаемые доноры, возникла потребность в донорах второй (II) группы крови с положительным резус-фактором.
На данную группу поступило большое количество заявок от медицинских организаций.
Если вы можете помочь, пожалуйста, посетите Службу крови по адресу: III Интернационала, 13/96, с 08:00 до 13:00 в ближайшее время.
Не оставайтесь равнодушными - ваша донация может стать решающим фактором для многих людей. При себе необходимо иметь паспорт и СНИЛС.
Донору, сдавшему кровь или её компоненты, полагаются: денежная компенсация на питание в размере 916 рублей и 2 выходных дня по месту работы — в день сдачи крови и любой другой день по выбору в течение года после донации.
Кроме того, донация приносит ощущение гордости и радости за спасённые жизни!
Пожалуйста, поделитесь этим сообщением с друзьями и близкими, чтобы мы смогли вместе распространить информацию и привлечь больше доноров.
Спасибо за вашу поддержку!
На данную группу поступило большое количество заявок от медицинских организаций.
Если вы можете помочь, пожалуйста, посетите Службу крови по адресу: III Интернационала, 13/96, с 08:00 до 13:00 в ближайшее время.
Не оставайтесь равнодушными - ваша донация может стать решающим фактором для многих людей. При себе необходимо иметь паспорт и СНИЛС.
Донору, сдавшему кровь или её компоненты, полагаются: денежная компенсация на питание в размере 916 рублей и 2 выходных дня по месту работы — в день сдачи крови и любой другой день по выбору в течение года после донации.
Кроме того, донация приносит ощущение гордости и радости за спасённые жизни!
Пожалуйста, поделитесь этим сообщением с друзьями и близкими, чтобы мы смогли вместе распространить информацию и привлечь больше доноров.
Спасибо за вашу поддержку!
❤2🔥1
Весь день за компьютером, а вечером болит спина и шея...
Фитнес в офисе: собрали в карточках упражнения, которые можно делать на рабочем месте.
Фитнес в офисе: собрали в карточках упражнения, которые можно делать на рабочем месте.
❤️ Как восстановить силы после сдачи крови?
Дорогие друзья! После донорства важно правильно восстановить силы и заботиться о своем организме. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам в этом:
1. Отдых и покой. Сразу после донации не спешите уходить - посидите в спокойной обстановке около 15 минут. В первые сутки старайтесь больше отдыхать.
2. Исключите вредные привычки. На сутки откажитесь от алкоголя и на несколько часов - от курения. Никотин замедляет циркуляцию кислорода в крови, что нежелательно после донорства.
3. Правильное питание. Включайте в рацион продукты с высоким содержанием белка (мясо, рыба, бобовые) и пейте не менее двух литров жидкости в день. Это может быть вода, компоты или соки (вишневый, гранатовый).
4. Дополнительные добавки. Рекомендуется употреблять кальций и железо. Можно взять с собой на донацию батончик гематогена для быстрого восстановления.
5. Физическая активность. Избегайте поднятия тяжестей и занятий спортом в течение 24 часов после сдачи крови. В фитнес-клуб лучше вернуться через день.
6. Уход за повязкой. Не снимайте повязку и не мочите ее в течение нескольких часов после донации, чтобы избежать попадания бактерий.
7. Если после донации почувствовали себя плохо, лягте на спину и поднимите ноги выше головы или сядьте, опустив голову между коленями. Если это не помогло, обратитесь к врачу.
🔍 Что еще можно сделать для ускорения восстановления?
Помимо правильного питания, существуют медицинские препараты, которые могут помочь восстановить состав крови. Однако их назначение должен осуществлять только врач.
Также можно воспользоваться народными средствами:
• 🍇 Компоты из рябины и шиповника. Просто залейте ягоды кипятком и дайте настояться в термосе.
• 🍯 Перга — пчелиный продукт, который помогает восстанавливать компоненты крови.
• 🌿 Настой из трав (крапива, одуванчик, клевер) также способствует восстановлению.
• 🌾 Проросшие злаковые семена и водоросли помогут восполнить запасы крови.
💧 Не забывайте о важности восстановления водного баланса - пейте больше воды! Кислотно-щелочной баланс можно поддерживать с помощью гранатового сока, чая и минералки.
Дорогие друзья! После донорства важно правильно восстановить силы и заботиться о своем организме. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам в этом:
1. Отдых и покой. Сразу после донации не спешите уходить - посидите в спокойной обстановке около 15 минут. В первые сутки старайтесь больше отдыхать.
2. Исключите вредные привычки. На сутки откажитесь от алкоголя и на несколько часов - от курения. Никотин замедляет циркуляцию кислорода в крови, что нежелательно после донорства.
3. Правильное питание. Включайте в рацион продукты с высоким содержанием белка (мясо, рыба, бобовые) и пейте не менее двух литров жидкости в день. Это может быть вода, компоты или соки (вишневый, гранатовый).
4. Дополнительные добавки. Рекомендуется употреблять кальций и железо. Можно взять с собой на донацию батончик гематогена для быстрого восстановления.
5. Физическая активность. Избегайте поднятия тяжестей и занятий спортом в течение 24 часов после сдачи крови. В фитнес-клуб лучше вернуться через день.
6. Уход за повязкой. Не снимайте повязку и не мочите ее в течение нескольких часов после донации, чтобы избежать попадания бактерий.
7. Если после донации почувствовали себя плохо, лягте на спину и поднимите ноги выше головы или сядьте, опустив голову между коленями. Если это не помогло, обратитесь к врачу.
🔍 Что еще можно сделать для ускорения восстановления?
Помимо правильного питания, существуют медицинские препараты, которые могут помочь восстановить состав крови. Однако их назначение должен осуществлять только врач.
Также можно воспользоваться народными средствами:
• 🍇 Компоты из рябины и шиповника. Просто залейте ягоды кипятком и дайте настояться в термосе.
• 🍯 Перга — пчелиный продукт, который помогает восстанавливать компоненты крови.
• 🌿 Настой из трав (крапива, одуванчик, клевер) также способствует восстановлению.
• 🌾 Проросшие злаковые семена и водоросли помогут восполнить запасы крови.
💧 Не забывайте о важности восстановления водного баланса - пейте больше воды! Кислотно-щелочной баланс можно поддерживать с помощью гранатового сока, чая и минералки.
👍1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Лето в самом разгаре. С наступлением жары взрослые чаще открывают окна, чтобы проветрить дома.
По статистике именно в это время резко возрастает риск несчастных случаев с детьми.
Врач травматолог-ортопед УОДКБ им. Ю.Ф. Горячева Александр Савельев рассказал, как избежать неприятностей и защитить ребенка.
Простые правила безопасности – в ролике.
По статистике именно в это время резко возрастает риск несчастных случаев с детьми.
Врач травматолог-ортопед УОДКБ им. Ю.Ф. Горячева Александр Савельев рассказал, как избежать неприятностей и защитить ребенка.
Простые правила безопасности – в ролике.