🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
СИНЯКИ БЕЗ ПРИЧИНЫ?

Гематомы, или синяки, – это, по сути, повреждения капилляров. Настораживает их появление без видимых на то причин.

В этом видео Доктор Берг разбирает 5 причин гематом 👉 https://youtu.be/mC7H1aZXP2Q

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ПРОПУСК ПРИЕМОВ ПИЩИ ЗАМЕДЛЯЕТ МЕТАБОЛИЗМ?

Многие считают, что частые приемы пищи улучшают метаболизм и похудение. А пропуски, наоборот, замедляют обмен веществ.

Что на самом деле влияет на метаболизм, вы узнаете из этого видео 👉 https://youtu.be/XNCztysaig0

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ЧТО ПОМОЖЕТ ПРИ ВИТИЛИГО?

Витилиго – это нарушение пигментации кожи. Клетки, которые отвечают за пигментацию кожи, перестают правильно работать. Этот недуг связывают с аутоиммунными нарушениями.

В этом видео Доктор Берг рассказывает, что может помочь при витилиго 👉 https://youtu.be/SbBowsYzmMY

​​МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ, ЕСЛИ ЩИТОВИДКА ПРОТИВ?

Есть люди, у которых стройные мама и папа, и они сами в детстве были худенькими, ели всегда немного… И вдруг вес начал увеличиваться.

Чаще всего это пытаются остановить строгими диетами, спортом, жиросжигателями и другими средствами. Но лишние килограммы упрямо остаются.

Причиной могут быть нарушения работы щитовидки.

♻️ Многие проблемы со здоровьем и весом – результат изменения обмена веществ. А регулирует его именно щитовидная железа: может ускорить или, наоборот, замедлить.

Если она вырабатывает мало гормонов, обмен веществ замедляется и человек полнеет.

Как понять, что в лишнем весе виновата щитовидка?
1️⃣ Жир распределяется по всему телу, делая его рыхлым, грузным и неповоротливым.
2️⃣ Появляются проблемы со здоровьем: слабость и вялость, сильные отеки, скачки давления и другие.

☝️ Тем, кто набирает вес и никак не может похудеть, рекомендуют обследовать щитовидную железу.

Специально для людей со сбоями в работе этого органа Доктор Берг разработал онлайн-курс ЩИТОВИДНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.

Обучение подойдет вам, если вас беспокоят:
🚩 лишний вес по всему телу, от которого сложно избавиться;
🚩 нехватка энергии, которую приходится восполнять энергетиками и кофе;
🚩 проблемы с щитовидкой и вы устали повышать дозу гормонов.

В курс входит:
✅ Более 30 видеоуроков о решении проблем с щитовидкой (гипо- и гипертиреоза)
✅ 22 упражнения для эффективных тренировок
✅ PDF-файлы для скачивания с важной информацией и советами
✅ Поддержка куратора во время обучения
✅ Домашние задания для закрепления новых знаний
✅ Проверка домашних заданий

Подробнее о курсе по ссылке 👉 drberg.ru/kurs-sht

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
3 СРЕДСТВА ОТ ГЕРПЕСА НА ГУБАХ

Вирус герпеса 1 типа поражает губы и рот. Появляются открытые, долго не заживающие ранки.

Вирусы нельзя убить, но можно загнать в ремиссию. Как это быстро сделать, вы узнаете из этого видео 👉 https://youtu.be/UnHH6ndZysg

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
О ПОЛЬЗЕ ОЛИВКОВОГО МАСЛА

Масла, как источники полезных жиров, в нашем рационе необходимы. Главное – избегайте растительных масел из семян. Они являются источником омега-6 жирных кислот и вызывают воспаления. Доктор Берг рекомендует отдавать предпочтение качественному оливковому маслу.

Из этого видео вы узнаете:
🔻 о пользе оливкового масла
🔻 как отличить настоящее оливковое масло от подделки
👉 https://youtu.be/odvaSqA_RS4

​​🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ТЕСТ НА ДЕФИЦИТ ЙОДА

Йод важен не только для щитовидки, но и для много чего еще. Он есть в тканях молочной железы, в матке, яичниках, простате, сперме, желудке, легких, мозге. Определить у себя дефицит йода можно даже в домашних условиях.

