🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
УСТАЛОСТЬ ПО УТРАМ?

Многие люди просыпаются по утрам уставшими, разбитыми, с затуманенным сознанием. Мало кто задумывается, что это может быть связано с питанием.

В этом видео Доктор Берг рассказывает, как просыпаться бодрым и отдохнувшим 👉 https://youtu.be/qyI6XSZ2UDQ

🥑 КЕТО-РЕЦЕПТЫ: КЕТО-ХЛЕБ ИЗ КОКОСОВОЙ МУКИ

Хлеб – это то, чего многим не хватает на кето. Хлеб по этому рецепту очень вкусный, полезный и полностью совместим с кето-диетой. Выпечка получается превосходной консистенции, хоть и без глютена.

📝 Записывайте рецепт 👉 https://youtu.be/cLJ152pa9nQ

ВАША ПЕЧЕНЬ МОЛЧИТ?

Если бы печень была человеком, она была бы тихоней. Даже при разрушении она «молчит» – не болит. Но больную печень выдают другие симптомы. Отметьте в опросе ниже, какие знакомы вам ⬇️⬇️⬇️

❗️ Эти симптомы важно заметить, чтобы вовремя устранить причины разрушения печени и начать ее восстановление.

Причинами проблем с печенью могут быть:

➡️ избыток углеводов в рационе (сахара, выпечки, хлеба);
➡️ растительные масла, поддерживающие воспаление (кукурузное, рапсовое, хлопковое, подсолнечное);
➡️ продукты с трансжирами (маргарин, чипсы, соусы, фастфуд);
➡️ лекарства;
➡️ алкоголь.

Заметили, что в основном печень страдает из-за ошибок в питании?

🔰 Как устранить причины проблем с печенью и помочь ей восстановиться, Доктор Берг рассказывает на курсе ПЕЧЕНОЧНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.

Более 3000 участников прошлых потоков курса уже знают:
✔️ какие продукты и добавки помогут регенерировать печень;
✔️ как избавиться от ГЭРБ, тяжести и тошноты после еды, боли в правом плече и боку, других симптомов больной печени;
✔️ как избежать разрушения печени с помощью питания, самомассажа, специальных упражнений и других естественных методов.

Переходите по ссылке, чтобы узнать программу курса и записаться в новый поток 👉 drberg.ru/kurs-ptt

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ПОЛЬЗА ПРОГУЛОК

Есть люди, которые считают прогулки пустой тратой времени. Доктор Берг же считает, что прогулка – это одно из самых целебных занятий.

Из этого видео вы узнаете о 12 плюсах прогулок. Посмотрите 👉 https://youtu.be/n8xIenzgT7U

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ПЕРИФЕРИЧЕСКАЯ НЕЙРОПАТИЯ

Периферическая нейропатия – это состояние, которое сопровождается покалыванием, онемением или болью в виде жжения в подошвах ног или кончиков пальцев рук. По сути, периферическая нейропатия убивает нервы.

Из этого видео вы узнаете, какое питание поможет справиться с этой проблемой 👉 https://youtu.be/TNXmWlMk7lw

🥑 КЕТО-РЕЦЕПТЫ: ЛЕПЕШКИ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ

Крестоцветные овощи очень полезны для здоровья и долголетия. Поэтому если у вас дома лежит цветная капуста, а вы думаете, что из нее приготовить, то обязательно попробуйте эти лепешки. Они легко заменят вам хлеб.

📝 Записывайте рецепт 👉 https://youtu.be/9VN2AD7X2HU

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ПОЛЬЗА РАСТОРОПШИ

Растение расторопша содержит особую группу фитонутриентов. Они благотворно влияют не только на печень, но и на весь организм.

В этом видео Доктор Берг рассказывает о 8 полезных свойствах расторопши 👉 https://youtu.be/TPJwF6Co0co

Многие люди не могут понять, откуда берутся проблемы со здоровьем и лишним весом.

Можно обвинять наследственность или образ жизни. Но как же быть в случаях, где в семье нет подобных проблем? Или человек правильно питается, занимается спортом и тщательно следит за здоровьем, но лишний вес и другие симптомы не уходят 😔

Доктор Берг уверен, что избавиться от проблем можно. Для этого нужно подобрать питание и упражнения для своего типа телосложения.

