Всем здравствуйте!
В субботу меня не будет.
Мы сейчас в Костроме и у нас сломалась машина. Ничего серьезного, но получится приехать только в воскресенье.

1 сентября (2 сентября) - это не только день начала учебного года, но и символический момент для нового начала и перемен в жизни…
Этот день может стать идеальным моментом для внедрения спорта в вашу жизнь
Регулярная йога и растяжка способствует улучшению физического состояния, развивая гибкость, силу и выносливость.

Новые начинания часто сопровождаются повышенным стрессом, а спорт помогает сохранить внутреннее равновесие в любых ситуациях, учит быть внимательным к каждому моменту жизни.

Совет:
- организуйте уголок для практики йоги и растяжки, который будет вдохновлять вас на регулярные занятия. Ваше личное пространство станет островком спокойствия и источником энергии.

- найдите единомышленников - обмен опытом и взаимная поддержка сделают ваши занятия более насыщенными и вдохновляющими.

- обратите внимание на питание, выбирая более осознанно и прислушиваясь к потребностям своего тела.

- отмечайте даже небольшие достижения на вашем пути.
Помните, что каждый шаг на пути спорта - это победа над собой прежним🏆

Пусть 1 сентября станет началом вашего трансформационного путешествия с йогой и растяжкой в DOUBLEFIT🩷

Не смогла пройти мимо такой крутой социальной рекламы.

Я знаю, такой контент не самый популярный, но зато обнажает действительность

😂😂😂 для тех, кто думает, что устает на тренировке 😂😂😂

Можем собрать коллекцию прекрасных утренних моментов ❤️

22 СЕНТЯБРЯ – ДЕНЬ ОСЕННЕГО РАВНОДЕНСТВИЯ

Приглашаем вас на практику "108 кругов Сурья Намаскар"
22.09 в 12:00🧘🏼‍♀️

Сурья намаскар — это последовательность асан, которую мы будем повторять 108 раз.
Помимо проработки тела и дыхания, эта практика создает медитативное состояние и позволяет подключиться ко вселенной и реализовать всё задуманное🤍

Запись через личные сообщения @bikova_v

Оплата 1000₽
Занятие по записи, количество мест ограничено🙏🏽

Приходите, будем погружаться в мир прекрасного вместе🧘🏼‍♀️