В этом видео Доктор Берг разбирает:
🔻 пользу йода для организма
🔻 виды и источники йода
🔻 аллергию на йод
🔻 причины дефицита йода
👉 https://youtu.be/JPuxuT5IGU4

🆘 5 СИГНАЛОВ ОТ ЩИТОВИДКИ, КОТОРЫЕ ЧАСТО ИГНОРИРУЮТ

Вы обращаетесь к врачу при таком симптоме, как усталость? Скорее всего, нет. Хотя, например, на сбой в работе щитовидки могут указывать как раз подобные проблемы. В опросе ниже – 5 «обычных» симптомов, которые нельзя игнорировать ⤵️

Про такие симптомы можно сказать: «А разве у кого-то не так?». И это действительно касается большого количества людей. От проблем с щитовидкой страдает около трети населения планеты 🙁

Их могут вызвать несколько факторов:
🚩 нехватка йода;
🚩 стресс;
🚩 плохая экология;
🚩 неправильное питание.

Если вовремя не обратить внимание на симптомы и не поддержать свою щитовидную железу, пострадает здоровье в целом: ослабнет иммунитет, появятся проблемы с давлением, нервной системой и многие другие.

Можно ли это остановить?

✅ Доктор Берг разработал специальный онлайн-курс для людей с нарушениями работы щитовидной железы – ЩИТОВИДНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.

Курс может помочь:
👉 Наладить работу щитовидки и ее гормонов с помощью питания, упражнений и самомассажа.
👉 Отрегулировать метаболизм, вернуть здоровье кожи, волос и ногтей, спокойствие и нормальный вес.
👉 Повысить эффективность гормонотерапии и уменьшить дозу лекарств тем, у кого АИТ, зоб, узел или щитовидка удалена.

Узнать больше о курсе и записаться на новый поток можно по ссылке ➡️ drberg.ru/kurs-sht

​​ПОХУДЕНИЕ НАУГАД – НЕОПРАВДАННЫЙ РИСК

«Как она это сделала? Я тоже так хочу!»

Согласитесь, обидно, когда одна и та же диета приносит результаты в похудении для одного человека, а для другого дает нулевой или незначительный эффект. Например, Маша следовала диете и сбросила 20 кг. Подруга Маши Таня соблюдала ту же диету, но желаемых результатов не достигла.

Почему так происходит? 😕

Доктор Берг уверен, что идеальная основа для здорового похудения — это кето и ИГ. Но также важно учитывать особые нюансы, связанные с разным уровнем гормонов, влияющих на вес.

👉 Есть 4 основных гормона, которые влияют на вес:

🔹 Инсулин — регулирует уровень глюкозы в крови.
Высокий уровень инсулина при инсулинорезистентности (нечувствительности организма к инсулину) мешает похудению. Это вызывает тягу к сладостям, выпечке и другим углеводам. Раздражение растет, как и вес.

🔹 Кортизол — выделяется в ответ на стресс.
Избыток кортизола замедляет метаболизм и приводит к скоплению жира в области живота, который очень трудно убрать.

🔹 Эстроген — женский половой гормон.
При избытке эстрогена жир скапливается в области бедер, ягодиц и внизу живота.

🔹 Тироксин (T4) — гормон щитовидной железы.
Низкий уровень Т4 приводит к замедлению метаболизма и лишнему весу.

Дисбаланс этих гормонов приводит к формированию 4 типов телосложения:
✔️ надпочечникового;
✔️ щитовидного;
✔️ яичникового;
✔️ печеночного.

☝️ В похудении для каждого типа важно учитывать особые нюансы. Только при этом условии результаты могут быть потрясающими!

🔰 Пройдите простой тест, чтобы узнать свой тип телосложения и получить рекомендации от Доктора Берга, как эффективнее сгонять вес при своем типе тела.

В тесте всего 7 вопросов, и результат точно окажется полезен.

Пройти его можно по ссылке 👉 test.drberg.ru

​​🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ОВОЩИ: СЫРЫЕ VS ПРИГОТОВЛЕННЫЕ

Чтобы однозначно ответить на вопрос, какие овощи полезнее: сырые или приготовленные, нужно разобраться, что в них содержится. А также почему не все могут переваривать овощи.

В этом видео Доктор Берг рассматривает:
🔻 пользу овощей
🔻 кому стоит отказаться от овощей
🔻 влияние нагрева на витамины и фитонутриенты
🔻 как лучше употреблять овощи
👉 https://youtu.be/_TEz_K4V6XE

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ДЕРГАЮТСЯ МЫШЦЫ БЕЗ ПРИЧИНЫ?

Фасцикуляция — спонтанное, непроизвольное сокращение и расслабление мышц. Такое может происходить с мышцами глазных век, мышцами рук, ног, пальцев, языка.

Из этого видео вы узнаете причины случайного подергивания мышц 👉 https://youtu.be/voD4CtGsNYA

ПЕЧЕНЬ VS РАЗРУШАЮЩИЕ ФАКТОРЫ

Если бы печень вела дневник, большинство людей увидели бы подобные записи ⤵️

📝 Сегодня были бургеры, сладкая газировка, торт и много других углеводов. Еле справилась.