Всего их 4:
🔹 надпочечниковый;
🔹 щитовидный;
🔹 печеночный;
🔹 яичниковый.

Каждый тип формируется из-за сбоев в работе некоторых органов и гормонов.

Что зависит от типа телосложения?

Пропорции тела, наличие лишнего жира, предрасположенность к развитию определенных болезней и другие особенности. Например, люди с надпочечниковым типом часто рассеяны и не могут сконцентрироваться, а с щитовидным – страдают от хронической усталости и слабости.

💡 Что вы сможете сделать, когда определите свой тип телосложения?

1️⃣ Подобрать правильные тренировки и питание.
2️⃣ Снизить вес, избавиться от жира в проблемных местах (живот, бедра, руки) и легко поддерживать идеальную форму.
3️⃣ Оздоровить организм.
4️⃣ Предотвратить развитие проблем с щитовидкой, давлением, желчным пузырем, «по-женски» и других.

❗️ Если вы до сих пор не знаете свой тип тела, прямо сейчас пройдите бесплатный тест Доктора Берга. Вы поймете, что нужно делать именно вам, чтобы хорошо себя чувствовать и улучшить фигуру.

Ссылка на тест 👉 test.drberg.ru

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
НАПИТОК ОТ МОКРОТЫ В ЛЕГКИХ

Очень часто люди принимают препараты от кашля, которые продаются без рецепта. А потом удивляются, почему те не помогают и даже ухудшают состояние.

В этом видео Доктор Берг рассказывает рецепт природного средства от мокроты в легких 👉 https://youtu.be/yoPtkt3G3Qc

​​ЛИШНИЙ ВЕС И ЩИТОВИДКА: ЕСТЬ ЛИ НАДЕЖДА? 🙌

Многие люди опускают руки, если решают, что в проблемах с лишним весом замешана щитовидка. Вроде как ничего и не поделаешь… Похудеть ведь все равно не получится ☹️

☝️ Щитовидка регулирует обмен веществ, поэтому сбой в ее работе действительно влияет на фигуру. При недостатке гормонов щитовидной железы замедляется метаболизм ➡️ Человек расходует меньше энергии, чем потребляет с едой ➡️ Лишние калории откладываются в виде жира.

Несмотря на попытки остановить это диетами, спортом, жиросжигателями и другими средствами, лишние килограммы растут как на дрожжах.

📌 Как понять, что в лишнем весе виновата щитовидка?

1️⃣ Жир расплывается по всему телу, делая его рыхлым, грузным и неповоротливым.

2️⃣ Появляются проблемы со здоровьем: слабость и вялость, сильные отеки, скачки давления и другие.

📌 Что делать?

Не отчаиваться! Нужно восстановить нормальную работу щитовидки, и тогда лишний вес и все сопутствующие проблемы начнут уходить.

🔰 Специально для людей со сбоями в работе щитовидной железы Доктор Берг разработал курс по ее оздоровлению – ЩИТОВИДНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ. Его участники сбрасывают вес, даже если до этого каждый грамм уходил с трудом.

Записывайтесь на курс – и вы тоже сможете:
🔸 Улучшить работу щитовидки при помощи диеты, витаминов и упражнений.
🔸 Запустить метаболизм и похудеть при щитовидном типе телосложения.

❇️ Узнайте подробнее о курсе и записывайтесь по ссылке 👉 drberg.ru/kurs-sh

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ОТЕКАЮТ НОГИ?

Оснований для пастозности (отечности) голеней и ступней может быть несколько. А препараты, снижающие отечность, никак не влияют на то, из-за чего она возникает. Поэтому важно найти первопричину задержки жидкости и работать с ней.

В этом видео Доктор Берг разбирает 8 причин задержки жидкости и как их устранить 👉 https://youtu.be/SMiDiV-VEAE

🥑 КЕТО-РЕЦЕПТЫ: ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ

Кето-совместимый продукт должен содержать минимум углеводов. Но надпись «кето» на упаковке не всегда означает, что в продукте допустимые углеводы и качественные ингредиенты. Некоторые магазинные кето-продукты могут быть даже опасны для здоровья. Поэтому старайтесь готовить сами.

