Doublefit ️
212 subscribers
403 photos
176 videos
4 files
56 links
Канал студии Йоги и Растяжки от Лиды и Веры💛🩵

📍Москва, ул. Академика Варги, дом 8, корпус 1, этаж 3
Запись 📆 https://sportpriority.com/r/doublefit
По вопросам рекламы @lidyamakarova
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лида,мы поздравляем тебя с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ 💃💃💃💃💃
Желаем интересных встреч,успешных проектов🎈🥳 Не останавливайся, лети, мечтай, восхищайся, радуйся и еще больше верь в себя. Будь счастлива. Обнимаю!🤗😘🤗
❤13
Ребят, всем доброе утро!
Напоминаю, что празднование дня рождения запланировано в субботу в 12:00 в парке Тропарево.
Рассчитывайте время +/- с 12:00 до 15:00.
Что в программе:
12:00-12:15 сбор
12:15 разминка
12:30 старт комплекса от 40 до 60 минут
И еще 15 минут на заминку и Растяжку.
Будут берпи. А это значит, что будем лежать на земле.
Форма одежды: удобная.
Сменная футболка и кофта обязательно. Шапка/кепка/шарф по желанию.
Дождя вроде не обещают.
Далее после комплекса чай/кофе/ шампанское 😂 торт и арбуз/ дыня.

Прошу Вас написать мне ( @lidyamakarova )в личные сообщения, кто будет и кто планирует быть, что бы я могла все подготовить.
Свечи в интерьере - это всегда про особую атмосферу.
Свечи продаются у нас в студии ,и готовы украсить ваше пространство.
🔥2
❤5
💥Долгое горение на протяжение вечера
💥Все оттенки превосходно
сочетаются друг с другом
Свечи 29 см
1 шт - 180 руб
2 шт - 330 руб
3 шт- 450 руб
4 шт - 520 руб
Свечи 40 см
1 шт - 250 руб
2 шт - 480 руб
3 шт- 700 руб
4 шт- 900 руб
Место завтрашнего мероприятия 💃🏼
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✨Делюсь с вами волшебной атмосферой ✨в нашем зале и приглашаю всех, на наши не менее волшебные тренировки 🎇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥1
https://disk.yandex.ru/d/ZWv7RPbDoIo25g

Фотографии со дня рождения
Для качества надо скачать ❤️
🔥6❤1
💪Ребята!

Спешим вам сообщить, что мы собираем фокус группу по питанию!

❓Что будет в программе?
Наверно, все как у всех…

❗️И…нет
Конечно, будет подсчет калорий.
Но с другим посылом 😊
Основная идея в том, что бы понять, а что же мы едим на самом деле? И понять сколько и что нужно нашему телу, нашему мозгу. Понять, какая пища подойдет именно Вам.

❓Как это возможно осуществить?

❗️Будет разбор вашего питания.
Будет персональное кураторство.
Персональное меню и тренировочная программа.

❓Сколько по времени будет идти курс?

❗️Программа рассчитана на 6 недель. Старт 25 сентября.

❓ А если я не выдержу?

❗️На протяжении всего курса будет поддержка, чат с другими участниками.
С так же, лекции на тему привычек, срывов и нежного отношения к себе 🥰

❓100 мильенов?

❗️И… нет
Стоимость участия всего 1900 за весь период без дополнительных затрат.

🔥 От вас:
Желание участвовать
Активная обратная связь
Предложения и пожелания
Активное участие и общение
Обдумать свои страхи и ограничения и не побояться посмотреть им в глаза.

https://t.me/+Sj0yqKp28gM3NWJi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1
🌙Каждый раз захватывает дух от красоты✨, теплоты🔥 и нежности 🥰


Словами не передать!
Приходите и ощутите сами 🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥4
Друзья!
Сегодня в телеграм добавилась функция «истории от канала».

Если вам:
✔️ Нравиться наш контент и важны новости сообщества.
✔️Вы хотите видеть наш канал в истории чуть чаще
✔️Вы имеете премиум подписку

Проголосуйте, пожалуйста, по ссылке https://t.me/doublefit?boost

Телеграмм должен быть обновлен до последней версии.

А еще, пользуясь случаем, мы хотим сказать Вам большое спасибо, за то, что вы с нами.
💕 - эти сердечки для вас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ребят, напоминаю, что сегодня и завтра есть возможность присоединиться к нашему курсу «Осознание через питание».
*️⃣На курсе вы научитесь понимать и чувствовать потребность в той или иной пище.
*️⃣Начнете внимательнее относиться к себе и своему телу.
*️⃣Разберем механизмы возникновения привычек и способы их изменения.
*️⃣Целых шесть недель мы будем общаться и поддерживать друг друга в плане питания и осознанного отношения к себе.
*️⃣Сейчас самое лучшее время!

Ссылка на вступление:
https://t.me/+Sj0yqKp28gM3NWJi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM