Чувствуете усталость и раздражение?
Это может быть признаком весенней хандры. В карточках делимся, советами, как ее победить.
Но если упадок сил не проходит в течение двух недель, лучше проконсультироваться с терапевтом.
А что помогает вам поддерживать себя в тонусе? Делитесь в комментариях 👇
Это может быть признаком весенней хандры. В карточках делимся, советами, как ее победить.
Но если упадок сил не проходит в течение двух недель, лучше проконсультироваться с терапевтом.
А что помогает вам поддерживать себя в тонусе? Делитесь в комментариях 👇
❤14👍6
🔶Растущая осведомленность о вреде алкоголя и его негативном влиянии заставляет все больше людей задумываться о здоровых альтернативах. Эксперты Портала о здоровье Министерства здравоохранения России «Так здорово» подготовили несколько вариантов полезной замены алкогольным напиткам. Среди них: свежевыжатые соки и смузи, газированная вода с добавками, коктейли на основе кефира или йогурта, компоты и морсы. Специалисты предлагают также ввести в практику чайные церемонии и попробовать безалкогольные версии популярных напитков – моктейли.
– Они могут быть не менее вкусными и яркими, чем алкогольные напитки, при этом не нанося вреда здоровью. Моктейли на основе фруктов, ягод, трав и специй прекрасно освежают и создают атмосферу праздника, – пишут на «Так здорово».
Подробнее об альтернативах и алгоритме перехода на здоровые напитки читайте по ссылке
https://clck.ru/3Ei7rW
– Они могут быть не менее вкусными и яркими, чем алкогольные напитки, при этом не нанося вреда здоровью. Моктейли на основе фруктов, ягод, трав и специй прекрасно освежают и создают атмосферу праздника, – пишут на «Так здорово».
Подробнее об альтернативах и алгоритме перехода на здоровые напитки читайте по ссылке
https://clck.ru/3Ei7rW
🔥9
На Ставрополье запустили программу охраны материнства и детства 🤱
Она будет работать по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» для повышения качества и доступности медпомощи семьям, планирующим ребенка, беременным женщинам и детям.
Подробнее о мероприятиях программы — в карточках
Она будет работать по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» для повышения качества и доступности медпомощи семьям, планирующим ребенка, беременным женщинам и детям.
Подробнее о мероприятиях программы — в карточках
🔥10
📎Гепатит С —инфекционное заболевание с преимущественным поражением печени, вызываемое одноименным вирусом.
Какие функции выполняет печень:
🔸накопление и сохранение полезных веществ
🔸производство пищеварительных ферментов, гормонов и аминокислот
🔸поддержание оптимального уровня сахара в крови
🔸непосредственная регуляция кровяного тока
🔸детоксикация
– В печень поступают образующиеся в организме в процессе пищеварения и в процессе жизнедеятельности вещества, лекарственные препараты. Некоторые из них могут быть токсичными для организма. В печени эти вещества преобразуются в малотоксичные продукты, – пояснили эксперты портала «Так здорово».
Как можно им заразиться и что делать, при подозрении на заражение читайте в инфографике, которую подготовили эксперты портала Министерства здравоохранения РФ о здоровье «Так здорово». С инфографикой можно ознакомиться по ссылке: https://clck.ru/39NqZJ
Какие функции выполняет печень:
🔸накопление и сохранение полезных веществ
🔸производство пищеварительных ферментов, гормонов и аминокислот
🔸поддержание оптимального уровня сахара в крови
🔸непосредственная регуляция кровяного тока
🔸детоксикация
– В печень поступают образующиеся в организме в процессе пищеварения и в процессе жизнедеятельности вещества, лекарственные препараты. Некоторые из них могут быть токсичными для организма. В печени эти вещества преобразуются в малотоксичные продукты, – пояснили эксперты портала «Так здорово».
Как можно им заразиться и что делать, при подозрении на заражение читайте в инфографике, которую подготовили эксперты портала Министерства здравоохранения РФ о здоровье «Так здорово». С инфографикой можно ознакомиться по ссылке: https://clck.ru/39NqZJ
❤11
После затяжных холодов организм может «страдать» от дефицита витаминов и микроэлементов 🍎🍇🍉🍓
Мы ощущаем слабость, утомляемость, резкую смену настроения, чаще болеем. Особенно остро эта проблема может проявиться у детей, ведь их иммунитет ещё не окреп.
Лучшая профилактика авитаминоза — сбалансированное питание.
👉Какие продукты стоит включить в меню ребенка весной, расскажем в карточках.
Мы ощущаем слабость, утомляемость, резкую смену настроения, чаще болеем. Особенно остро эта проблема может проявиться у детей, ведь их иммунитет ещё не окреп.
Лучшая профилактика авитаминоза — сбалансированное питание.
👉Какие продукты стоит включить в меню ребенка весной, расскажем в карточках.
👍11❤3