Домашние протеиновые батончики – очень вкусные и простые в приготовлении. Вы можете хранить их в холодильнике или морозилке и доставать, когда нужно.

📝 Записывайте рецепт 👉 https://youtu.be/5iw7PMNgd2E

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ПОЛЬЗА ХОЛОДНОЙ ВАННЫ

Людям не нравится мерзнуть. Но такое дискомфортное для тела состояние, как холодная ванна, весьма полезно для здоровья, если пребывать в ней короткое время.

В этом видео Доктор Берг рассказывает о пользе терапии холодной водой 👉 https://youtu.be/u9ldgu3PkJo

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ВЫ БОЛЬШЕ НЕ СМОЖЕТЕ ЕСТЬ САХАР

Чем больше человек знает о последствиях употребления сахара, тем меньше он его ест. Но не всех останавливают такие перспективы, как лишний вес, кариес, ожирение печени, гипертония...

Из этого видео вы узнаете все самые тяжелые последствия злоупотребления сахаром, после чего пересмотрите свое отношение к нему 👉 https://youtu.be/173pU3Ey0IM

🥑 КЕТО-РЕЦЕПТЫ: ДОМАШНИЕ КЕТО-КОНФЕТЫ

Эти домашние конфеты с кокосово-миндальной помадкой очень вкусные. Если вы на кето-диете, то помните, что нельзя есть слишком много и слишком часто даже кето-конфеты. Поэтому рекомендуем съедать не более одной кето-конфеты в день. Да, удержаться будет сложно. Но если вы хотите похудеть и быть здоровым, то придется отказаться от частых перекусов и десертов!

📝 Записывайте рецепт 👉 https://youtu.be/lEuRH2FWQdQ

​​«НЕЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ» СИМПТОМЫ БОЛЬШИХ ПРОБЛЕМ

Гиппократ говорил, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Но иногда человек замечает проблему, только когда она уже проявляет себя во всю силу.

Например, так обычно люди реагируют на первые симптомы проблем с щитовидкой:

❌ Постоянно не высыпаются и чувствуют усталость.
▪️ Выпивают литр кофе с утра, ждут выходных, чтобы выспаться или стараются снизить ежедневную нагрузку.

❌ Мерзнут ноги, когда тепло.
▪️ Одеваются потеплее, укрываются двумя одеялами и спят в носках.

❌ Потеют больше, чем обычно.
▪️ Пытаются подобрать дезодорант, стараются чаще освежаться в душе и не носить одежду, на которой видны пятна пота.

❌ Появляется лишний вес на руках, ногах, животе.
▪️ Сокращают калории и записываются в спортзал, хотя сил на это почти нет.

🏥 Подумайте, когда такое происходит с вами, сразу ли вы обращаетесь к врачу или идете сдавать анализы?

А ведь все это – признаки дисбаланса гормонов щитовидной железы, когда их вырабатывается недостаточно (гипотиреоз) или, наоборот, слишком много (гипертиреоз). Другие признаки этих состояний вы можете посмотреть ниже ⬇️

❗️ Если вы отметили у себя подобные симптомы, пройдите обследование.

🔰 Как поддержать щитовидку естественными методами, Доктор Берг рассказывает на специальном курсе.

С помощью курса ЩИТОВИДНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ вы сможете:
✅ Убрать факторы, которые блокируют работу щитовидной железы.
✅ Составить рацион с продуктами и добавками, полезными для щитовидки.
✅ Подобрать эффективные упражнения для снижения веса в случае гипотиреоза.
✅ Избавиться от усталости, плохого настроения, скачков давления и других проблем.
✅ Улучшить здоровье при гипо-, гипертиреозе, узлах или удаленной щитовидке.

Записаться на новый поток можно по ссылке 👉 drberg.ru/kurs-sh

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ ОТ БЛЯШЕК

Атеросклеротические бляшки – главная причина инфаркта. Бляшки – это отложения кальция и холестерина в местах воспаления стенок сосудов.

В этом видео Доктор Берг разбирает:
🔻 какой витамин защищает сосуды от бляшек
🔻 какие продукты нужно есть для профилактики инфаркта
🔻 роль микробов в здоровье сосудов
👉 https://youtu.be/jeYe34V7J4Q