Дорогие доноры,
новогодние праздники - отличное время, чтобы спасти чью-то жизнь!
4 и 5 января 2026 года приходите на кроводачу с 8.15 до 12.30!
Ждём вас по адресам:
📌 ГБУЗ СК «СКСПК», г. Ставрополь, ул. Лермонтова, 205
📌 Пятигорский филиал ГБУЗ СК» СКСПК», г. Пятигорск, пр-т Кирова, 43
Ваша кровь - реальный шанс на спасение!!!❤️❤️❤️
Мы теперь в МАХ https://clck.ru/3Qo7jp
новогодние праздники - отличное время, чтобы спасти чью-то жизнь!
4 и 5 января 2026 года приходите на кроводачу с 8.15 до 12.30!
Ждём вас по адресам:
📌 ГБУЗ СК «СКСПК», г. Ставрополь, ул. Лермонтова, 205
📌 Пятигорский филиал ГБУЗ СК» СКСПК», г. Пятигорск, пр-т Кирова, 43
Ваша кровь - реальный шанс на спасение!!!❤️❤️❤️
Мы теперь в МАХ https://clck.ru/3Qo7jp
👍14
Дорогие доноры,
обращаем Ваше внимание, что в связи с настройками безопасности мобильное приложение "Служба крови" и личный кабинет донора на портале Ядонор (https://yadonor.ru/) будут недоступны для использования до 12 января 2026 года! При этом сервисы личного кабинета донора на портале Госуслуги остаются полностью доступными!
Благодарим за понимание!
#Ядонор #ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #ДонорыСтаврополья
обращаем Ваше внимание, что в связи с настройками безопасности мобильное приложение "Служба крови" и личный кабинет донора на портале Ядонор (https://yadonor.ru/) будут недоступны для использования до 12 января 2026 года! При этом сервисы личного кабинета донора на портале Госуслуги остаются полностью доступными!
Благодарим за понимание!
#Ядонор #ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #ДонорыСтаврополья
👌7❤1
Зима — это не только веселье и снежные забавы, но и период повышенного травматизма 🩼
Чтобы холодное время года оставило только теплые воспоминания, важно помнить о правилах безопасности.
Подготовили для вас несколько советов, которые помогут избежать неприятностей на улице, дороге и в играх с детьми 👆🏻
Чтобы холодное время года оставило только теплые воспоминания, важно помнить о правилах безопасности.
Подготовили для вас несколько советов, которые помогут избежать неприятностей на улице, дороге и в играх с детьми 👆🏻
❤6
Чем вы планируете заниматься в новогодние праздники?
Anonymous Poll
9%
Поеду к родственникам в другой город
35%
Работаю
5%
Проведу праздники в деревне
9%
Поеду к родителям
17%
Буду отсыпаться
40%
Останусь дома с семьей
2%
Готовлюсь к экзаменам
5%
Свой вариант в комментариях
❤5
Дорогие друзья,
новогодние праздники стали для нас не только поводом отдохнуть, но и начать год с добрых дел!
4 и 5 января 408 человек пришли в Службу Крови чтобы совершить донацию, и 384 сдали кровь!🩸
Тем, кто пришёл, но по объективным причинам не смог сдать кровь – спасибо за порыв и готовность помочь – восстанавливайтесь, придерживайтесь донорской диеты, высыпайтесь, и через 30 дней приходите снова! 🤗
Мы благодарим каждого донора за бесценный вклад в спасение жизней!
Хорошего всем самочувствия и настроения!❤️❤️❤️
#Ядонор #ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #ДонорыСтаврополья
новогодние праздники стали для нас не только поводом отдохнуть, но и начать год с добрых дел!
4 и 5 января 408 человек пришли в Службу Крови чтобы совершить донацию, и 384 сдали кровь!🩸
Тем, кто пришёл, но по объективным причинам не смог сдать кровь – спасибо за порыв и готовность помочь – восстанавливайтесь, придерживайтесь донорской диеты, высыпайтесь, и через 30 дней приходите снова! 🤗
Мы благодарим каждого донора за бесценный вклад в спасение жизней!
Хорошего всем самочувствия и настроения!❤️❤️❤️
#Ядонор #ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #ДонорыСтаврополья
❤29👍5
Памятка безопасной езды на санках и ватрушках❄️🛷
При подготовке к спускам важно помнить, что скорость — это хорошо, но безопасность — лучше.