📝 Воскресенье, а это значит – салат, заправленный подсолнечным маслом, котлеты и картофель-фри, жаренные на кукурузном масле. Все эти масла вызывают во мне воспаление, мне плохо.

📝 Человек подхватил грипп. Поэтому мне предстоит переработать не менее 10 разных лекарств за сутки. Надеюсь, мою работу оценят…

Вот так разрушающе действуют на печень углеводы, растительные масла, избыток таблеток и другие факторы, которыми большинство людей нагружают свой организм.

❗️ Если этих факторов много, печень постепенно разрушается, работает все хуже. Человек при этом может не испытывать боли.

🤔 Как же понять, что столь важный орган не справляется со своей работой и пора заняться его восстановлением, пока не стало поздно? Об этом говорят особые симптомы, которые часто вообще не связывают с печенью.

Какие это симптомы, Доктор Берг рассказывает в бесплатном пробном уроке своего курса «Печеночный тип телосложения».

Из урока вы узнаете:
✴️ Что именно уничтожает клетки печени?
✴️ Как понять, нужна ли печени срочная помощь?
✴️ Какие 17 симптомов говорят о разрушении печени?

🔰 Получить пробный урок можно, перейдя по ссылке и нажав на кнопку «ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО пробный урок из курса» 👉 drberg.ru/kurs-pt

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ЕДИТЕ СОСИСКИ?

Каждый год в мире продается 20 млрд сосисок. По всей видимости, многие их любят. А сколько людей внимательно читает состав этих полуфабрикатов?

В этом видео Доктор Берг рассказывает:
🔻 из чего делают сосиски
🔻 что в составе сосисок
🔻 какие сосиски есть можно
👉 https://youtu.be/QrChkJUfgME

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
СИНДРОМ ЖЖЕНИЯ РТА

Синдром жжения рта считается идиопатической проблемой, т. е. причина не известна. Но Доктор Берг решил разобраться в возможных факторах возникновения этого синдрома. И записал это видео 👉 https://youtu.be/FRzPpkru1qM

5 СИМПТОМОВ НЕПОЛАДОК С ПЕЧЕНЬЮ

Чтобы заметить нарушения в работе печени, проверьте 5 маркеров проблем с печенью прямо сейчас. Отмечайте в опросе ниже, какие есть у вас 👇

💪 Наша печень – настоящий боец. Она может годами переносить удары неправильным питанием, избытком лекарств, токсинами и другими разрушающими ее факторами.

Но если пропустить точку невозврата, то печень разрушается, а в ее клетках накапливается жир. Это состояние называется жировым гепатозом.

🔰 Для людей с нарушениями в работе печени Доктор Берг создал уникальный курс «Печеночный тип телосложения».
⠀
После курса вы сможете:
✅ понять, как именно работает печень;
✅ наладить пищевые привычки для восстановления печени;
✅ избавиться от «пивного живота» и лишнего веса;
✅ делать точечный массаж для очистки печени;
✅ радоваться высокому уровню энергии каждый день.

Успейте записаться на новый поток курса. Узнать подробности можно здесь 👉 drberg.ru/kurs-pt

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
7 ПРИЗНАКОВ ОШИБОК НА КЕТО

Доктор Берг считает, что здоровая версия кето – это лучшая диета для похудения и для здоровья в целом. Если у вас не получается похудеть на кето, есть кето-усталость и другие тревожные звоночки, значит, вы делаете что-то не так.

Как правильно соблюдать здоровую версию кето-диеты, чтобы похудеть и восстановить здоровье, вы узнаете из этого видео 👉 https://youtu.be/1Cp27fRGeSI

​​🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
НЕ ЕШЬТЕ ЯЙЦА, ПОКА НЕ ПОСМОТРИТЕ ЭТО ВИДЕО

Есть огромная разница между обычными яйцами, которые продаются в магазине, и пастбищными яйцами. На питательные качества яиц влияет то, чем кормят кур, а также где их содержат.

Всю разницу между органическими и магазинными яйцами вы узнаете из этого видео 👉 https://youtu.be/0H8ZnLxcOE0

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ В КРАТЧАЙШИЕ СРОКИ

Быстро уменьшить живот можно лишь в том случае, если причина во вздутии. Если же причина в жировой прослойке, то, чтобы убрать живот, понадобится время. А как быстро уйдет жир, зависит от того, какое питание и какую физическую активность вы выберете.

В этом видео Доктор Берг разбирает:
🔻 какие тренировки помогут сжечь жир на животе
🔻 какие продукты помогут сжечь жир на животе
🔻 как избавиться от вздутия живота
👉 https://youtu.be/RkRPPNxwOxU