🔶Растущая осведомленность о вреде алкоголя и его негативном влиянии заставляет все больше людей задумываться о здоровых альтернативах. Эксперты Портала о здоровье Министерства здравоохранения России «Так здорово» подготовили несколько вариантов полезной замены алкогольным напиткам. Среди них: свежевыжатые соки и смузи, газированная вода с добавками, коктейли на основе кефира или йогурта, компоты и морсы. Специалисты предлагают также ввести в практику чайные церемонии и попробовать безалкогольные версии популярных напитков – моктейли.

– Они могут быть не менее вкусными и яркими, чем алкогольные напитки, при этом не нанося вреда здоровью. Моктейли на основе фруктов, ягод, трав и специй прекрасно освежают и создают атмосферу праздника, – пишут на «Так здорово».

Подробнее об альтернативах и алгоритме перехода на здоровые напитки читайте по ссылке
https://clck.ru/3Ei7rW

Уважаемые доноры!
Обращаем Ваше внимание на перенос выезда в Минеральные Воды на 14 марта.
📍21 марта выезд отменяется📍

📎Гепатит С —инфекционное заболевание с преимущественным поражением печени, вызываемое одноименным вирусом.
Какие функции выполняет печень:

🔸накопление и сохранение полезных веществ
🔸производство пищеварительных ферментов, гормонов и аминокислот
🔸поддержание оптимального уровня сахара в крови
🔸непосредственная регуляция кровяного тока
🔸детоксикация

– В печень поступают образующиеся в организме в процессе пищеварения и в процессе жизнедеятельности вещества, лекарственные препараты. Некоторые из них могут быть токсичными для организма. В печени эти вещества преобразуются в малотоксичные продукты, – пояснили эксперты портала «Так здорово».

Как можно им заразиться и что делать, при подозрении на заражение читайте в инфографике, которую подготовили эксперты портала Министерства здравоохранения РФ о здоровье «Так здорово». С инфографикой можно ознакомиться по ссылке: https://clck.ru/39NqZJ

Уважаемые доноры!
Обращаем Ваше внимание, что выездная бригада будет работать в станице Курской 31 марта.
‼️17 марты выезд не состоится по техническим причинам

Достаточное количество жидкости в организме - залог успешной донации и быстрого восстановления после неё ♥️
Вода поддерживает объём крови, регулирует давление и участвует в обмене веществ 💙
За 24 часа до донации увеличьте потребление воды, утром в день донации, после завтрака, обязательно выпейте дополнительный стакан воды, а на станции переливания крови не забудьте выпить сок🥤 и воду в буфете🥛.

📌Вирусный гепатит С может годами протекать без симптомов, при этом вызывая серьезные болезни печени. Отвечаем на самые важные вопросы.

🔺Правда ли, что гепатит С неизлечим? Нет. Против вируса гепатита С существуют специальные препараты. Они способны полностью излечить человека от этого заболевания.

🔺Во время плановой диспансеризации пациентов проверяют на гепатит? Нет, тесты на гепатит в программу плановых медосмотров не входят. Специалисты рекомендуют взрослым людям время от времени делать тесты на гепатиты по собственной инициативе.

🔺Как избежать заражения гепатитом С? Не допускать опасных инъекций и манипуляций. Не пользоваться услугами сомнительных маникюрных или тату-салонов – не говоря уже об употреблении внутривенных наркотиков.

По материалам официального портала Минздрава РФ «Так здорово». Подробнее можно узнать по ссылке: https://clck.ru/39Pi73

Напоминаем, что иммунитет после зимы немного ослаблен, что обусловлено нехваткой витаминов, и вот как мы можем его поддержать:
- здоровый сон
- сбалансированное питание - донорская диета - отличный вариант
- физические нагрузки - пешие прогулки на свежем воздухе, активные игры. Тем более, что у нас стоит такая прекрасная погода!!!
Если Вы немного не форме, простыли или не выспались - донацию крови лучше немного отложить и восстановиться.

📌В России стартовала Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта, приуроченная к Всемирному дню здоровья ротовой полости, который проведут 20 марта.

Плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и повышенным риском развития сахарного диабета. Курение вносит значительный вклад в потерю здоровья ротовой полости.

– Проблема, с которой часто сталкиваются стоматологи – жалобы пациентов на уплотнения, белые или красные пятна на деснах, язвочки во рту. Это симптомы рака полости рта. 90% пациентов с таким диагнозом – злостные курильщики. В многочисленных исследованиях установлена прямая зависимость между раком полости рта и интенсивностью курения, – пишут эксперты портала Министерства здравоохранения РФ о здоровье «Так здорово».

Подробнее материал о связи курения и здоровья полости рта можно прочесть по ссылке: https://clck.ru/38bsMd

К 80-летию Великой Победы стартовала уникальная акция «Услышать Победу». Позвонив по номеру 8 800 200-0905 вы сможете услышать архивные аудиозаписи о провозглашении Победы в 1945 году.

«Услышать Победу» можно будет до 15 мая.

Если Вы приняли решение стать донором костного мозга, вот самый быстрый способ и порядок действий:
1. Подайте заявку через госуслуги (спросите помощника Макса "донор костного мозга")
2. Ожидайте звонка от Службы Крови, которую Вы указали как место вступления.
3. Прибудьте на СПК, в регистратуре скажите, что Вы подали заявление, заполните анкету у врача и сдайте пробирку крови на HLA-типирование.
Обычно доноры совмещают очередную донацию и вступление в регистр.

Или Вы можете пропустив 1 и 2 шаг, прибыть на СПК и уже на месте с сотрудником учреждения оформить заявку, заполнить анкету и сдать пробирку.

Вероятность стать реальным донором составляет около 1%.
Желаем удачи!