Мы подготовили для вас памятку, как без травм провести время на санках и плюшках. Ведь единственное, что должно болеть после катания — это лицевые мышцы от смеха, а не голова от встречи с сугробом👆🏻
При подготовке к спускам важно помнить, что скорость — это хорошо, но безопасность — лучше.
Мы подготовили для вас памятку, как без травм провести время на санках и плюшках. Ведь единственное, что должно болеть после катания — это лицевые мышцы от смеха, а не голова от встречи с сугробом👆🏻
❤1
Дорогие подписчики,
напоминаем вам, что в Службе Крови Ставропольского края (Ставрополь, Пятигорск и наши выездные бригады) можно стать донором крови, а также вступить в Федеральный регистр доноров костного мозга.
Донором костного мозга может стать здоровый человек, в возрасте от 18 до 35 лет (такие возрастные ограничения связаны с оптимальной эффективностью донорской процедуры - чем моложе донор, тем меньше у него хронических заболеваний и приживаемость его клеток выше).
Чтобы стать донором костного мозга Вам необходимо подать заявление через Госуслуги (gosuslugi.ru/606630/1/form), в котором выбрать нашу Службу Крови, после чего наш донорский отдел свяжется с Вами и попросит подойти в удобное время для заполнения документов и сдачи пробирки крови для типирования, а также ответят на существующие у Вас вопросы!
Подать заявление можно в день очередной донации!
Мы теперь в МАХ https://clck.ru/3Qo7jp
напоминаем вам, что в Службе Крови Ставропольского края (Ставрополь, Пятигорск и наши выездные бригады) можно стать донором крови, а также вступить в Федеральный регистр доноров костного мозга.
Донором костного мозга может стать здоровый человек, в возрасте от 18 до 35 лет (такие возрастные ограничения связаны с оптимальной эффективностью донорской процедуры - чем моложе донор, тем меньше у него хронических заболеваний и приживаемость его клеток выше).
Чтобы стать донором костного мозга Вам необходимо подать заявление через Госуслуги (gosuslugi.ru/606630/1/form), в котором выбрать нашу Службу Крови, после чего наш донорский отдел свяжется с Вами и попросит подойти в удобное время для заполнения документов и сдачи пробирки крови для типирования, а также ответят на существующие у Вас вопросы!
Подать заявление можно в день очередной донации!
Мы теперь в МАХ https://clck.ru/3Qo7jp
👍10❤1
Затяжные праздничные дни дарят нам множество ярких впечатлений и незабываемых моментов 🎄
Но часто они также сбивают привычный режим сна.
Если вы просыпаетесь с трудом или не можете заснуть вовремя, самое время взять ситуацию под контроль.
Узнайте, как вернуть себе спокойные ночи и бодрые утренние подъемы👆🏻
Но часто они также сбивают привычный режим сна.
Если вы просыпаетесь с трудом или не можете заснуть вовремя, самое время взять ситуацию под контроль.
Узнайте, как вернуть себе спокойные ночи и бодрые утренние подъемы👆🏻
❤9
📌В России стартовала Неделя продвижения активного образа жизни
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
🔺Ишемической болезни сердца на 30%.
🔺 Сахарного диабета II типа на 27%.
🔺Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.
Для снижения рисков существуют основные рекомендации. Так, например, будут полезны минимум 150-300 минут или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья можно увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
🔺Ишемической болезни сердца на 30%.
🔺 Сахарного диабета II типа на 27%.
🔺Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.
Для снижения рисков существуют основные рекомендации. Так, например, будут полезны минимум 150-300 минут или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья можно увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
❤8
От салата оливье к рабочему понедельнику🧑🏻💻
После шумных праздников мы возвращаемся в реальность, полную рабочих задач и дедлайнов. Но как быстро настроиться на продуктивный лад?
▫️Небольшие шаги — составьте список дел и распределите нагрузку равномерно
▫️ Поддержание мотивации — вспоминайте приятные моменты из рабочего процесса и ставьте новые цели
▫️ Забота о себе — правильное питание и здоровый сон помогут восстановить силы
Начало рабочей недели — шанс начать что-то новое. У вас всё получится!
После шумных праздников мы возвращаемся в реальность, полную рабочих задач и дедлайнов. Но как быстро настроиться на продуктивный лад?
▫️Небольшие шаги — составьте список дел и распределите нагрузку равномерно
▫️ Поддержание мотивации — вспоминайте приятные моменты из рабочего процесса и ставьте новые цели
▫️ Забота о себе — правильное питание и здоровый сон помогут восстановить силы
Начало рабочей недели — шанс начать что-то новое. У вас всё получится!
❤11